'밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토스산 정상 도착

일찍 만보 걸었네요  토스산 일찍 정복 했어요^^ 즐거운 연휴 보내세요~~

우리화이팅

우리집 당 측정기

우리집 당측정기 요즘은 구비되어 있는집이 더 많은것 같아요 저도 가끔 측정합니다 수치에 스트레스 받는 타입이라 자주하지는 않아요

원킬

윤석열 대통령, 노동약자 보호법 제정 시사

영진왕빠

오늘의 목표 설정

만보걷기 홈트하기(폼롤러, 매트) 영양제 먹기

valor314

건강정보

영진왕빠

정관장 홍삼

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요 

괜찮아70

5월 15일(화) 혈당일기3기 2일차인증

날짜  5월  15일 시간  아침 7시 내용 아침으로 맥반석 구운계란과 식혜를 먹었다         식혜가 너무 달아 마시면서 걱정되었는데     다행히 수치가 많이 높지 않아 마음이 놓인다   식후 30분지나 측정결과입니다

비포장도로자전거

5/15(수)토스 3일차 2배! 애정운 좋음

냥식집사

정감 넘치는 나무계단

지형을 자연스럽게 이용하고 나무가지로 계단을 엮은 계단이 정감가네요.

쨋든럽

5월은 정말 행사가 많네요~~

5월엔 어린이날, 어버이날, 스승의날, 석가탄신일 등 정말 행사가 많네요.. 그래도 할 일은 하고 찾아뵐 분은 찾아봅고 해야겠죠? 행복하게 잘 살아보아요~~

셰인

날마다 시간맞추어 혈당 측정하며 관리하고있어요.

매일 아침 간단히 식사후 꼭 혈당 측정기로 체크합니다.음식도 중요하고. 나만의 건강 노하우도 별도 있어요.강변에 오전 오후 하루 두번씩은 산책도하고 가볍게 뛰기도 하면서 나만의 하루를 당뇨에 신경쓰며 생활합니다. 모든분들도 잘싸시고 계시지만 항싱 오전중 혈당 측정하면서 관리에 신경많이 씁니다.

jeonghee

정말 부처님 오신 날에도..

꼭 와야겠니!! 비야!! ㅠㅠㅠㅠ 내일 비가 적지 않게 온다고하네요 오늘 밝은 날을 잘 즐겨보아요🩵

구룸구룸

매일 혈당 측정, 메밀차

요즘은 매일 혈당체크를 하고있습니다. 혈당수치가 낮으면 행복하고 조금 올라가면 걱정이 됩니다. 더욱 열심히 관리해야 겠다는 다짐을 하죠. 식단도 신경 많이 쓰구요. 타타리 메밀차가 혈당을 낮추는데 도움을 준다고 해서 메밀차를 마시려고 메밀차를 구입했습니다. 평소에도 차를 가끔 마시는데 이왕이면 건강에 도움을 주는 메밀차를 꾸준히 마셔 보려고 합니다. 제주에서 나는 우리 메밀차 입니다. 구수한 향과 색감이 너무 이쁘답니다.메밀차 효능에 대한 다른분들의 의견입니다.

은유랑

꽃중에 꽃. 정열의 장미

꽃중에 꽃. 정열의 장미 😊 전 장미가 너무 예뻐요 화려하기도 하지만 수수하기도 하고.. 빨갛게 만개한 장미를 보고 있으니 절로 미소가 납니다^^

우리화이팅

감정일기 7일차 완료

나의 감정을 되돌아 보는 시간.. 7일 완료 했네요^^

우리화이팅

에스파 신곡 정말 좋아요 ㅠㅠ

정말 무척 좋아요 ㅠㅠ 완전 노래애 쇠맛이나면서 신이납니다 에스파 신곡 꼭 들어보세요❤️

구룸구룸

토스산 정상 도착용 😀

오늘은 토스산 일찍 정복했네용 다리도 아프고 땀도 나요 기쁘네요^^

우리화이팅

커피 사이즈 이정도는 되어야지 ㅋ

저는 양 작으면 용서 못해요 ㅎ 메가리카노 ㅋㅋㅋ 목 축이이면서 걷기 용량 커서 너무 좋아요^^

우리화이팅

정상오르기와 고양이 출석

오늘도 걷기완료와 출석도 완료했어요 둘다 한꺼번에 챙겨서 좋네요 건강하고 기분좋은 하루되세요

seabuck

제 나이 되면 관리해야죠...정말...

