'밥 한그릇 뚝딱 바로먹는 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하루 야채 한그릇 + 계란2개

하루 야채 한그릇 챙겨 먹었어요 다양한 야채와 견과류 계란2개 잘 챙겨 먹었어요 여기에 없는 버섯류와 해조류는 식사 때 반찬으로 먹었어요~

하늘바래기

짜장면

저는 저녁 패스 하려고했는데 남편이 배고프다 해서 이연복 짜장면 해서 같이 먹었어요. 컬리에서 구매했는데 후기 대로 맛있네요

로블ㅎ

혈당 혈압 관리 야채 한그릇

혈당과 혈압 관리 위해 오늘도 야채 한그릇 먹었어요 계란도 먹었어요

하늘바래기

5월9일(목) 혈당일기2기8일차

2024.05.09. 저녁식사 이후 배가 고파 이른 저녁을 먹었다. 밥과 상추, 계란후라이, 깍두기 김치로 한그릇 뚝딱 동네 걷기 40분하고 티비 보다가 체크함

프라임12345

5/9(목)점심:돌짜장

점심때 돌짜장 먹었어요~~^^ 지글지글 따뜻하게 먹을 수 있어서 맛있네요. 부침개도 직접 해먹게 되어있어서 돌짜장이랑 같이 냠냠 했어요~~^^

냥식집사

짜장면

오늘은 바깥에서 짜장면  기름이 좌르르르 ㅋ 너무 맛있어요 맛있어 

뽀봉

야채 한그릇과 계란

오늘도 야채 한그릇과 계란 먹었어요 낮과 밤 나눠서 먹었어요 영양 가득한 계란도 먹었지요 

하늘바래기

해물칼국수와 돈까스

아이들 농구하는거 봐주다가 밥 하는게 늦어서 칼국수 만들어 먹었어요 다들 한그릇 뚝딱 잘 멀어서 기분 좋아요 오늘 하루도 고생하셨고 모두 맛저되세요~~!

seabuck

점심메뉴 칼국수

급 번개모임~  점심은 새로생긴 칼국수 집에서 먹었어요~ 닭육수 베이스로 만든 칼국수~ 색다르고 맛있었어요^^ 김치도 매운 버전, 일반 버전~~ 배부르게 한그릇 뚝딱하고 왔습니당!! ㅋㅋ

인간비타민

아점으로 육개장

아침부터 뭔가 분주하네요 아침도 못 먹고 나와 아점겸 육개장 한그릇 뚝딱 했습니다 

건강하자으니

냉장고 털어만든 짬뽕

갑자기 다들 얼큰한 국물이 먹고싶다해서 냉장고에 있는재료들 탈탈 털어 짬뽕을 만들었어요.다행히 모둠해물도 있고 야채들도 있어서 가득넣고 고추팍팍 넣고 끓이니 얼큰하고 맛있었답니다.오늘도 밥한그릇 뚝딱 맛있게 먹었네요^^

지앤혁

점심에 짜장면

점심에 간단히 짜장면 먹었어요 오랜만에 먹는 짜장면 맛있었어요 

건강하자으니

짜장 떡볶이를 좋아하세요?

