'베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비타500에 딸기미니케익

처음보는 포장지가 이쁜 미니샌드케익과 비타500으로 오전시간 잠시 쉬어갑니다

줄리아언니

비타민D

아침 식사후 비타민D 꼭 챙겨 먹어요. 오늘처럼 햇빛 없는 날에는 잊지말고 챙겨야죠.

쩡♡

비타민

활기찬 하루 위해서 피로회복에 좋은 비타민 한알 챙겨 먹고 피로 챙겨요

들꽃7

비타민D

흐리고 비오는 날일수록 비타민D 더 필요하죠.. 산책전에 비타민 챙기고 출발합니다. 수요일 건강하게 보내세요!

장보고

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

칼슘 마그네슘 비타민D

뼈 건강 근육 건강 수면에 도움 되는 영양제 꾸준히 챙겨 먹고 있네요  

쩡♡

코랄칼슘 마그네슘 비타민 💊

뼈건강과 골다공증 예방 근육을 이완시켜  수면에도 도움이 되는 영양제 잊지않고  챙기네요.

정수기지안맘

나비약 복용 전 확인해야 할 3가지｜효과·부작용·가격 비교

나비약에 대해 들어보신  지니어터 분 계신가요? 유튜브 보다가 논란의 나비약이라길래 궁금해서 봤다가 깜짝 놀랐어요 왜 나비약이 논란이 많은지 나비약 복용 고민 중이시라면 꼭 확인해야 할 3가지! 정리해봤으니 참고하시고 신중히 고민하세요 ~ ✅나비약이란?  나비약은 모양이 나비넥타이처럼 생겨서 나비약이라고 불리게 되었는데요. 정식 명칭은 디에타민이지만 사실 이런 명칭보다는 나비약이 더 기억에 남잖아요 ?! 그래서 정식 명칭보단 나비약으로 더 불리는 거 같아요 정식 명칭을 보면 아시겠지만 나비약은 펜타민 계열 식욕억제제예요! 마약류로 분류되어 있다보니 잘못하면 부작용에 시달릴 수 있기 때문에 반드시 상담 후에 복용 하셔야 해요  ✅나비약 효과 나비약은 기름진 음식 먹었을 때  지방이 몸에 흡수되는 걸 막아주는 역할을 해요! 📌 식사 중 지방 흡수율 ↓ 📌 장에서 기름 성분을 바로 배출! 📌 운동+식단 병행하면 체중 감량 속도 ↑ 나비약 효과는 꾸준히 먹으면 복부나 체지방 감소에 도움된다는 후기도 많더라고요! ✅나비약 부작용 아무래도 지방을 그냥 내보내는 방식이다 보니 부작용도 있는데요 ..! 📌 갑작스러운 지방 변 (기름처럼 묻어 나오는 경우도!) 📌 복통, 복부 팽만감 호소한 분들도 있어요 📌지용성 비타민 흡수 저해 가능성 있음 나비약 부작용 걱정된다면 처음엔 격일로 먹어보는 것도 방법이에요! 출처: 약학정보원 ✅나비약 가격 약국, 병원, 온라인몰 등 판매처마다 나비약 가격이 꽤 달라요! 📌 일반약 기준 : 10정 ~ 20정 1~2만 원대 📌 처방약(같은 성분) 기준 : 1달치 3만 원 내외 📌 브랜드에 따라 흡수율이나 제형도 조금씩 달라요 무조건 비싸다고 좋은 게 아니니 성분·용량 비교 꼭 해보시길 추천드려요 지방 많은 식단을 먹는 지니어터 분이라면 나비약 추천도 많이 받으셨을 거 같아요! 나비약 드시기 전에 효과, 부작용, 가격까지 꼭 확인하고 본인 몸에 맞는지 먼저 체크해보세요 !

한달다이어터

비엔나는 애들꺼😀😀

비엔나 굽굽해서 저녁 먹으려구요💛💛 울 애들은 이렇게 바싹 데워준걸 잘먹더라구요 ㅋㅋ 약간 고기느낌 나서그런가 :)

자스민꽃

이제 한동안 비가 오나봐요.

살짝 더위가 꺾여서 알바 다니기도 운동 하기도 좋아요. 오늘도 저는 일 보고 운동 갔다가 따뜻한 아메리카노 한 잔 하면서 한숨 돌리네요. 

u찌니

새콤달콤 비빔국수

점심은 새콤달콤 비빔국수 육수가  자작해서 칼칼하니 맛있어요. 속이 꽉 찬 고기 만두와 함께 먹어야  제 맛이네요~

쩡♡

비가

오다 마네요  날 덥지않아 좋아요

서나얌

비타민D3 영양제

비타민D3 영양제 먹었습니다 안심 비타민D3로 뼈건강 면역 등에  필요한 영양제입니다 

오와둥둥

돌솥비빔밥으로 점심해결~

돌솥이 맛있어요~

뉴페이스란

비오네요

먹구름 잔뜩 끼더니 비가 오네요 운동 가는길 모자가 있어서 다행입니다 모두 우산 챙기셨죠?

