'바삭 명란마요 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

인생군만두

화교가 운영하는 중국요리 인데 대표 메뉴가 군만두 여서 먹어봤어요. 직접 만든 양념 에 바삭한 튀김이 정말 맛있더라구요.  인생 군만두 되었어요

로블ㅎ

돈가스

밥하기 싫어서 돈가스 먹어요 옆동네 맛집이에요  바삭 치즈 다하네요

현유리

감자전

왕큰감자  강판에 갈어서 바삭바삭하게 지져 먹어요

HEREUN

오늘 점심은외식^^

오늘 점심은 나가서 먹고 왔네요, 큰 딸과 둘이서^^ 김밥과 쫄사리 먹고 왔어요~~ 넘나 맛있게 클리어 했네요

꼼꼼엄마

오운완

저녁으로 김밥 먹고  집에 오면서 걷고 6천보 걷기 완료하고 하루 마무리해요

피크타임

샐러디+누릉지+치즈+과일샐러드

밖에 나갔을 때 내 몸에 미안하지 않기 위해서 항상 샐러드를 시키는 편입니다. 이번에 나갔을때 시킨 메뉴인데 맛있어서 추천드립니다. 기본 샐러드에 치즈가루, 자몽, 토마토 그리고 얆은 누릉지가 약간 놓여져있고, 거기에 발사믹 소스가 뿌려져있는 샐러드입니다. 바삭거리는 식감의 누릉지에 있는 탄수화물+건강에 좋은 샐러드+비타민이 풍부한 과일 등이 같이 있어서 맛이 참 좋습니다. 거기다 건강도 챙길 수 있고 포만감도 있어서 과식하지 않아서 다이어트에도 좋다고 생각합니다. 일석이조 아니 일석 삼조의 샐러드입니다. 간단해서 집에서도 해먹어볼까 생각중입니다. 누릉지만 있으면 다른 재료는 집에 다 있어서 언제든지 만들어먹을 수 있어요.

박상목

간식

갑자기 김밥이 먹고싶어서. (먹고 싶을때 먹어야죠) 기본에참치,상추,어묵 넣어. 맛있게 먹었네요

쉬리107

혈당기록6기6차

날짜=7월5일 측정시간=점심식후 섭취식단=초밥20개.자몽에이드 오전에는 꼬마김밥4개.불가리스1개 바나나1개 먹고 점심에는 딸이랑 회전초밥먹었다 까페에 들여서 자몽에이드도 마시고 즐거운 시간을 보냈다

은상os

7월 5일 혈당일기 6기 5일차 인증

식후 1시간 후 혈당입니다 저녁식사로 족발과 막국수 김밥 콜라를 먹었어요 그랬더니 혈당 스파이크가 일어났네요 노력해야해요 

사랑나무112

7월 5일 혈당일기 6기 6일차 인증

7월 5일 혈당일기 6기 6일차 인증 오늘은 아침부터 바빠서 점심식사 후 김밥먹고 찍었더니 혈당이 살짝 놏게나왔네요 오전에 커피 조금마시고 찍어야지 했는데 깜빡한.. 오늘은 불금이라 스트레스때문에 맛있는걸 먹어줘야합니다.. 돼지껍데기에 소주 흰쌀밥은 안먹는걸로! 내일은 아침에 혈당체크해야겠어요

