'방탄커피 디카페인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 방탄커피 디카페인에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

사랑하는 슈크림라떼

슈크림은 포기할수 없지요. 듬뿍 담아 달라고 했어요. 비록 디카페인이지만 샷도 추가하구요. 카쓰 라 커피마시면 잠을 못자요 ㅜ 달달한 커피타임~♡

애니홀릭

아침은 방탄 커피

다이어트 때문은 아니고 맛있어서 방탄커피 먹어요 날씬도 아닙니다;; 방탄 커피 맛없다는 분들 많던데 전 먹자마자 옹해서 쟁이면서먹고있어요 쟁이면서 드시는거 뭐 있나요?

현유리

3/12화 공복 체중

어제 힘들어서 입터졌어요 그래도 51.3킬로에 감사해야겠죠 그래프 올라가고 싶지 않았는데... 회오리 텀블러 왜 안 오죠ㅠㅠ 빨리 방탄커피 만들어 먹고 싶어요

더달달

커피

저녁이라 디카페인으로 한잔 마십니다 야식 먹고나니 커피가 생각나서 한잔 내렸어요

쉬림프

저녁식단, 스팸햄

저는 방탄커피의 위력을 다시 느꼈어요! 어제 방탄커피를 다 먹어서 오늘은 못 먹었는데 퇴근길이 넘 힘들었어요 러닝 못하고 전철 타고 왔어요 지금 기버터랑 mct오일이 오고 있는데 스틱형 방탄커피도 구비해놓아야겠어요 편의점의 유혹을 이겨내고 집이 와서 입터짐 방지 차원에서 밥을 많이 먹었어요

더달달

아침식단, 요거트와 계란찜

밥 크기를 숟가락으로 하니까 숟가락 가득인지, 내가 푸는 크기인지 헷갈려서 초밥 1piece를 기준으로 기록하기로 했어요. 오늘 단백질 빵빵하게 먹어서 맘에 들어요 방탄커피 산 거 다 먹어서 버터 배달올 때까지 gs 버터커피 사서 먹으려고요 오늘 하루도 힘내 봅시다! 아자!

더달달

점심식단, 모시개떡과 고구마

점심 이후에 방탄커피를 마실 생각이라 점심치고는 탄수화물을 적게 먹었어요 모시개떡 2개랑 미니고구마 1개 먹었어요! 오 그래도 방탄커피 마시니까 간식 안 먹어도 잘 버틸 수 있더라고요! 간식방지용으로 좋은 것 같아요 👍

더달달

커피타임

오전에 걷기운동 끝내고 신랑과 스벅서 커피타임을 ... 뜨거운 디카페인 카페라떼 한잔

산곡동미녀삼총사

3/5화 공복 체중

51킬로 어제 저녁에 방탄커피 1병을 먹어서 그런지 체지방 높음 나왔어요🤣 오케이! 괜찮아요ㅋ 방탄커피를 언제 얼마나 먹을지를 알아봐야 하니까 이것저것 시도해봐야겠어요

더달달

3/2토 공복 체중

0.5킬로 증가! 그치만 괜찮아요 왜냐면... 어제 점심 저녁에 탄수화물 폭탄이었거든요 그런 거치고는 완전 땡큐! 아무래도 방탄커피 먹어서, 지방 먹어서 그런 것 같은데.. 아직도 추정일 뿐이네요 방탄커피 먹으면 포만감 드는 건 맞아요 든든함 그리고 각성효과가 있네요 카페인에 예민해서 오늘은 1/2이나 1/3 먹으려고요

더달달

간헐적 다이어트 효과 볼 수 있을까요?

아침 : 샐러드 또는 저탄수 일반식 점심 : 일반식 (저탄수, 국물양 조금) 저녁 : 빵 1/2개, 또는 단백질바or드링크 위주 간식 : 견과류, 아메리카노, 슬라이스&스트링 치즈, 그릭 요거트, 곽 과자 낱개 등 안녕하세요. 제가 이제까지 양을 조금씩 자주 먹는 편이어서 아침 7시 30분 ~ 밤 11시까지 6~8차례 걸쳐서 나눠 먹었었는데(총 섭취량 1300 ~ 1500KCAL) 요렇게 늦게까지 먹는게 좋지는 않다고 하더라구요.. 위와 장에게도 쉬는 시간이 필요하다구.. 최근 그래서 12:12 간헐적 단식?으로 아침 7시 30분~ 저녁 7시 30분까지 식사시간으로 하고 3끼 식사 + 2끼 간식으로 먹고있는데 요것도 단식 효과를 볼 수 있을까요? 일반식 하는 경우 포화지방때문에 방탄커피는 좋지 못하다고 들은것 같아서 단식(야간근무)중에 물말고도 아메리카노 섭취는 가능할까요?

