'버닝 다이어트 레몬맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식 프로틴 브라우니칩 후기

제가 찐으로 자주 사먹는 다이어트 간식을 추천드리려고 해용! 올리브영에서 구매가능한 프로틴 브라우니칩입니다. 50g짜리도 있고 100g짜리도 있는데 큰용량은 지퍼백으로 되어있어서 나눠먹기 좋아서 100g 짜리를 추천드립니다. 가격은 쫌 비싸서 정가주고 먹기는 솔직히 아깝...ㅠㅠ지만은!! 세일을 자주 해서 세일할 때 맞춰서 구매하시면 대용량 기준 3,400원 정도에 구매 가능합니다. 맛은 적당히 달달구리한 초코칩 맛이고 프로틴이나 다이어트라기보다 진짜 맛있어서 먹어요ㅋㅋㅋ 너무 달면 빨리 물리는데 이건 적당히 달아서 오히려 좋았어요! 칼로리는 525칼로리이고, 탄수화물 49g, 당류35g, 단백질 19g, 지방 28g이니 참고하세용! 당류랑 지방이 쫌 높기는 한데 한봉지 사면 저는 여러번 나눠먹어서 괜찮은 것 같아요. 강추드리는 간식입니다:)

이레뛰뛰

인간사료 오트밀,미니바이트!! 건강과 다이어트를 함께!

건강과 다이어트를 둘다 잡은  다이어트과자 오트밀 미니바이트!! 칼로리도 낮고  낱개 포장 되어있어서 더욱이 다이어트 간식으로 추천드려요!!  다만 인간사료라고 불릴만큼 한 개 먹다 눈깜짝할새에 10개 먹을 수 있으니 그 점만 조심한다면  칼로리도 낮고 맛도 좋은 미니바이트 추천드려요:) 코스트코에서 대량 구매시 조금 더 저렴해요

diane0807

다이어트시 전 이렇게 먹는답니다

우선 탄수화물 끊습니다. 그리고 1일 1식에 돌입합니다. 평소에는 1식에 먹고 싶은 것 다 먹습니다. 하지만 극심한 다이어트에 돌입할 때는 살짝 당 들어간 음료로 1식을 채웁니다. 음료의 재료는 석류즙이랑 유자차 썩어서 만들어 먹습니다.   이 방법은 오래하면 안되요. 솔 떨립니다

jinijin

다이어트 간식으로 통밀식빵

다이어트 간식으로 통밀식빵 추천해요 맛을 일반 식빵이랑 비슷해서 맛있어요 일반 식빵보다 건강해서 샌드위치 같은 음식 해먹기 좋아요! 모두 즐거운 하루 되세요:) 감사합니다!

myfavorite

이번주 다이어트 목표설정

이번주 다이어트 목표입니다 -만보걷기 -계단오르기 -영양제 챙기기 -채소 충분히 섭취하기 -물2리터 마시기

울트라돼지런

내돈내산한 다이어트 과자 후기 - 현미칩

제가 소개할 과자는 현미칩이에요 웬만한 과자는 밀가루로 만들어서 탄수화물 함량이 높아서 한번 먹으면 중독성이 있죠 하지만 현미칩은 전혀 그런게 없어요 몇개 먹다보면 더 이상 손이 잘 안가게 되더라구요ㅋ 단맛도 전혀없고 엄청 건조해서 몇개 먹으면 입안이 텁텁해져요 그래도 계속 먹다보면 현미의 고소한 맛도 아~주 약간 느낄수 있답니다 그냥 입이 심심할 때, 씹는 식감을 느끼고 싶을 때 먹고 있어요 튀기거나 하지않아서 기름지지도 않고 많이 먹어도 더부룩하거나 그런것도 없어요 양도 많고 가격도 저렴해서 다이어트 할때 먹기 좋아요

핑크핑크퐁퐁

내돈내산한 다이어트과자?!

