'베리 체리 프로틴 베이글칩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 베리 체리 프로틴 베이글칩에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

올해 첫 체리 맛 봤어용

어제 사온 올해 첫 체리 🍒 많이는 아니고 5알 먹었어요 과일가게에서 당도 좋다고 샀는데 음.글쎄요 복불복 이네요 ㅜㅜ * 체리 효능 * 눈에 좋은 안토시아닌, 피를 맑게 하여 혈액 순환을 개선해준대요 또 LDL 수치, 혈압을 낮추는 효과가 있는 레스베라트롤이 들어있대요 그리고 어느 정도 수면에 도움이 되는 멜라토닌 까지 케르세틴과 같은 항산화 물질이 풍부해 다양한 질병 예방과 노화 방지에 좋다고 하네요

다시꿈꾸는세상

요거트위에 블루베리

전 꾸덕한 그릭요거트에 블루베리.. 먹는게 더좋던데요~ 농사 지은 블루베리 선물이라서 알도아주 굵어요

뽀봉

베리류 요거트🫐🍌

운동 전 간단하게 베리류와 바나나 그래 놀라를 넣어 간단하게 챙겨 먹고 나가요~

쩡♡

프로틴 워터 마셔요

산책과 스텝업으로 하체근육을 강화하고 났더니 땀 흠뻑에 힘드네요. 텁텁하지 않는 단백질 가득한 프로틴 워터로 시원하게 단백질 보충합니다

정수기지안맘

부겐베리아

화분에 심어져 있는 부겐베리아가 예뻐요 걷기에 어제보다는 괜찮네요 바람은 선선해요

마음그릇

운동 후 프로틴 섭취~

프로틴 쉐이크는 빠른 소화력과 흡수력으로 근육 회복을 돕고 에너지를 보충해 주기 때문에 운동 후 더 빠른 회복을 도와줍니다.

쩡♡

이데아뉴트리션 아이즈 프로틴 그래놀라 프로틴시리얼 추천😍

이데아뉴트리션 아이즈 프로틴 그래놀라 카카오 너무 맛있는 프로틴시리얼 추천해용 😍 이제까지는 꾸준히 단백질쉐이크나 닭가슴살 등으로 단백질 섭취량을 많이 하고있는데 말이죠, 근데 그런 저도 #프로틴시리얼 !!! 시리얼로 단백질을 챙겨먹는다? 이건 처음인디요~ㅋㅋ 제가 실제로 먹여보니깐 그릭요거트 , 요플레나 찬 우유에 섞어 먹는게 제일 맛있게 잘 궁합이 맞아요^*^

자스민꽃

블루베리 샐러드와 병아리콩 🥗

7월의 첫날부터 엄청 덥네요. 양상추와 적양배추,적근대, 노랑ㆍ빨강 파프리카에 블루베리랑 레몬청 갈아서 🫐🍋 소스로 부어 주고 찐계란과 병아리콩과 귀리 삶아서 단백질 보충합니다

정수기지안맘

바나나 블루베리 요거트🫐🍌

산책 전 바나나와 블루베리를 넣은 요거트 간단하게 챙겨 먹어요~

쩡♡

운동 후 프로틴 섭취~

달리기 운동 후 프로틴 초코맛으로 단백질 보충해줘요. 운동 후 단백질 섭취는 근육 회복을 돕고 근육 손실을 최소화 하는데 중요한 역활을 해요. 운동 후 30분에서 1시간이내에 먹는 것이 가장 좋아요.

쩡♡

달콤한 블루베리

새콤 달콤한 블루베리 간식으로 먹으니 좋아요 살짝 얼려서 먹으니 샤벳같아 더 맛있는거 같아요

기춘이530707

새콤달콤 블루베리 요거트🫐🍌

운동 전 요거트에 달콤한 바나나와 블루베리 를 넣어 간단하게 챙겨 먹어요.

쩡♡

체리 & 골드키위 드세요🍒🥝

저녁 후식 과일은 체리랑 골드 키위 먹어요. 새콤달콤 맛있네요.

쩡♡

블루베리 요거트

운동하러 가기 전 그릭 요거트에 블루베리 넣어 가볍게 챙겨 먹어요.

쩡♡

새콤달콤 체리~🍒

굿보이 드라마 보면 체리 조금 챙겨먹네요. 새콤달콤 맛있네요. 멜라토닌이 함유되어 있어 수면의 질을 향상 시키고, 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 다이어트에도 효과적 입니다.

쩡♡

운동 후 프로틴 한 잔~

운동 후 프로틴 초코맛으로 한 잔 챙겨 마셔요. 근육생성 및 회복과 관련해서 필수적인 영양소이기 때문에 운동 후 섭취하면 도움됩니다.

쩡♡

프로틴 파우더~

오전 운동 후 초코맛 프로틴 우유 한 잔 마셔요. 단백질 순도가 높고 탄수화물과 지방이 적어 다이어트 중인 분들에게 좋을 것 같아요.

쩡♡

체리와 방울이

저녁 간단히 먹고 비타민 충전 했어요 체리 방울이 몇알만 부담 안되게 조금~

애플짱

요거트에 블루베리로 충전

헬스 갔다와서 맛있는 시간 그릭요거트 소프트에 블루베리 견과류까지 챙겨서 에너지 충전해요..

장보고

블루베리 견과류 요거트 먹어요~

요거트에 바나나 블루베리 고소한 견과류를 넣어 산책 전 간단히 챙겨 먹어요.

