'백미 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 백미 누룽지에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁맛있게드세요

가족들은 밥차려주고 저는 배가 아파 누룽지죽 먹을려구요 ㅠㅠ배가 아픈건지 위가 아픈건지

주안맘0413

신상과자

찹쌀 누룽지맛 새로 나온다고 하네요. 한때 쌀과자 많이 먹었는데 이것도 맛있을것 같아요 먹어봐야겠네요

로블ㅎ

곤약쌀로 현미곤약밥 지어요

쿠팡에서 곰곰 밥알모양 곤약 10봉지 시켜요! 곤약 2봉지 + 백미 100g + 현미 200g + 귀리 200g 이렇게해서 밥 하자마자 소분해서 바로 얼려둡니다! 가격도 훨씬 저렴하고 좋아요

송숑송

따뜻한 숭늉

뭔가 따뜻한게 먹고싶어서 누룽지 한봉 끓여서 구수한 누룽밥과 숭늉 먹어요 요즘 미세먼지가 많아서인지 아침에 일어나면 목이 좀 잠기네요

나는민천사

귀리흑미 곤약밥

다이어트로 최고인 귀리 흑미 곤약밥입니다. 백미보다 식감이 좀 거칠긴 하지만 소화가 잘되고 잘 넘어가는 편입니다. 무엇보다 속이 편안해요. 간편하게 이렇게 건강에 좋은 곤약밥이 나오니 편리하고 좋습니다. 곤약하면 젤리나 면을 떠올리게 되는데 이렇게 밥으로 먹을 수 있으니 더욱 마음에 듭니다. 잡곡과 같이 있어 건강과 다이어트 모두에 도움되는 귀리 흑미 곤약밥 드셔보세요~

자수민

건기챌 인증

오늘은 누룽지죽으로~~

주안맘0413

🧡 캐시딜로 우리집 식탁이 풍성해져요^^ 🧡

요즘 우리집 택배 배송은 캐시딜에서 오는게 제일 많은것 같아요^^ 그 만큼 물건도 다양하고 품질도 나쁘지 않다는거겠죠?? 보통 쿠팡배송이 많았어서 쿠팡이랑 금액 비교 많이 하는데 차이 많이 나지도 않고 제로딜이나 수산대전 같이 다양한 행사에 캐시백도 해줘서 더 구매 하는것 같아요^^ 🩷 우리집 밥상에서 없어서는 안될 [[ 쌀 ]] 평소에 골드퀸품종인 수향미를 동네 로컬푸드나 하나로마트에서 구입하는데 캐시딜에 있더라고요^^ 누룽지향이 구수하게 나는 쌀이에요^^ 도정일자도 열흘정도 지난걸로 보내줘요 로컬푸드에서 36000원 캐시딜에서는 조금 비싸지만 캐시백 해주고 무료배송이니 비슷~~ 보통 김밥이나 볶음밥은 햇반 사용해서.. 떨어지면 안되요^^ 🩷 떨어지면 안되는 김^^ 지도표성경김^^ 겨울이라 전장김으로~~ 본사에서 출고해서 유통기한도 길어요 8월 9일까지래요 만원의행복이라 배송비도 없네요^^ 🩷 마땅한 요리가 없을때.. 돼지갈비도 구매해요. 제로딜애서 저렴하게 구매해서 먹어보고 제로딜 뜨길 기다렸는데 화욜날 하더라고요^^ 기억해뒀다 구매!! 평소보다 5천원 저렴하게 구매해요 이렇게 냉동으로 와서 먹기 전날 냉장실에 옮겨놔요 한끼 요리로 충분^^ 영광굴비도 구매해요^^ 수산대전 이용해서 20프로 저렴하게 구매했어요 크기도 커서 배불리 먹었네요^^ 20프로 캐시백 혜택도 받고요 20마리 3만원정도로 샀어요^^ 꼬막도 구매했네요^^ 꼬막비빔밥으로 맛있게 먹었어요^^ 이건 또 주문 넣어서 담주에 와요 ㅎㅎ 이렇게 보니.. 이번주에 캐시딜로 구매한게 정말 많네요. 캐시딜 없었으면 어쩔 뻔~~ 배송도 주문일포함 2-3일 안에 오니 너무 좋아요^^ 캐시딜 생기곤 캐시 모아서 커피 안 사먹고 캐시딜 쇼핑에 올인해요❤️ 캐시딜 덕분에 우리집 식탁이 더 풍성해지는 느낌이에요^^

