'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월17일(월) 혈기챌5기 5일차 인증

6월17일(월) 혈당일기 5일차 아침식사-오전8시30분 혈당측정-오전9시50분 월요일이다. 아침으로 사과와 견과류를 먹었다.  날씨가 더워지니 잠에서 자주 깬다. 잠을 잘 자는것도 혈당과 관련이 있다고 한다. 더운 날씨에는 신경써야할 것들이 많은거 같다.

걩이

6/17(월)모자 땀 흡수패드 좋네요👍

저는 모자 자주 쓰는데 특히 여름에는 땀도 많이 나기도하고 화장품 때문에 안쪽 이마부분에 오염도 되지요. 세탁은 하지만 너무 자주하니 뒤틀리고  변형되서 모자를 못쓰게 되더라구요. 그래서 땀흡수와 오염방지를 해주는 '모자 땀흡수 패드' 사용하고 있는데 안쪽에 붙여주기만 하면 되니까~ 땀 줄줄 흐르지도 않고 모자도 오래쓰고 좋은것 같아요~~ 🙊 초록창에 검색하면 종류도 많고 다이소에도 팔고 있네요~~^^

냥식집사

6월17일 혈당일기

날짜  6월17일 월요일 측정시간 기상후 공복 내용 어제 저녁에 탕후루먹고 잤는데 아침에 일어나서 측정해보니 일단 괜찮아요. 그래도 단음식은 좀 자제해야 되겠네요

찌니아빠

혈기챌 5기 7일차인증

날짜: '24.6.17 혈당측정시간: 아침 식사후 2시간 뒤 섭취식단: 어제 점심 저녁을 안먹어서 오늘 아침을 우거지 된장국, 계란말이, 부추전, 커피우유1잔 많이 먹었는데 그래도 혈당수치는 정상이었다

푸릉푸릉이

6월 17일 (월) | 혈당일기 5차 6일차

- 날짜: 2024. 06.17 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 호박스프를 먹었다. 혈당이 맘에드는 수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 산책으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

6/17(월)새침떼기 냥이가 어쩐일?😻

저희집 둘째 레미 입니다. 쓰담~해주려하면 도망가는 새침떼기인데 오늘은 어쩐일로 테이블에 올라와서  두발모으고 예쁘게 바라보네요😍 아침부터 심쿵쿵쿵💕

냥식집사

6/17 월 혈당일기 5기 5일차

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 빵을 먹었다 선업튀 연속방송을 해줘서 재방보며 싸이클 두시간가까이 타줬더니 혈당은 정상이다 여름이라 금방 땀이나니 운동할 맛이 난다

두부닷

6/17(월)마음챙김챌 34기 7일차 완주

냥식집사

6/17(월)토스 1일차 챙기세요~~!!

냥식집사

6/17(월)KB출첵/KB pay퀴즈

냥식집사

6/17 월 혈당일기 5기 7일차

6/17 월 혈당일기 5기 7일차 인증 시간:공복 요즘 식사 자체를 조금씩 줄이고 저녁을 5시에서 먹고 끝냈더니 공복 혈당이 좀 줄었다. 그래도 아직 100이하로 떨어지지않아 갈 길이 멀지만... 조금이라도 변화가 생겨서 너무 다행이다. 이대로 식단과 생활습관 변경해서 100이하로 줄여보자~

롤로레

6/17(월)그 사람의 '본성'이 나타나는 순간은 딱! 이때입니다.

출처:@ogata_marito

냥식집사

6/17(월) 공복에 유산균 ~

먹었습니다 

숲속의나무

6월17일(월) 혈당일기 5기 6일차

9시10분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 아점으로 일반식을 먹고 간식으로 과자 수박을 조금 먹었다. 저녁으론 족발에 맥주 한잔 반 정도 먹었고 잠은 어느 정도 잤는 데 수치가 저렇게 높게 나왔다ㅠㅠ 날씨도 더운데 운동을 나가야 되나 고민해 바야 하겠다.

최민준엄마

혈당 일기 5기 7일차 인증

측정 날짜: 6월 17일 측정결과: 108 측정시간: 오전 08시 54분 오늘도 공복 9시간 혈당 수치를 위해 채혈 해 보았다 결과는 108 오늘은 어제보다 적게 나왔다 저녁은 맥주 두 잔,삼겹살과 야채를 듬뿍 먹었다 식사후 30분 걷기도 잊지 않고 했다

훈스맘2

혈당일기 7일차

날짜:6월 17일 시간:기상후 혈당:116 어제보다 높게 나왓다  이거 맞는지 모르겠다 측정기가 이상한건지 혈당측정이 안돼서 채혈을6번이나 찔렀다 식사는 샐러드 위쥐로 먹는데 아무튼 더 신경써야겠다

걷기가좋아

6/17 모닝 홈트

팔뚝살과 겨드랑이 살 제거를 위한 홈트 여름 대비 필요한 홈트라 열심히 따라해 보네요~~

훈스맘2

6월17일 혈당일기

6월 17일 혈당일기 공복 체크 공복이라서 낮게 나올 줄 알았는데 물만 먹어도 올라가는 걸까요?

