저도 한 달만에 안 빠져서 포기하려다가 3개월 지나고 나서부터 빠지기 시작했어요… 진짜 꾸준함이 답인 듯요ㅠ
요즘 위고비 다이어트 시작하신 분들 많죠?
근데 솔직히... 저도 맞고 있는데 살이 잘 안 빠지더라구요.
그래서 찾아봤더니,
생각보다 복합적인 이유들이 있었어요 😥
단순히 "나한텐 안 맞나봐~" 하고 넘길 게 아니더라고요!
✅ 위고비 효과 없는 사람들의 공통점 5가지
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GLP-1 수용체 둔감화
비만 상태가 오래되면 뇌의 포만감 센서가 둔감해져서 약이 잘 안 먹혀요. -
뇌의 보상 회로 작동
식욕은 줄었지만, 스트레스를 받거나 기분이 우울하면 폭식/야식이 계속되더라고요. -
생활 습관 변화 없음
위고비는 칼로리를 태워주는 약이 아니고, 식욕만 줄여주는 거라
운동, 수면, 스트레스 관리 안 하면 감량이 안 됩니다. -
조기 중단 & 과도한 기대
8~12주 이상 맞아야 효과가 나는데,
몇 번 맞고 “왜 안 빠지지?” 하고 끊는 건 효과 못 보고 포기하는 셈이래요. -
기저 질환(갑상선, PCOS 등)
호르몬 문제가 있으면 약이 잘 안 듣기도 하고, 체중 감량도 더뎌요.
이런 분들은 병원에서 먼저 진단 받아보는 게 좋다고 하네요.
☀️ 위고비 복용 시 주의할 점!
날이 더우면 탈수 되기 쉬운데,
위고비는 메스꺼움/구토 같은 위장 부작용이 있어서
수분과 전해질이 더 쉽게 빠져나간다고 해요.
특히 고령자나 심장질환 있으신 분들은
전해질 불균형 위험도 있으니
물 자주 마시고 이온음료나 전해질 보충 필수!
결국 위고비는 “맞기만 하면 빠진다”는 마법의 주사는 아니었어요 🥲
몸 상태 + 생활습관 + 꾸준함이 있어야
효과가 제대로 나더라고요.
혹시 위고비 효과 보신 분들,
어떤 생활 습관이 가장 중요했는지 댓글로 공유해 주세요! 🙏
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