저는 오늘 처음 먹어봤는데 짜장 분말은 실제 중국집 짜장과는 맛이 많이 다르데요

선구자239

짜장면

짜장면 맛나게 어린이날 특식입니다 잘 먹었어요

선구자239

간만에 맛있게 된 두부조림

밥 한그릇 뚝딱했어요

쨋든럽

점심 배고파서 밥 많이~~

오늘 1시에 꽃 바구니 배달이 있어서 라떼 오전 산책시키고 데려다 놓고 시간 맞춰서 나갔답니다.  한신아파트에 택시타고 갔다주고 성북1번 타고 내려오면서 식자재 유통센터까지 갔어요.  야채랑 딸기, 땅콩등 사가지고 배달시키고 거기서 273번 타고 하우스에 가서 깜빡 잊고 놔두었던 다방 챙겨가지고 나왔어요 맥도날드 가서 동생이 먹고 싶다는 맥너겐과 베이컨 토마토 디럭스 세트 포장해오고 슈퍼에서 야채믹스까지 사와서 겨우 3시에 집에 들어왔어요. 저도 엄청 배가 고팠네요. 벌써 3시가 지나서...  점심도 좀 애매한 시간이긴 하지만 얼른 점심 먹었죠. 혼자 먹을 샐러드 그릭요거트와 조금 남은 양배추라페 탈탈 털어 얼른 만들어서 맛있게 먹고(슈퍼에서 오늘 딸기를 또 사와서 딸기도 듬뿍 넣어서 만들었어요) 있는 반찬들 내서 거실에서 먹을려고 조그맣게 덜어가지고 맛있게 챙겨서 점심도 맛있게 먹었네요. 남아있는 밥이 작아서 한그릇 반을 데웠는데 그거 다 먹었네요. 너무 배가 고파서 밥을 많이 먹었어요 밥 먹고 5시쯤 해 조금 더 지면 라떼랑 오후 산책까지 할려구요. 내일 아침부터 내내 비 온다니 오늘 산책은 두 번은 해야 될 거 같애요.

성실한라떼누나

오늘 저녁은 짜장면?!!

엄마에게 짜장면애기하니 사주신데요 ㅎㅎ

벚꽃진아

돼지갈비

저녁에 먹은 돼지갈비찜 양념이 매콤하게 되었어요 밥 한그릇 뚝딱입니다

쉬림프

오늘 먹을 야채 한그릇

오늘 먹을 야채 한그릇입니다 ~ 다양한 야채와 닭안심살도 같이 먹을 예정입니다 

하늘바래기

점심은 짬뽕

금요일 점심은 선선한 바람도 불고 어제 맥주를 한잔 했더니 속도 느글거려서 매톰 얼튼 짬뽕으로 한그릇했니다 한달에 3-4번은 꼭 가는 집인거 같어요 전 짜장보다 짬뽕을 좋아해요  국물없이는 못사는 편이라 오늘도 해장 완료입니다

깐징짱

5/2(목)오늘 저녁:국수

오늘  저녁은 남편은 잔치국수  나는 비빔국수 한그릇씩 뚝딱했네요ㅎㅎ

냥식집사

김치찌개

저녁에 돼지고기 목살 넣고 김치찌개 끓였어요 밥한그릇 뚝딱입니다

쉬림프

5월2일 혈당일기2기1일차 인증

배가 너무 고파 저녁을 7시경에 사골곰탕에 밥 한그릇 뚝딱  반찬은 오이지와 오징어초무침 먹고 그래도 허전에 베이글 반쪽에 크림치즈 발라 먹었다 당이 높게 나와 충격이다 ㅜㅜ 운동하러가겠다 나의 운동법은 달리기 빨리운동하러야지 충격이다 조심해야겠다

왕비될거야

혈당 기록 챌린지 2기 4일차 인증합니다

2024년 5월 2일 목요일 혈당 측정시간:점심 식후 1시간 뒤 (오후 3시4분)측정 항상 오전에 둘레길로 걷기 운동을 2시간 30분 정도 걷기운동 다녀오면 살짝 점심 식사를 저는 늦게 할때가 많아요 오늘은 좀 점식 식사가 많이 늦었네요 늦은만큼 너무 배고프더라구요 혈당관리를 시작하고 처음으로 오늘 점심 식사를 좀 많이 먹은것 같아요  비빔냉면을 한그릇 뚝딱 헤치웠는데 먹으면서도 혈당이 높게 나오는거 아닌가 좀 걱정이 되긴 했네요 포만감이 느껴지도록 한그릇 더 먹고팠는데 그러면 혈당 수치가 높게 나올까 염려되서 더 먹고픈거 간신히 참았네요 근데 이놈의 몸에 좋지도 않다는 믹스커피가 전 왜이리 맛난지 모르겠어요ㅠ  달달한 맛이 하루라도 먹지 못하면 참지를 모하겠더라구요 믹스커피의 유혹을 이기지 못하고 결국엔 커피 한잔까지 마셔줬네요 점심 식사후 1시간뒤에 측정해본건데 우와 이정도면 정상범위에 잘 유지되고 있는거 아닌가요 확실히 맨날하는 걷기 운동이 혈당 정상수치에 유지하도록 도와주고 있는데 한몫 톡톡히 해주고 있는것 같아요 내일도 혈당관리 잘 유지하도록 열심히 노력하겠습니다 

