'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2026년 2월 7일 토요일 오후 3시 58분 오후 운동걸음수 1969걸음

2026년 2월 7일 토요일 오후 3시 58분  오후 운동걸음수 1969걸음

v과일천사v

2.7 만보걷기

날씨가 갑자기 또 추워요 금요일 행사로 바빠서 일기도 못쓰고 다리 저려서 운동 안하려다 하지만 귀찮아도 오늘 토욜이니 홧팅입니다 

워니뚱

2월 7일 만보 완주

한파가 시작되더니 하루종일 세찬 찬바람이 불어서  야외에서 운동하기 힘들었네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

2026년 2월 7일 토요일 아침 7시 55분 아침 식후 100mg/dl

2026년 2월 7일 토요일 아침 7시 55분  아침 식후 100mg/dl 어제랑 같은 혈당 수치

v과일천사v

2026년 2월 6일 금요일 오후 5시 52분 오후 운동걸음수7000걸음

2026년 2월 6일 금요일 오후 5시 52분  오후 운동걸음수 7000걸음

v과일천사v

2026년 2월 5일 목요일 오후 6시 1분 오후 운동걸음수 7136걸음

2026년 2월 5일 목요일 오후 6시 1분  오후 운동걸음수 7136걸음

v과일천사v

2026년 2월 4일 수요일 오후 4시 27분 오후 운동걸음수7163걸음

2026년 2월 4일 수요일 오후 4시 27분  오후 운동걸음수 7163걸음

v과일천사v

2026년 2월 4일 수요일 아침 8시 7분 아침 식후 101mg/dl

2026년 2월 4일 수요일 아침 8시 7분  아침 식후 101mg/dl

v과일천사v

2026년 2월 3일 화요일 오후 6시 28분 오후 운동걸음수 7194걸음

2026년 2월 3일 화요일 오후 6시 28분  오후 운동걸음수 7194걸음

v과일천사v

2026년 2월 2일 월요일 아침 8시 14분 아침 식후 127mg/dl

2026년 2월 2일 월요일 아침 8시 14분  아침 식후 127mg/dl

v과일천사v

2026년 2월 1일 일요일 아침 8시 26분 아침 식후 127mg/dl

2026년 2월 1일 일요일 아침 8시 26분  아침 식후 127mg/dl

v과일천사v

2026년 1월 31일 토요일 오후 4시 7분 오후 운동걸음수7619걸음

2026년 1월 31일 토요일 오후 4시 7분  오후 운동걸음수 7619걸음

v과일천사v

체감되는 영양제 정리 TOP 7

영양제 섭취할 때 참고하면 도움이 되겠어요 

감사하며살자

2026년 1월 30일 금요일 오후 6시 25분 오후 운동걸음수 7197걸음

2026년 1월 30일 금요일 오후 6시 25분  오후 운동걸음수 7197걸음 

v과일천사v

2026년 1월 29일 목요일 오후 6시 19분 오후 운동걸음수 7028걸음

2026년 1월 29일 목요일 오후 6시 19분  오후 운동걸음수 7028걸음

v과일천사v

2026년 1월 28일 수요일 오후 6시 7분 오후 운동걸음수 7451걸음

2026년 1월 28일 수요일 오후 6시 7분  오후 운동걸음수 7451걸음

v과일천사v

1.27 만보걷기

아침운동하고 반찬사고  오후 출근하며 걸었는데  날이 풀린듯 다시 한파온다니 독감 조심요

워니뚱

1월 27일 만천보 완주

오늘은 날씨가 풀려서 운동하기 좋았답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

2026년 1월 27일 화요일 오후 4시 25분 오후 운동걸음수 7224걸음

2026년 1월 27일 화요일 오후 4시 25분  오후 운동걸음수 7224걸음

v과일천사v

2026년 1월 27일 화요일 아침 8시 29분 아침 식후 102mg/dl

2026년 1월 27일 화요일 아침 8시 29분  아침 식후 102mg/dl

v과일천사v

01월27일(화) 공복혈당

공복혈당 체크했어요 어제 저녁에 핫도그랑 과자랑 먹었는데 생각보다는 양호하네요 물을 좀 많이 마시긴 했는데 그 덕분인지 뭔지 혈당은 알다가도 모르겠어요

