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수수깡7
플레인이 깔끔해서 좋아요 맛있겠어요 견과류와 섞어서요
[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜
플레인 요거트 맛도 좋고 건강에도 좋은 간식이에요
85g 80칼로리
여기에 몸에 좋은 견과류를 더해서 먹어요
호두 아몬드 크랜베리 등~
내돈내산 이왕이면 가공이 적고 첨가물이 적고 칼로리가 높지 않은것 사서 먹어요
✏️내돈내산 다이터트 간식도 너무 많이 먹으면 안되겠죠?
양을 정해 놓고 먹어요
견과류는 매일 한주먹 안되게 소량 드셔야해요!
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