lilymijin2

오늘 야채 한그릇 가득~

오늘 먹은 야채 한그릇입니다  하루동안 여러번 나눠서 먹었어요 단백질 많은 닭안심살도 같이 먹었답니다 

하늘바래기

5월 1일 (수)ㅣ혈당일기2기 1일차

날짜:2024. 5. 1. 혈당측정시간:pm8시35분 혈당측정결과:123mg 내용:오늘 저녁시간 한시간후에 측정 합니다  저녁식사는 콩나물국밥한그릇 뚝딱 했네요 내일저녁부터 건강한 소식으로 챙겨 먹어야 겠어요 혈당관리 챌린지 덕에 건강도 돌아보고 좋아요

미지동현맘

점심은 간식 그만 먹을려고 챙겨 먹음

TV 보면서 간식 챙겨먹었는데도 여전히 입이 심심한 거 보고 안되겠다 싶어서 점심차려먹어요.  샐러드 만든 힘도 없어서 야채 배추쌈  만들었어요. 오늘은 익힌 야채도 있어서 양송이버섯이랑 당근 파프리카 익힌 걸로 넣어 3개 만들어 먼저 먹고 있는 반찬에다가 뚝딱 혼자 먹었네요. 밥을 덜 수도 있는데 그냥 한그릇 다 먹었어. 그냥 배가 좀 부르게 먹고 싶었나봐요 배는 부른데 힘은 별로 안나네요. 밥 먹고 나면 그래도 힘이 좀 났었는데...  이런 날도 있네요

성실한라떼누나

4월 30일 : 혈당일기 2기 1일차 인증

4월 30일 오후 10시 저녁 이르게 6시에 김치찌개를 한그릇 뚝딱 먹고 시간이 4시간이나 지나서 체크해본다. 점심을 조금 먹어서 저녁은 좀 과식했다

