현타온 쿼카
풍자 다이어트 진짜 찐이네요… 위고비 궁금했는데 식단이랑 같이 하니까 효과 확실한 듯
“풍자처럼 27kg 감량 가능할까?”
요즘 다이어터들 사이에서 이 질문 진짜 많이 들리더라구요👀
저도 방송 보다가 놀랐는데,
풍자 위고비 다이어트로 진짜 풍자 다이어트 성공한 거 보고 자극 제대로 받았습니다🔥
✅ 풍자 다이어트 식단 & 감량 방법
풍자는 간헐적 단식 + 위고비 주사 + 꾸준한 운동으로 27kg을 감량했다고 밝혔어요.
공복 유지: 하루 대부분 물만 마시고, 한 끼는 먹고 싶은 걸로
운동: PT 받으며 3~5km 걷기
옷 사이즈 줄이는 기쁨이 동기부여💪
이렇게 소소한 목표 설정이 풍자 다이어트 식단의 핵심이라고 하더라구요.
⚠️ 위고비 부작용도 체크!
풍자처럼 위고비 다이어트 시도하는 분들 많아졌지만,
위고비 부작용으로는 속 메스꺼움, 두통, 어지러움, 변비 등이 있을 수 있어요.
➡️ 병원 처방 & 상담 꼭 필요합니다!
💬
풍자처럼 단기간에 확 빼는 게 아닌, 꾸준하고 현실적인 다이어트 루틴이 포인트였어요.
무리하지 않고 1년에 3~5kg씩 감량 목표 잡는 게 정말 중요한 듯합니다 😊
✔️ 여러분은 다이어트할 때 어떤 방식 쓰시나요?
풍자 다이어트 방법 중 가장 따라해보고 싶은 건 무엇인가요?
댓글로 공유해주세용! 💬
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댓글 31
- 지니지니
저도 요즘 간헐적 단식 중인데 이렇게까지 효과 본 사람 보니까 동기부여 확 돼요
- 무소식이He's so sick
오 저도 간헐적 단식 중이에요! 꾸준히 하다 보면 진짜 체질이 좀 달라지는 느낌 들더라구요 😊
- 김가연2yx
솔직히 위고비 부작용 무서워서 망설였는데 이 글 보고 상담이라도 받아볼까 싶어요
- 무소식이He's so sick
부작용 걱정되시면 상담부터 꼭 받아보시는 거 추천드려요! 혼자 결정하기엔 리스크 있긴 하더라구요 🙏
- 바람과함께살빠지다
다이어트 목표 설정 이야기 공감돼요 ㅠㅠ 저도 숫자보다 루틴으로 가야겠어요
- 무소식이He's so sick
진짜요ㅠ 숫자에 너무 집착하다보면 스트레스만 쌓이더라구요. 루틴이 정답인 듯해요!
- 지니어터
PT랑 걷기 병행한 것도 현실적이라 좋다... 무리한 운동 말고 꾸준함이 답인 듯요!!
- 무소식이He's so sick
공감이요!! PT+걷기 조합이 몸에 무리도 안 가고 꾸준히 유지하기 좋더라구요 👍
- 자스민꽃
와~생각보다 많이 줄었네요 ㅋ 비싼값 하는듯요😘😘
- 무소식이He's so sick
저도 처음엔 비싸다고 생각했는데, 지금은 투자할 만한 가치 있다고 느껴요 ㅎㅎ
- 쩡♡
위고비는 효과를 많이 보지 못해서 식단과 운동으로 열심히 빼신 걸로 알고 있어요.병행해야 좋은 효과 보내요.
- 무소식이He's so sick
맞아요! 위고비만으로는 부족한 것 같고, 식단+운동 병행이 진짜 핵심 같아요 😊
- 정수기지안맘
위고비로 27KG 감량 성공 대단하네요.운동과 식단과 함께 건강한 다이어트와 함께 해서 더욱 효과가 좋았네요
- 무소식이He's so sick
감사합니다! 무리한 감량보다는 건강하게 빼는 게 목표였는데 잘 따라와줘서 다행이에요 🥲
- k2023
풍자 다이어트 대단해요 효과 확실하죠
- 무소식이He's so sick
효과도 효과지만, 꾸준함 유지한 자신에게 제일 박수 쳐주고 싶어요 ㅎㅎ
- 숫자
많이 빼긴 했네요
- 무소식이He's so sick
네! 생각보다 눈에 띄게 빠져서 저도 깜짝 놀랐어요 😳
- 연꽃
운동,빠른걷기,간헐적단식 해봐야겠어요~^^ 풍자 화이팅 입니다
- 무소식이He's so sick
응원 감사합니다~! 걷기+단식 조합이 몸에 제일 부담 없고 지속 가능한 방법인 것 같아요 💪
- 지니인니
단기간에 확 빼는 게 아닌, 꾸준하고 현실적인 다이어트 루틴이 포인트였네요~ 무리하지 않고 감량 목표 잡는 게 정말 중요한 듯합니다. 운동도 중요하지만 일단은 식단이 중요하더라구요
- 무소식이He's so sick
완전 공감입니다! ‘꾸준함’이 진짜 핵심이에요. 식단 하나 바꾼 게 제일 큰 전환점이었어요!
- tradingcom
몸무게를 많이 줄였네요 잘읽었습니다
- 산곡동미녀삼총사
위고비만으로는 다이어트 효과가 없다고 들었어요 꾸준한 운동과 식습관 관리가 정답인듯요
- Lisa7
부작용도 만만치 않더라구요. ㅠㅠ 남편은 탈모가.
- 똘망천사
대단하시네요 부작용이 때문에 걱정이되던데 확실하게 잡아나봐요 파이팅입니다
- 민턴가족
위고비 주변에서 많이 먹던데 혹해지네요
- 어흥군
풍자 정말 많이 빠졌더라구요
- Lisa7
더 빼시면 예쁠것 같아요. ^^