'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

일요일 7천보로 마무리해요

일요일은 7천보로 마무리 해요  오늘은 동네산책 돌면서 걷기하고 마무리해요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

2025년 4월 20일 일요일 아침 7시 41분 아침 식후 135mg/dl

2025년 4월 20일 일요일 아침 7시 41분 아침 식후 135mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

2025년 4월 19일 토요일 오후 5시 27분 오후 운동걸음수7101걸음

2025년 4월 19일 토요일 오후 5시 27분  오후 운동걸음수 7101걸음

v과일천사v

8키로 달리기 -7일차

어제의 8키로 달리기 인증해요~ 오늘은 비가 많이 와서 못나갔어요 대신 실내에서 사이클 타면서 운동완료했습니다~ 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!

seabuck

목요일 만보 (10784걸음)

목요일에 만보 걸었습니다 ~ 요즘 날이 풀려서 얇은 옷 입고 걸어도 좋네요 

오와둥둥

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

4월 17일 만천보 완주

기온이 많이 올라서 낮에는 덥더라구요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

4/17 목 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 목요일도 만보 성공입니다~ 모두 굿밤 되세요!

다시꿈꾸는세상

내만보챌 4월 17일차

에네스

내홈챌 4월 17일차

에네스

4.17 저녁산책

4.17 저녁산책 나옵니다, 저녁되니 바람이 다행히 부네요 그래도 20도가 훌쩍 넘는..😅

치노카푸

0417 홈 트레이닝 점핑운동

포근해서 운동하기 좋은  날씨가 계속 되는데 흐릿한  데다가 급속도로 어두워  지는게 비라도 내릴것 같네요  오늘도 일찌감치 홈 트레이닝  점핑운동을 하면서 하루의  모든 운동을 마무리 지었어요  

차칸청춘

0417 하루만보 걷기운동

날씨가 따뜻해서 오전에도  운동하기 좋았고 오후에도  운동하기 좋았는데 지금은  흐릿한 날이 되었네요  비가 올듯한 급속히  어두워 지고 있네요

차칸청춘

2025년 4월 17일 목요일 오후 5시 22분 오후 운동걸음수 7208걸음

2025년 4월 17일 목요일 오후 5시 22분  오후 운동걸음수 7208걸음

v과일천사v

0417 홈 트레이닝 스트레칭 운동

먹구름이 많아서 흐린 날 이지만 오늘도 어김없이  홈 트레이닝 상쾌한 아침을  여는 스트레칭 운동을 하면서  가뿐하게 몸을 풀어주고 있어요 

차칸청춘

2025년 4월 17일 목요일 아침 7시 20분 아침 식후 110mg/dl

2025년 4월 17일 목요일 아침 7시 20분  아침 식후 110mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

2025년 4월 16일 수요일 오후 5시 24분 오후 운동걸음수 7903걸음

2025년 4월 16일 수요일 오후 5시 24분  오후 운동걸음수 7903걸음

v과일천사v

2025년 4월 16일 수요일 아침 7시 38분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 16일 수요일 아침 7시 38분  아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

화요일 7천보로 마무리

화요일 7천보걷기하고 왔어요 오늘은 7천보로 마무리해요 편안한 밤 되세요

들꽃7

2025년 4월 15일 화요일 오후 7시 18분 오후 운동걸음수 11668걸음

2025년 4월 15일 화요일 오후 7시 18분  오후 운동걸음수 11668걸음

v과일천사v

2025년 4월 15일 화요일 아침 7시 48분 아침 식후 118mg/dl

2025년 4월 15일 화요일 아침 7시 48분  아침 식후 118mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

2025년 4월 14일 월요일 오후 5시 33분 오후 운동걸음수 7376걸음

2025년 4월 14일 월요일 오후 5시 33분 오후 운동걸음수 7376걸음 

v과일천사v

2025년 4월 14일 월요일 아침 7시 33분 아침 식후 113mg/dl

2025년 4월 14일 월요일 아침 7시 33분  아침 식후 113mg/dl  아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

2025년 4월 13일 일요일 아침 7시 42분 아침 식후 118mg/dl

2025년 4월 13일 일요일 아침 7시 42분  아침 식후 118mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

2025년 4월 11일 금요일 오후 6시 7분 오후 운동걸음수 7030걸음

2025년 4월 11일 금요일 오후 6시 7분  오후 운동걸음수 7030걸음

v과일천사v

2025년 4월 11일 금요일 아침 식후 7시 38분 아침 식후 108mg/dl

2025년 4월 11일 금요일 아침 7시 38분  아침 식후 108mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님  

v과일천사v

2025년 4월 10일 목요일 오후 7시 14분 오후 운동걸음수 7519걸음

2025년 4월 10일 목요일 오후 7시 14분  오후 운동걸음수 7519걸음

v과일천사v

하루 7000보, 5000보 걸을때보다 암 위험 11% 감소…9000보가 임계치

https://v.daum.net/v/20250409091832274 매일 만보 걷기 실천하고 있는데  앞으로 더 열심히 걸어야겠어요 

감사하며살자

모니모기상, 수면 7:03

스맛워치는 11:05~5:49, 수면시간 6시간44분! 10시30분에 누우려고 해서 5시50분에 일어나기는 계속 지키고 있어요! 익숙해질 때까지 열심히 해볼게요 모니모기상도 끝냈어요+_+ 오늘 하루도 파이팅입니다이팅입니다

더달달

2025년 4월 9일 수요일 아침 7시 51분 아침 식후 124mg/dl

2025년 4월 9일 수요일 아침 7시 51분  아침 식후 124mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

하루 7시간의 잠 급진쌀 막아준다...🥇

하루 몇시간 잠을 자나요? 전 퇴사후 7시간 더 자죠 ㅋㅋㅋ 7시간을 자야 하는 이유가  이렇게 다양하고 , 많은줄 미처 몰랐네요  잠이라는 것이 다이어트에도 중요한 부분을 차지하나봐요  "급진쌀" 젤 위험하고 빠지는것도  엄청느려요 ~~

뽀봉