달달별

4월의 모든 쇼핑은 캐시딜과 함께~~~

4월 쇼핑은 완전 캐시딜 제품들로 꽉 찼네요~~ ^^ 쌀, 고구마, 탄산수, 지압슬리퍼, 수조기, 명란젓에 누룽지, 코다리랑 대저토마토까지~~     요즘 일상생활에 없어서는 안되는 쇼핑몰이 되었어요~ 이런 저런 이벤트로 한푼 두푼 소중히 모은 저의 포인트가 캐시딜 상품권으로 필요한 생필품으로 바뀌는 과정이 너무 재밌고 신이 나요.   엄마가 뭘 자꾸~ 사냐고 그러다가 이거 내가 열심히 걷고 글쓰고 퀴즈풀고 출석체크 해서 받은 포인트로 공짜로 샀다고 그러면 엄청 놀라워 하세요~ 요즘 캐시딜 구매 적립금액이 10% -> 7%로 바뀌어서 조금 아쉽긴 하지만 소중히 모은 포인트를 치킨이나 커피로 바꿔 먹으면 저는 웬지 너무 아깝더라구요.   캐시딜 쇼핑몰이 생기니 꼭 필요한 물품들을 경제적으로 구매할 수 있고 구매 후 적립금&후기 포인트까지 챙겨주시니 이젠 다른 쇼핑몰은 갈 수가 없답니다. 우리 집 밥상과 냉장고가 캐시딜 상품들로 그득그득 채워지고 있어요.   구매했던 제품들이 지금까지 한번도 실망시키지 않고 품질이 좋아서 주변 사람들에게도 많이 홍보 중이예요.. 캐시워크나 지니어트 하는 분들 많은데 캐시딜 아직도 모르는 분들이 은근 많더라구요.   제가!! 바로바로 앱테크 전도사이자 캐시딜 홍보대사랍니다.   누룽지는 벌써 5박스째 구매인데~ 이번엔 제로딜 때 찬스를 잡아 8200원에 구매했지 모예요~ 엄마가 이가 안좋으셔서 잘 못씹으시는데 집에서 밥 먹기 싫을 때 요 누룽지 2개 뜯어서 팔팔 끓여서 드시는데 너무 맛있게 잘 드시고 있답니다. 누룽지 끓이면 아주 집안에 고소한 향기가 그득해요. 주변 지인들에게도 3봉지씩 통 크게 선물하며 플렉스도 하고요~ ^^     대저토마토도 초록색으로 신선하게 도착해서 2~3일 지나니 빨갛게 숙성되어서 너무 달고 맛나요. 점심 간식으로 하나씩 가져와서 먹고, 새로 산 계란이랑 토달 볶음 해먹으니 토마토의 단맛과 부드러운 달걀이 어우러져~ 세상 맛있어요~~ 토마토 좋아하지 않는 저도 한그릇 뚝딱 할 정도 토마토가 또 영양가는 많고 칼로리가 낮은 식품이잖아요~~ 완전 적극추천합니다. 오늘 또 토마토 주문 하려구요.       코다리는 조림으로 수조기는 구이와 매운탕 끓여서 먹었는데 사실 요리솜씨가 별로 없는 저지만 재료가 좋다보니 입맛 까다로운 엄마도 아주 만족스럽게 잘 드셔서 기분이 우쭐하였지요~~   수조기는 제법 크고 가성비가 진짜 좋은거 같아요.. 다만,, 비늘 벗기는데 사방팔방으로 튀어가지고 주방이 난리가 났;;; 해먹은지 이틀 지났는데 오늘도 설거지 하다가 비늘 몇 개를 발견했어요. 2봉지 사는게 훨씬 저렴해서 한 봉지는 바로 냉동실로 보내고 한 봉지 싹 다듬어 탕이랑 구이 해먹으니 비리지도 않고 살이 통통해서 먹는 맛이 있네요. 수산물 대전 끝나기 바로 직전에 구매해서 엄청 저렴하게 구매했지요~~ 역시나 후기도 많고 구매하신 분들 인증글도 많더라구요. 수산물 대전 완전히 끝난 거려나요???       새로 구매한 명란젓을 매운탕 남은거에 그대로 넣거 물만 부어 끓이니 알탕으로 변신했어요~~ 통통하고 신선하니 간 따로 안해도 감칫맛 나며 너무 맛있어요. 알도 포근포근 맛있구요~~   쌀도 도착해서 플라스틱통으로 옮겼는데 깨진 쌀 없이 도정하자마자 바로 보낸 쌀이라 먹어보진 않았지만 맛있을거 같네요~~     마지막으로 어제 도착한 탄산수는 2박스나 돼서 사무실 제 책상 밑에 자리했어요. 탄산수도 제로딜 때 구매해서 40병에 13500원!! 완전 저렴 좋아요~~  이제 날도 더워지는데 콤부차 사서 탄산수에 타먹으려구요.. 달달 시원~ 너무 좋아요~ 저는 부~ 자~ 랍니다. 어제 다이어트 후기 받은 포인트로 이제 대저토마토 사러 갑니다~~ 유후훗!!!  

프카쟁이

야채 한그릇 먹었어요~

야채 한그릇 먹었어요~ 비트, 당근 찐것~ 생채소는 상추, 치커리, 오이, 무우, 샐러리 닭 안심살 든든하게 먹었어요

하늘바래기

짜장라면

비오는 날 집안일 실컷하고 짜장라면 먹어요 찐하게 맛있어요

현유리