'바로 교자 마라 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

떡볶이

불금이니께 떡볶이 시켜줍니다

아카시아잎

다이어트 중 과자가 당길 때 - 떡볶이맛 스낵

다이어트 중이지만 과자 먹고 싶을 때 너무 많잖아요~ 너무 많이 참으면 나중에 더 많이 먹게 되는 경우도 있고, 또 괜히 참는다고 너무 밋밋한 과자 먹으면 오히려 더 많이 먹게 될 때도 있고,  저는 그럴 때 떡볶이맛 과자를 먹습니다~ 슈퍼에도 있고 편의점에도 있고, 오늘은 마침 자연드림에 갔는데 명절증후군 극복이라 하며 세일을 하네요~ 너무너무 맛있는 떡볶이맛 과자. 다이어트 중 치팅데이 또는 중간중간 한번씩 먹으면 체중관리에 더 활력이 돕니다~ ( ^^;;)

이번에뺀다

점심으로 떡볶이 해 먹었네요.

아침을 약간 부실하게 먹어서 그런지 출출해서 떡볶이 해 먹었네요. 너무 맵고 짜면 안되니까 간을 슴슴하게 해서 먹었어요.  오랜만에 먹으니 맛있더라구요. 대파와 어묵을 먼저 물에 끓여서 육수를 만드는게 핵심입니다. 여러분들도 떡볶이 좋아하시죠?

다노밑에담요

추석 급찐급빠는 공복유지!

여러 다이어트를 해 봤어요. 한약, 양약도 먹어보고, 원푸드, 굶어도 보고, 수지침도 맞아보고 최근엔 간헐적 단식에 저탄고지까지 해 보았습니다. 그 중 효과 있다! 싶은 것을 딱 하나 고르라면 저탄고지를 추천하고 싶어요. 정확히는 저탄만 해도 됩니다. 탄수를 줄이기만 해도 몸이 가벼워지고요, 많이 줄이면 정말 쭉쭉 빠집니다. 저는 올 해 초 몸이 안좋아서 식이조절과 운동 중인데요~ 콜레스테롤 수치가 약 처방 전 단계까지 나와서 의사선생님께서 탄수를 먹지마라 하시더군요. 밥, 빵, 면 모두 끊어도 우리가 먹는 야채나 두부, 김치 등등에도 탄수는 존재합니다. 저탄고지를 너무 극단적으로 할 때가 있었는데요~ 너무 힘들어서 방향을 바꿨어요. 전 밥은 안먹을 수 있는데 빵순이라 빵은 못 참겠더라구요ㅋ 그래서 가끔씩은 먹고 싶은 거 조금씩 먹어 주면서 탄수를 확 줄였습니다. 그 나머지는 단백질과 지방으로 채우는건데, 기름을 일부러 퍼먹을 필요는 없고 요리할 때 자연히 사용하는 정도를 섭취하면 됩니다. 대신 올리브유, 들기름 같은 신선한 기름을 사용했어요. 두부구이, 삼겹살구이, 치킨튀김도 먹구요, 돼지국밥도 즐겨 먹습니다. 뭘 먹어야 하나 겁내지 마시고 탄수를 끊어보세요. 끊어도 알게모르게 탄수는 섭취하게 되어 있습니다. 이제 급찐급빠 시작해볼까요~! 아직 살로 가지 않은 단계에서 금식이 필수예요! 배터지게 많이 먹었다~~ 싶으면 먹은 후 16시간 정도 금식! 16시간에 수면하는 시간을 포함하니 깨어있는 6~7시간만 좀 참고 견뎌내요. 물은 마셔도 되지만 되도록 다른것은 안 마시는 게 좋아요. 그 후 매우 중요한 첫 끼니!! 처음 위장에 넣는 것은 바로 살로 갈 수 있습니다! 그러니 절대 탄수는 안됩니다! 단백질이나 지방을 먹어주어야 살로 안가요. 지방을 먹으면 살이 찔 것 같지만 살찌우는 주범은 바로 탄수라는 것을 잊으면 안됩니다! 견과류로 시작해도 좋고, 생야채와 닭가슴살이나 달걀프라이로 시작하면 좋습니다. 이 첫끼니만 조심해도 성공할 수 있습니다. 조심할 것은 드레싱이나 배달치킨 등은 안돼요. 양념은 첫 끼에서 제외하세요. 그 다음부턴 저탄수를 그대로 진행하면 됩니다. 탄수를 끊는다는 게 결코 쉬운일이 아닙니다. 저 독한년 소리 듣고 성공했어요. 1년 정도 동안 10키로 빠졌습니다. 가능하다면 운동도 추가해보세요. 전 걷기만 했습니다. 몸이 아주 가볍고 체력도 좋아졌어요. 더 추가한다면~~ 호르몬을 조절해주는 사과식초를 식사 중에 마셔주는 것도 좋습니다. 그리고 야채, 단백질과 지방, 탄수 순서로 식사 순서를 지키면 더 효과가 좋을거예요. 지금 마시는 사과식초와 입이 심심할 때 먹는 간식 젤리입니다. 시작한 초반엔 힘들었지만 지금은 어느정도 나만의 방식도 생겼고 익숙해져서 어려움을 크게 못 느껴요. 중간중간 치팅데이도 있구요~ 모든 게 그렇지만 꾸준히 할 수 있는 정신력이 중요합니다^^ 모두 급찐급빠 성공하시길 바래요~~~^^