띠룽

정체기 때 3일동안 1kg 빼기

감량 기간은 제목에서 볼 수 있듯이 3일동안이었구요 정체기라서 1키로 빼는게 너무 어렵더라구요;; 공부하면서 스트레스 받았어서 66-67kg 일때 커피보다 차를 많이 마시고 하루에 두끼 먹으면서 점심으로 한끼는 쌀밥말고 오트밀로 대신해서 먹구요 그 외에도 건강하게 먹으면서 실내자전거랑 산책하면서 62kg 를 만들었는데, 그 이하로 빠지기 너무 어렵더라구요... 정체기 때 몸무게에요. 이 이후부터는 가끔은 맛있는걸 먹어줘야 힘내서 운동하고 식단관리 좀 하는 편이라,, 식단은 크게 바꾸지않고 쌀밥 먹는 양을 좀 줄였어요 그리고 한끼는 오트밀로 꼭 먹어주고요 오트밀 먹을 때 천천히 씹으면 금방 배가 불러져서 오히려 덜 먹게 되더라구요. 그리고 식물성 단백질이 풍부한 퀴노아 샐러드로도 점심 때 자주 먹어줬어요. 배가 금방 부르더라구요^^ 정체기라서 운동 부분에도 좀 더 바꿨어요. 오히려 운동 쉬는날을 일주일에 2일정도 줬고요, 일주일 5일정도 실내자전거 20-30분, 유튜브 타바타 운동 따라서 실내자전거 탄 후에 10-20분 정도 하고요 운동 강도 좀 높여서 클로이팅 복근 운동 10분까지 더해줬더니 드디어 60-61kg 진입 완료!!!! 🥹👏🏼 목표가 58kg 2년전 몸무게인데 더 열심히 운동 해보려고요!! 참고로 저는 과자 간식을 좋아해서 완전히 끊지 않았구요 (일주일에 두세번 꼭 먹음) 커피 좋아해서 가끔 디카페인 마시고 하지만 아침 빈속에 꼭 따뜻한 물 한컵이랑 프로바이오틱스 영양제도 꾸준히 먹어주고 그 물 한컵 이후에도 커피 마시는 습관도 고치고 우엉차나 호박팥차로 마시고 있어요! 진짜 오히려 차를 마시니까 커피보다 속이 훨씬 편한 느낌... 제 팁이 도움이 되셨음 좋겠어요^^ 모두 건강하게 다이어트해요!!

다이어트호두

커피

저녁이라 디카페인으로 마십니다

코로세움

커피

커피 세잔째라 디카페인으로 마십니다

코로세움

커피

디카페인으로 오후커피 마셔요~

코로세움

출출해서? 입이 심심해서?

방탄커피하나 마시려 합니다

동남이쁜이

커피

저녁이라 디카페인으로 마감커피마십니다 행복한하루감사합니다

코로세움

다이어트 비포~> 에프터 후기.

겨울입니다.. 어찌 해야 되나요? 방심했더니.: . 금방 차오르네요. 내 뱃살: . 내 몸.. 아..둔해요. 둔해.. 기껏 빼놨던 내살... 겨울이라 금새 올라가네요.. 이럼 안되는데.... 또 올라갔어요.... 1월31일에 방탄커피 도착해서 다음날 먹기 시작했죠 시험삼아 15개만 주문.... 처음이라 물을 많이 넣었더니(전 조금파) 향은 미숫가루 커피향?(개개인의 차이가 있습니다) 정말 부드러운 라떼맛이요~~~ 설탕없는 이요 아침은 식사하고. 점심. 저녁 간단히 밥먹고. 출출할때 마셨어요. 오늘은 아침에~~ 포만감이 전 좋더라구요~ 운동은 걷기운동 하루 1시간 20분씩 하였습니다 서서히 줄어들고 있으니 노력해보려 합니다^^

동남이쁜이