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'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

초간단 저녁레시피-제육덮

돼지고기에 간장.설탕.마늘.파.후추.맛술.고추장을  넣어버무려준다(집에 있는 야채를 넣어주고 없으면 패스) 팬에 볶은 후 따뜻한 위에 올려주면 맛있는 제육덮이 됩니다. 생각보다 간단해요.. 아니면 시판소스 사다가 무쳐서 볶아주면 더 간단하죠..

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번개77

초간단 저녁레시피-제육덮밥

김치볶음&쫄면

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김치볶음밥&쫄면

아침도 든든하게 

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핑크핑크퐁퐁

김밥

초간단하게 김치치즈주먹

냉동실에 떨어지지않게 항상 준비해 놓는 주먹 인데요.. 정말 초간단저녁식사로 딱이에요^^ 간단하게 먹기에 크기도 적당하고, 맛은 있구요 전자렌지에 2분30초만 데우면 저녁식사 뚝딱 할 수 있어요 데워서 주먹의 반을 싹 가라면 치즈가 쭈욱~ 늘어나서 더 맛나요~ 치즈가 있지망, 김치주먹이라 느끼하지도 않고 좋아요^^ 정말정말 초간단 저녁으로 제격인거 같아요!!

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ss샤랄라ss

초간단하게 김치치즈주먹밥

양배추볶음

양배추,양파,당근을 채썰고 냉장고에 보관한 반공기 달걀,치즈한장을 준비해요 양배추양은 많이 넣는편. 후라이팬에 야채 넣고 볶아요 소스는 초고추장,케첩을 조금 넣었어요 깔끔한거 좋아하시면 소금.후추로 간하세요 볶다가 ,달걀을 넣고 같이 볶아요 마무리로 치즈한장 올리고 물김치와 같이 먹어요 아침 6시에 먹었어요 요리시간은 야채손질까지 20분가량? 저는 평소 야채를 채썰어두고 냉장보관해서 먹어요 그래서 10분이면 충분합니다 후식까지 먹고 글을 올립니다 오늘도 힘차게 즐겁게 살아봐요

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준이할미

양배추볶음밥

초간단 저녁 소고기 비빔

초간단 저녁으로 소고기 나물비빔 추천해요 간단하게 집에있는 나물이랑 소고기 볶아서 고명 올려주면 끝나요 청경채 콩나물 무침에 애호박 당근 양파 볶음 넣어줘요 단백질인 소고기까지 추가해주면 맛있는 저녁 한끼 완성이요~ 간편하기도 하고 입맛없을때 한그릇 뚝딱이예요^^

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highway032

초간단 저녁 소고기 비빔밥

연어초

연어초 어제 사왔었는데 낮에 먹어도 맛있네요ㅋㅋ 딱 6피스!!@ 적당히 배불러서 운동하기 좋았어요.

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58로가즈아

연어초밥♡

초간단 저녁메뉴로 아임웰 닭가슴살 볶음을 즐겨 먹어요

요즘 운동량이 많으니 이것저것 먹고 싶네요. 그런데 많이 먹으면 안 되니 이 중 저칼로리로 선택해 먹습니다. 저는 을 한번은 먹어야 해서 시간 없을 때는 닭가슴살 볶음을 자주 먹습니다. 여러 맛 중 저칼로리로 선택하고 여기에 채소를 꼭 첨가해 량을 줄입니다. 그리고 꼭 소화가 잘 되는 효소나 녹차가루를  같이 먹어 칼로리를 낮추려고 합니다.

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초간단 저녁메뉴로 아임웰 닭가슴살 볶음밥을 즐겨 먹어요

저녁

오늘은 수육상입니다.

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저녁 밥상

짜장&탕수육

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짜장밥&탕수육

초간단 주먹

저녁에 마땅한 반찬이 없을때 눈에 보이는 야채들 잘 다져서 넣고 깨소금 넣고 이랑 잘 섞어줍니다 찬도 괜찮아요 동그랗게 말아서 김가루 굴리면 영양도 좋고 맛도 좋은  김가루 주먹 완성이요 반찬 필요없이 한끼 해결하기 좋아요

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쉬림프

초간단 주먹밥

저녁

청국장찌게 조기 두부부침 소시지 조

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저녁밥상

초간단 저녁 계란볶음

10분도 안 걸리는 초간단 저녁 메뉴 계란볶음이에요. 기름을 적당히 넣어 달군 프라이팬에 송송 썬 대파를 넣고 볶아요. 설탕과 멸치액젓을 넣고 다시 대파를 볶아요. 공기을 적당히 넣고 잘 섞이도록 볶아줘요. 을 한쪽에 밀어주고 계란을 풀어줘요. 스크램블 만들 듯 눌러붙지 않도록 주의하면 볶아요. 어느 정도 스크램블되면 다 섞어 볶아주면 계란볶음이 완성돼요.

