'부드러운 아침의 느낌' 관련 커뮤니티 게시글 모음

더~~~이상은 미룰수가 없어요...^^"

나이가 느껴지는 것도 슬푼데... 요즘은 더~ 쉽게 찌고, 진짜 너~~~무 안빠지공... 다욧을 자꾸 미루게 되고... 그러다보니 허리에는 벨트가 둘러지고, 온 몸은 둥실 둥실 으~~~  이제 정말 더이상은 미룰 수 없던 차에 지니어트에 기대보아요!!! 왠지 이룰수 있을꺼 같은 느낌적인 느낌이 ㅋㅋ 우선...  5시 이후 입 꾹!!! 요거랑 물 2L 마시기로 시작해 보렵니다. 딱!!! 일주일 후 좋은 소식 남길 수 있도록 화이팅이요~~^^;

앙이요

시골밥상느낌인식당~

좋은사람과오랜만에식사해용ㅎ

내캉니캉

다녀오겠습니다~

오늘 아침의 제가 할일은 다 끝냈습니다~~!! ㅎㅎ 이제 운동 가려구요~~!! 어제 수영장 쉬는날이라 못갔는데 오늘 두배로 열심히 하고 올께요~~!! 화이팅!!

향기음악

피곤피곤..

보통 새벽에 자기는 하는데 어제는 좀일찍...12시쯤..ㅎㅎ 누웠는데... 30분쯤 후부터 거실에서 분주한 느낌이.. 나갔더니 그시간에 아들 usb찾는다고 온 거실을 다 뒤적거리고 다니네요 같이 찾아주고 과제있다고 해서 봐주고..  누우시 새벽2시..ㅠㅠ 아침챙겨야하니 6시 다시 기상.. 아들아 뭐든 일찍좀 챙기자꾸나..ㅠㅠ 엄마 피곤하구나

향기음악

오늘의 식당

아침은 감자베이컨 샌드위치에 우유 점심은 굶고 저녁 햄버거 먼가 위험한 느낌...

크리스찬베일

좋아하는 핸드크림

여기 브랜드를 좋아하는데 그중에서 샹달프 향을  좋아해요 ㅎ 이거 바르면 향수 뿌린 느낌이 나서 좋아요

로블

복부 통증

복부 근육이 당기는 느낌은 아니고, 화장실 가고 싶은 쎄함이 느껴지는 통증이 며칠째 계속 지속되는데 러닝을 쉬어야 할까요? 천천히 달리는 정도이거든요. 예전에 5킬로씩 뛸때도 이런 통증은 없었는데 요즘들어 이러네요.

김워킹

감기

한달전에 걸렸던 느낌 그대로 목이 간질간질 왔다 이녀석 했는데 어머나ㅠ 기침으로 이틀째 고생중입니다.ㅠ 힘드네요

성공다이아

다이어트! 시작해요^^

물론..365일 다이어터 입니다ㅠㅠ  키 152 몸무게 56    다이어트 결심은 항상하지만, 먹는걸 너~~~무 좋아해서 쉽지않네요ㅠ 현재 필라테스 3개월차.. 몸무게는 빠지지않고 근육만 붙는느낌?ㅎ 이제. 여름이 시작되려하니 저도 얇은옷이 입고싶네요ㅠㅠ먹는건 포기 못하지만, 주5일 운동(필라테스+걷기)과 공복시간 늘리기!!로 48키로에 도전하려고해요^^ㅎㅎ

홍다네

유산균 진짜 효과보신거 있으세요?

지금 온가족 종근당 노란 유산균 락토핏 먹는데요 일이년됫지만 그냥 다른거 못찾아서 가격도 괜찮으니 그냥 먹는거같은 느낌이예요 신랑은 두개씩 먹는데도 별 효과가 없네요

채아미

뉴스킨 엠플

페이스 에센스 울트라 제가 결혼전부터 쭉 5년동안 사용하는 제품이에요 피부가 예민해서 항상 고생할때가 많은데 각질제거하고 이거 바르고 자면 아침에 엄청 피부가 좋아진느낌이 들어요 특히 잔주름이 없어진느낌?

ymittang

점심식사 조절과 일상운동

확실히 몸이 무거워지고 있다는 느낌을 강하게 받았어요 그래서 요즘은 (어차피 거르는 아침식사)아침식사를 제외하고 점심에 단백질과 토마토 바나나등으로 식사를 하고 있습니다. 거기에 회사나 퇴근길 무조건 계단오르기 이정도로 일상운동을 진행중에요 일상의 작은 변화라 큰 신체변화는 기대하기 어렵겠지만  조금씩 버릇을 들여놓아야겠습니다 ㅎㅎ

gunman

달바 미스트 좋아요

사실 미스트는 토너와 같다고 생각해서 추가로 구매하는 일은 없었는데요. 이번에 엄마의 권유로 달바 미스트를 처음 사용해보았는데 생각보다 너무 쫀쫀하게 좋던데요. 토너와 세럼을 종합한 느낌이랄까요ㅎㅎ 달바 미스트 좋더라구요

