5월 1일 (수) 혈당일기 1일차

2024.05.01.수요일

오후 8시 55분 채혈

아침: 야채찜, 만든 요구르트

점심: 두부김치, 칼국수

간식: 보이차

저녁: 해물알찜, 녹차, 글루텐 1/10 식빵 1조각

걷기 13440보 

지금처럼 꾸준히 유지할수있도록 노력해야할것같다

식후 산책이 식후혈당을 낮추는데 많은도움이 된다고 생각하여 식후에 30-40분씩 걷기를 할 것이다