당근쥬스쪼아

늘보리 현미 곤약밥

실온 보관 가능한 늘보리 현미 곤약밥! 110g 용량에 곤약미 70%, 늘보리 20%, 현미 10%가 함유 되어 있습니다. 늘보리 현미 곤약밥이란 타이틀인 것처럼 3가지 곡물(?)로만 지어진 밥입니다. 곤약미(70%)는 전분없이 곤약분에 물을 넣어 만든 쌀입니다. 그냥 곤약 그 자체인데 쌀 모양으로 만들었다 생각하면 될 것 같네요. 현미(10%)는 백미처럼 여러번의 도정을 거치지 않아서 쌀의 껍질과 쌀눈이 대부분 살아 있는 쌀을 현미라고 하잖아요. 백미에 비해 까슬한 식감을 가지고 있지만 당 흡수율 면에서 백미에 비해 낮기 때문에 다이어터들의 식단에 빠지지 않는 쌀입니다. 늘보리(20%)는 이삭의 모먕이 네모진 모양으로 보리 품종 중 보리쌀알의 크기가 크다고 하네요. 살짝 개봉 후에 전자렌지에 돌려주면 간편하게 먹을 수 있어요. 곤약 특유의 향 없어요. 코 박고 "나는 무슨 수를 써서라도 곤약 냄새를 맡겠다"하면 날려나요? 곤약 향에 예민한 분들도 충분히 드실 수 있을 것 같아요. 그리고 찰기 보이시나요? 이건 봉지째 먹어야 해요. 찰기로 인하여 포장지에 너무 붙어버린 밥풀들! 한톨이 아까운데... 뚝뚝 끊기는 곤약이 들어 있다고 그 누가 생각할까요? 이게 어딜 봐서 곤약인가요? 심지어 너무 맛있어요! 보통 간식 생각나는 이유가 탄수화물이 땡겨서이거든요. 식단할 때도 훌륭한 한끼이겠지만 가끔 허기질 때, 간식 대신 꺼내서 김에 싸 먹으면 훌륭한 간식으로 변신해요. 이왕 먹을 간식이라면 포만감 충분하게 김에 곤약밥 싸먹읍시다! 식단 뿐 아니라 가벼운 간식 대용으로 먹을 수 있는 현미 곤약밥! 추천합니다.

선쟈

곤약밥!!

제가 요즘즐겨먹는 햇반 곤약밥이예요. 전자렌지에 돌려서 바로 먹으면 너무 맛있어요. 칼로리도 일반 백미에 비해 반이나 낮아서 부담없이 먹을 수 있어요. 특히 저녁에 부담없이 먹고 있네요. 햇반 현미귀리 곤약밥 ㅂ적극 추천합니다.

신혜림

이시간 양심은 있어서

다이어트 하려고 해서 한건 아니지만. 16시간 공복 1인1식으로 1년넘게 14키로빼고 머리가 빠져서 다시먹으니 다시 찌기시작 머리카락도 다시나고 소중한 머리카락 지키고 이시간 부담없이 누룽지를 들고 있네요

케이츠

간식으로 고마미 현미견과류바 먹어요...^^

간식으로 고마미 현미견과류바 먹어요...^^ 현미로 만들어져서 건강에도 다이어트에도 좋아요...ㅎ 현미는 백미에 없는 쌀겨와 배아 부분이 있어 리놀레산, 비타민, 식이섬유 등의 영양소가 풍부해서 우리 몸에 좋은 곡물이라고 하죠...^^ 견과류는 타임지에서 선정한 10 건강식품으로 현대인에게 부족한 지방산이 풍부해서 영양 불균형을 잡아주고, 피부미용과 뇌기능 활성화에도 도움을 주는 식품이죠...ㅎ 고마미 수제 현미견과류바는 기름에 튀기지 않고 고소하게 볶은 국내산 현미와 로스팅한 견과류가 들어가 있어 맛도 좋고 영양도 좋은 다이어트 간식이라 추천 드립니다...^^