켈리장

음식리뷰 챌린지 7기 인증

음식리뷰 챌린지 7기 8일차 인증을 마쳤어요 

행복

2026년 1월 26일 월요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수 7037걸음

2026년 1월 26일 월요일 오후 4시 46분  오후 운동걸음수 7037걸음

v과일천사v

2026년 1월 26일 월요일 아침 8시 21분 아침 식후 97mg/dl

2026년 1월 26일 월요일 아침 8시 21분  아침 식후 97mg/dl

v과일천사v

음식리뷰 챌린지 7기 7일차 인증

음식리뷰 챌린지 7기 7일차 인증을 마쳤어요 

행복

음식 리뷰 챌린지 7기 6일차

음식 리뷰 챌린지 7기 6일차 인증을 마쳤어요 

행복

2026년 1월 24일 토요일 아침 7시 59분 아침 식후 133mg/dl

2026년 1월 24일 토요일 아침 7시 59분  아침 식후 133mg/dl

v과일천사v

음식리뷰 챌린지 7기 5일차 인증

음식리뷰 챌린지 7기 5일차 인증을 마쳤어요 

행복

2026년 1월 23일 금요일 오후 6시 28분 오후 운동걸음수 7342걸음

2026년 1월 23일 금요일 오후 6시 28분  오후 운동걸음수 7342걸음

v과일천사v

풍자 위고비로 27KG 감량 성공! 다이어트 식단·성공 비결·부작용까지 총정리 💊

“풍자처럼 27kg 감량 가능할까?”  요즘 다이어터들 사이에서 이 질문 진짜 많이 들리더라구요👀 저도 방송 보다가 놀랐는데,  풍자 위고비 다이어트로 진짜 풍자 다이어트 성공한 거 보고 자극 제대로 받았습니다🔥 ✅ 풍자 다이어트 식단 & 감량 방법 풍자는 간헐적 단식 + 위고비 주사 + 꾸준한 운동으로 27kg을 감량했다고 밝혔어요. 공복 유지: 하루 대부분 물만 마시고, 한 끼는 먹고 싶은 걸로 운동: PT 받으며 3~5km 걷기 옷 사이즈 줄이는 기쁨이 동기부여💪 이렇게 소소한 목표 설정이 풍자 다이어트 식단의 핵심이라고 하더라구요. ⚠️ 위고비 부작용도 체크! 풍자처럼 위고비 다이어트 시도하는 분들 많아졌지만, 위고비 부작용으로는 속 메스꺼움, 두통, 어지러움, 변비 등이 있을 수 있어요. ➡️ 병원 처방 & 상담 꼭 필요합니다! 💬 풍자처럼 단기간에 확 빼는 게 아닌, 꾸준하고 현실적인 다이어트 루틴이 포인트였어요. 무리하지 않고 1년에 3~5kg씩 감량 목표 잡는 게 정말 중요한 듯합니다 😊 ✔️ 여러분은 다이어트할 때 어떤 방식 쓰시나요? 풍자 다이어트 방법 중 가장 따라해보고 싶은 건 무엇인가요? 댓글로 공유해주세용! 💬

무소식이He's so sick

계단17층+9천보 오운완!

퇴근하고 올라올 때 계단17층 올랐어요 요새 운동을 게을리했더니 헉헉댔네요 오늘 걸음은 9천보! 그 중 스텝퍼로 2천보 정도 걸었네요  늦은 저녁을 먹어서 소화가 빨리 되기를 바라서요 좋은 밤 되세요~

더달달