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퇴근길 아파트 계단오르기 운동 하셨네요 즐겁고 활기찬 하루 되세요
퇴근하고 올라올 때 계단17층 올랐어요
요새 운동을 게을리했더니 헉헉댔네요
오늘 걸음은 9천보!
그 중 스텝퍼로 2천보 정도 걸었네요
늦은 저녁을 먹어서 소화가 빨리 되기를 바라서요
좋은 밤 되세요~
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댓글 7
- 쩡♡
걷기 운동과 계단 오르기로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨습니다.
- 애플짱
걷기와 계단오르기 수고하셨어요 꾸준히 잘 챙기세요 홧팅입니다 ^^
- 정수기지안맘
걷기운동 후 하체근육을 강화에 도움을 주는 스텝퍼로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요