'박카스 A' 관련 커뮤니티 게시글 모음

gta 개선하네요

인기 없어서 적자 위기라는데.. 개선을 이뤄내고자하는 것 같네요 ㅎ

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국민카드 출첵 했습니다  요즘 두자리 잘 안주네요

주안맘0413

다이어트 before & after 9회차

1. before / after 사진 2. 감량기간 4월 23일 ~ 5월 6일   3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 66.85kg / 정체기라고 생각됨. 그래도 운동과 식단은 계속하고 있음.   4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 66.70kg / 큰 변화 모르겠음.   5. 감량 방법 (식단) 간헐적 단식 16:8 (10시-6시) 10시 - 따듯한 물 + 블랙커피 12시 - 일반 식사 + 단백질 보충제  5시 - 간단한 식사 (요거트볼, 샐러드볼 등) + 단백질 보충제   6. 감량 방법 (운동) 오후 - 근력 운동 50분 + 유산소 20분 (주 4일)   7.꿀팁 및 조언 - 날씨가 좋을 때는 밖에서 달리기로 마무리 유산소를 했어요.  - 잡곡(특히 콩)과 채소를 든든하게 먹는 식사에 신경썼어요. - 밀가루 대신 아몬드가루로 베이킹해서 입터짐 방지 간식을 만들어 먹었어요.    

정육

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연세우유 A2단백우유 소개합니다.

안녕하세요? 17회  캐시딜의 발견! 내돈내산 후기의 제품은 바로 연세우유 A2단백우유입니다, # 상품 소개 https://geniet.page.link/GAiB # 상품 리뷰 연세우유 A2단백우유의 특징은 소화불편감을 유발하는 A1 단백질없이 A2단백질만 함유된 우유로 전용목장에서 젖소의 건강과 사료를 전문적으로 직접 관리하고 까다로운 검사를 통과한 A2원유라 믿을수 있습니다. 특히 HACCP인증을 받은 국산 우유라 더욱 고소하고 맛있으니 우유를 드시고 속이 불편하신분들께 적극 권유드립니다. #구매 인증

보이윤

오예스 12×4pack

아이들이 좋아하는 오예스~ 한통 사두면 금방 없어져서  마트가서 4팩 들어있는 걸로 샀어요 ㅎ 금방 없어지겠지만... 물가가 참 높네요 ㅠㅡㅠ

우리화이팅

ai의 힘 대단하네요

ai의힘 대단하네요 ㅋㅋ 궁예의 안대를 벗겨 눈을 찾게해주었어요 ㅋㅋㅋㅋ 기술의 발전이란...

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5/5(일)KB Pay 퀴즈~♡

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AHC 리얼 아이크림 포 페이스

ahc 프라이빗 리얼 아이크림 포 페이스 미백.주름개선 이중 기능성 화장품이래요^^ 눈을 중심으로 얼굴 전체에 바르고 있어요 촉촉하고 탄력에도 도움을 준다니 열심히 발라야죠^^ 

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5/4(토)KB Pay 퀴즈~♡

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오늘도 두자리는 안주네요  이런 쪼잔한 kb ㅋㅋㅋㅋ

주안맘0413

졸리요~~눈 떠야해요 ㅋㅋ😲

박카스 한병 마셔요 눈이 번쩍~~

뽀봉

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올팜로또초대해요

쑹미

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5/3(금)KB Pay 퀴즈~♡

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캐시톡 저녁8시까지 교환하실분 친추 KRAG5DGK KR8KNXQG KRVC42CA

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뚜벅에몽

스타벅스~가볍게 99kcal~~

당과 칼로리를 가볍게~~ 라고 해서 마셔봤습니다..ㅎㅎ

마시몽

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[팀워크 ]영양제 3Day 캐시

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[팀워크 ]영양제 2Day 캐시

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5/2(목)팀워크:영양제 인증챌 3Day

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냥식집사

5/2(목)팀워크:영양제 인증챌 2Day

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소소하게 챙겨봅니다

주안맘0413

SALKIT 세척없이 바로먹는 샐러드로 매 끼니 채소 섭취

아직 혈당 약을 먹어야 할 정도는 아니지만 나이가 들며 살이 점점 찌니까 자연스레 공복 혈당도 올라가더라구요 이 공복 혈당을 낮추기 위해서 밥은 현미밥으로 바꾸고 일반식을 합니다. 단,! 매 끼니 샐러드를 섭취해요 재철 채소를 섭취하면 영양성분도 섭취 할 뿐만 아니라 혈당도 낮춰줄수 있고요 채소로 인한 포만감 때문에 밥도 덜 먹게 됩니다. 운동이 답이라고는 하지만 운동은 제가 정말 좋아하지 않아서 식단이라도 꾸준히 챙기려 노력중이에요 매끼니 샐러드로 함께 하는 제 혈당관리 방법입니다 아! 절대 일반 드레싱 뿌려 드시면 안돼요! 전 그냥 생 채소로 먹어요

이하린80

힐링음악] 참 다행이다, 니가 있어요. ~Around You

heracchang

5/2(목)KB Pay 퀴즈~♡

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