'보성 녹차레몬 콤부에이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 보성 녹차레몬 콤부에이드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

만보성공

만보 성공이에요 밤공기가 시원하네요~

제벌

만보성공~

화욜 만보 성공이에요 오늘도 수고하셨어요 ~

제벌

만보성공~

월욜 피곤하셨지요?? 오늘도 건강한 걸음 인증 하네요~

제벌

일욜 만보성공~

주말 잘들 보내셨나요?? 잘 마무리 하시고 편하게 주무세요~

제벌

만보성공~

비가오지만 만보는 성공이지요~

제벌

달님과 만보성공~

달님보며 만보 성공 했네요 밝은 달님 보세요~

제벌

만보성공

월요일도 만보걷기 잘 완료했네요 굿밤되시기 바랍니다

달려볼꺼야

만보걷기 완료

더운날씨지만 만보성공입니다 낼은 좀덜 덥기를 바라면서 좋은밤되세요

달려볼꺼야

목요일 만보성공

목요일 하루도 잘 보내셨나요? 저희동네는 비가 제법 많이 왔어요 비가 와도 만보걷기는 계속 걸어야지요. 목요일 만보걷기 성공입니다~!! 굿밤 되세요.

다시꿈꾸는세상

만보성공~

만보 성공이에요 너~~무나 덥더라고요ㅠ 그래도 만보 성공해서 좋네요ㅎ

제벌

만보성공~

만보 걷기 성공이에요 일욜 더웠지요?? 더운날 고생하셨어요~~

제벌

만보성공~

결혼식도 다녀오고 이제야 만보 성공 했네요ㅎ 매우 습하고 덥네요ㅠ 다시 에어컨 틀고 싶은 날이에요😂😂

제벌

비가 오는 오늘도 만보성공

비가 오면 우산은 쓰고ᆢ그쳤다 싶으면 접어ᆢ 가방에 쏘~옥ᆢ 이러기를 5번 반복한것 같아요 ^^

곤냥이나와

만보성공~

만보 성공했어요 목욜 너무 수고하셨어요 이제 저도 꿈나라로 갈게요ㅎㅎ 꿀잠주무세요 ~

제벌

만보성공~

불금 즐기고 계신가요?? 일주일중 금욜이 좋지요ㅎㅎ 하루 마무리 잘 하셔요~~

제벌

몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’

몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’ 최지우 기자 님의 스토리 몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음료’ 말차(抹茶)는 차나무 잎을 곱게 간 가루로 쌉싸름하면서도 깊은 풍미가 특징이다. 녹차(綠茶)와 동일한 찻잎으로 만들어 향이나 색이 비슷하지만 생산 방식이 다르다. 녹차는 찻잎을 말린 것이고, 말차는 수확한 찻잎을 증기에 찐 다음 건조시켜 분말로 만든다. 녹차는 말린 찻잎을 뜨거운 물에 우려내 마시지만, 말차는 찻잎을 물에 타 그대로 마시기 때문에 영양성분을 더 많이 섭취할 수 있다. 말차의 건강 효능을 알아본다. ◇항산화 성분 풍부 말차는 항산화 성분이 풍부하다. 그중에서도 폴리페놀의 일종인 카테킨이 많이 함유돼 있는데 암, 심장질환 등 각종질환 예방 및 노화 방지 효과를 낸다. 미국 건강매체 ‘헬스라인’에 의하면, 말차 속 항산화 성분은 세포 손상을 막고 탄수화물이 체내에서 지방으로 축적되는 것을 억제해 다이어트 효과가 있다. ◇스트레스 완화 말차는 스트레스 완화 효과가 있다. 말차에 함유된 아미노산인 L-테아닌 성분은 뇌 신경물질에 영향을 미쳐 스트레스로 인한 긴장 및 불안을 개선한다. ◇뇌 기능 향상 말차는 뇌 기능을 향상시킨다. 미국 국립의학도서관 연구팀이 말차 4g을 섭취한 사람들과 위약을 섭취한 대조군의 뇌 기능을 측정했다. 분석 결과, 말차를 섭취한 사람들은 대조군보다 주의력, 기억력, 반응 시간이 향상됐다. 연구팀은 말차의 카페인 성분이 중추 신경계를 자극해 인지 기능을 향상시켰다고 분석했다. ◇피부 개선 말차는 비타민C가 풍부해 피부 탄력과 노화 방지에 효과적이다. 비타민C는 피부 보습 및 미백 효과가 있어 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸는 효과도 있다. ◇우울증 완화 말차는 우울증 완화 효과가 있다. ‘Nutrients’ 저널에 실린 연구에 의하면, 말차 가루는 뇌 도파민 시스템을 활성화시켜 항우울제와 유사한 효과를 낸다. ◇카페인 함량 높아 주의 단, 말차는 카페인 함량이 높아 섭취량을 적절히 조절해야 한다. 말차는 1g당 카페인이 약 19~45mg 함유돼 1g당 약 11~25mg가 함유된 녹차보다 카페인 함량이 높다. 말차 음료 한 잔 당 카페인이 약 38~176mg이 함유되니 식품의약품안전처 성인 기준 카페인 하루 권고량인 400mg을 넘지 않는 선에서 섭취하는 게 좋다. 카페인에 민감한 경우에는 늦은 시간에 섭취하지 않는 게 바람직하다. ==================== 말차라떼도 맛은 좋죠. 전 말차는 좋은데 라떼를 할때 당분이 싫어서 먹지는 않거든요 예전에 보니 화과자 이런거 먹을때는 말차 많이 먹는것 같아요 예전에는 보성녹차가루 먹었는데, 말차가 더 좋은 효과를 가지고 있네요