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행복한집3

초간단 저녁 계란볶음밥

3종

저는 반찬 만들기 귀찮을때 주로 이용하는게 김입니다. 새해 첫날이라 양심상 김 삼종세트 자주 만들어줘도 맛있게 먹어주는 아이들이라 늘~감사한 마음이 큽니다. 2024년 상위에 삼첩,구첩 상보다 김이 많이 올라갈지 모르나 올해도 잘부탁해~

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엄지둘

김밥3종

집김

만들어 먹었어요

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김포비

집김밥

김치볶음

신랑은 맛있다고 두그릇 아이는 계란후라이는 다먹고 두입먹고 지지선언 ㅜㅜ 언제쯤 아이에게 신랑 받을지 혼자 굴소스 안넣어서, 참기름안넣어서,?? 내요리에 안주하게 못하게 만드는 아들이네요

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송쩡

김치볶음밥

김치볶음 간단레시피로 맛있게 먹어요

초간단 김치볶음  잘익은 김치와 찬만 있으면 바쁜 저녁시간에 간단하게 한끼해결 뚝~딱 참기름 두른 후라이팬에 쫑쫑 썬 김치를 볶은후 만 넣어 잘 섞어주고 볶으면 끄으읏

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밍챈

김치볶음밥 간단레시피로 맛있게 먹어요

초간단 저녁레시피 김치볶음

안녕하세요? 집에 김치 없는 집은 없죠. 초간단 저녁 레시피로 김치볶음 추천합니다. 먼저 김치 썰고 기름에 둘러 볶습니다. 이 때 설탕 넣어주면 새콤달콤 맛있습니다. 기호에 따라 스팸, 햄 등 넣고 볶습니다. 다 익어갈 쯤 넣고 볶습니다. 그럼 완성!

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아핫

초간단 저녁레시피 김치볶음밥

새송이버섯 청경채 덮

안녕하세요 오늘은 초간단 새송이버섯과 청경채  덮에 대해 알려드릴게요 준비물은 새송이버섯3,청경채 두송이,식용유,간장, 올리고유,굴소스 이정도 간단하지요 우섯 새송이버섯과 청경채를 작게 자른후 후라이팬에 식용유을 두른후 새송이를 볶아주고 어느정도 볶은후 청경채 투하 그후 양조간장 물엿 굴소스넣고 자글자글 끊이면 완료 마지막으로 볶은 참깨를 더해 에 올려 드시면 끝 간단하죠  바이....

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영진왕빠

새송이버섯 청경채 덮밥

👩‍🍳 이 눌었어요

👩‍🍳 이 눌었어요 전기압력솥인데 맛있게 눌었네요 새해 첫날 기분 이런걸로 좋아도 되나요? 😊 내 스타일로 잘라 꽂은 꽃도 나를 보며 방긋 웃는것 같아요🌸🪻 새해인데 벌써 다시 올 봄도 기대가 됩니다🪻

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레몬그린

👩‍🍳 밥이 눌었어요

초간단 닭가슴살 볶음

초 간단 닭가슴살 볶음.. 좀 비루하지만 볶음은 많이 해서 냉동 하거나, 냉동 볶음을 활용하고.. 닭가슴살은 퍽퍽하니 최대한 ㅋㅋㅋ맛있는 걸루.. 이렇게 삼시세끼 먹고 식이섬유를 잘 챙겨먹으면 다이어트 성공!! 하지만 1-2주 먹으니 넘 지겹ㅋㅋ 그래더 이만한 간단식 없다 생각하고 살아요!! ㅋㅋ

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신혜

초간단 닭가슴살 볶음밥

소고기볶음

소고기볶음 4개 주문 했는데  물건도 안오고 화면이 삭제 됐어요  2023년12월27일 주문 했어요  어떻게 됐는지 궁금합니다

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담터

초간단 저녁 레시피로 김치볶음!!!

