'베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 베지밀 비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비타민디

비타민디 먹었습니다 한알에 1000IU 들어 있고 뼈건강 면역력 등에 좋습니다

오와둥둥

밖은 비가오네요😆😆

비가 한두방울 와서^^ 딸아이 가방 갖다주러 가용 ㅎ 오늘 자전거 타구갔는데ㅜㅜ 학교에 자전거 놓고오라구 해야겠어요 😂😂 제가 쉬는날이라 다행이에요 ~~

자스민꽃

음식리뷰~~ 라이블리 루비스무디

라이블리 루비스무디가 혈관청소부라네요 단백질 섭취를 위해 계란찜 두개 곁들였어요

박아림

멀티비타민으로

면역력과 피로회복,눈의 건강과 뼈 건강을 위해서 멀티비타민과 미네랄로 활동량이 많은 날 충전하네요.

정수기지안맘

비타민

피로 회복에 도움 되는 비타민C 뼈 건강 수치 개선에 도움 되는 비타민D 챙겨줍니다.

쩡♡

비타민

피곤한 수요일 피로회복에 도움되는 비타민 한알 챙겨 먹어요

들꽃7

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

비타민

비티민씨 먹었습니다 항산화 면역력에 좋은 영양제입니다 영국산 원료로 만들었다고 합니다

오와둥둥

등갈비 바베큐 만들어 먹어요

월계수잎 통마늘 통후추 대파 넣어 한번 삶아주고 살짝 매콤 달콤한 소스 만들어 발라 오븐에 구워 맛있게 먹었어요.

쩡♡

박지현 -30kg 다이어트 비결｜전후 비교·식단·운동 루틴

아니 최근에 은중과 상연 드라마 보다가 박지현 배우 알게 됐는데 무려 30kg이나 감량했대요 정말 대단하더라구요! 박지현씨 다이어트 비결이 궁금해서 한 번 쭉 찾아봤습니다 ~~ 😳 자극 받아서 이번 가을에도 다이어트 이어가려고요 !!! ✔️ 박지현 다이어트 전후 다이어트 전 몸무게는 78~80kg 정도였다고 직접 밝혔어요 지금은 그때에 비해 무려 -30kg 감량 ! 지금 모습 보면 예전 느낌이 절대 상상도 안가죠 뒷태, 라인 변화가 특히 눈에 띈다고 해요 ✔️ 박지현 다이어트 식단 저염식 위주 붓기 빠지는 데 효과 직빵! 단백질 + 채소 닭가슴살, 두부, 채소 위주로만 식사 했다고 해요 간식 ❌ 과일이나 견과류로 대체하면서 군것질 습관 줄였대요 사실 이렇게 식단하면 다이어트에 좋다는 거 알면서도.. 지키기가 참 어려워서 다이어트 성공하기 어려운 거 같아요 다이어트는 정말 의지 싸움 같기도 하네요 어쨌든 박지현 다이어트 식단의 핵심은 꾸준한 식습관 개선, 절대 단식하지 않기! 저염식으로 붓기 관리 해주기! ✔️ 박지현 다이어트 운동 루틴 박지현씨 하면 발레가 바로 떠오르죠 최애 운동이 바로 발레라고 하는데요 무려 5년동안 꾸준히 발레를 해오셨대 다이어트 꿀팁으로 알려주신 방법 중 하나가 내가 좋아하는 운동을 찾아라! 내가 할 수 있는 운동을 찾아서 하는 걸 추천해주셨어요 ✔️ 박지현 다이어트 핵심 비결 정리 굶는 다이어트 ❌ → 꾸준한 식습관 개선 나트륨 줄이기 → 저염식으로 붓기 관리 재미있게 하는 운동 찾기 → 본인은 발레 선택 거울 보면서 자극 얻기 → 전후 비교가 동기부여 성시경 먹을텐데에 나와서 다이어트 관련 이야기를 많이 해주셨는데 궁금하신 분들은 아래 영상 한 번씩 보셔도 좋을 것 같아요 우리 모두 자극 받고 다이어트 열심히 해봐요 ~!!! [연예인 다이어트 팁 보기] 전소미 운동 루틴 공개｜직각어깨·전신 관리 비법은? 화사, 흠뻑쇼 섹시퀸 입증! 글래머 몸매 관리법은?