김강쥐

가을바람 느끼며 마라톤 준비

여러분 요즘 달리기 정말 좋은 계절인거 알고 계신가요? 달리기 전엔 약간 쌀쌀한 날씨에 망설여지지만, 달리고 나면 성취감과 행복함을 동시에 느낄 수 있어요! 또 달릴 때 밤하늘은 많은 생각을 정리해줍니다. 일주일 남짓 남은 10km 마라톤 열심히 준비해보려고요ㅎㅎ

서이니02

치팅데이 맛집후기-삼양동 떡볶이집

그 지역 사는 사람만  아는  학교앞 떡볶이집  같은 분식집인데요 삼양역 근처 상가안에 있어요 생활의 달인 맛집에도 선정되서 한동안 갈수가 없을정도로 사람들이 많이 왔었죠  떡볶이에 계란 튀김 하나 꼬마김밥을 넣어주세요 이렇게 해서 4500원 이에요 엄청 맛나답니다 치팅데이에는 꼭 먹어요..

초록007

치팅데이 맛집은.. 바로 편백찜을 먹을수있는 샤브샤브집입니다.

저의 치팅데이 맛집은 바로 편백찜을 먹고, 샤브샤브를 무한으로 즐길수있는 포항시 북구 양덕동에 새로열린 편편집이라는 곳입니다.. 가격은 평일점심에가면 16900원, 저녁 공휴일엔 18900원이죠. 전국체인으로 있는 샤브 20이 23900원이 주말가격인거 생각하면 꽤 저렴한편입니다. 특히! 얘들 놀이방이 따로있어서 가족끼리가기엔 너무좋더라구요 ㅎㅎ 가면 양질의 단백질과함께 채소도 마음껏 먹을수있어서 좋더라구요 ㅎㅎ 다이어트하면서 외식이라고하면 꼭 샤브샤브먹으러가는데 한번가보고는 반해서 다음에 또가려고 명함도챙겼습니다. 주변에 생각보다있으니 한번 가보시는건 어떨까싶네요

쿠보

치팅데이 맛집 노점떡볶이

저는 치팅데이에는 바삭한 튀김과 매콤달콤 떡볶이, 바삭하게 튀긴 순대를 양념장에 발라주는 순대꼬치를 먹어요 치팅데이가 아니더라도 맛있는게 먹고 싶으면 꼭 가게되더라구요 제 소울푸드네요

지도

치팅데이 맛집, 삼첩분식 떡볶이 세트

치팅데이의 정석, 떡볶이를 추석이니까 맘껏 먹었어요 ㅋㅋㅋ 사실 평소에도 엄청 좋아하는데 다이어트 한다고 못 먹다가 오랜만에 먹으니 더 맛있더라구요 일반 떡볶이랑 바질 떡볶이 시켰는데 둘 조합이 괜찮더라구요 폭식해서 좋았씁니당 ㅎㅎ

여리나

치팅데이 기념 마라탕맛집 춘리마라탕

추석명절이 끝났어요. 명절내내 전등의 기름진 음식을 많이 먹었더니 매운음식이 생각나더라고요. 가족들과 메뉴고민을 하다가 마라탕얘기가 나와서 먹었는데 만족합니다. 송도신도시 8공구 맛집 춘리마라탕이었어요. 가성비도 좋고 맛도 좋아 한그릇 뚝딱이네요.

