'밥이랑 해물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

치팅데이라서 회덮밥이랑 모듬야채~

치팅데이라 생각하니 먹고싶은 게 어찌나 많던지.. 오늘은 고기 대신에 회덮밥에 밥 조금만 비벼서 먹고나서도 왠지 아쉬워서 야채모듬과 ABC주스도 마셨어요. 어쩐지 단백질과 야채를 듬뿍 먹어야 할것 같아서요. 만보 걷고 와서인지 더 배가 고프네요. 야채를 골고루 썰어놨다가 매 끼니마다 먹으니 좋아요. 간히 빵 한쪽 먹을때도 반찬으로도 늘 먹어요~

파랑하트

혈기챌2기마지막날

5월12일 저녁8시 아침으로 통밀샌드위치,커피한잔 점심으로 치즈불고기 반그릇 저녁으로 삼겹살 구워 밥이랑 쌈 싸먹었더니 왜 이렇게 맛있습니까?ㅠㅠ 봄이라 상추가 너무 맛있네요.내일은 상추쌈으로 조금만 먹어보려고 합니다.

씬아

비 오는 날 막걸리 😂😂

비 오는 날은 막걸리  막걸리와 치즈계란말이. 해물파전 좋은 사람들과 치얼스!  불토네요~^^

우리화이팅

5/11(토)비가와서 부침개~🤤

오늘 비가 그치지 않고 계속오네요~ 부침개 생각이 안날수가 없네요~ 김치부침개/해물부침개 조금만 부쳐봤어요.

냥식집사

팟타야 쌀국수~

오랜만에 쌀국수먹으러왔어요ㅎ 전 팟타야ㅎㅎ사천해물팟타야 맛나네요 살짝 달달하기도

채아미

5월11혈당일기 2기 8일차

날짜 5월11 측정시간 아침식후 1시간 30 비빔밥이랑 김치를 먹고 커피는 평소 먹는양의 반정도 먹었다 혈당이 아주 높지도 낮지도  어제저녁 술도먹고 이것저것 많이 먹어서 걱정했는데  그럭저럭 괜찮은것 같다

돌푸

5월 10일 (금) | 혈당일기 2기 6일차

날짜: 2024년 5월 10일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정결과는 107mg/dl이다 오늘 아침은 가래떡를 먹었고 점심은 김밥이랑 컵라면 저녁은 만둣국를 먹었다 일상생활을 하면서 틈틈히 많이 움직여야겠다

청개구리이

치팅데이엔 짬뽕밥!

매일매일이 치팅데이같습니다만 치팅데이에는 뭐니뭐니해도 자극적인게 필요하져 중국음식점에 가면 뭘먹을수 있나 고민이 많아지는데 저는 탄수화물을 피하고 먹어야한다면 면보다는 밥으로 섭취하자 주의여서 해물짬뽕밥으로 먹는다면 더더욱 든든합니다 사진보니 침고이네요 ㅜㅜㅜ 추천합니다

으라라라챠

5월 10일 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 5월 10일 측정시간 :  점심식전, 식후 2시간, 식후3시간 기록 : 점심시간에 김밥이랑 쫄면을 먹기로 해서 혈당 추이를 보기위해서 세번 측정했어요       김밥은 참지마요김밥 한줄, 쫄면은 한그릇으로 3명이 나눠먹어서 소접시 하나정도 먹었어요.         식전에는 혈당이 너무 좋았어요. 식사 20분전에 주사 맞았구요.         탄수량 계산했을때는 미니뷔페랑 별 차이 없을거 같아서 평소 맞던대로 초속 12단위 맞았구요.         식사 후에는 천천히 걷기 30분 했어요.         식후 2시간에 195여서 추가주사 2단위 더 하고 나니        식후 3시간에는 정상범주에 들어오네요.         쫄면이 좀 달더니. ㅎㅎ         그래도 이정도면 성공이다 싶어요. ^^        담에는 좀 더 맞고 먹는걸로 해야겠어요.  식전 혈당이에요 식후 2시간 혈당이에요 식후 3시간  오늘도 화이팅 ^^