썩수지

지니어터 PICK!🍓그릭요거트 활용 레시피 BEST 7🍊🥝🩷

  그릭요거트 꼼짝마! 🫸🏻 몸에는 참 좋지만 그냥 먹기에는 쪼~금 심심한 그릭요거트🥣 그럴 때 냉장고 속 간단한 토핑만 추가해도 색다른 맛을 낼 수 있답니다😘 <그릭요거트가 '200배' 맛있어지는 레시피> 지금 바로 확인하고, 즐겁게 다이어트 하세요! 🩷   -------------------------------      1️⃣그릭요거트바크🍓🥜 @앙칼진애미나이   ❄️❄️얼려먹는 요거트바크❄️❄️ 그냥 그릭요거트에 과일이나 견과류 토핑 섞어서 먹는 것과는 또 다른 매력이 있어요. 얼리는 과정이 조금 시간이 걸리기는 해도, 이렇게 만들어서 먹으면 훨씬 맛있고 재밌어요! 뭔가 다이어트 중에 합법적으로 아이스크림 먹는 것 같은 기분이라서 만족도도 높아요🍨💙 👉🏻원문보기👈🏻 건강하고 맛있는 저당다이어트간식 요거트바크  2️⃣저당 아이스크림 블루베리 요거트볼🍇 @우곰이 오늘 소개해드릴 레시피는 아이스크림 대용으로 먹을 수 있는 건강도 잡고 맛도 잡은 블루베리 요거트볼입니다👏🏻 그릭요거트가 부드러우면서 살짝 쫀득하게 씹히면서 그 안에 달짝지근한 과일맛!☺️ 조화가 너무 맛있어요!! 💕 👉🏻원문보기👈🏻 그릭요거트 레시피/상큼 달달한 저당 아이스크림 블루베리 요거트볼🍇 그릭요거트로 쉽게 만들자💗  3️⃣믹스 그릭요거트볼🍅🥣 @하늘바래기   당관리를 위한 레시피는 다음과 같습니다. 모두 '저당식품' 입니다. 달지 않아도 맛있게 먹을 수 있어요! 저당식품에 맛들면 음식 특유의 맛이 더 강하게 느껴집니다😋 위트빅스의 아삭한 식감과 특유의 고소함 방울토마토의 새콤함과 입에서 톡톡 터지는 식감 견과류의 고소함 자색고구마의 밋밋함마져 맛있게 느껴집니다. 확실히 그릭요거트랑 먹으면 더 맛있는거 같아요   👉🏻원문보기👈🏻 [그릭요거트 레시피] 요거트와 통밀시리얼, 방울토마토 견과류 4️⃣그릭요거트 티라미수🍰 @skyjhj0407   티라미수가 먹고 싶을 때 집에 있는 그릭요거트를 활용하여 만들어 먹을 수 있어요🍊 [재료] 그릭요거트 100g, 식빵 2조각 커피 1T, 오렌지 (또는 귤), 올리고당 1T 설탕 3T, 코코아 가루 5g 사각형 유리용기, 채망 👉🏻원문보기👈🏻[그릭요거트 레시피] 떠먹는 그릭요거트 티라미수 5️⃣그릭요거트 토스트🥪 @조인순   그릭요거트로 만든 커스타드를 활용하면 토스트가 더 맛있어져요~😋   바삭하면서도 촉촉한 토스트, 그릭요거트로 색다르게 즐길 수 있어요💝   👉🏻원문보기👈🏻 그릭요거트 레시피 : 바삭촉촉 그릭요거트 토스트 6️⃣블루베리 그릭요거트 아이스크림🍦 @비비기맘   블루베리 그릭요거트 아이스크림😊 맛은 물론! 더위와 혈당도 물리치는 건강 간식이에요. 더운 여름철 아이스크림 많이 찾으실텐데 정말 간단하니까 대용으로 드셔보세요~ 아이들 간식으로도 너무 좋습니다ㅎㅎ 👉🏻원문보기👈🏻 폭염주의보? 더위도 혈당도 물리치는 그릭요거트 레시피! 7️⃣오이그릭모닝롤🥒 @sunmi9333   오픈 샌드위치로 먹어도 든든해요~! 오이의 아삭함과 그릭요거트의 상큼함이  너무 잘 어울리는 레시피입니다^^ 저는 오이가 있어서 오이로 했지만 대파그릭요거트라고해서 오이 대신 대파로 대체 가능해 냉털하기에도 좋은 메뉴에요💞 👉🏻원문보기👈🏻그릭요거트 활용 레시피 🥒오이그릭모닝롤🥒 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

