'베이비 백 립' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 베이비 백 립에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

팀워크 하늘보기 챌린지 보상 캐시 적립

팀워크 하늘보기 챌린지 인증보상 되었네요 감사합니다~ 😆😆

새벽을열자

드립해요

커피 드립해요

마음그릇

KRKMS5Y 캐슬 친등 부탁드립니다.

캐슬친구구해여

반땡이

👄 야외 운동전 립케어

👄 야외 운동전 립케어 양치하고 립케어도 했어요. 버츠비 달콤향이에요

레몬그린

단백질 쉐이크

아침 대용이에요

핑크핑크퐁퐁

립글로우

입술 생기충전 해요

핑크핑크퐁퐁

캐시닥적립

heracchang

립밤

입술 보습을 위해 립밤 발라요~

괜찮아70

위드 정월대보름 캐시 적립완료

날이 흐려서 달보기가 힘들었지만 적립 잘 받았어요 ^^

달려볼꺼야

지육챌ㆍ내돈내산 적립

오늘도 두 가지 1000 적립됐네요. 모두들 축하드려요

러브복동

지육챌 15기 적립되었네요

방금 확인했어요 소소하긴 해도 기분좋은 적립이지요

강도마미

[ 고단백 식단 ] 단백질 쉐이크 분말로 만드는 고단백 단백질 빵

안녕하세요! 다이어터들에게는 더이상 빵도 간식이 아닌 식사인데요! 그냥 빵집에서 일반 빵은 밀가루에 설탕에... 건강에도 안좋은데 다이어트에도 도움이 되지 않아요 그래서 단백질 쉐이크 분말 200ml, 달걀 4개, 꿀 3스푼으로 간단하게 만들 수 있는 고단백 빵 만드는 레시피 풀어볼게요! 달걀 흰자와 노른자를 분리하고 흰자를 머랭치는데 제가 사용하는 단백질 분말, 비바모닝 굿모닝 쉐이크는 자매가 런칭한 단 맛이 없는 쉐이크로 머랭을 치지 않아도 빵을 만들었을 때 폭신하고 부드러워서 거품기로 이정도만 해줄게요 노른자를 넣어 잘 섞어준 후 꿀 3스푼을 넣어요! 단백질 분말이 단 맛이 없어서 살짝 단 맛을 가미해야 달지 않고 맛있어요!😋 계량해둔 단백질 분말 200mg을 넣어 잘 섞어주고 저는 틀이 있어서 나중에 잘 분리되라고 틀에 기름칠을 해줬어요 틀이 없으니 아무 그릇에나 하셔도 되요 200ml 정도 하면 틀에 5개 붓고 조금 남더라구요.. 오븐에 넣고 구워주면 겉바속촉 단백질 빵 완성!! 오븐에 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 단백질 빵이고 밥솥에 하실거면 단백질 분말 300ml, 달걀 6개 ~ 8개, 꿀 6스푼으로 하시면 되는데 밥솥에 하시는 것은 엄청 폭신하고 부드러운 식감이에요 반 잘라보면 속도 잘 익어서 맛있어요! 😋 빵 먹고 싶은 욕구도 충족하면서 밀가루도 안들어갔고 고단백이라 영양도 충분한 맛있는 다이어트 1끼에요

vely30