혈당 관리를 할 나이가 따로 있는건 아니겠지요... 가족 내력을 물어보는 이유가 가족식습관 공유에 있을테니까요... 어린 분들이 힘들어하기도 하니 어려서부터 식습관 조심해야해요... 저희 집은 고기를 그렇게 유달리 좋아하진 않았어요. 남편과 결혼하고 달라지더군요. 남편 집안이 고기, 기름같은걸 좋아하고 많이 먹는 타입이에요. 맛있는거 위주로... 채소는 별로 안 먹고.. 그래서 반반 섞어서 먹게 되더라고요... 고기반찬과 채소반찬,나물종류 등등... 먹다가 제가 나이 드니까 고기랑 야채만 잘 먹게 되네요... 밥은 점심한끼 정도만 먹고요. 아침,저녁은 야채(양배추,당근,콜라비,고구마정도)로 먹고요.. 주말엔 남편과 같이 식사하게되서 저녁도 먹을때 있는데 거의 밥 막고 반찬 위주로 먹어요... 이렇게해도 건강 걱정이 안 되지 않으니 원... 더 노력해서 관리해야지요...ㅎㅎ

고으니지

우리집 혈당측정기

우리집 혈당 측정기 전단계인 남편과 저를 위해 장만했어요

원킬

정관장 홍삼

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요 

괜찮아70

금융당국, 부동산 PF 구조조정 박차

영진왕빠

건강정보

영진왕빠

건강정보

운동순서 알아보기

담율로

혈당측정일기3기 2일차

혈당관리3기 2일차에요 측정시간: 점심을 먹은 후 2시간가량 지난뒤 식사는 늘 비슷해요 가끔 모임이 있으면 밖에서 먹기에 원치 않은 음식을 먹기도 하지만 당을 관리하기 시작한 후로는 적어도 집에서는 늘 간이 세지 않고 달지 않게 먹으려고 해요 그래서 설탕도 스테비아, 알룰로스 등 단것들을 피하고 있고 반찬도 지키려고 해요

어트지니요

😁퀴즈 정답들이 어느새 외워짐ㅋㅋ

퀴즈를 몇 번 풀었더니 그냥 찍어서 한 번 풀어보았는데 정답으로 맞추었네요ㅋㅋ  그런데 퀴즈 아무리 풀어도 아직 20뽀인트 이상은 당첨 된 적이 없는 것 같아요ㅠㅠ  오늘도 다양한 당첨 되신 분들 축하드립니다~~ 

ssalcong초코

어제 게시글

걸러가는 게시글 빼고 댓글 다 달았더니 거진 1000개에요 음 갈수록 핫 해지는 지니어트입니다~~ 캐시가치가 떨어지니 아쉽네요

파인더홀

갈비맛 닭강정

반반 으로 닭강정 사왔는데 하나는 왕 갈비 맛이라고 하네요. 간장맛이 나는데 살짝 불 향도 나네요. 맛이 평소에 먹는 거랑 특이하네요 

로블ㅎ

양념 닭강정

남편이 퇴근 하면서 사온 닭강정 이예요.  안에 떡도 들어 있어서 떡 골라먹는 재미도 있네요. 양념이 가득 치 밥 해 먹으면 맛날것 같아요

로블ㅎ

혈당일기3기 1일차 운동후 오이물고 측정

운동하면 내려가는게 아니라 올라가는건가요 140이라니 지금 많이 놀라는중

달콤무지개