유지어터

멀티 비타민

간편하게 챙겨 먹을 수 있는 영양제로 혈행 개선 항산화 면역력 강화에 도움 받네요.

쩡♡

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다 새콤하면서 단맛도 나서 먹기좋고 식후 입터짐도 방지해줍니다

오와둥둥

비타민

피로 회복에 도움 되는 비타민으로 뼈 건강도 함께 챙깁니다.

쩡♡

음식리뷰~라이블리 루비스무디

생리통 임신준비중인여성 남성의 건강지키기 루비버전 혈관에 좋다기에 복용해보니다

박아림

애들 아침은 비요뜨 😉

비요뜨 꺼내줬는디.... 따님의 아침은 비요뜨에 빵까지 🤣🤣 아주 거창한 느낌이네요 ㅋㅋㅋ 뭐 초등아이들은 점심까지 뭐 못먹으니 아침 좀 많이 먹고가도 되죠뭐 ^^;

자스민꽃

비타민

활기찬 화요일 위해서 피로회복에 도움되는 비타민 챙겨 먹어요

들꽃7

멀티비타민

멀티비타민 먹었습니다 다양한 비타민과 미네랄 보충할 수 있습니다

오와둥둥

저당/제로 액티비아 요거트 추천합니다

맛있고 영양많은 저당/제로 액티비아 요거트를 소개합니다 먹기에도 부담없고 목넘김도 액상이라서 부드럽습니다 제로지방이고 당류는 13%라서 저당입니다 저당/제로 액티비아 요거트는 총 내용량150ml에서 70kcal이라 부담없습니다 휴대하면서 마실수 있고 각종 편의점이나 마트에서 손쉽게 구매 가능합니다 각종 저당/제로 식품이 많아서 선택을 잘 해야합니다 사소해 보이지만 저당/제로 식품이 중요합니다 풀무원다논에서 판매되는 저당/제로 액티비아 요거트는 맛이 산뜻하고 마시기에도 맛있어요 처음에 액티비아를 구매한 곳은 편의점이었어요 1 + 1 행사를 하고 양도 적당한 음료라서 사 먹었어요 들고 다니기에도 편리하고 떨어뜨려도 깨지지 않아서 참 편리합니다 마시는 요거트라서 더욱 더 마음에 들었습니다 액티비아는 여러가지 맛이 있는데 딸기 바나나 맛이 좋더라고요 저당/제로 액티비아 요거트는 풀무원과 다논 유제품 회사가 함께 만든 제품입니다 국산 딸기로 만든 퓨레와 바나나 퓨레, 레드 비트 농축액 등을 담았답니다 설탕 대신 효소 처리 스테비아를 사용해서 만들었답니다 프로바이오틱스와 프리바이오틱스까지 함유하니 유산균도 간단하게 먹을 수 있습니다 보관법은 0도~10도C에서 냉장 보관하여서 시원하게 마십니다 저당/제로 액티비아 스무디와 함께 하루를 건강하게 보내세요

k2023

멀티 비타민

하루 한팩 혈행 개선 눈건강 항산화 면역력 증진에 도움 되는 멀티 비타민 미네랄 영양제 챙겨 줍니다.