앙뚜

6월17일 혈당일기5기 5일차

날짜 6월17일 아침 공복혈당 어제저녁 스트례스를 먹는걸로 풀었다.저녁을 안 먹으려고 다이어트 음료를  먹었는데 급 라면이 땡겨  신라면에 먹고나서 매움을 달달함으로 초코케익 크게 한조각 그후참외  과자도 먹고 아귀포까지 먹었다 그것도 꽤 늦은시간까지....역시 높다!!ㅠㅠ 누굴탓하랴!다시 조절 관리 운동하자!!!

돌푸

6월17일(월) 혈당일기 5기 8일차

날짜  :  혈당일기 5기 8일차인증  측정시간  :  아침공복 : 140mg/dl 어제 먹은식사  :  카레밥  김치   닭가슴살  김 허니미스타트소스 어제는 운동 쉬었다 그래서  아침혈다미 오르거 같다 오늘은 열심히  운동해야지.........

0630연준맘

6월 17일 (월) | 혈당일기 5기 5일차

날짜: 24.06.17. 시간: 오전 공복혈당 내용: 3일동안 먹고 놀고 한 결과 ㅠㅠ 우씨... 다시 관리 시작!! 어쩜 좋니... 건강검진도 코앞인데ㅠㅠ 너무 속상하다... 내 건강 왜이래... 너무 싫어 ㅠㅠ

홍이마마

혈당일기 5기 7일차 인증

6윌17일  혈당일기  돼지양념갈비  돼지 양념 갈비에 소주 한 잔 했더니 공복 혈당이 이렇게 됐네요.

moon1535

6월17일(월) 혈당일기 5기 7일차

2024년 6월17일 아침 공복혈당 어제 저녁에는 양배추찜에 양념장해서 먹고 소고기도 조금 구워 상추쌈해서 먹었다~ 소화시킬려고 실내자전거 30분정도 탔다~ 오랜만에 100이하다~

안개꽂한다발

혈당일기7일차

오늘도 잘 조절되고 있어요 열심히 노력하여 당으로부터 해방 화이팅입니다

서울속옷

혈당일기 7일차

공복혈당 94 저녁으로 오리고기. 밥은안 먹음. 80대로 내려보자.

쩌기저별

혈당 기록 챌린지 5기 7일차 인증합니다

6월17일 월요일 맑음 낯에는 많이 더움 공복혈당입니다 6시30분경 저녁으로 야채쫄면 먹고 수박 2조각 먹었습니다  저녁식사 시간이 6시30분쯤 먹고 늦게 퇴근해서 배고픈 참고 잤는데 혈당은 높네요 오늘도 반성하면세 하루를 시작하네요

높은강

6월17일혈당일기 5일차

공복혈당 100 어제 등산을한후 내려와 맥주를마셨어요. 배는고프지않아 가볍게 맥주만마시고 집에오후 저녁식사로부대찌개먹었어요. 배부르고 후식으로 아이스크림까지 먹었어요. 야식은 건강의 적ㅠㅠ

구리구마

6월17일(월)/혈당일기 5기 7일차

날짜:2024.6.17. 혈당측정시간:아침 가상 후 공복  내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 순두부 돼지고기김치볶음을 먹었습니다. 식사 후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 오이 반개를 먹었다.

채근담345

6월17일 지니어트 혈당기록 챌린지5기ㅡ5일차 인증🍀🧡

6월17일 공복혈당ㅡ113 어제 저녁으로 김치볶음밥을 먹었다 운동을 못해서 그런지 공복혈당이 좀 높게 나왔다 걱정한대로 잘 떨어지지가 않는다 식사습관을 바꿔야할것 같다 더 열심히 노력해보자

세림혜수기

혈당일기5기 7일차인증

6월17일 월요일  식단 컵라면 김치 삼각김밥 측정 식사후 1시간뒤 90 5시기상 밖에서 운동을 하고 편의점 에서 간단하게 식사를 하고 집에 돌아와 샤워 하고 출근전 측정해 보았습니다 90입니다 만족합니다

쵸코파이팅구

6월17일 혈당기록 5기 6일차

6월17일 월요일 날씨 화창함 6시기상 30분후 측정기록입니다  어제저녁 측정에도 높았는데 계속 높게 유지 되고 있어요. 아침 샐러드와 삶은계란  먹고 운동해야 할것같아요.  

박미옥