'베이비 백 립' 관련 커뮤니티 게시글 모음

취침 인사드립니다 ~

봄바람이 봄을 시샘했던 월요일~ 수고하셨어요  편안한밤 보내시고 좋은꿈 꾸세요~ 화요일에 만나요~♡

딸기와의행복

만보이상걷고 과일 야채 단백질위주 식사 간헌식단식

오늘도. 계단위주로 만보이상걷고  샐러드 간헐적단식을 빡세게 했습니다^^  거의 일년3월정도 하고 있는데 효과는 확실한것 같습니다^^  체중은 8킬로정도 빠졌고 계속잘유지하고 있습니다 혈당도 많이 낮아졌고 나쁜콜레스테롤도 많이 낮아졌습니다 그리고 배고프고 출출할때는. 건과류를 챙겨먹었고 물을2리터 이상 매일 마셨습니다^^ 동네에 있는 야산과 아령을 주로했으면 비타민C는 꼭 챙겨먹었습니다 무엇보다 건강이 많이좋아져서 보람이 있습니다^^  요요현상도 전혀없고 제가 권하고 싶은 방법입니다.54kg에서46kg유지중입니다 한번 도전해보세요*

사랑합니다4

립밤

자기전 발라요

핑크핑크퐁퐁

친구추천 부탁 드립니다~~~

KRUBLH3  친구추천 부탁 드립니다~~

줄리앙씨저

립밤 발라줘요

요즘 입술이 너무 건조하네요 선물받은 립밤인데 너무 좋네요

agnes0117

저도 적립 확인 했어요

감사합니다

주안맘0413

립케어 좀 하셨나요??

바세린으로 촉촉 하게.ㅎㅎ

뽀봉

적립

잘 쓸게요^^

파인더홀

소통왕 적립

소동왕 1000캐시 지육챌 500캐시 적립 되었어요

주재봉

마키 소통왕도 적립되었어요

heracchang

립밤 바르기

양치하고 립밤 발랐습니다*^

다우니향기

지니 소통왕적립 감사합니다

heracchang

아침엔 백포 나오더니

점심에는 2포인트 밖에 안 나왔네요

곱꼴

마키 소통왕 적립

소통왕 적립되었습니다~~ 다들 확인하세요

다우니향기

단백질 가득한 저탄고지 키토 김밥

단백질 가득한 저탄고지 키토 김밥입니다. 밥 대신 지단을 채썰어 넣어주면 되는 키토 김밥이에요 김밥의 맛과 똑같다고 할수는 없지만 대체는 충분히 되는 음식이에요 속재료는 개인의 취향에 맞게 바꿔가며 싸면 맛이 달라질 수 있어요. 저는 매콤한걸 좋아해서 청양고추를 통으로 넣어 먹기도 해요

기춘이530707

립밤으로 보습

양치후 립밤

주안맘0413

Mbti 적립

Mbti 적입이네요 확인해보세요

다우니향기

디올 어딕트 립글로우

생기있는 입술을 위해 립글로우 발랐어요~

괜찮아70

오케이캐쉬백출첵

출첵 챙겼어요

주안맘0413

리워드 적립

오늘 세개나 적립 되었네요 완전 좋아요

조만

소통왕 41회차 적립

적립됐어요  ㅋㅋ 확인해보세용 ^^

포메다둥이네

소통왕 적립 감사합니다^^

사랑혀니

식단등록 백포인트 떴네요^^

곱꼴

단백질 쉐이크

아침 대용이에요

핑크핑크퐁퐁

립글로우

입술 생기 충전해요

핑크핑크퐁퐁

 🔅립케어도 했어요

 🔅립케어도 했어요 양치하고 립케어 하고 마스크도 챙겨서 나갑니다 월요일 아침 화창한 날씨에 기분도 설램 하네요 좋은하루 보내세요^^

레몬그린

단백질이 부족할 때 몸이 보내는 신호

괜찮아70

고단백 저탄수 두부강정

다이어트가 시급해지는 요즘 이네요 날이 풀리고 낮에는 햇볕은 덥기까지 하구요 그래서 급한 다이어트를 위해 탄수화물은 줄이고 단백질이. 풍부한 음식으로 관리를 하려고 합니다.  그게 두부강정. 이에요 두부를 물기제거하고 자른후 전분을 묻혀주구요 양념재료도 준비해줘요 저당 케찹3, 간장2, 스테비아설탕2, 알룰로스2, 고추장1 로 당은 줄이는 재료를 이용해서 양념재료를 만듭니다  그리고 두부를 노릇노릇하게 구워준뒤에 양념재료를 부어 또 볶아주어요.  그렇게 잘 볶아준뒤 그릇에 담아 견과류로 뿌려주면 탕수육같은 두부강정이 완성이랍니다^^

어트지니요

히말라야 립밤

입술 보습을 위해 립밤 발라요~

괜찮아70

고단백저탄수 통두부구이

두부는 탄수도 적고 고단백이라 건강한 한끼로 너무 좋아하는 식품이에요. 제 기준 두부 한모는 좀 많더라구요. 반모 정도를 칼집을 내고 앞뒤로 올리브유 발라 에어프라이어에 구워만 주면 되니 쉽죠? 너무 간단하면서 건강한 한끼 완성!!! 소스는 취향껏 시판제품 쓰셔도 되고 저는 간장에 꿀이랑 물 약간 섞어서 뿌려줬어요- 깨소금도 잊지 마세요!! 곁들여먹을 반찬들 조금씩 준비.. 저는 단호박구이에 멸치볶음, 야채 과일들 조금씩 올려줬네요 ㅎㅎ

듀란듀란

립밤

수시로 바르네요

보통아이