'밀카 초코 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

목요일의 마무리도😄

마음챙김으로 실시합니다 다들 오늘도 마음챙김 꼭 하시고 누웁시다 저는 누우면 안해서 꼭 눕기전에해욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

티를 너무 내네요

남편이 오이소박이. 물김치 담근다고  이만큼 양푼을 사용했어요  이렇게 양푼을 많이 사용해야만 할까요 ㅎ 누가 보면 김장 한줄 알겠어요

마음그릇

너무 더워 부엌문 닫고 싶네요🤣🤣

날씨 덥지요ㅠ 이런날 부엌문 닫고 싶지만  애들은 먹여야 하니 엄마는 닭볶음탕을 만들었네요ㅎㅎㅎ

제벌

블루베리 스무디

냉동블루베리에다가 우유와  꿀조금 넣고 갈았죠 건강한 음료 한 잔 해요 

뽀봉

혈당일기6기 6일차인증 7/4

오늘아침식사 2시간 후 혈당  아침아메리카노 커피와 초코 케이크 한조각 달달함에 취해 할수없이 섭취했지만 너무 맛있었다  정상 혈당 입증  달달한게 나쁘다고는하지만 아주 가끔은 삶의 활력이 된다

딸기초코

7.5일 혈당일기 6기 5일차

7.4일 혈덩일기 아침 공복혈당 수치 전날 저녁때 순대국밥 먹구 11시쯤 배고파서 초코파이 하나 먹얶내요 잠은 1시쯤 잤음 흐음 전날 술 잔뜩 먹구 밥도 먹구 한 날보다 혈당이 높네요  술마시면 혈당이 떨어진다는 말도 았는데 사실ㅇ일까요?

바이오맨

무슨 꽃?

친한언니 집 마당에 피어있는 꽃이에요 무슨꽃인지 아시나요?

담율로

운동하다가 들린 무인카페~♡

아침에 늦게 걷기시작해서 6천보 넘기고 더워서 무인카페 와서 카페라떼 한잔 마십니다. 아~~이런게 행복이겠죠~~ㅎㅎ  2800원짜리 카페라떼가 행복하게 만듭니다~^^

딸기와의행복

업데이트는 무서워 ㅠ

타임스프레드 업데이트가 됐지요?! 흔들면 핸드폰 잠금 시간이 줄어 캐시받기 더 좋게요 그! 런! 데! 업데이트하고나니 밤새 돼지가 돈을 안벌어 와요 업데이트는 무서워요 힝.. 내 돼지 쌈지돈 ㅠ.ㅠ

2민트홀릭

무지출 챌린지 10일차😄

무지출 챌린지 10일차 성공했어요😄 기분 좋게 하루 더 추가해갑니당🩷

구룸구룸

소통 마무리! 모두 수고하셨어용

소통 수고하셨어용 모두 마무리 잘하시고 이번 소통도 좋은 결과 있으시길 바랄께요 밤 되니까 그래도 선선하네요~ 꿀잠 주무시고 몇시간 뒤에 또 만나요 항상 즐거운 소통 함께 해주셔서 감사해요 

우리화이팅

마무리는 마사지

롤마사지기로 마사지하고 오늘 마무리하려고 합니다 일도 열심히 하고  운동도 열심히 한거 같네요 

하늘바래기

또 열무김치.

그저께 열무 숨을 너무 죽여서 양이 얼마 안되길래  오늘도 열무김치 담궜어요.  잘 익혀서 한여름에 쓱쓱 밥 비벼 먹을래요^^~~

한결맘

오늘 운동 마무리해요

로니엄마

식단등록 100포로 마무리한 밤!

어젯 밤 식단등록을 깜빡해서 자기 전에 얼른 기록했어요. 아침 1포 점심 1포 아쉬운 순간, 기대치도 한참 떨어졌어요. 그런데 갑자기 100포가!! 늦게나마 기록하길 잘한 것 같아요!

조인순

무릎 영양제 입니다.

무릎 영양제입니다. 이름이 무르피라 입니다.이름 웃기죠 ㅋㅋ

당근먹기

우리나라 꽃은 무궁화

한창 폈을때 많이 봅니다 ㅎ 애들에게도 이야기 해주구용  밤인데도 낮처럼 환해요  예쁘죠?? 

우리화이팅

마무리 운동

만보걷기와 계단오르기 를 한후 캐시홈트에 마추어 마무리 운동을 하였습니다 

그냥지나

열무국수와 야채감자 고로케

열무국수와 야채감자 고로케

미주장

다이어트 볶음밥 - 풀무원 닭가슴살 볶음밥

다이어트 하면서 제일 어려운게 식단인데요 풀무원 닭가슴살 볶음밥을 추천 합니다 추천 이유는 총 칼로리는 1봉지당 410 kcal 이고 단백질 함량은 25% 당류는 5%정도 입니다 재료들은 닭가슴살 피망 호박 양파 당근 등 채소와 단백질로 되어 있는점과 콜레스테롤과 포화지방이 많이 높지 않다는 점이 마음에 듭니다 그리고 닭가슴 살이 넉넉히 들어 있어 씹는 식감을 느낄 수도 있고 살짝 맛이 밋밋하게 느껴 지신다면 약간의 김치를 넣어서 볶아 주신다면 더욱 맛있게 즐기실수 있습니다

jjung2

한살림 무화과깜빠뉴

한살림 갔다가 사온 무화과깜빠뉴 한장 구워놓고 크림치즈나 땅콩잼 바르려고 하다 그냥 먹어요 낼은 크림치즈 바르고 당근라페 올려먹으려고요 ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

