'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월20일(토) 혈당일기 7기 7일차

날짜 : 2024.07.20 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이전 내용 : 오늘 점심 이전 혈당 측정 기록입니다 공복으로 측정한 혈당 측정 기록입니다. 아쉽게도 마지막 날인데 두자리가 되지 못했네요. 더욱 더 신경써서 다음에는 더 관리하도록 하겠습니다.

두부바위

7월20일(토)혈당일기 7기 5일차 인증

7월20일(토) 혈당측정시간 : 식후 3시간 오전엔 해가 쨍쨍 날씨가 너무 좋았는데 밤늦게 비가 너무 내려서 놀랬다. 오락가락한 날씨때문에 너무 습하고 답답하다. 빨리 장마가 지나갔으면 좋겠다. 지금부터는 먹지 말아야겠다. 너무 당이 높다.

애교뭉

7월 20일(토) 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 2024.07.20 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 짜장면과 탕수육을 먹었네요 간식으로 커피와 소금빵 조금 먹었네요 날씨가 더워질텐데 큰일이네요 그래도 운동은 빠지지 않고 혈당관리해야겠어요

멋장

7월20일 혈당일기7기 8일차

날씨:비 측정시간:저녁9시38분 저녁식사후 1시간30분 식단:잡곡밥.돼지불고기.깻잎쌈. 파프리카 운동:걷기,캐홈챌

숲마을

7월20일 혈당일기7기 8일차

어제 밤 떡볶이어묵 맥주한잔 마시고 걷기30분 했습니다 오늘 아침 물만 마시고 공복시 잰겁니다 걷기를 해서 당이 많이 안올라 다행입니다 운동이 중요한거 같습니다

하트니

혈당일기 7기 7일차

월20일 공복 혈당 114 자기전엔 혈당이 좀 높았는데 아침에 일어나자마자 혈당 측정하니 114가 나왔어요 오늘도 열심히 관리했어요 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

7월20일(토) 혈당일기7기10일차

2024.07.20. 저녁식사 이후 비가 내리니 습도가 어마해서 무척 무덥네요. 완전 축 처져 있는 상태입니다. 입맛도 별로라서 대충 때우는 중이네요. 걷기도 얼마 하지 못했네요.

프라임12345

7월 20일 (토)| 혈당일기 7기 7일차

- -날짜: 2024.07.20 -혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 -내용: 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다 저녁 식사 메뉴는 비빔냉면과 수육입니다 요즘 집안 내 다이어트 바람이 불어 너도 나도 밥 먹기를 꺼리는 풍조가 생겼습니다 그래서 먹더라도 가급적이면 부담이 없는 음식으로 최소한의 섭취를 하게 되었습니다 비빔냉면은 밥보다 칼로리가 적고 부담이 없어 저녁에 먹기에 좋은 메뉴입니다 면만 먹으면 속이 깎일 것 같아서 수육 몇 점을 함께 먹었습니다 식재료가 서로 보완되는 음식이 좋은 음식이다라는 교훈을 배우게 되었습니다

행운복덩이

7/20(토)병아리콩 팝콘~🍿

인별에서 보고 만들어 봤어요~~ 냉동실에 있는 병아리콩 어제 하루종일 불리고 오늘 삶아서 에프에 노릇하게 구우면 병아리 팝콘 완성! 요고요고 바삭하니 넘 맛있어요🤤 간식으로 딱~입니다~👍

냥식집사

7.20 저녁산책

7.20 저녁산책 나옵니다, 비는 그쳤는데 너무 무더운 날이네요,

치노카푸

7월 20일 (토) 혈당일기 7기 7일차

7월 20일 (토) 7일차 검사시간 : 저녁식후 코스트코 로스테리치킨을 너무나 좋아라하는데.. 친정오빠가 사다줘서 핑계김에 무알콜맥주 반잔이랑 쬐끔 먹었는데 125가 나왔어요.

블랑카

커피를 끊어야 할 건강 위험 신호 7가지

감사하며살자

7월 20일 (토 ) |혈당일기 7기 7일차

날짜 : 2024. 07. 20 - 혈당측정 기록 :저녁식사 2시간 후 - 내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 저녁은 한약재료넣고 삼계탕을 만들어서 먹었습니다. 정말 맛있었습니다. 국물을 좀 먹었더니 혈당이 좀 높게 나왔네요. 어느정도를 먹어야 꾸준한 혈당이 나오는지 .. 어렵긴하네요. 과일도 많이 먹기도 했어요. 조절을 잘 해야하는데 요즘 입맛이 완전 살아서 그냥 먹는경우가 많네요. 정신차리자 !