펭하잉

닭가슴살 버섯 볶음

저는 양념없이 무맛으로는 너무 힘들어하는 사람이라서.. 간단하게 나마 간장 조금이라도 넣는걸 선호해요 퍽퍽한 닭가슴살에 부드러운 버섯이 같이 섞이면 씹는맛도 다양하고 넘 퍽퍽하지 않아서 먹기에 좋더라구요. 간장이 부담되면 참기름만 살짝 둘러도 좋을 것 같아요 ㅋㅋ

펭하잉

올라케어 심리상담

올라케어 심리상담 신청하신분들 있으신가요? 이거 이벤트로 무료상담신청 했던거 같은데 상담날짜 잡히니 은근 떨리네요 심리상담 요런거 해본적이 없어서 어떤느낌일지 모르겠어요 그리고 분명히 무료로 신청한것같은데 예약후에 환불안된다고 하니 결제내역 다시한번 확인해야겠네요

켈리장

월요일같은 수요일이네요~

애들이 월요일 대체휴교로 4일이나 쉬었다가 가니 조용한 이 아침이 월요일같은 느낌이네요 ㅎㅎㅎ 오늘도 즐거운하루보내세요~~

쯔야

게시글 채우기

오늘이 마감인데 게시글을 써도 써도 안 채워지는 느낌이랄까요. 난 할수 있다 !!  오늘이 마감이니 못하신 분들도 얼렁 얼렁 서둘러야겠어요

달달별

뱃살과의 이별~~

어느순간부터 배가 나와 뱃살때문에 전에 입던옷들이 맞지를 않네요. 게다가 항상 몸이 무거운느낌이 들고 피곤함도 더한듯..이번기회에 꼭 빼서 예전트로 돌아가고싶어요!!

인쿠울

내돈내산 꼬박꼬밥 5가지 맛 나름 상세 리뷰🫡

제가 올리브영에 리뷰에 올린 것이 도움이 될 거같아서 여기에도 제품 리뷰작성합니다~ 🙂저는 아몬드브리즈(언스위트) 제품으로 200ml 맞춰서 넣어서 흔들어먹었어요! (* 종이컵 가~~~~득 채우면 대충 200ml에요ㅎㅎ) 🖤흑임자블랙: 당류가 5가지맛중에 제일 적어서 (5.1g) 일단 마음에 들었어요! 아몬드브리즈의 특유의 아몬드향을 그렇게 좋아하지는 않는데 꼬박꼬밥에 타먹으니깐 흑임자맛에 가려서 그 향이 안나서 저는 더 좋았어요! 적당히 달달하고 꼬숩한데 흑임자맛보다는 콩맛이 많이 나는데 제 입맛에는👍 음미하면 약간 프로틴맛이 나긴하는데 저한테는 안거슬렸어용 🌰밤: 한입먹자마자 어..? 어디서 먹어봤는데..? 바밤바맛나요ㅋㅋㅋㅋㅋ 바밤바안먹은지 오래되서 잘 생각은 안나는데 바밤바에서 덜 자극적인맛?? 그래도 달아서 그런지..맛있어요! 음미해서 먹으면 첫향에 프로핀특유의향이 나긴해요 🍪초코: 처음에 아몬드브리즈 언스위트맛을 200ml넣고 맛을 봤는데 생각보다 걸쭉하고 많이 달면서 약간의 짠맛도 느껴지길래 저는 아몬드브리즈더 넣어서 먹었어요! 당류가 9.9g이라 약간 많은 느낌이에요. 저는 초코땡겨서 먹어주니깐기분이 좋긴하더라고요! 뭔가 처음에는 쿠키반죽맛..? 브라우니맛?? 같았는데 제 입맛에는 맛있어요ㅎㅎ 🌽스윗콘: 저는 옥수수를 그다지 좋아하지않는 편인데 옥수수좋아하시는 분들은 진짜 맛있게 먹을 거 같아요! 아몬드브리즈 언스위트 190ml만 타줬는데 맛도 진하고 달고 그랬어요ㅎㅎ 옥수수분말같은 건더기들도 많아서 씹는 맛이 있어서좋았고 옥수수아이스크림 순한맛 느낌이에요! 🌾미숫가루: 제 입맛에서는 제일 끝맛에 단백질 특유의 맛이 안느껴졌어요 미숫가루맛인데 아침에 먹기에 너무 달달하지않아서 좋았어요! 그렇다고 아예 또 안단거는 아니고 적당히 고소해서 좋았고(제입맛에는 굿) 저는 섞은다음에 컵에 따라 마시는데 씹을 수 있는 알갱이가 많더라고요 그래서 더 든든한 느낌 근데 이거먹구 빵도 먹음ㅎㅎㅎ😉 개인적인 순위:(약간 할매입맛) 미숫가루>=흑임자>스윗콘>초코=밤 (근데 제입맛에는 다 달달하니 맛은 있긴했어용)