앤디킬

오늘의 치팅 푸드 - 배달 떡볶이(죠스)

추석 끝에는 매콤한 것이 많이 땡기죠 매콤한 떡볶이는 기본으로 시켜주고,  입안을 달래줄 로제 떡볶이 추가해주었어요. 떡볶이 가는데 친구인 순대와 튀김은 같이 시켜줘야지요. 기름진 음식이 쑥 내려가는 기분이었어요 쿨피스와 함께 배부르지만 지금 사진만 다시 봐도 뿌듯하네요

제라늄g

치팅데이에 간 떡볶이맛집 오프트! 추천(내돈내산)

요번 추석이 넘나 길어서 시골 다녀와서 친구도 만날겸 성수동에 갔는데! 맛집 발견하여 추천합니다 🥰 성수역 오프트라는 곳이고, 매장이 작다보니 무조건 예약하고 가시는 것 추천드립니다! ㅎㅎ 키토김밥이랑 시그니처메뉴 떡볶이 두개 주문했는데 저 떡볶이 존맛탱입니다 😂😂 재방문의사 있음! ❣️❣️ 가까우신분들은 꼭 가보시는거 추천이용 ㅎㅎ 데이트코스로도 좋아요 ㅎㅎ

땅콩뚀아

걷기운동이 노화예방효과 있다는데 편백나무숲길에서의 맨발걷기효과는?

제가 하는 유산소 운동은 아주 다양하답니다. 걷기는 기본이구요 요가, 필라테스, 탁구, 수영, 등산 , 자전거, 마라톤 등 기술하다보니 참 많기도 하네요. 물론 이 운동을 모두 매일 할 수는 없지만 요가 등 스트레칭은 안전한 운동을 위해 빠지지 않고 실시하는 운동입니다. 유산소 운동답게 가능한한 좋은 산소를 마실 수 있는 공간을 선호합니다. 주말에는 인근 편백숲길에서 한시간 남짓 맨발 걷기를 하고 있는데 운동 덕분인지 족저근막염이 사라졌습니다. 편백나무숲길 맨발걷기운동 효과는 면역증강, 항염, 스트레스감소, 혈압조절 등 건강에 유익한 점이 너무도 많은듯합니다. 제가 걷는 이곳에도 암환자분들이 꽤 많이들 이용하시는 곳이기도 합니다. 하지만 발에 상처가 있는 경우나 관절이 안좋으신분들은 직접적 부하로 관절에  무리가 될 수 있으므로 조심하셔야합니다. 저의 편백숲길 영상은 이곳을 참고 해 주세요. https://youtube.com/shorts/AJFoywuu0g4?si=V7eK89QU129baqN6 그리고 생활속에서는 무조건 걷자입니다. 우리나라 당뇨환자와 당뇨전단계에 있는 사람이 무려 35%를 넘는다고 합니다. 전단계에서부터 합병증은 진행될 수도 있다고하니까 혈당 오르는것을 예방하기 위해서는 먹으면 무조건 걷자입니다. 식후 바로 걸으면 혈당스파이크도 예방되고 당뇨로의 진행도 예방하거나 늦추는데 큰 도움을 줄 수 있을거예요. 그리고 간헐적단식을 하는 경우에도 운동이 오토파지를 훨씬 빠른시간에 가능하게 한다는 것 아시고 계시지요 제가 이곳 커뮤니티에서 몇번 언급해서 여기선 더 이상 언급은 하지 않도록 하겠습니다. 편백숲길 같은 곳은 아니어도 가급적 좋은 산소를 마실 수 있는 곳에서 걷기 운동 규칙적으로 실천해봅시다. 그리고 함께 더 건강하게 더 젊고 활기찬 내일을 열어갑시다.~~^^

여울햇살

추석 음식 송편 떡볶이

송편으로 만든 떡볶이입니다. 매스컴에 소개된 레시피 보고 공유합니다. 송편은 빨리 안 먹으면 잘 쉬어요. 양념은 기존에 먹던 떡볶이 양념 그대로 하면 되고요, 남은(냉동)송편을 넣고 끓여 졸이면 됩니다. 다 완성된 후 먹을 때 속에 든 깨, 팥, 콩이 더욱 별미입니다.

