SALKIT 세척없이 바로먹는 샐러드로 매 끼니 채소 섭취

아직 혈당 약을 먹어야 할 정도는 아니지만

나이가 들며 살이 점점 찌니까 자연스레 공복 혈당도 올라가더라구요

이 공복 혈당을 낮추기 위해서 밥은 현미밥으로 바꾸고 일반식을 합니다.

단,! 매 끼니 샐러드를 섭취해요

재철 채소를 섭취하면 영양성분도 섭취 할 뿐만 아니라 혈당도 낮춰줄수 있고요

채소로 인한 포만감 때문에 밥도 덜 먹게 됩니다.

운동이 답이라고는 하지만 운동은 제가 정말 좋아하지 않아서 식단이라도 꾸준히 챙기려 노력중이에요

매끼니 샐러드로 함께 하는 제 혈당관리 방법입니다

아! 절대 일반 드레싱 뿌려 드시면 안돼요! 전 그냥 생 채소로 먹어요