이건 이마트 트레이더스에서 산 초코과자인데요 사실 다이어트용 과자라도 하기엔 애매합니다.. 그치만 엄청 맛있어요 저는 요즘 빠른걸음+ 살살 뛰기로 저녁먹고 뛰는데 뛰고와서 과자 하나 먹고 샤워합니다 열심히 뛰고 과자를 먹는다면 그게 다이어트 과자가 아닐까요..? ㅎㅎㅎ 우리모두 다같이 건강하고 재밌게 살아요 ㅎㅎ

흰둥아범

다이어트할때 조금씩 먹는 바삭한 두부과자

회사 근처 자판기에서 우연히 사먹게 된 과자입니다 두부과자라고 해서 다른 과자보다 괜찮아보여 구매했어요 맛은 기대하지 않고 먹었습니다 하지만 정말 고소하고 계속 손이 가는 과자였어요 ㅠㅠ 자판기 지날 때마다 사서 컴퓨터 앞에서 자주 먹게 되었네요 다이어트 할때 죄책감을 조금은 덜 수 있답니다 ㅋㅋㅋ

horang

다이어트할때 먹으면 부담없더라고요

다이어트시 왜이리 밤만 되면 입이 심심하고 배에서는 꼬르륵 소리가 울려퍼질때 먹으면 딱인 저의 최애 간식 빼빼어포예요 쥐포 종류를 좋아해서 먹었는데 24g에 칼로리 85칼로리라 부담없고 먹고나면 포만감도 조금  지속되서 좋더라고요 ^^ 약간의 단점은 먹으면 두봉은 순삭이예요 😂

미클

다이어트과자 GS편의점 프로틴과자

편의점에서도 다이어트과자가 나왔더라구요 프롬잇 프로틴칩 한봉지에 단배질이 10g 계란2개정도의 단백질이 들어있어요 맛도 여러가지이고 통밀함유 식감이 좋아요 죄책감도 덜들고 입심심하고 군것질땅길때 좋은거같아요

happy80

다이어트 식품으로 계란

진짜 오랜만에 마음 먹으면 과자류를 줄여요 과자를 안먹어야 단짠조합을 안해서 살이 덜 찌더라고요 대식가라 한번 먹으면 감당이 안됮니다 그래서 다이어트 간식으로 계란 먹어요 최고의 단백질  건강 자연식이죠

붉은레드

다이어트 디저트 ) 플레인요거트 추천해요

맛이 깔끔해요 배변활동도 도움을 줍니다 먹기 나름이라 견과류, 쨈, 꿀을 섞어도 좋아요 다이어트라면 깔끔하게 그냥 먹어도 좋아요 추천합니다

수수깡7

다이어트식품 에너지바

에너지바가 다이어트 식품이라고 생각하는 이유는  칼로리는 낮고 단백질이 있어서 운동전에 먹으면서  운동을 하면 에너지가 올라가서 운동에 집중을 부여한다고 생각하기 때문이라고 생각합니다

ZGMF

[다이어트목표]🫧 금요일 만보

[다이어트목표]🫧 금요일 만보 아침에 좀더 걷고 더 걸을 여유가 없는 하루였네요 내일 두타임 운동해야죠~ 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

다이어트 힘들어요

다이어트로 한끼 단식하는데도 힘드네요 다이어트 평생 해야한다는게 더 힘듭니다 아 건강이 우선. 건강 모두 챙기세요

걷기와

다이어트간식 고소한 아몬드

요즘 다이어트 한다고 빵과 과자를 안먹은지 오래 되었네요.가끔씩 먹지만 지금은 견과류 위주로 아몬드를 먹고있어요 아몬드는 소량으로 사면 비싸구요.시장에서 대용량으로 사서 이렇게 소분해서 보관해요.이건 저혼자서 먹는 제 전용간식이에요.사진엔 없지만 호두와 아몬드 땅콩은 뇌도 좋아지고 포만감도 생겨서 다이어트 간식으로 너무좋은거같아요 .그냥먹어도 되고 우유랑 갈아먹어도 맛있어요

니가좋아

다이어트과자-프로틴칩

Gs25에서 파는 신상 과자입니자   한 봉에 단백질 10g입니다 ​ 다이어트를 하다보니까 단백질을 하루 채우는게 힘들더라구요 ​ 근데 간식을 먹으면서도 고단백 간식이니 개꿀! 칼로리 160kcal 나트륨 400mg 탄수화물 26g (당 2.2g 식이섬유 1.5g) 지방 2.4g (포화지방1g) 단백질 10g   식이섬유도 풍부한 이유가 통곡물을 이용했기 때문이래요   그래서 그런지 식감도 아주 좋더라구요 ​ 다이어트 간식이라고 해서 맛은 기대안했는데 맛있어서 놀랐어요

기멩멩

다이어트 식품으로 감동란 강추합니다!