에쁜이

치팅맛집 미라탕

제가 다이어트시에도 못 참는 아이가 있습니다. 그것은 바로바로 마라탕과 꿔바로우의 조합이예요.ㅋ 닭가슴살 샐러드 먹다보면 그렇게 자극적인게 땡긴답니다. 동네 맛집 홍마방 마라탕 뿌시러 갔습니다. 옥수수면 후루룩에 쫀득한 꿔바로우 함께라면 스트레스 확 날려버리고 다이어트 계속 할 수 있어요. 다들 다이어트 화이팅이요. ^^

jinijin

치팅데이 죠스떡볶이

추석연휴에 맛난 음식들도 많지만 땡기는 음식은 역시 떡볶이 에요. 죠스떡볶이에서 떡볶이, 순대, 튀김으로 치팅데이 제대로 했어요. 넘 맛있어요. 추석으로 다양한 음식을 먹었지만 계속 생각나더라구요. 매콤달콤 떡볶이, 바삭한 튀김, 순대까지 입호강했어요.

행복한집2

치팅데이 청년다방떡볶이🤤🤤

치팅데이로 청년다방을 다녀왔습니다😙 신메뉴 감자떡볶이? 이름 까먹었는데.. 쨋든 그거를 먹었는데 엄청 맛있었습니다 ㅠㅠ 감자칩? 도 들어있는데 떡볶이 양념이랑 같이 먹으니 진짜 맛있었어요 ㅠㅠ 또 생각나네요... 청년다방 가실 일 있으면 한번 드셔보용 맛있어요 ㅎㅎ

윶앵

마라탕 🍲

첨으로 먹어보는 마라탕 ..! 아무래도 제 취향은 아닌듯 하네요 ㅋㅋ 1단계 시키니까 별로 안맵고 좋더라구요 .ᐟ (맵찔이기준) 하지만 저는 분모자랑 건두부같은건 별로더라구요 ..ㅜ 콩나물이랑 숙주랑 뉴진면이 젤 맛있더라구용 친구랑 그냥 기분내기식으로 먹은거..! 거의 다 남겼어요 ㅋ쿠

나유니ㅇ

명절음식에 질린 나 부평 천유향 마라샹궈 먹어요

저의 최애 마라샹궈 맛집입니다!! 명절음식 넘 느끼하잖아요ㅠㅠ 시댁에서 먹고 또 친정가서 먹고.. 정말 지겨운데 싸주기까지.. ㅇㅁㅇ 무한반복이라 지겨웠었는데 이렇게 특이한 음식으로 입가심 하면 너무너무 좋아요~~ 마라샹궈 너무 맛나요!

khj3606

치팅데이엔 떡볶이!

다들 떡볶이가 다이어트의 최대 적 아닌가요?ㅎㅎ 매콤달콤 양념에 퐁당 빠진 말랑쫀득한 떡, 꼬들꼬들한 라면사리 해피치즈스마일 가게에는 떡볶이도 맛있지만, 안심,등심까스가 골고루 나오는 모둠까스도 맛있어요 그리고 떡튀김도 맛있어요 떡꼬치버전의 떡볶이입니다 모두 해피치즈스마일에 방문해 보세요

쏘쏘라

오늘 물 2L마셨습니다 5일차 성공

미니 마라톤 뛰고 오니 바로 물 1리터 원샷때려버려서 2리터나 마셔썽요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 새벽에 무조건 오줌보 터질 예정입니다..ㅋㅋㅋ 5일차 물마시기 성공!!