쩡♡

위고비에서 마운자로 갈아타기 가능할까?｜마운자로 갈아타기 총정리

최근에 위고비와 마운자로 비교가 큰 화제더라고요 특히 기존에 위고비를 맞던 분들이 "마운자로로 갈아타도 될까?" 하는 궁금증이 많을 거 같은데! 오늘은 위고비에서 마운자로 갈아타기 관련 핵심 정보만 정리해드릴게요 ✅ 위고비 vs 마운자로 효과 차이 결론만 요약하자면, 마운자로가 위고비보다 평균 체중 감량 효과가 크대요 ❗체중 감량률 마운자로 평균 20.2% 위고비 평균 13.7% ❗허리둘레 감소 마운자로 약 18.4cm 위고비 약 13.0cm 단순 감량 뿐만 아니라 혈압이나 혈당 개선까지 함께 기대할 수 있어 고도비만 환자들은 다이어트 주사 맞는 걸 추천하기도 하더라고요 ✅ 위고비에서 마운자로 갈아타기 방법 1. 위고비 마지막 주사 조율 위고비는 주 1회 같은 요일에 투여하는 방식이라, 마지막 위고비 주사를 맞고 2~4주 후 마운자로 시작하는 게 일반적이에요 단, 개인 상태에 따라 다르므로 반드시 의료진과 상의해야 합니다! 2. 마운자로 시작 용량 마운자로 일반적 시작 용량은 2.5mg ! 위고비 2.4mg을 이미 사용한 경우라면, 의료진 판단 하에 마운자로 5mg으로 시작할 수 있어요 3. 마운자로 점진적 증량 부작용 여부, 체중 감량 반응, 생활 적응도에 따라 2.5mg → 5mg → 7.5mg → 10mg 순으로 단계적 증량 ! 보통 4주 단위로 증량하며, 심한 부작용이 있으면 그대로 유지하기도 해요 현재 국내에서는 5mg까지만 먼저 출시 됐습니다! ✅ 마운자로 vs 위고비 가격 비교 마운자로 가격 2.5mg: 약 28만원 5mg: 약 37.5만원 위고비 가격 2.4mg: 약 39만원 저용량은 확실히 위고비보다 마운자로가 저렴한 편이지만 고용량일수록 단일가인 위고비에 비해 마운자로가 비싸질 거라고 하네요 ✅ 마운자로 갈아타기 3줄 요약 1. 위고비에서 마운자로 갈아타기는 충분히 가능한 선택지! 2. 체중 감량 효과는 마운자로가 우수 3. 다만, 갈아타는 시점과 용량 조절은 반드시 의료진 상담 후에 [관련글 보기] 마운자로 용량별 효과 차이, 사용법 총정리 마운자로 처방 방법·가격은? -5kg 효과 (솔직후기)

깁미더머니

위고비 효과 없는 사람들의 공통점, 주사만으론 안 되는 이유가 있었네요 🤯

요즘 위고비 다이어트 시작하신 분들 많죠? 근데 솔직히... 저도 맞고 있는데 살이 잘 안 빠지더라구요. 그래서 찾아봤더니, 생각보다 복합적인 이유들이 있었어요 😥 단순히 "나한텐 안 맞나봐~" 하고 넘길 게 아니더라고요! ✅ 위고비 효과 없는 사람들의 공통점 5가지 GLP-1 수용체 둔감화 비만 상태가 오래되면 뇌의 포만감 센서가 둔감해져서 약이 잘 안 먹혀요. 뇌의 보상 회로 작동 식욕은 줄었지만, 스트레스를 받거나 기분이 우울하면 폭식/야식이 계속되더라고요. 생활 습관 변화 없음 위고비는 칼로리를 태워주는 약이 아니고, 식욕만 줄여주는 거라 운동, 수면, 스트레스 관리 안 하면 감량이 안 됩니다. 조기 중단 & 과도한 기대 8~12주 이상 맞아야 효과가 나는데, 몇 번 맞고 “왜 안 빠지지?” 하고 끊는 건 효과 못 보고 포기하는 셈이래요. 기저 질환(갑상선, PCOS 등) 호르몬 문제가 있으면 약이 잘 안 듣기도 하고, 체중 감량도 더뎌요. 이런 분들은 병원에서 먼저 진단 받아보는 게 좋다고 하네요. ☀️ 위고비 복용 시 주의할 점! 날이 더우면 탈수 되기 쉬운데, 위고비는 메스꺼움/구토 같은 위장 부작용이 있어서 수분과 전해질이 더 쉽게 빠져나간다고 해요. 특히 고령자나 심장질환 있으신 분들은 전해질 불균형 위험도 있으니 물 자주 마시고 이온음료나 전해질 보충 필수! 결국 위고비는 “맞기만 하면 빠진다”는 마법의 주사는 아니었어요 🥲 몸 상태 + 생활습관 + 꾸준함이 있어야 효과가 제대로 나더라고요. 혹시 위고비 효과 보신 분들, 어떤 생활 습관이 가장 중요했는지 댓글로 공유해 주세요! 🙏 >>>>관련 게시글 보기 1. 위고비·마운자로 비교: 효과·부작용·처방 기준 총정리 (2025 최신판) 2. 위고비 처방법 총정리, 시작 전 꼭 알아두세요!｜용량·가격까지 3. 위고비 나눠맞기 이유｜용량 주의사항까지 총정리