바다사랑태양

가지마파덮밥 먹었어요

오늘 동료들과 저녁 모임 있어서 가지마파덮밥 먹었어요 삼선누룽지탕은 나오자마자 바로 먹느라 사진을 놓쳤네요

agnes0117

식빵 한개

식빵 한장먹어요 누룽지를 먹어 배가 고파요

마음그릇

저녁밥상

아침 누룽지. 점심 때는 떡볶이 먹었으니 저녁은 생선과 대하로 단백질 충분히 섭취합니다

마음그릇

따뜻한 숭늉

캐시딜에서 산 누룽지한봉에 물 많~~이 넣고 한 20분정도 끓여서 숭늉처럼 마셔요 구수하고 따뜻해서 좋네요

나는민천사

잡곡밥 지을때 주의

매일 잡곡밥 먹는 저희집에 중요한 정보네요 백미와 잡곡의 비율이 7:3정도가 적당하답니다

울트라돼지런

쌀 씻어 불리기

잡곡은 미리 불려놔야해서 전날 씻어놓아요 안그러면 오늘 아침처럼 누룽지 끓여먹어야해요ㅎ

울트라돼지런

아침밥상

아침에 누룽지 끓여 뜨끈하게 먹었어요 쌀쌀한 아침에 딱 좋은 메뉴네요

울트라돼지런

간식으로 누룽지

집에서 찾아서 신나게 먹어요 오늘 마감날이어서 마지막날 급하게 달려야겠어요

초채리

전복 돌솥밥

전복 돌솥밥이 맛있네요~ 누룽지도 아주 고소해요

마음그릇

초초간단 저녁레시피는.. 누.룽.지.

즈이집은.. 대용량 3k짜리 누룽지가 항상 대기중이랍니다^^ 그래서.. 밥양이 없.거.나! 밥먹기 싫.거.나! 다.이.어.트 거.나! 그럴때!! 굶는건.. 아니아니 아~~니되오~~ㅎ 팍팍 끓여서 속 든든히 챙겨먹네요ㅎㅎ 누룽지백숙 뿐만이 아니라.. 라면먹을때 누룽지 먼저 끓이다가 라면 넣어서 찬밥말아먹지않고.. 따땃하게 누룽지라면으로도 좋구요ㅎ 누룽지는.. 너무 초간단이라 레시피라고하기도 뭐하지만.. 넘 감사한 메뉴랍니다 ^__^

난괜찮아용

[초간단 저녁] 뚝딱 레시피 3종 세트

저녁 시간, 간단히 먹기 좋은 메뉴 추천 드려요! ① 비빔밥 냉장고에 있는 각종 채소와 나물을 듬뿍 넣고 참기름, 깨 뿌려서 고추장으로 쓱쓱 비비면 완성이에요! 저는 돌솥 비빔밥을 좋아해서 돌솥에 참기름을 먼저 두르고, 밥, 나물, 계란프라이를 얹어요! 밥알이 누룽지가 살짝 되도록 참기름에 "타닥타닥" 타들어 가는 소리가 들리면 완성이에요! 요즘은 마트나 반찬가게에서 나물 구매도 쉬우니 언제든지 만들기 좋아요! ② 떡만두국 비비고 사골육수를 팔팔 끓이다가 시판용 만두, 떡을 넣고 끓이면 완성이에요! 계란 지단과 파를 고명으로 하는데요. 고명은 선택입니다^^ 시판용 사골육수를 이용하면 구성만 다르게 해도 여러 가지 음식이 완성됩니다. 양지, 사태, 순대, 면(당면, 소면, 칼국수 등)을 넣으면 다양하게 드시기 좋아요! ③ 냉묵&온묵 여름엔 시원한 냉묵, 겨울엔 따듯한 온묵! 도토리묵을 이용한 음식이에요. 묵은지 송송 썰어주고 대파, 청양고추, 채썬 도토리묵을 담아요. 여름엔 살짝 얼린 냉면육수를, 겨울엔 팔팔 끓인 멸치육수를 부어요! 육수는 시판용을 사용합니다. 탱글탱글한 묵과 아삭한 김치가 육수의 풍미로 감칠맛을 더해요. 시간도 단축되고 레시피는 간단하지만 든든함과 따듯함은 오래갑니다^^

skyjhj0407

초간단 저녁메뉴 현미떡국

초간단 저녁 메뉴로 현미떡국 추천드립니다 일반 백미보다는 다이어트나 건강에 좋을것 같아서 현미떡을 먹어요..근데 현미떡은 잘 풀려서 마지막에 살짝한쿰 끊인다는 느낌으로 끊어줘야합니다. 국물은 일반사골국물에 소고기 조금 넣고 끊이다가 현미떡 넣으면 끝~너무 간단하지요~~

먹자먹자

또후식

누룽지로 저녁 먹어서일까요 자꾸 출출해져서 바나나 하나 먹어요

마음그릇

쌀 씻을때 몇번 헹구시나요

쌀 씻어 불려놓으려는데 전 보통 5~6번 헹구거든요 현미는 많이 씻으라는 말도 있고 백미는 조금만 씻으라는 말도있더라구요 다른분들은 보통 몇번 헹궈서 밥하시나요?