김치볶음은 언제나 옳죠 ㅎㅎㅎ 초간단하게 먹기에 이거만 한 게 없는 것 같아요!! 김치볶음 불호는 없을 것 같아요 ㅎㅎ 햄, 참치 등 원하는 재료 넣어서 먹음 다양하게 먹을 수 있구요! 강추합니다 저녁 레시피로 ㅎㅎ

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영잔디

초간단 저녁 레시피로 김치볶음밥!!!

초간단 저녁레시피 김치볶음

제가 소개할 초간단 저녁 레시피는 김치볶음이예요 과 다져놓은 김치를 준비해요 여기에 저는 칼로리를 생각해서 닭가슴살을 넣어요 후라이팬에 올리브유를 두르고 김치랑 닭가슴살을 넣고 볶아주다가 도 함께 넣어서 볶아줘요 너무 간단하죠 :) 여기에 계란후라이 하나 추가해주면 더 맛있어요

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ssul0115

초간단 저녁레시피 김치볶음밥

유부초

저녁은 간단히 먹어요 당근이랑 파프리카 양파 다져서 넣고 새콤달콤 유부초 만들었어요 몇개씩 집어 먹으니 어느새 빈접시만 남았네요 식구들이 잘 먹어줘서 너무 행복합니다

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쉬림프

유부초밥

뭐니뭐니해도 초간단 저녁레시피는 김치볶음이지요

초간단 김치볶음 레시피예요. 먼저 잘게 자른 김치에 고춧가루, 설탕, 진간장, 참기름, 마요네즈, 된장, 다진대파 넣고 잘 섞어 주세요. 그리고 프라이팬에 기름 두르고 내용물을 넣고 넓게 펴 주세요. 강불에서 1분 데운 뒤 두 그릇을 넣고 섞은 뒤 중약불 30초 데워 주세요. 그리고 치즈나 계란은 기호에 따라 추가해 드세요. 김치볶음은 간단하고 언제나 맛있는 거 같아요.

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멍청이3

뭐니뭐니해도 초간단 저녁레시피는 김치볶음밥이지요

아임닭 현미 주먹

캐시딜에서 아임닭 현미주먹 구입했어요 바쁠 때 끼니 챙겨먹는게 쉽지않잖아요 전자레인지에 1분만 돌려주면 되서 아주 간편해요 저는 간장계란버터맛으로 구입했는데요 다른 맛 종류도 많아서 질리지 않아요 간편하면서도 건강도 챙길 수 있는 아임닭 현미주먹 추천합니다

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ssul0115

아임닭 현미 주먹밥

초간단 저녁레시피, 치킨볶음

먹고 남은 치킨으로 만드는 간단 치킨볶음 레시피예요. 일단 계란 3개를 풀어서 하고 섞어 주세요. 은 옆에 대기시켜 놓고 프라이팬에 대파와 마늘을 잘게 썰어서 볶아 주세요. 그리고 프라이팬에 잘게 썰은 치킨을 넣어서 같이 볶아 주세요. 마지막으로 계란을 넣고 굴소스와 소금을 적당히 넣은 후 한 번 더 볶아 주세요. 그럼 남은 치킨으로 훌륭한 볶음 완성입니다.

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멍청이2

초간단 저녁레시피, 치킨볶음밥

먹고. 커피.빵...

먹고.커피랑 빵...  먹었어요.. 연휴니까ㅜㅜ

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동남이쁜이

밥먹고. 커피.빵...

배 후식배 따로

배 후식배는 따로인지 참깨라면에 까지 먹었는데 후식으로 빼빼로 까지 먹고 있는저를 발견하네요 ㅋㅋ 빼빼로 싸서 다시 통에 넣고 저멀리 주방에 두고왔네요

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송쩡

밥배 후식배 따로

자다 인나서 먹어요ㅠ

제가 이번주 많이 힘들었는지 잠깐 외출하고 그냥 자버렸어요 일부로 운동하려고 약속도 안 잡았는데... ㅠ 라면 먹자마자 자서 빵만 먹고 말려고 했는데 할당량 깨죽이 있어서 고등어 먹었어요

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더달달

자다 인나서 밥 먹어요ㅠ

먹고 걸어서 16000보했어요

8000보 하다가 2배했네요

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수수깡7

밥 먹고 걸어서 16000보했어요

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