내 무릎 어째요 ㅠㅠ

오늘 커피숍 문 열고 들어가다가 문에 제대로 쪘어요 ㅠㅠㅠ 너무너무 아파요 지금은 빨갛고 약간 새파랗게 멍기도 있는데요 내일은 제대로 멍들겠어요 가만히 있으면 안아픈데 움직이면 그 부분이 아파요

꽃이뻐

사무실 정원에 있는 백합 공유합니다

너무 아름다워요 자태도 향기도요 보기만해도 힐링되는 백합입니다

여울햇살

명태회 무침이 왔네요~

맛있어요~  마트에 가면 한번씩 사오는데 인터넷으로 쿠폰 써서 저렴히 샀어요  물냉해서 위에 명태회 올려서 먹어도 맛있답니다^^

우리화이팅

7/3(수)무슨 글자가 보이나요?👁👁

실 눈으로 보세요~~🤭 오늘도 사랑 가득한 하루 보내세요! 출처:@woong_film

냥식집사

용인 h 아파트 입구 무너졌는데 뼈대가 없음

뼈가 없이 살만있음

야고

무인카페

새로생겼어요ㅋ 커피맛 끝내줌ㅋ

담율로

굿모닝입니다. 지금 걷기 너무 좋은 날씨네요

하늘이 잔뜩 흐리지만..걷기 참 좋아서 열심히 걸었네요 비가 오면 지하 주차장에서 걸어볼까 고민했는데.. 다행히 오전엔 비가 안오네요 바람도 솔솔 불고.. 좋습니다 흐리니까 이불속이 더 그립지만.. 그래도 시간 날때 움직였네요 

우리화이팅

상 받은 날, 저녁 먹고 돌아가던 길에…서울시 공무원 참변

오늘 친구가 보내준 기사가 너무도 마음이 아프네요  뉴스로 보니 모두 훌륭한 가장이자 아빠이자 가족이던.. 일상을 소중히 사시는 분들이였는데 이런 황망한 사건으로 돌아가셨다니.. 돌아가신 분 중에 한분이라는데.. 하필 그날이 또 조모 생신이셨다니.. 하늘이 무너집니다 ㅠㅠ 가슴이 아프다.. 너무도 평범한 우리 이웃분들이 돌아가셨다.. 정말 믿기지가 않고 마음이 아프다 사망자 2명은 서울시청 공무원이었습니다. 상을 받은 날 동료와 저녁을 먹고 돌아오던 길, 변을 당했습니다. 다른 사망자들 역시 성실하게 하루하루를 살아가던 누군가의 아빠, 남편, 아들이었습니다. 서울시청 시설팀장이었던 김인병 씨는 중학교 시설 한쪽 시력을 잃었습니다. 뺑소니 사고 때문이었습니다. 하지만 장애도 이겨내고 서울시 9급 세무 공무원으로 첫발을 내디뎠습니다. [김윤병/김인병 씨 형 : 눈도 한쪽이 실명이고 팔도 한 짝 못 쓰고 그런데도 극복을 잘하고 그걸 부끄러워하지 않고 너무 잘하고 이러니까.] 세금 징수과에서 일하며 방송에도 나올 정도로 능력을 인정받았습니다. 5급 사무관으로 승진도 했습니다. [김윤병/김인병 씨 형 : 이번에 시설팀장에 가고 나서 한 번도 못 왔어요. 제사 때도 못 오고. 시위가 너무 많아가지고.] 이날도 저녁을 먹고 다시 사무실로 돌아가던 길이었습니다. 이날 김 씨의 시설팀은 '이달의 우수 팀' 으로 선정됐습니다. 김씨와 함께 식사했던 30살 서울시 공무원 윤모 씨도 숨을 거뒀습니다. 윤 씨를 끔찍이 아꼈던 할머니는 오늘(2일) 아침에야 비보를 들었습니다. [윤모 씨 삼촌 : 아침 돼가지고 할머니한테 알려야 되나 말아야 되나 이렇게 이거 숨긴다고 되는 일도 아니고…얘는 할머니 옆에서 노상 다녔거든요.] 윤 씨가 응급실로 실려 가던 중이었습니다. [윤모 씨 삼촌 : (응급실에서) 발가락은 움직였다고 들었었어요. 그래가지고 소생실로 간 것 같아요.] 하지만 윤 씨는 끝낸 숨을 거뒀습니다. 이날은 윤 씨 할머니의 생일이었습니다. 숨진 사람은 모두 30~50대 남성 직장인. 성실하게 살아가던 누군가의 아빠, 남편, 아들이었습니다. < 출처 : JTBC 뉴스>

우리화이팅

공항 너무 일찍 도착

아침 출근 시간에 밀린다고 생각하고  일찍 나왔더니 너무 일찍 도착 근처에 주차하고 연락이 오기를 기다립니다.  

루시안

대학병원 무기한휴진

환자만 볼모로 잡고 협상하는 이기적 집단입니다. 수술을 기다리는 환자들이 얼마나 애타는지 모를거예요.

빠담소리