올해 첫 체리 맛 봤어용

어제 사온 올해 첫 체리 🍒 

많이는 아니고 5알 먹었어요

과일가게에서 당도 좋다고 샀는데 

음.글쎄요

복불복 이네요 ㅜㅜ

 

* 체리 효능 *  

눈에 좋은 안토시아닌, 피를 맑게 하여 혈액 순환을 개선해준대요 또 LDL 수치, 혈압을 낮추는 효과가 있는 레스베라트롤이 들어있대요

그리고 어느 정도 수면에 도움이 되는 멜라토닌 까지 케르세틴과 같은 항산화 물질이 풍부해 다양한 질병 예방과 노화 방지에 좋다고 하네요