울트라돼지런

찬밥처리

집을 좀 비웠더니 찬밥이 많이 생겼어요 어떻게 처리할까 고민하다가 누룽지 만들기로 했어요 누룽밥 해먹어야겠네요

쉬림프

캐시딜은 나의 취미

챌린지로 모은캐시로 캐시딜 상품권으로바꿔 상품 구매했어요. 누룽지는 재구매예요 1봉 1인분으로넉넉하고 아침에 빵 먹던 습관이 누룽지로바꼈어요 3000원선물로준 쿠폰도 산타양말로 바꾸고 캐시쿠폰으로 화장품 과메기도 구매했어요 가격도 좋고 상품도 매우 만족합니다 요즘은 캐시딜에서의 쇼핑이 취미가되었어요 캐시딜 강추합니다 과메기와 화장품사진은 남은거 찍었네요

도담화이팅

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안녕하세요 지니어트 회원 여러분❣️ "나 오늘부터 다이어트야" 왜 다들 다이어트를 할 땐 왜 굶기부터 할까요? '잘' 챙겨 먹고도 '살' 뺄 수 있는 다이어트 방법 없을까요? 😭 물론, 있어요! 👉 살찌는 이유만 제대로 알면 살빼는 건 어렵지 않아요! ✅ 살찌는 이유는 호르몬 때문이었어요! 우리는 그동안 살찌는 이유라고 생각하면 ‘고칼로리 음식을 많이 먹어서?’ ‘게을러서 운동을 하지 않아서?’로 생각했잖아요~ 그.런.데 살이 찌고 아니고를 결정하는 건 우리 몸의 호르몬이에요! 특히 우리 몸속에 인슐린 호르몬이 필요 이상으로 많으면 살찌는 몸이 된답니다. ✅ 인슐린 호르몬이 뭐죠? 🤔 어렵지 않게 핵심만 알려드릴게요. ✨인슐린 호르몬✨ 우리가 먹은 음식이 포도당으로 분해되면 각 세포가 포도당을 에너지로 사용할 수 있도록 돕는 역할을 해요. 때문에 몸속에 포도당이 많고, 혈당이 높아지면 인슐린 호르몬도 많아지게 되고요. 인슐린이 각 세포에 포도당을 배정해줬는데도 몸속에 포도당이 넘쳐난다면 이제는 지방 형태로 마구마구 저장해요. 즉, 우리 몸에 꼭 필요하지만, 시도 때도 없이 계속 너무 많은 상태라면 몸속엔 지방이 많이 저장될 수밖에 없겠죠? 인슐린 호르몬과 살찌는 몸의 관계 조금은 이해가 되셨죠? 📝🖊️ 인슐린 호르몬 = 지방 저장 호르몬 = 살찌는 호르몬 ✅ 우리가 직접 줄일 수 있어요! (우리 살 뺄 수 있어요!!) 우리 몸에 지방을 저장하는 호르몬인 인슐린 분비를 줄이기 위해서는 딱 2가지만 기억해주세요! 1️⃣ 살찌는 탄수화물인 정제 탄수화물과 당류 섭취를 줄여요. 공포의 3대 흰색 식품 설탕, 밀가루, 백미 섭취를 줄여야 해요. 가공식품 속에 숨은 당류들이 생각보다 많으니 쇼핑할땐 영양정보(성분표)를 꼭 확인하세요. 가장 좋은 식단은 자연에서 온 재료를 활용하는 것이랍니다. 2️⃣ 건강하고 착한 지방을 잘 먹고, 나쁜 지방은 먹지 않아요. 그동안 지방이라면 무조건 피하고만 봤었죠? 하지만 놀랍게도 자연에서 온 건강한 지방은 인슐린 분비를 자극하는 정도가 가장 낮은 영양소입니다. 동물로부터 얻은 지방이나 치즈, 올리브유, 호두, 아몬드, 아보카도, 그릭 요구르트 등은 착한 지방으로 가득해요~ ------------------------------------------------------ 🥑 우리 몸이 살찌는 진짜 원인을 찾고, 해결하는 이 방법이 바로 ✨키토제닉 다이어트✨ 입니다. 키토제닉 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 궁극적으로 우리 몸속의 호르몬 균형에 도움을 주어서 우리 몸의 대사 효율을 높여준답니다. 특히, 칼로리를 제한해야 하는 저칼로리 다이어트 식단보다 포만감 있게 섭취할 수 있어서 오랫동안 지속할 수 있다는 것도 장점이죠. 오늘부터 다이어트 하실분? 키토제닉 다이어트 어때요? (●'◡'●)

geniet