'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당챌 5기 7일차

측정시간~아침공복 오전 6시30분경 잡곡밥 조금과 돼지고기 수워,상추쌈 으로 저녁을 먹고 다른 디저트는 섭취하지 않고 취침하였는데 ㅠ 혈당수치는 왜 100이하로 내려가지 않은걸까 ㅠ 그래도 오늘도 화이팅 운동하러 가자아자 

써니ㅋㅋ

지니어트 혈당 기록 챌린지 5기 7일차

2024년 6월 16일 일요일  날씨: 구름 측정시간대:  아침 공복 시간 이요 어제 과일을 많이 먹어서 그런가봐요. 혈당이 높네요. 과일도  혈당에 영향을 미치는거 같아요 오늘 혈당에 신경을 써야 겠어요

슈롭

혈당일기 5기 7일차

6월 16일 일요일 측정시간:5시 20분(아침공복  3일째 아침 공복혈당이 높다. 마음이 무겁다. 요즘 참외가  한창 맛있어서 낮에도 저녁에도 먹었다.   여러 생각이 든다. 식이조절에  각별히   신경 써야겠다

생강꽃

혈기챌 5기 7일차인증

날짜 : 2024. 06. 16 (일) 맑음 혈당측정시간  : 공복  내용 : 어제 점심 김밥, 저녁은 감장탕에 볶음밥까지 먹고 사이다는 딱 한모금 먹었다. 그렇다고 아침공복혈당이 113 나왔다. 어제도 많이 걸었고 오늘도 둘레길 걷기대회가 있어 많이 걷게 될것이다. 혈당을 어떻게 잡아야 할지 염려스럽다.

카타리나60

6월16일 (일) 혈당일기 5기 7일차

6월16일 (일) 혈당일기 5기 7일차  혈당 141 식후 30분 좀높은듯 하나 오늘도 열심히 걸어야 겠다

영진왕빠

6월16일 (일) 혈당일기 5기 7일차

날짜:2024.06.16.일요일 날씨  맑음 오늘 혈당측정 시간:아침식사 후 오늘 아침은 콩나물국.고등어조림으로 일찍 식사했다.혈당 수치는 괜찬다. 식사와 운동으로 체중관리도 하고 혈당관리도하고 신경쓰니까 수치도 걱정안해도 될정도가 되었다.

jeonghee

혈당일기5기 7일차인증

아침 공복 혈당입니다. 이번 5기 일주일동안 혈당은 지난번 챌린지 때 보다 수치가 아주 좋아 잘 마무리 한 것 같습니다.  더 열심히 조절해야겠습니다.

낮밤1

토요일 ok캐시백 67포 적립

유투브 70분보고  총 67포 적립 했네요 ^^

달려볼꺼야

혈당측정일기5기 7일차

혈당측정일기5기 7일차 입니다. 측정시간 : 밤12시가 넘어서 취침전 재보았어요 식사및운동 : 외부약속이 없었기에 집에서 늘 먹는 반찬으로 집밥을 먹었습니다. 잡곡밥과 가지볶음, 오이고추, 양배추찜, 양파장아찌를 먹었어요 먹은뒤에는 스텝퍼를 티비보며 30분정도 천천히 탔어요. 늘 관리해야 합니다.

어트지니요

건기챌 17기 4일차 인증

인증하고 댓글 확인했어요 

마음그릇

지육챌23기 7일차

7일차인증

비봉산

건기챌 17기 4일차 인증

인증했어요

수국이

6/15(토)건기챌 17기 4일차

냥식집사

6. 15 (토) 인증하기 ㅣ 건기챌 17기

스네이

7일차

운동중독중

팀워크 육천보 2700분쯤 남았네요

오늘도 12시 전에 마감될 것 같네요. 서둘러 육천보 걸으시고 최종보상 500캐시 챙기세요. 전 아침에 덥기 전에 걷고 보상 받았어요

러브복동

하루만에 165cm 47kg 에서 51kg 까지 4키로 찐 전설의 폭식러

하루 +4kg 장난해 ㅋ 난 한끼에 +2kg

야고

자두나무 관찰 75일차

영진왕빠

건기챌17기 1일차(6월15일(토))

히나자몽

7천보

오늘 운동은 6천보 걷기 완료하고  7천보로 마무리했어요

피크타임

캐홈챌 7일차

오늘 캐홈챌 7일차 인증했어요 완주랍니다

쉬림프

매일런(240614) 7️⃣K

10000steps

7천보 걷기

7천보 걸었어요

보통아이

캐홈챌 3기 7일차

캐홈챌 3기 7일차 인증 했습니다

핑크한울이

하만챌17기 완주

하루 만보걷기 챌린지 17기 오늘 누적 7일간 사진인증 마치고 성공인증 설문지 제출했습니다. 하루 10000보 계속 완주하기 너무 어렵습니다. 특히 날씨 더워져서 더 힘드네요.

밥잘먹고잠코자자

47세에 낳은 딸 유치원 데려다주다 사망한 엄마

1.도로에 나가면 버스.덤프.택시 또라이들 많음 2.신호 위반한 버스가 제일 큰 문제.엄벌 해야함 3.하나 아쉬운건 요즘 미친놈들이 많아서 보행자도  자기신호라고 그냥 건널게 아니고 좌우 살피고 건너야 합니다 핸드폰 보지말고 전방주시 하고 건널목은 좌우살펴야해요. 이 얼마나 원통한 일입니까.

야고

(혈당 공부)7.말티툴 시럽.당뇨 환자.제로 과자 먹다가 요단강 건널수도

1.요즘 과자류에 제로 슈거라고 붙여놓은 과자들이 많음 2.설탕 대비 70프로 정도 혈당을 올려주는거지 아예 안올려주는게 아님 3.스테비아 에리스톨 같은거 쓰면 좋지만,대기업은 못 씀 4.비쌈 5.집에 당뇨 환자가 있는데 제로 슈거를 과자를 먹는다 하면 뒷면 성분표 잘 보세요.대부분이 말티톨 씀 6.진짜 무턱대고 먹었다간 당뇨 환자 혈당 스파이크 터짐 말티툴 꼭 기억

야고

KB 70,000보 걷기

이것도 100포인트 이네요 오늘 100포인트를 4개째 이건 늘 똑같이 나오는거라 제외^^ 즐거운 금요일 저녁 되세요

저스트영

6천보 17기 7일차 완주

6천보 7일차... 오늘 완주 했네요~~ 불금 보내세용 😍

우리화이팅

해피포인트 파바 픽업 7천원할인해요

14000원이상 7천원할인이예요 픽업에 쓸수있어요 거의 50프로할인이네요

숫자

건기챌 17기 시작

1엘차 인증합니다 직접 만든 땅콩잼이라 더 맛있네요 만들기.넘 쉽네요

굳트