'부드러운 아침의 느낌' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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만보

오늘 느낌적 느낌으로 라면이 땡기네요 있다 저녁에 분식먹을까봐요 다들 맛저하세요

복희님

오랜만에 공부도해요

조금만 더 책으로 일본어 공부하구! 이제 일본 예능이랑 드라마보며 실전 느낌 길러보려구요 마음의 양식을 채워봅니다 파이팅!!🩷

구룸구룸

단짠조합 쉐이크 추천해요

있나요 라는 브랜드인데요 저의 최애맛은 스윗콘크런치 예요 >♡< 단짠 단짠 꼬수워서 한잔 더마시고 싶지만 ㅎㅎㅎ 두유랑 한잔 타먹으면 포만감도 좋지만 뭔가 식사를 한 느낌이라 좋더라구요 추천레시피에는 따뜻하게 스프처럼도 먹던데 곧 도전해볼 생각입니다 성분도 훌륭하고 단백질 파우더는 너무 저렴한건 성분이 좀 그렇더라구요~ 솔티드 초코맛도 강추예요

치랭이

알리에서 다이어트 용 파인애플 사봄

5개에 12,745원 잘산 느낌 파인애플은 운동후 피로회복용으로 먹을려고 샀음

야고

주말2차 스켈쥴은...🤔

1차로는 태종대 갔다가 점심 먹고 2차로는 대저 생태공원에 꽃구경 갔어요. 유채꽃 축제는 아직 진행전이라 현재 진행중인 벚꽃 축제 먼저 봤는데 올해 벚꽃은 수북한 느낌이 없어서 뭔가 아쉽네요...🌸🌸🌸🌸 축제장으로 들어서니 각종 먹거리들도 있고 체험 하는 룰렛 이벤트 하는곳도 있기래 줄서서 룰렛 돌렸는데!제가 기다리면서 찜해놧던게 딱!걸려서 너무 기분이 좋았어요! 위에 보냉백은 제꺼고 밑에 에코백은 신랑님이 에코백 체험 걸려서 받고 제가 좋아하는 쿠로미를 그려 줬어요. (물론 도안을 안에 대고 그렸답니다^^) 4월 초쯤되면 유채꽃 축제도 하고 그때 되면 만개할테니 다시 한번더 가봐야 겠어요. 혹시나 부산이나 근교에 거주 하시는 분들은 주말 나들이로 유채꽃 축제 가보시는 것도 좋을것 같아요~🌼🌼🌼🌼 봄~이 왔네 봄이~와~~ㅎㅎㅎㅎ

툐리부인

태종대 다녀왔어욤🌊🌊🌊

진짜 몇년만에 태종대에 온건지.~! 신선바위(자살바위),전망대는 폐쇄 되었다네요. 오랜만에 큰파도 보니 기분이 뻥~뚫리는 느낌 이네요.

툐리부인

닥터유 프로 단백질 파우더 맥스 초코, 맛있는 단백질

제가 즐겨 먹는 닥터유 프로 단백질 파우더 맥스 초코 입니다. 요즘 다이어트하면서 단백질의 소중함을 새삼 느끼고 있어요. 닥터유꺼 이 제품은 우선 비리거나 거부감 들지않고 초코 맛이라서 맛이 있어요. 물이나 우유에 타먹으면 되는데, 물에 타먹는 것보다 우유에 타먹는게 좀더 맛있더라구요. 특히 저지방 우유에 타먹으면 건강해지고 살 안찌는 느낌이에요^^

바다속고양이

하이브 여돌 신곡🤩

하이브에서 신걸그룹이 나왔는데요 진짜 노래가 넘 좋아요 ㅠㅠ 완전 비밀다이어리 써야할 것 같은 몽롱한 느낌이요 이미 젊은 세대에서 반응 오고있어요 추천드려요 노래 좋아요 ㅠㅠ

구룸구룸

굿모닝

좋은 아침입니다 토요일이라 늦잠을 자고 싶은데 몸이 도와주질 않네요 그래도 즐거운 마음으로 아침의 여유를 즐기네요. 다들 행복한 주말 보내세요

오늘도화이팅요

맛있는 다이어트쉐이크

평소 우유에 타먹는 쉐이크를 먹었는데 뭔가 부족한 느낌이었어요. 이번에 구입한거는 알갱이가 같이 씹혀서 더 포만감이 느껴져서 좋았어요 맛도 여러종류가 있어서 질리지 않게 먹을수 있어요

