'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7/18 혈당일기 7기 6일차

측정시간: 아침식사 2시간 후 내용: 요즘 술약속도 안하고 식단관리 잘 실천했더니 혈당수치가 97로 내렸네 나와의 약속을 잘 지키고 있어서 그런지 좋아요. 계속해서 식단관리 잘해서 건강해져야 겠다.

저승사자

2024년 7월 18일 목요일 수영

수영 다녀왔습니다 수영 다녀오면 피곤함이 밀려옵니다 꿀 잠 주무세요

슈롭

7월18일(목) 혈당일기7기9일차

2024.07.18. 저녁식사 이후 비가 내리니 습기가 어마무시하네요. 꿉꿉하지만 운동 나갔다 왔습니다. 1시간 가량 걸었는데 엄청 덥고 힘드네요. 하기 싫었는데 하고 나니 기분은 좋습니다.

프라임12345

7월18일(목) 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 2024.07.18 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다 저녁 식사 뒤 두시간 후 혈당 측정 기록입니다. 저번 측정시 보다는 많이 내려간 수치네요. 아직 며칠 더 남았으니 더 노력해볼께요.

두부바위

7월18일 혈당일기5기 7일차

7월18일  아침 식후 30분측정 시간:아침8시8분 119 아침식단:끓인누룽지 한공기

숲마을

혈당일기 7기 4일차

2024.07.18 취침전 오늘 낮에는 순대국을 먹었다 그리고 저녁 약속이 잡혀 닭볶음탕을 소주와 함께 먹었다 그러다 보니 좀 귀찮아져서 자기전에 체크했다 수치가 좀  높네

에헴에헴

07.18(목) 혈당일기 7기 7일차

07.18(목) 흐림. 혈당측정시간:저녁식사 전 걷기하러 가기전 해놓고 갔어요. 비 올까봐 나간다고 이제 올려요. 낮에 두부꽃게명란된장국.깻잎장아찌. 배추김치.구운란. 검은콩자반.먹었어요. 디저트:메가냉커피.믹스커피.포도조금. 포도 때매 조금 오름요. 혈당 관리 잘 하시고 굿밤되세요.

biki

혈당기록7기_5일차

날짜:2014.7.18 혈당시간: 아침 기상 아침공복식사 전 내용: 아침 기상해서 바로 혈당체크입니다.  오늘은 입맛이 없어서 잡곡밥에 물 말아서 열무김치를 먹었어요~요즘 양파즙도 챙겨 마셔요~~식단관리에 신경 써야겠어요

silver43

혈기챌 7기 7일차 인증

측정시간: 저녁식사 후  섭취 음식: 닭볶음탕, 밥 혈당: 124 맛있어요 ㅎㅎ 

노는게제일조아

7월18일(목)| 혈당일기 7기 6일차

날짜ㅡ7월18일 측정시간ㅡ야식전 내용ㅡ오늘 야식이땡기는날이다 그래서 야식전 측정을 해보았다 와 혈당이 좋다 그래서 야식을 안먹기로 했다 저녁에 떡볶이 조금 먹었다 그래서 배가 너무 고팠지만 참기로 했다

이효니

혈당일기 7기 6일차

날짜: 7월 18일 시간: 아침공복 내용; 어제 저녁에 감자전이랑 밥을 먹고 아이스크림 후식을 먹었다.. ㅠ 역시나 혈당이 잘 안떨어졌다. 과자랑 아이스크림도 안먹어야는데 .. 쉽지 않다 ㅠ 내일은 잘 조절해보자. 화이팅.

매일다이엍

7/18 오운완

오늘도 수고하셨습니다 

워니s

혈당 7기 6일차

날짜: 2024.7.18 혈당측정 시간: 아침 식전 내용: 식전에 찍어놨는데 너무 높게 나왔네요..요즘 너무 바빠서 간식으로 식사하고 자는 시간도 불규칙해서 그런가봐요. 오늘은 점심에 탕수육 조금이랑 카레 조금 먹었어요. 저녁은 빵조금이랑 수박 먹었어요. 

피이리주인

7월18일(목) 혈당일기 7기 3일차 인증

7월18일(목) 혈당측정시간 : 식후 1시간 피자 4조각먹음. 맛있다. 오랜만에 신랑이 피자 사들고 들어왔다. 역시 사이다랑 먹는게 최고 한조각만 먹을라고 했는데 4조각이나 ㅠㅠ 왜 늦게 먹는건 더 맛있는건지 여튼 맛있다.

