[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜

[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜

 

플레인 요거트 맛도 좋고 건강에도 좋은 간식이에요

85g 80칼로리

 

여기에 몸에 좋은 견과류를 더해서 먹어요

호두 아몬드 크랜베리 등~

 

내돈내산 이왕이면 가공이 적고 첨가물이 적고 칼로리가 높지 않은것 사서 먹어요

 

✏️내돈내산 다이터트 간식도 너무 많이 먹으면 안되겠죠?

양을 정해 놓고 먹어요

견과류는 매일 한주먹 안되게 소량 드셔야해요!