연완이맘

마늘 버터 볶음밥 레시피

  마늘이 건강에 좋다고 하쟎아요. 치팅데이에도 건강하게 만들어 먹어요. 버터에 마늘 달달달 볶다가 밥이랑 계란 넣고 볶음밥으로 만들었어요. 밥도 현미밥이고 병아리콩 넣어서 만들었답니다. 김에 싸 먹어도 맛있고  간단히 만들어 먹기 좋아요 ^^

주여니2

5월8일 혈당일기 8일차

5월8일 혈당일기 저녁식사후 2시간뒤 측정 저녁은 해물탕 먹었는데 그 사이에 과자를 조금 먹었더니 오늘도 혈당이 올랐네요. 역시 혈당 조절에는 운동도 중요하지만 식이조절이 제일 중요한것같아요. 내일은 운동도 식이도 챙겨보렵니다 

산책이

5월8일 혈기챌2기 6일차

5월8일 아침식후 혈책사진입니다. 아침밥으로 간단하게 밥이랑 김,멸치,계란프라이를 먹었어요. 채소를 못챙겨먹어서 아쉬웠네요. 너무 급하게 간단히 먹었지만 혈당은 착하게 나왔습니다. 내일부터는 다시 채소를 챙겨먹어야겠어요

달토끼81

해물칼국수와 돈까스

아이들 농구하는거 봐주다가 밥 하는게 늦어서 칼국수 만들어 먹었어요 다들 한그릇 뚝딱 잘 멀어서 기분 좋아요 오늘 하루도 고생하셨고 모두 맛저되세요~~!

seabuck

5월8일 (수) 인증하기 | 혈당일기 2기 6일차

-날짜: 2024.05.08 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용:  저녁식후 2시간 혈당체크 -식단: 저녁에 어버이날이라 아버님모시고 해물찜먹으러가서 밥도 반공기먹었는데 혈당이 높게나옴. 맵고 짠 음식은 되도록 적게먹어야겠다

라떼사랑v

냉장고 털어만든 짬뽕

갑자기 다들 얼큰한 국물이 먹고싶다해서 냉장고에 있는재료들 탈탈 털어 짬뽕을 만들었어요.다행히 모둠해물도 있고 야채들도 있어서 가득넣고 고추팍팍 넣고 끓이니 얼큰하고 맛있었답니다.오늘도 밥한그릇 뚝딱 맛있게 먹었네요^^

지앤혁

5월7일~혈당일기 2기 7일차 인증

오늘은 회식을 했다.해물찜을 먹고 탄산음료를 마셨다.그리고 밥을 맛있게 볶인서 먹었다. 덕분에 배가 빵빵..연이어 회식을 3회 하니 뱃살이 너무 튀어나온 느낌..괴롭다.

k0mmi

혈당일기 2기 5일차인증

저녁식사후 3시간후 식단 등갈비 해물탕  맛있게 먹었어요 혈당이 좀 올랐긴 했지만 안전범위에 있어서 다행  만족합니다

딸기초코

혈당일기 2기 7일차

5월6일 점심식후2시간 점심때 충무김밥이랑 국수를 한다라이 먹었더니 좀 튀네요.. 더군다나 먹고 운동없이 집에와서 잤더니 그런것같네. 걷기하러 나가야겠어요

또또숑

혈당일기 챌린지 2기 6일차

아침 공복에 측정한 혈당 수치 91 비가 많이 내렸던 어제 저녁 메뉴는 오징어버터구이와 해물파전에 캔맥주 한 캔. 맥주를 한 캔 먹어서 혈당이 높지 않을까 걱정되었는데 정상범위여서 다행이라는 생각이든다. 더구나 저녁먹고 소금빵 하나를 더 먹어서 ㅋㅋ 이런게 문제다 정말 ㅋㅋ