쩡♡

체리 먹었어요

아침에 체리 씻어서 먹었어요 과일 안 좋아해서 구매 잘 안 하는데 오랜만에먹으니 맛있네요 무슨 과일 좋아하시나요? 저는 그나마 좋아하는 과일이 딸기랑 복숭아 예요. 복숭아 철 되면 많이 먹어야 겠어요

로블ㅎ

뉴케어올프로틴

요새 프로틴음료들이 많은데 뉴케어에서도 프로틴음료가 나왔네요. 괜찮은가 싶어 구매해보았습니다. 구수한맛, 바나나, 초코맛 있는데 구수한맛은 이미 뱃속에ㅎㅎㅎㅎㅎ 미숫가루맛 살짝 나요 확 달지 않아서 좋더라구요. 프로틴특유의 맛이 나지 않아 괜찮았습니다. 바나나, 초코맛은 더 맛있을것같아요. 단백질25그램에 당류는 제로에요. 당 걱정에 음료 하나 편하게 못 먹는데 마음에 드네요 그리고 우유드시면 배 불편하신분들 있잖아요. 이건 락토프리 유당도 제로라 좀 낫지 않을까 싶습니다. 나이 먹을수록 단백질 잘 챙겨야하는데 유당, 설탕 걱정없이 마실수 있어 좋네요!

자연하이

프로틴 파우더

운동 후 프로틴 파우더 한 잔 마셨네요. 근육 성장, 회복에 좋아요. 유당 불내증이 있는 분들도 편하게 섭취 가능해요.

쩡♡

아침을 책임질 블루베리🫐🫐

일년에 한번 블루베리 수확철에 무농약 블루베리 주문해서 급냉 시켜준후 아침마다 정수기물로 살짝 씻어서 먹고 있어요 매일 아침을 책임질 블루베리 도착했어요😁

들꽃7

후식으로 블루베리 🫐🫐

오늘 도착한 블루베리 후식으로 먹어요 달고 맛있어요 작은 블루베리는 살짝 새콤한 맛도 있어요

들꽃7

블루베리 그릭요거트

산책전 바나나와 블루베리를 넣은 그릭 요거트 챙겨 먹어요. 그릭 요거트는 단백질과 칼슘이 풍부하고 탄수화물이 적어 간단하게 챙겨 먹기 좋아요.

쩡♡

오후 간식은 블루베리로

30분뒤에 근력운동하러 가요... 운동 가기전 맛있는 블루베리 챱.. 냉동이라 빙수처럼 시원하게....^^ 요거트에 올리브오일까지 넣어주면 풍미 좋아요.. 언제나 맛있는 조합이죠.. *운동전 먹으면 좋은간식 : 그릭요거트+블루베리 그릭요거트에는 일반 요거트보다 2배의 단백질이 들어있고(8-12gr) 블루베리에는 탄수화물 12gr/100gr 이 들어있어 에너지와 근육보호에 도움이 된다

장보고

점심은 플라워 카페에서

커피 점심 장사 하고 카페인으로 한숨 돌린 다음에 점심 차려 먹었어요. 오늘 점심은 견과류와 그릭 야채 과일 샐러드, 뉴 케어 올프로틴 245ml 입니다. 순서는 견과류 먹고 샐러드 먹고 단백질 음료 먹었답니다. 아침에 샐러드 만들면서 샐러드 도시락도 함께 준비했어요. 플라워카페에 야채 믹스가 조금 있기 때문에 야채 믹스는 빼고 통에다가 당근 생고구마 파프리카 오이 채썬사과 양배추라페 햄프씨드 땅콩버터요거트(사과에 바르고 조금 남은 거 여기다 넣답니다) 넣어 담았어요. 가게에서 전에 남은 야채믹스 조금 접시에 깔고 집에서 가져온 야채들 담고 가게에 있는 방울토마토도 담고 수제요거트 중앙에 올리고 팥조임 조금만 더 하고 블루베리와 시리얼 더해서 만들었네요. 마지막 단백질로 먹은 뉴케어 올 프로틴은 사정이 있었답니다. 난 원래 직접 식품으로 단백질 먹는 걸 더 선호하는데 오늘따라 그게 힘들었네요. 오늘 도시락 쌀 때는 가게에 계란이 있을 줄 알았거든요. 떨어진 지 며칠 돼서 오늘은 채워져 있을 줄 알았는데 아직 배달이 안 됐더라구요. 그래서 바로 옆에 편의점 가서 구운 계란이라도 사려는데 오늘따라 그냥 구운 계란은 없고 간장 양념된 계란만 있더라고요. 결국은 계란은 포기하고 그나마 제일 낫겠다 싶은 제로당 뉴케어로 골랐네요. 뉴케어 초코로 고른 거는 우리 엄마도 사다 준 거라 어떤 맛인지 궁금해서 입니다. 대체당에 어느 정도 익숙해졌다고 생각했는데 뉴케어는 아직도 나한테는 불호네요. 예전에 입원했을 때도 뉴케어가 나온 적 있지만 내가 싫어한다고 간병인 드렸거든요. 이거는 단백질 음료로 나온 거라 괜찮을 줄 알았는데 역시 나한텐 맛이 없었답니다. 다른 단백질 음료도 그럴까요? 한번 먹어봐야 될 것 같아요. 물론 그래도 힘낼려고 일부러 산 거니까 다 마셨답니다. 맛이 없을 뿐이지 못 먹을 정돈 아니더라구요.ㅋㅋ 마그네슘까지 챙겨서 점심 완료