혈당일기 6기 9일차

7월 4일 목요일 아침 9시 공복혈당 순대 떡볶이 김밥

치이카

7월4일(목) 혈당일기 6기 5일차

7월4일 목요일 날씨  더움 혈당측정시간 :  저녁식후2시간 점심에는 야채김밥을 먹고 저녁은 소고기미역국을 먹었는데 아직 컨디션이 안돌아와서 운동도 안했더니  혈당수치가 높게 나와서 기분이 안좋네요. 내일은 꼭 건강을 위해서 운동해야지.

수경2

포인트 모아서 캐시딜 상품 구매

캐시워크 캐시 모아서 캐시딜 할인상품 구매했는데요 너무 맘에 드네요 명절에 전부칠때 김밥만들때 등등 주방에서 요리할때 아주 유용하게 잘 사용할듯 합니다 구매해놓으니 뿌듯하고 좋으네요 뚜껑이 있는거로 샀는데 좋아요 사이즈 중간꺼로 샀는데 사이즈도 딱 맘에들어요

산곡동미녀삼총사

혈당기록 / 6기 / 6회차   

1.혈당측정시간대 - 식후1시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 김밥1줄 - 점심: 샐러드 - 저녁: 라면 + 김밥1줄 + 바나나 혈당이 좀 튀는 것 같다. 먹는 걸 조절할 필요가 있겠다. 잠깐 걷고 올까봐ㅠ

밀루땡땡

혈기챌 6기 5일차 인증

날짜: 2024년 7월 4일 목요일 측정시간:  아침 공복 혈당 내용: 4시 15분 기상하여 새벽기도 다녀 온 후 1시간 정도 일하고 측정한 아침 공복 혈당이에요 오늘도 날씨가 무지하게 더웠어요  오늘은 작심하고 일 하다가 물 두 컵 마셨습니다  땀을 너무 많이 흘리거든요  어제 저녁에는 9시쯤 김밥 한 줄 먹었어요  요즘 김밥은 왜 그렇게 단지 모르겠지만 달아서 아침에 혈당 기록 많이 나오면 어쩌나 하고 걱정했어요  그래도 물 마신 게 효과가 있는지 보려면 내일은 일 하기 전에 한 번 측정해봐야겠어요 암튼 햘당 관리 열심히 합시다 아자아자  !!!!

천향가성

혈당기록6기5차

날짜=7월4일 측정시간=점심식사후 섭취식단=브로콜리.김치찜.밥.국조금 새벽에출근하고 8시쯤에 꼬마김밥4개 700미리 텀블러 물2번 마시고 점심먹고 유자스무디 한잔마시고 퇴근해서 체크하고 저녁은 소고기스테이크 먹었네요

은상os

오늘 간식은 감튀입니다 🍟

쉬는 날이라 집에있으니 아이 간식도 직접 챙겨줄수있고 좋네요~^^ 바삭바삭튀겼어요~^^

나는무너

혈당일기6기7일인증

어제는 김밥 과일. 국수 탄수화물 폭식   무서울정도로 혈당올라감 조금진정된 상태가 이정도라니 뭘먹ㅇ고살까  재미없다 먹는재미가 좋은데 양심것 그래도 몸챙겨야겠지

이쁜서니짱

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 인증

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 오전에 출근해서 아아 조금먹고 혈당체크 오전부터 바빠서 아침일찍 찍질 못했네요 어제 오전보다 혈당이 낮게 나와서 행복..❤️ 점심때 라면 김치볶음밥ㅠㅠ 저녁도 라면과김밥 그래도 애사비먹어주고 어제보단 덜 걸었지만 어젠 못먹은 애사비탄산수를 식전에 먹었습니다 오늘 탄수화물 폭탄으로 내일 혈당이 걱정되네요😢

썩수지

혈당일기 6기 8일차

7월 3일 수요일 아침 11시 공복혈당 김밥 쫄면 추어탕

치이카

혈기챌6기 4일차

날짜 7월 3일 수요일 측정시간 오전공복 어제저녁으로 5시쯤 김밥에 라면을 먹었다. 그리고 30분있다 30분 홈트를 해줬다. 간식은 먹지않았고 충분한 공복에 충분한 수면이어서 정상수치가 나온것같다. 다행이다.