오버더레인보우

5월 6일 (월) | 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 2024. 05 . 06 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘 점심에 해물찜을 사서 어머님이랑 같이 먹엇다 어버이날이라 해물찜을 드시고싶어하셔서 사갓는데 나는 밥은 안먹고 해물만 골라먹엇다 그랫더니 생각보다 식후 3시간 혈당이 107이 나와서 괜찮아 기분이 좋앗다 저녁은 오늘도 샐러드로 계획중이다

ymittang

5월5일(일)| 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 5월5일 혈당측정시간 : 저녁2시간식후 내용: 오늘저녁엔 해물갈비찜이랑 닭도리탕을 먹었다 그리고 맥주 4잔이랑 공기밥한그릇 먹고 혈당이 신경쓰여서 집에와서 청소하고 움직였다 그래도 정상인거보니 먹고 움직이는게 젤 좋은 방법인거 같다 이렇게 수치로 확인하니깐 알거 같다 참좋은거 같다 두시간만 더 소화 시켜야겠다 공복도 유지하기위해 ㅋ오늘도 잘 살았다

홍길이

썬화이버 프리바이오틱스(구아검가수분해물)

프로틴을 마시면서 알게된 제품이예요 다이어트하면서 장활동에 도움이 되었는데 구아검이 식후 혈당까지도 조절이 된다해서 꾸준하게 먹고있어요 특별한 맛은 없어서 음식에 조금씩섞어도되지만 그냥 물에 타서 먹는게 제일 편한거같아요

지니랜드

혈당기록챌린지2기 6일차인증

5월4일 혈당측정시간; 공북 내용;  자리를 잡지 못하고 왓다갓다 해서 신경이 쓰이네요 오늘도 열심히 운동해야겠어요 현미밥이랑 채소위주로 먹어요

뇌순이

5.3.금 혈당일기 2기 4일차

5.3.금 혈당일기 4일차 측정수치 121   측정시간 pm5시6분 점심 해물전.밥 먹고 3시간후 측정

오르테즈

점심메뉴

아침에 먹고남은 유부초밥이랑  라면 먹었어요^^ 맛점하세요

주안맘0413

혈당일기 2기 4일차

시간- 저녁 식후 2시간 저녁으로 잡채랑 양배추,카레를 먹었다. 잡채가 맛있어서 밥이랑 같이 많이 먹어버렸다. 탄수화물 과다섭취 했는데 조심해야겠다.

vovo2

5월2일 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜: 2024년 5월2일 측정시간: 점심식후 내용 : 점심에 보쌈과 해물전을  먹었다 맛있어서  손을 놓지 못하고  생각보다 많이 먹었다  저녁에 조절해야겠다

땡글1

5월 2일 혈당일기 2기 4일차 인증

5월 2일 오후 6시 50분 저녁식사전 공복상태 아침에는 바나나 사과 두유 단백질파우더 먹고 아메리카노 한잔 마셨어요. 점심엔 흑미밥이랑 돼지찌개 먹고 후식으로 아이스아메리카노 한잔, 쿠키 하나 간식으로 먹고 저녁식사전 공복상태로 측정했더니 수치가 괞찮네요. 어제 수치가 높아 걱정이 되더니 오늘은 다시 정상수치입니다

빈이준이맘짱

혈기챌 2기 2일차 인증

공복혈당입니다  어제 김밥이랑 어묵을 6시쯤 먹고 교회 다녀와서 너무 허기가 져서 초코송이 한 봉지에 포카리 스윁  600ml짜리 한 병 먹고 잤어요   잠든 시각은 11시입니다  그에 비해 수치가 잘 나왔네요  

천향가성

5월 1일 (수) 혈당일기 1일차

2024.05.01.수요일 오후 8시 55분 채혈 아침: 야채찜, 만든 요구르트 점심: 두부김치, 칼국수 간식: 보이차 저녁: 해물알찜, 녹차, 글루텐 1/10 식빵 1조각 걷기 13440보  지금처럼 꾸준히 유지할수있도록 노력해야할것같다 식후 산책이 식후혈당을 낮추는데 많은도움이 된다고 생각하여 식후에 30-40분씩 걷기를 할 것이다

행원

어제저녁

해물칼국수 먹었어요 푸짐하게 먹었네요

파인더홀