요즘 맛있는 음식이 너무 많아 눈 돌아가죠.... 그러나 칼로리를 보면 자연스럽게 멀어지는 손ㅠㅠ 하지만 우리에겐 감동란이 있죠! 두 알 다 먹어도 125kcal~ 무엇보다 계란이라 포만감이 든든하죠! 다이어트 디저트로는 감동란이 딱!!!

유누차

다이어트 간식 건빵

다이어트 하더라도 간식이 땡기는 건 어쩔수 없죠 특히 사무실에서 일하다보면 과자가 너무 생각나더라구요 그래서 사무실에서 먹을 건빵을 하나씩 사다두고 있어요 검은콩깨 보리건빵이예요 칼로리가 125kcal고 포만감도 상당해서 몇개만 먹어도 배가 차더라구요

채아미

다이어트 중 과자가 당길 때 - 떡볶이맛 스낵

다이어트 중이지만 과자 먹고 싶을 때 너무 많잖아요~ 너무 많이 참으면 나중에 더 많이 먹게 되는 경우도 있고, 또 괜히 참는다고 너무 밋밋한 과자 먹으면 오히려 더 많이 먹게 될 때도 있고,  저는 그럴 때 떡볶이맛 과자를 먹습니다~ 슈퍼에도 있고 편의점에도 있고, 오늘은 마침 자연드림에 갔는데 명절증후군 극복이라 하며 세일을 하네요~ 너무너무 맛있는 떡볶이맛 과자. 다이어트 중 치팅데이 또는 중간중간 한번씩 먹으면 체중관리에 더 활력이 돕니다~ ( ^^;;)

이번에뺀다

[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜

[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜 플레인 요거트 맛도 좋고 건강에도 좋은 간식이에요 85g 80칼로리 여기에 몸에 좋은 견과류를 더해서 먹어요 호두 아몬드 크랜베리 등~ 내돈내산 이왕이면 가공이 적고 첨가물이 적고 칼로리가 높지 않은것 사서 먹어요 ✏️내돈내산 다이터트 간식도 너무 많이 먹으면 안되겠죠? 양을 정해 놓고 먹어요 견과류는 매일 한주먹 안되게 소량 드셔야해요!

레몬그린

고구마츄 다이어트 간식 추천

고구마츄 100프로 고구마간식 추천합니다 다이어트중 출출하거나 입이 궁금할때 참지 못하고 폭식하게 되는 경우가 많은데 샐러드 먹고도 포만감이 느껴지지 않을때 조금씩 섭취하기 좋은간식인것 같아요 칼로리가 낮지는 않으니 반씩 나눠서 먹고 있어요 다른 과자보다는 재료가 건강에 좋은 간식이니 추천합니다 ^^

슈퍼울트라호이

다이어트 무첨가 간식

집 어디.. 냉장고에 견과류 있습니다 일부러 냉장고 문 열면 보이게 용기에 담아 얹어 놓고 종종 먹곤 합니다 ㅎㅎ 몇 알의 견과는 허기도 눌러주고 다른 식품에 없는 영양소도 갖고 있다니,,, 다이어트 간식 중 베스트다 봅니다! 또 좋은점이 첨가물이나 간이 되어 있지 않으니,,, 먹고 난 뒷맛의 이상한 느낌이 없다는 거요!

오우야야

다이어트 디저트로 테일러 푸룬 먹어요

대용량으로 구매 해놓고 간식으로 먹고 있는 푸른이에요. 변비에도 좋고 몸에도 좋다고 해서 먹기 시작 했어요. 1회 4-5알씩 하루에 두번 먹고 있어요. 점심 시간 전에 한 번 저녁 먹기 전 슬슬 배고블 때쯤 간식으로 먹고 저녁 식사를 하죠. 약간 상큼한 젤리를 먹는 느낌이어서 남녀노소 먹기 아주 좋아요. 그리고 푸룬을 먹으면 화장실을 자주 가게 되서 아랫배의 묵직함이 줄어들어서 살짝 다이어트 효과도 보고 있답니다.