쉬림프

비오는 아침 산책길

날도 선선하고 보슬비가 내려서 모처럼 촉촉한 황토길이네요.. 천천히 흙향 나무향 맡으면서 아침 산책 마무리해요..    

장보고

비타민

항산화 작용으로 세포를 보호하고 피로 회복과 면역력 향상에 도움되는 비타민C 섭취해요.

쩡♡

비타민

피로회복에 도움되고 운동효과에도 도움되는 비타민 한알 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

비타민D

오늘처럼 비오고 흐린날 꼭 챙겨야하죠.. 상큼한 레몬맛 비타민D 녹여서 먹고 산책 출발합니다..

장보고

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

리포좀 멀티비타민 미네랄

리포좀 멀티비타민 미네랄 먹었습니다  리포좀 제형기술이라 흡수율이 높다고 합니다  좀 크지만 식물성 캡슐이라 잘 넘어갑니다 

오와둥둥

메가 비타민C 1000

메가 비타민C 1000 먹었습니다  야채나 과일로 비타민C 조금 먹기는 하지만 부족할거 같아 영양제로 보충합니다

오와둥둥

비 오는 날 산책~ ☔️

비가 그쳐서 산책 나왔어요. 바람도 불고 선선해서 걷기 좋은 밤이네요.

쩡♡

비오는 밤 산책 마무리

피부에 닿는 비가 상쾌한 밤! 하루 피로 풀면서 동네 한바퀴 돌아요 비냄새도 좋네요^^

장보고

비온 뒤 산책~

오후에 잠깐 비가 왔다가 그쳤는데요  비온 후 일보러 나가는 길에 공원 한바퀴 돌고 들어 왔습니다 시원해서 걷기 좋았습니다

오와둥둥

점심은 직원식당에서 새싹무생채비빔밥

음악 수업때 답답했던 거 좀 풀었더니 속은 조금 시원하더라고요. 에너지 받는 시간이 있었는데 내가 모든 일을 다 해낼 수 있는 힘이 필요하다고 했거든요. 근데 말하다가 울어버렸답니다. 어쨌든 버티고 있었는데 라떼까지 아프니까 힘들었나 봐요.😢 하여튼 거기 계신 아홉 분의 환우들과 선생님이 저한테 힘을 주셔서 조금 나아졌답니다. 같이 수업 듣는 언니 한 분과 직원식당에 점심을 먹으러 왔어요. 그 언니가 나 힘내라고 오늘 사주겠다고 하더라구요. 고맙게 얻어먹었답니다.ㅋㅋ 오늘 메뉴는 새싹 무생채 비빔밥과 계란후라이 입니다. 비빔밥(쌀밥을 조금 작게 달라 했어요)과 미니김치수제비, 순두부와 양념장, 볼어묵조림, 배추김치, 양배추 샐러드 3접시 양배추 샐러드 두 접시는 각각 오리엔탈 드레싱과 레몬드레싱 뿌려서 가져왔고 내견과류 뿌려서 먼저 먹었네요. 샐러드 먼저 먹고 단백질로 순두부를 먼저 먹었는데 오늘은 양념장을 빼진 않았답니다. 그리고 비빔밥을 보니 살짝 야채가 작은 거 같애서 양배추 샐러드 드레싱 없이 한 접시 더 갖고 와서 넣고 비빔장 없이 비벼서 먹었는데 나물도 있고 참기름도 뿌려져 있어서 얼추 간도 있고 맛도 있었답니다.  김치 수제비는 김치만 골라 먹고 수제비는 맛이 없어서 손 안 댔네요. 반찬이랑 같이 오늘도 맛있게 먹었답니다. 수제비와 국물만 남기고 싹 다 먹었답니다. 시간이 많이 초과돼서 얼른 가게 출근한다고 영양제는 챙겨 먹지 못하고 가게 갔는데 일한다고 까먹고 있다가 3시쯤 마그네슘 먹었어요.