쿄쿄84

7.3수🔺️혈당일기6기5일차

7월3일수요일 공복혈당123mg/dl 어제밤10시까지 환타마시구 아이스크림먹고 등등 그러니 아침공복혈당이 치솟았구나 ;; 아 5기7일차 게시판 체크잘못해서 미당첨된게 아직도 억울하네..혈당일기에 체크안하구 혈당다이어트에 체크ㅠ검사지며 내 시간이며 투자한게 넘 억울ㅠ먹느라정신못차리드니 일기도 제대로 못쓰구 피땀흘려 챌린지완주해서 3천캐시 개나주다니ㅜㅜ오늘아침 공복혈당 높은건 놀랍지도않다.. 아점은 계란말이 김밥이랑 떡볶이 먹고..난리구나난리;;;;;;;일기며 당관리며 제대로 해 짜샤!!

어묵손가락

혈당 6기 6일차

시간.기상직후 6:40 수치.107 전날 저녁은 김밥 세개와 서리태 콩물만 마셨다. 일찍 먹기도 하여 내심 아침공복 수치가 낮겠거니 기대  했는데 평소보다 살짝 더  높아서  실망... 좀더 관리하자!

힐링런치

혈당일기 6기 6일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 94 어제 저녁 메뉴는 김밥 저녁식사 시간도 적당했고 섭취량도 적당했다는 생각이 드는 어제저녁이었다. 저녁을 가볍게 먹고나니 잠들때 속도 편안해서 잠도 잘 자고 일어난 기분이다. 혈당수치가 늘 좋아서 식단을 오히려 더 열심히 관심있게 관리하게 되는 것 같다. 오늘도 잘 조절해서 먹는 하루가 되도록 노력해야지!

오버더레인보우

혈당기록 9일차

7월 3일 수요일 *공복 혈당이에요 어제 점심에 짬뽕을 먹고 저녁은 꼬마김밥을 평상시보다 조금은 더 먹었어요 오늘 공복혈당이 높을것이다 예상 했는데 역시나 높네요 ㅠㅠ 걷기랑 계단오르기 했어요 오늘은 아침부터 식단 신경써야겠어요

꽃이뻐

7월2일(화) | 혈당일기 6기 5일

날짜 : 2024.7.2 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 세시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오랜만에 저녁을 라면2개에 김밥을 먹었는데 확 올라갔네요.... 역시 식단이 중요한거 같네요... 남은 기간 식단 신경을 써야겠어요.

두부바위

혈당일기 6기 7일차

7월 2일 화요일 아침 9시 공복혈당 치킨 라면조금 쫄면 조금 김밥조금 맥주 2잔

치이카

7월 2일 (화) | 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024. 07. 02 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 혈당이 먹은거에 비해서 112로 많이 나온거같다 아침도 못먹고 점심은 삼각김밥하나와 커피만 먹엇다 저녁엔 약속이잇어서 브런치식으로 빵을 먹엇는데 너무 늦게 몰아서 많이 먹은건지 당이 좀 나온듯하다

ymittang

간식

에프에 바삭 구운 크루아상과 블루베리 생크림과 함께 중딩이 간식

당근쥬스쪼아

혈기챌6기 7일차 점심식후 2시간

아침을 김밥으로 든든히 먹어서 점심은 12시좀 전에 두부. 볶음김치.병아리콩.모시떡 1개 먹고 20분 걷기 13층 계단 오르기후 수치. 덜먹고 많이 움직여  받은 상 같은 느낌~ 

셰어