건강한코코아

린스

부드러운 머릿결 만들어요

핑크핑크퐁퐁

허벌라이프 단백질쉐이크

여러 단백질쉐이크 상품을 먹어 보았지만 맛과 건강을 동시에 만족스럽게 하는 상품을 찾던중 다이어트식품 그리고 먹으면서 인체 몸 영양에 문제가 없는 상품을 찾은것 입니다 매우 만족스러운 상품 입니다 일단 먹기도 편하고요 먹고나도 맛있는 사탕을 먹은 느낌 으로 아주 깔끔하게 깨끗한 맛 입니다 게다가 먹어보면 다이어트 효과가 나타나니 추천하는 상품 입니다

쵸코파이팅구

단백질 보충제 ~바바리안푸드

나이를 먹으면서 단백질의 소중함을 알기에 음식물로는 다 충족하기가 어려워서 같이 먹고 있는 바바리안푸드 프로틴 쉐이크파우더입니다 설탕 인공착향료 제로인데 맛은 미숫가루 곡물맛이 나서 부담없이 드시시 좋아요. 한스쿱에 20g단백질섭취가 가능하고 식물성 동물성단백질과 건강한 곡류를 함유한 좋은 단백질로 당연 운동선수나 다이어트하시는 분들 많이 드신답니다 단백질 섭취하면 웬지 몸이 건강해지는 느낌과 포만감도 있어 좋아요~

애플짱

다이어트 쉐이크 편 - 얼티브 비건 프로틴

비건 지향하면서 제일 빨리 끊은 것이 고기 다음으로 우유예요. 흰우유를 제일 좋아하지만 종종 초코우유도 간식으로 사먹던 저에겐 초코우유가 그리웠는데요. 편의점에서 쉽게 찾아볼 수 있어 좋아요. 타사 제품들 몇 개 먹어봤는데 비린 맛이 느껴져 포기하고 있던 차에 속는셈 치고 한 번 사먹었는데 오! 살짝 물 탄 밍밍한 느낌은 나지만 초코우유와 비슷한 맛이 나서 종종 사먹습니다. 다만 가격이 비싸 할인행사 할 때만요 ㅎㅎ 🥛

워크어

어떤커피?

저는 아메리카노 너무 사랑해요 혹시 어떤 커피 좋아하시나요 부드러운 라떼 좋아하세요? 깔끔한 아메리카노 좋아하세요?

쉬림프

저탄고지 - 꾸덕한 그릭요거트

♡ 그리스의 대표 건강식은 그릭요거트 ♡ 일반요거트에 유청을 제거해서 단백질이 농축된 고밀도의 형태입니다. 그릭요거트는 중량 대비 단백질, 칼슘, 유산균 등이 많이 함유되어 있고 칼로리에 비해 포만감이 있고 고단백 식품이기 때문에 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 있어요. 단백질과 칼슘이 일반 플레인 요거트에 비해 2~3배 이상 높기 때문에 면역력 면에서도 우수하다고 알려져 있습니다. ♡ 몸에 좋은 그릭요거트 ♡ 특허받은 유산균인 요거베리 요거트 스타터를 이용하면 무첨가, 무설탕 요거트로 매일 아침 가족의 건강을 책임집니다. 견과류와 과일과 같이 먹으면 포만감도 오래가고 더 건강한 느낌이 듭니다. 만드는 과정 ♡요거트 스타터를 이용해서 그릭요거트 만들기♡ 우유 900ml에+요거트 파우더 1개를 잘 섞어 요거트 메이커을 이용해서 10시간 설정하면 요거트 완성 냉장고에 보관하면 조금 꾸덕해지고 더 꾸덕한 그릭요거트를 만들려면 유청분리기 사용. ➡️ 메이커 없이는 12시간 이상 발효하여 만들 수 있어요. 900미리 우유에 요거트 스타터 1포 넣고 잘 저어주고 요거트 메이커에 넣고 10시간 스타트 순두부처럼 말랑한 요거트가 만들어집니다. 1차 요거트 메이커로 만든 요거트를 냉장고 보관하며 쫀득한 요거트가 완성 유청분리기로 4~5시간 이용하면 취향에 맞게 꾸덕한 요거트를 만들 수 있어요. 매일 아침 아이의 건강한 한끼를 책임지는 요거트 식사대용으로 이렇게 먹으면 하루를 더 건강하게 시작할 수 있어서 좋습니다. 책상에만 앉아있는 아이의 장건강에도 좋고 맛까지 좋으니 대만족입니다.