윤성맘

다이어트 간식은 바나나죠

바나나는 세계적으로 제일 많이 소비되는 과일 중 하나라고 해요. 다이어트를 하거나 건강 관리에 신경 쓰는 사람들에게 바나나는 인기 간식이죠. 간편하게 먹을 수 있고 칼륨과 섬유질이 풍부해 변비 예방에도 효과적이에요. 맛있고 가격도 저렴해서 마트 가면 꼭 사가지고 와서 먹어요. 한 개만 먹어도  포만감이 들어서 다이어트 간식으로 아주 딱이랍니다.

털보꾸기

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 다이어트 디저트 리뷰 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 10회차 💛 다이어트 디저트 리뷰 이벤트 OPEN 입이 심심할 때, 단 건 죽어도 참아야 하는 다이어터를 위한 이벤트! 🥰 다이어트 중에도 부담없는  🧁저칼로리 간식 [과자 / 빵 / 견과류 / 요거트 등]🍮을 소개해주세요!    ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

[다이어트목표]🏆러닝크루 59일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 59일차🏃🏻🎉🎉 어제 무릎 통증에 놀래서 무릎 보호대를 바지 안에 착용 했어요 아침 기온 11.3도 어제 보다 포근한지 확인도 하고 무릎도 만져주고 그렇게 러닝 시작~ 이응다리 달릴즈음 철새의 ✈️ 비행쇼를 봤어요 달리는 중이라 사진 못찍고 달리며 장관을 구경했어요 화살 모양으로 리더가 앞을 나르면 아주 많은 새들이 따라 날아요  올림픽 행사시 하는 퍼포먼스 같이요 그런데 열심히 날아도 앞 대열을 못따르는 무리가 뒤에 몇 무리 날아요  소규모 지만 괜찮아 보이는데 그뒤로 둘이 쳐진 새들도 보이고  철새 무리는 사라지고 안보이는데 홀로 열심히 그 방향으로 나르는 철새가 열심히 날라 시야에서 사라지더라구요ㅠ  쫓아갈수 있으려나?🥹 행복한 아침입니다. 달리기 미션 끝😊 🐔 좋은하루 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 금요일 아침입니다~ 해는 안보이고 아침기온이 어제 보다 높아요 11도씨.. 유산균 물한잔 하고 운동하러 가야죠 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

급진급빠 다이어트 누구나 성공하는법

간단하게 설명드릴게요! 많은분들이 공복유산소 추천하지만 저는 가장 좋은 방법은 인터벌운동입니다 단기적으로 빼는법 인터벌 운동: 런닝머신( 5-6으로)3분 걷고  (10-11로) 2분 뛰는 것을 5회 반복해주는 것인데 보기에는 쉬워보이지만 30분만에 큰 효과를 보실 수 있어요!! 제가 장담합니다 너무 어려우면 처음엔 적은 시간만 해보시고 횟수를 유동적으로 조절해주세요! + 물 하루에 2리터씩 마시기 (피부도 좋아지고 다이어트효과도 있습니당!!) (지니어트 카메라 인증사진입니다!)

리니어

이번주 다이어트 목표설정

만보 걷기  근력운동 하기 -30분 물 자주 마시기 영양제 잘 챙겨먹기  간식 줄이기 만보와 물, 영양제 먹기는 어느정도 습관들였는데  유독 안되는게 근력운동이네요. 단 10분만이라도 하체운동 하려구요. 모두 다이어트 성공하세요~

madin

지니어트 2주 다이어트 챌 2기 완주했네요...^^

지니어트 2주 다이어트 챌 완주했네요...^^ 평소 식단관리와 꾸준한 운동이 다이어트와 건강을 위한 기본인것 같아요...^^ 모두 모두 건강하시고 행복하세요...^^

바다사랑태양