애교뭉

7/18(목)대박!어제에 이어서 오늘도 💯

어제는 팀워크에서 나오더니 오늘은 캐시워크 출첵에서 💯 요즘 기운이 참 좋네요~~

냥식집사

혈당일기 7기 4일차

저녁 식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단 : 달걀 샐러드, 토마토 스타게티, 옥수수 스프 저녁 식후 유산소 1시간 타바타 15분 3세트

콩콩89

혈당 일기 7기 5일차 인증

2024.07.18 흐리다 저녁 식사 2시간 후 측정 감자를 잘게 쓸어 듬뿍 넣은 배추 된장국 운동과 퀴즈 풀어캐시 모아 캐시딜에서 주문한 안동고등어 구이 새콤달달한 양파장아찌 부추넣은 오이김치 식사후 1시간 등산로 산책 ...집 와서 시원한 수박 먹고 측정햇더니 정상이지만 평소보다 수치가 높게 나왓다

proximab

혈당일기 7기 4일차

날짜: 24.07.18. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 족발을 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

혈당일기7기 5일차인증

2024.7.18 하루종일 흐림 저녁식사 2시간후 측정 배추된장국, 고등어구이, 오이김치, 양파짱아치에 막걸리한잔.. 그리고 한시간의 걷기운동하고와서 시원한 수박을 먹고 측정한 수치가 안정적으로 나왔다. 혈당은 안정적이라 다행인데 체중이 약2키로 늘어 체중관리좀 해야겠다.

캐시카우

혈당일기7기(7/18)

혈당일기 7기(7/18) 측정일 2024 0718 측정결과 (아침공복)93 전날에 현미밥,만두국,김치, 토마토,복숭아 먹었고 커피 마시고  잠이 부족했음(6시간 수면)

k숭경

혈당일기 7기 7일차

날짜:  7월 18일 목요일  혈당측정시간: 저녁식후 2시간 30분 후 혈당측정결과: 150mg/dL 내용: 설렁탕에 깍두기에 저녁을 너무 일찍먹은것 같아 출출해 너겟을 먹었다. 그리고 식후 2시간이 지났는데도  150이 나와 놀랐다. 아마 바로전 약을 먹었는데 시럽이 있었는데 너무달아 그랬던거 같기도 하고 🤔  조심해야 겠다.

지호이모

7월 18일 (목) | 혈당일기 7기 일차

날짜 : 2024.07. 18 혈당측정 시간 : 저녁 식후 오늘은 장조림에 오이김치에 밥먹고 초당옥수수 간식을 챙겨 먹었네요.  이번에 주문한 옥수수 너무 맛있어서 만족 중이에요. ㅎ    

림프님프

혈당기록 7기 7일차 인증

저녁 식후 2시간 혈당입니다 메뉴는 오징어덮밥. 늦은 시각이라 밥의  양을 줄이고 나물 반찬을 많이 먹었습니다 당 수치가 정상범위에 있네요

구라72

7월 18일 혈당일기 4일차

7월 18일 목요일 측정 시간 : 저녁 식사 2시간 후 오늘은 아침에 과일을 먹었다. 점심에는 구운치킨을 먹었다. 중간에 간식으로 과자 한봉지도 먹었다. 그리고 저녁에는 야채가 아주 가득 들어간 샌드위치 반쪽을 먹었다.

앙칼진애미나이

혈당일기 7기 6일차인증

7월 18일 목요일 (밥, 오이지무침, 수박채무침, 쫄깃살구이, 배추, 복숭아, 곱창김 ) 운동도 비가 그쳐서 잘 다녀왔어요.

엘트

7.18(목)혈기챌7기 6일차

공복혈당임. 아점:백숙(닭가슴살)미니컵라면.체리. 저녁:두유.핫바1개. 컵라면 먹고싶어서ᆢ나름 혈당 덜 올라가게 닭가슴살먼저먹고 컵라면먹었네요. 저녁먹고. 오늘도 1시간걷고왔어요

지니1024

7월 18일 목요일 혈당일기7기 5일차

날짜: 7/18/목 혈당 측정시간: 저녁식사후 내용 : 오늘 저녁은 김밥이랑 된장국 먹었다 김밥 밥양을 최대한 줄어서 먹었다 혈당이 안정적이다

서구이쁜이

혈당일기 7기 5일차

7월18일 저녁 식전 혈당  140 아침은 계란후라이 두개 먹고 점심도 간단히.먹고 만보 넘게 걸었어요 저녁 식전 혈당은 140 나왔네요 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

지육챌 26기 7월18일(목) 걷기 인증

다들 애쓰셨어요^^

리얼지니어트

당뇨일기7기10일차인증

날짜:2024.07.18. 시간:22시07분 내용: 점심. 저녁은 구내식당 이용. 점심 메뉴는 짜장밥. 저녁은 김치. 김.우동국물로 식사함. 운동은 캐홈챌로 대신함

만보만보만보만

7월18일 혈당일기7기 6일차

날짜: 2024. 07.18 혈당 측정 시간 : 05:37 내용 : 공복 기상 5분후 측정 4시 밥.된장찌게.허니 치킨8조각 9시 계란말이.콩가루 왜 높게 나왔을까 내일 해보면 알겠지 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분)

야고