성실한라떼누나

위고비 vs 삭센다 비교｜효과, 가격, 용량 차이 총정리

다이어트에 관심이 많으신 분들은 한번쯤 들어보셨을 위고비, 오젬픽, 삭센다, 마운자로!   다양한 종류가 많아서 어떤 게 좋을지, 뭐를 써야할지 고민이셨죠 그런 분들이라면 주목해주세요! 위고비랑 삭센다 두 개를 완벽 비교했으니까요 ✅ 위고비 VS 삭센다 효과 사진 출처: 한국일보   위고비와 삭센다 모두 GLP-수용체 작용제라는 공통점을 가지고 있지만, 주성분과 투여 방식에 차이가 있어 두 가지가 나타나는 효과가 달라요 [주성분] 위고비: 세마글루타이드  삭센다: 리라글루타이드   [효과] 위고비: 식욕 억제, 장기적인 체중 감량 효과에 우수 삭센다: 대사 개선 효과  연구 결과에 따르면 위고비가 삭센다보다 체중 감소 효과가 더 좋다고 나타났죠 그래서 많은 사람들이 위고비를 더 선호 하나봐요! ✅ 위고비 VS 삭센다 용량 차이 사진 출처: 한국일보   위고비: 0.25mg부터 시작해서 최대 2.4mg까지 ! 삭센다: 0.6mg부터 시작해서 최대 3.0mg 까지!   용량 자체는 삭센다가 더 높지만 GLP-1 수용체 작용제의 활성도 면에서  위고비가 좀 더 강하다는 평가도 있어요! ✅ 위고비 VS 삭센다 가격   위고비는 월 40~70만 원대로  병원, 용량에 따라 달라요! 병원 별 가격 차이 알고 싶다면 아래 글에 잘 정리되어 있으니 함 보셔요! 👉 위고비 병원 별 가격 차이   삭센다는 매일 맞는 대신 단가가 낮은 편이요! 월 20만 원대부터 시작합니다!   위고비 삭센다 가격 고민된다면 투여 빈도나 내 생활 패턴에 맞게 선택하는 것도 방법이에요   지니어터 여러분의 스타일에 맞게 선택해보세요!💉 혹시 더 궁금한 점 있으면 댓글로 남겨줘요 ㅎㅎ

위고비 전문가

풍자, 위고비로 14kg 감량 성공! 부작용·후기까지 총정리

다이어트 후기 찾아보다가 진짜 깜짝 놀란 정보 봤어요! 바로 유튜버 풍자님도  위고비로 14kg 감량에 성공했다는 소식! 특히 풍자는 위고비랑 삭센다 둘 다 맞아봤다고 하는데요 이 두 가지를 맞으면서 느낀 부작용에 대해 아주 자세하게 풀어주셨더라고요 ~ 💉 풍자, 위고비 효과 위고비를 통해서는 3kg 감량 소식을 밝혔는데요 일주일에 한 번씩  한 달 간격으로 용량을 조절했습니다!  - 식욕은 살아있다 - 밥을 먹을 때 많이 안들어간다 이러한 효과도 있었지만 부작용도 만만치 않았다는데요 😢 💉 풍자 위고비 부작용 용량을 늘렸더니 부작용이 동반됐다고 해요 - 전조 증상 없는 구토 - 설사 증상 위고비는 일주일에 한번 맞는 거라 부작용을 일주일 내내 견뎌야하는 고통이 따라서 힘드셨을 거 같네요 "살이 빠지는 건지 수분이 나가는 건지 모르겠다" 라고 말 할 정도니까.. 💉 위고비 후기 위고비 부작용으로 고생하던 풍자는  비만 치료제 복용을 중단하고 약물 없이 식이 조절과 운동으로 다이어트를 지속하고 있어요 16시간 공복을 지키고 한 끼는 먹고 싶은 걸 먹고 매일 5km 걷기 운동을 통해 감량 중이라고 해요!  건강하게 다이어트 해서인지 미모가 빛이 나더라고요! 다이어트 성공한 풍자의 사진 보시죠!

위고비 전문가

비가 엄청 오네요

비가 얼마나 오는지 장마느낌이 드는 월욜오후네요  부드럽고 달콤한 신비 먹었어요 ~~

애플짱

비타민으로 충전🏃

시원한 바람이 불어도 더운 날씨에 걷고 나니  땀이 흠뻑 하네요.시원한 비타민과 무기질로  수분충전 하고 상쾌하게 채워주네요. ♾️운동 후 수분과 전해질(나트륨, 칼륨, 마그 네슘 등)을 빠르게 보충해 탈수 예방과 근육  기능 유지하고 격렬한 운동이나 고온 환경에 서 에너지 공급과 피로 회복을 돕습니다.

정수기지안맘

비타민D

아침 식사 후 수치를 올리기 위해 비타민D 꾸준히 섭취 중이네요.

쩡♡