구룸구룸

송도8공구 마라탕 맛집 춘리마라탕

동네에 마라탕집이 많이 생겼습니다. 가성비 좋고 맛도 좋아 자주시켜먹습니다. 저는 맵찔이라 1단계로 먹어요. 꼬치나 소세지 종류는 좀 자제하고 야채위주로 담고 있어요 엄격한 식단관리는 아니어서 가끔 먹고 있어요

앤디킬

떡볶이

저녁은 떡볶이 먹었네요 나이가 들면 밀가루 안좋아할줄 알았는데 그게 아니었어요 애들보다 제가 더 좋아하는듯 하네요

파란물감

마라탕 짱

저희딸 다이어트 방법인데요 야채를 잔뜩넣은 마라탕을 먹어요 국물은 먹지 않고 야채랑 고기류만 먹으면 먹고싶은 마라탕도 먹고 다이어트도 몇일 유지할 수 있더라구요 정말 추천해요 특히 평소 먹기싫었던 야채도 첨가해서 시키면 더더 좋아요

너나위

마라탕짱

아이최애식품이 언젠가부터 저의 최애식품이 되었습시다..중짜리2로하고.땅콩소스기본으로 꼭 야채는 많이하구요.특히 알배추 청경채는 많이부탁드리네요..집에서 조리해볼까하고 국물많이 요청해서 먹은적도 있는데 매운거 못먹는 저는ㅋ제입맛에 맞게 변화도 가능했습니다..그리고 꼭꼭 꿔바로우시켜요.너무조합이 좋아요.

YSNOW

추석음식으로는 바로바로~~전,갈비,잡채

추석하면 바로 전, 잡채, 갈비... 제일 오리지널이죠~  야무지게..준비해서 시댁으로 갑니다.  손이 많이 가고,,, 칼로리가 높지만,,,이게 빠지면 또 서운한 명절이죠~ 기름냄새가 솔솔 풍겨야,, 아 명절이지, 하잖아요~  저희 집은 아이가 있어서, 간장베이스로 안맵게 했지만 모든 음식들이.. 느끼한 명절에는 매운갈비찜도 좋을거 같아요~ 여력이 있을때, 두가지 버전으로 나눠야 겠습니다 .^^ 이번 추석 안전하게,,, 건강하게 보내세요~

주안맘0413

추석 후 먹는 음식

바로바로 윤옥연 할매 떡볶이입니다 힘들게 일하고 다니고 쌓인 스트레스를 매운 맛으로 날려요 준비 하지 않고 쿨하게 사 먹습니다 어느샌가 루틴으로 자리 잡았네요 풀세트로 요정도는 먹어줘야하죠 ㅎ 신기하게 사람들도 느끼한 명절음식에 질렸는지 명절 이후 떡볶이집에 손님들이 많아요 얼른 추석 지나가고 매운 떡볶이 한 접시 하고 싶네요

소라2

의왕역 근처 라홍방마라탕 배달후기

마라탕도 배달이 된다는 소식 자색고구마당면도 새로 나왔습니다. 각종 채소랑 두부 듬뿍 넣어서 마라탕 주문해먹으면 든든하기도 하고 다이어트에 도움됩니다. 마라탕 묘한 맛이 있습니다. 여러분들도 한 번 드셔보세용~

김범기

수완지구 태리로제떡볶이&닭강정 배달평점4.8

오늘은 치팅데이라고 생각하고 치킨도 먹고싶고 떡볶이도 먹고 싶어 두개다 시킬수 있는 태리로제떡볶이앤닭강정에서 시켰어요 원래 로제를 시켰어야하나 너무 헤비할까봐 국물로 시켰어요 닭강정은 기본이아니라 양념으로 단짠하는데 그냥 기본으로 시킬것을 했네요

짱순2

오늘 저녁은 마라탕

오늘 저녁은 마라탕으로 해결했어요. 고기추가를 깜박하고 못해서 의도치 않게 야채 위주의 식사가 되었어요. 그래도 맛있었어요. 낼은 한주의 시작 월욜 화이팅하세요.

건강하자으니

배달음식 마라탕

요즘 딸래미가 매일 배달시키는 마라탕이예요 새로 생긴 마라탕집인데 기존 마라탕도 맛나다고 생각하며 먹었는데 이집 마라탕은 좀 특별하네요 사골육수를 쓴다고 해서 그런지 왠지 건강한 마라탕인거 같아요 근처 마라탕집이 4,5군데 있는데 또 오픈한다해서 의아해했는데 요즘 여기가 대세인듯요

SKY0118