당근먹기

7월 20일 (토) | 혈당일기 7기 7일차

- 날짜: 2024.07.20 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 먹었다. 식단으로는 치킨, 콜라, 치킨무, 치즈볼, 우유, 시리얼을 먹었다. 많이 먹어서 운동도 더 했지만 혈당이 너무 높게 나왔다. 내일부터 더 식단조절과 운동을 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

혈당일기6기7일

식사 : 잡곡.숙주나물.샐러드.두부.삶계 혈당체크 식후2시간체크

붕붕아아

혈당 7기 7일차

날짜: 2024.7.20 혈당 측정 시간: 저녁먹고 2시간 뒤 내용: 오늘은 바빠서 낮에 과자 조금먹고 저녁 한끼 먹었는데 매운 만두랑 도가니탕 먹었어요. 만두가 너무 맵고 짜고 자극적이였어요ㅜ 혈당 좀 높은거 같은데 걱정되네요..ㅎ

피이리주인

7월 20일 (토) | 혈당일기 7기 7일차

- 날짜: 2024.07.20 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁 메뉴로는 비빔밥을 먹었습니다 언제든 맛있고 건강한 한식 중 하나인 음식이죠 비빔밥에 들어간 재료로는 상추, 가지나물, 소고기고추장, 무생채 등등이 들어갔습니다 혈당조절에도 정말 좋을거 같죠

Gale

2024년 7월 20일 토요일 걷기 26기 (4일차)

걷기도 하고 챌린지도 참여했어요

슈롭

2024년 7월 20일 토요일 캐홈챌 6기 (3일차)

캐홈챌 하고 챌린지도 참여했어요 즐거운 저녁시간 되세요

슈롭

7/20 토 혈당일기 7기 6일차

7/20 토 혈당일기 7기 6일차 인증 시간: 저녁식사후 1시간 요즘 나의 혈당피크가 궁금해서 식사 1시간 후에 혈당을 체크하고 있다. 180이 정상이라는데 오늘은 152 삶은 양배추. 계란말이로 건강하게 먹으려고 노력했더니 역시나 혈당이 많이 안 올랐다. 이렇게 유지해서 다이어트도 성공. 혈당도 잘 관리하자~

롤로레

7/20(토)천둥치고 비엄청 와요😱

아이쿠야!!😱갑자기 천둥치고 비가 억수로 내리네요~~ 비바람까지 불어서 밥먹다가 창문닫고 다녔네요😆😆 야외에 계신분들 빗길/운전 조심 하세요~!!

냥식집사

혈기챌 7기 7일차 인증

날짜: 2024년 7월 20일 토요일 측정 시간: 저녁 식전 혈당 내용: 아침 식사는 안했고, 점심 식사는 12시 조금 넘어서 열라면 하나 끓여 먹고, 더워서 주물러라는 아이스크림 하나 먹었어요. 3시쯤에 아이스아메리카노 한 잔 마셨고, 지금은 저녁 먹기 전인데 엄청 배고프네요. 아침 공복 혈당은 엄청 높은 편인데 오늘은 먹은 게 별로없어서인지 저녁 혈당이 정상이네요. 아침 공복혈당이 높은 게 더 안좋은 거라던데... 커피 말고는 아직 물 한 잔도 안 마셨는데 조금 걱정이네요 다음 주엔 점심 식전 혈당 위주로 측정해봐야겠어요 혈당관리 모두들 화이팅!!

천향가성

혈당일기 7기 - 6일차 ( 7/20 )

날짜: 7월 20일 기록시간: 식후 1시간 먹은 음식: 콩국수 더울 때는 시원한 콩국수~ 였는데 혈당은 그리 착하질 못하네요 ㅠㅠ 다음에는 먹는 양을 반으로 줄여야겠어요

muuu2

7/20(토)지육챌 26기 4일차

오늘은 남편과 같이 걸었네요~~혼자 걸을때보다 더 많이 걷게 되네요~~^^ 오늘도 잘걷고 인증합니다. 주말 오후시간 즐겁게 보내자!!!

냥식집사

7/20(토)씨씨앙:하만챌 20기 6일차

오전에는 흐리지만 바람이 불어서 걷기 좋았어요. 혹시 몰라 장우산 가지고 나왔는데 다행히 비가 안왔구요~~ 덕분에 남편과 오전에 걷고 점심먹고 마트에서도 아이쇼핑 하며 걷고~ 오늘도 열심히 걷고 인증 했어요~~

냥식집사

7/20(토)씨씨앙:물챌 16기 6일차

오늘도 공복에 한잔 마시고 인증 했어요~~^^ 아직 2리터이상 마시기는 어렵네요~~물좀 많이 마셔야 하는데...

냥식집사

24.7.20(토) 혈당일기 7기 13일차 인증

날짜 : 24.7.20일 (토) 오전4시55, 오전8시57 날씨: 흐리고 비 혈당 측정 : 7.19일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽3시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만8천보를 걸었는데 오전4시55분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 수치가 120이 나왔다. 계속 걸으면서 성경책 눅9장~눅12장 까지도 읽고 계시록 18장1~24절 까지 암송 계시록 10:6~8절까지 외우며 계9:1~8까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용