루시안

오운완 아침체중 저녁체중 테스트

60그램 늘었넹 키몸빼 118라인에 조금씩 적응되는 느낌

야고

바삭불고기

저녁에 어머님댁 와서 바삭 불고기 해주셔서 맛있게 먹었어요. 오랜만에 집밥 먹는 느낌 이라서 좋네요 . 건강한 밥상이 너무 좋네요

로블ㅎ

유산균

유산균 먹었어요 평소에 먹는건데 원래는 양이 좀 작게 나오는 제품이에요 근데 양이 많이 있는것도 있길래 사봤어요 양이 2배 정도 많아진 느낌인데 오히려 더 건강챙기는거 같아 좋아요~

하오링

가지를 활용한 저탄고지 레시피 소개합니다

안녕하세요? 제가 오늘 소개시켜드릴 저탄고지 레시피는 바로 가지를 활용한 가지 라자냐 입니다. 초간단 레시피라서 누구나 따라 하실수 있습니다. 1. 가지는 적당한 크기로 잘라서 구워준다 가지에 물기가 많아서 미리 구워서 준비해야한다. 안그러면 수분이 다 나와서 눅눅해지는 수가 있습니다 2. 토마토소스를 준비한다 시판 토마토소스 그대로 사용해도 되고, 소고기와 각종 야채 다져넣어서 라구소스로 만들면 2배로 더 맛있지요 3. 오븐용기에 층층이 쌓아준다 가지 한 층, 소스 한 층, 또 가지 한 층,소스 한 층 그리고 리코타 치즈도 추가해 주면 좋습니다 마지막은 피자치즈로 마무리합니다 4. 오븐에 200도 15분 구워준다 미리 예열해둔 오븐에 층층이 쌓은 라자냐를 넣어줍니다 완성! 참 쉽죠? 가지라자냐 진짜 맛있습니다 파스타면으로 한 라자냐 만큼 포만감도 있고 토마토소스가 있어서 피자먹는 느낌도 나고 아주 맛있습니다. 무엇보다 저탄고지 식단으로도 훌륭합니다 그럼 지니어트와 함께 건강한 다이어트 응원합니다. 감사합니다

보이윤

라떼 한잔

크으~~ 호텔 라운지 느낌 내봤어요ㅋ

58로가즈아

더벤티 커피~

닭강정. 떡볶이. 순대. 튀김등등 갑자기 여러가지를 먹으니 속이 불편해서 아이스아메리카노 마셔요~좀 가라앉는 느낌이네요~

딸기와의행복

의문의 택배

남편이 시킨 택배 인것 같은데 안에 내용물이 뭔지는 몰라도 돌멩이가 들어 간 있는 느낌이 네요. 내용물이 궁금하네요

로블ㅎ

점심은 간단하게

오늘 점심은 간단하게 해치우는 느낌입니다. 나중에 배고플까봐 조금 먹었어요. 결국 아몬드브리즈는 제가 먹고 있네요.

루시안

오늘 하루 일 하고

퇴근하고는 운동을 갈 생각에 벌써부터 기분이 조금씩 좋아지는 느낌이 드네요

곱꼴

드디어 오늘 수욜이 되었네요

오늘 하루도 시간이 금방 갈 거 같은 느낌이 드네요

곱꼴

젤리 2

식감이 찹쌀떡같은 느낌이랄까.. 탱탱한 느낌의 젤리 식감하고는 또 다르네요 이건 한개 맛만보고 끝

핑크핑크퐁퐁

수요일 1인분 아침😃

어머니가 꽃시장 간 날이라 오늘은 샐러드도 1인분, 밥도 1분이랍니다. 남동생은 오늘 금식하고 피검사에 해야되서 먹을 거냐고 물어보지도 않아야 되거든요 9988이라는 서울시에서 하는 앱에 들어가니까 사진을 올리면 칼로리를 대충 계산해주더라고요. 그런데 1장밖에 못 올려서 한 번에 다 차려봤어요. 오늘 아침은 야채는 썰지 않았지만 브로콜리는 삶는다고 시간이 좀 들었구요 단백질도 좀 덜 챙기나 싶어서 두부전 해서 3개 놔두고 어제 저녁에 동생이 엽기떡볶이 먹고 남겨 고것도 조금 데워 반찬으로 뺐네요. 떡볶이 좋아하는데(그런데 엽떡은 나에겐 너무 맵거든요. 그래서 데울때 물 많이 넣어서 데웠어요) 떡볶이로 한 끼를 먹으니 칼로리가 폭탄이더라고요. 그래서 이렇게 반찬으로 먹었는데 어쩔지 잘 모르겠어요. 아침에 일어나니 어제 저녁 두유만 먹어서 400g이나 빠져 있더라고요(이건 조금 예상밖이긴 했어요) 아침에 배도 고프고 그래서 푸짐하게 차렸는데 1인분 샐러드가 너무 양이 많았던 거 같애요. 우선 샐러드부터 먹고 밥을 먹으니까 샐러드 다 먹으니까 벌써 배가 반이상 찬 느낌이 드라고요. 그래서 저 밥을 잘 못 먹었네요. 3분의1 남겼어요. 그래도 두부전하고 떡볶이는 다 먹었답니다. 저에게는 별식라서요 맛있었어요.