바빠

스키니랩 모로실 모로오렌지

모로오렌지 성분으로 만든 다이어트 신소재 모로실. 체지방 감량에 도움이 된다고해서 내돈내산으로 구매해서 섭취중입니다. 맹물을 잘 마시지 못하는 편이라 물에 타서 마시면 음료처럼 조금더 물을 수월하게 마실수 있어서 저는 좋았어요. 단맛이 전혀 없어서 음료 느낌은 아니고 그냥 차 마시는 느낌정도? 색깔이 핑크빛이라 그냥 색깔로만 음료마시는 듯한 기분이 듭니다. 최근에 운동도 열심히 하고 모로실도 열심히 마시면서 3키로 정도 감량했어요.

isogasii

식후에도 요새 단게 계속 땡겨서

무설탕사탕구입했네요 칼로리가 제로는 아니지만 그래도 슈가프리라 혈당이 치솟지않아서 그나마 안심이에요..! 막 먹을거를 찾게되지는 않는 거같아요! 느낌상일수도 있지만..! 그리고 일단 맛이좋아요..(칼로리가 좋긴해서...?) (저는 스톡 제품 구입했어요~)

바빠

헤어오일 추천

유명해서 많이들 알고 계실꺼같은데 헤어오일 추천합니다! 모르칸 헤어오일이라고 라이트버전도 있어서 무거운거 싫으시면 (여름에 추천) 라이트버전추천해요! 미ㅈ센 제품쓰다가 썼는데 확실히 머릿결이 부드럽고 느낌이달라요ㅠㅠ 그리고 가격도 달라요.......저는 세일 노립니다..!

바빠

참외샐러드!

참외를 얇게 자른다! 레몬즙 적당히 위에 뿌려준다 후추 취향껏 소금 취향껏(저는 히말라야 핑크솔트 조금 뿌렸어요) 올리브유 약간(배불러서 이때 저는 안뿌렸어요) 원하는 과일 조금 이렇게 먹으면 맛있어요! 진짜 샐러드먹는느낌! 특식같고 좋아요ㅎㅎ 추천합니다!

바빠

오늘 저녁 안 먹었더니..

오늘 처음 저녁 안 먹었더니 배가 들어간 느낌입니다ㅎㅎ 운동은 3시간 했어요.

투빈달

듀오락 유산균 추천해요

코스트코 갔다가 유산균이 떨어져가서 구매하게 됐어요 제가 구매한 제품은 듀오락 마이크로 바이옴 베스트 유산균  이에요 한곽에 100개 한봉지에 열개 포장되어 있어요 섭취방법은 가루형태라 먹기 편했어요  맛은 조금에 단맛만 나는 깔금한 맛이네요  지금 2주째 섭취했고 화장실 가는게 편해진 느낌이어서  좋았어요  3개월 다 먹고 다시 리뷰 더 보충해 볼게요

들꽃7

이번주 다이어트 목표

정말 다이어트는 평생의 숙제인가봐요... 그래도 만보걷기를 거의 일상화하고 나서는 몸도 좀 가벼워지고 옷이 많이 끼지 않아서 좋아지고 있다는 느낌이예요.  일단 이번달 더이어트 목표 세우고 실천해 보려구요. 첫째, 일주일에 최소 6일은 만보걷기 둘째, 밤에 수면환경 잘 조성하여 숙면 취하도록 노력하기 셋째, 일주일에 3회 근력운동 30분 하기 넷째, 체중 1kg 감량하기 입니다. 먹는 양은 좀 줄인것 같으니 운동 열심히 하고 잘 자면 한달 동안 1kg은 뺄 수 있겠죠~~  모두 화이팅해요!!

미여니70

헬스운동하고,

운동하기전에 보충제를 먹나요? 운동하고나서 보충제를 먹나요? 만약에 다이어트라고하면, 굳이 보충제를 먹어야하는지. 뭔가 단백질음료로 살이 더찌는 느낌입니다. 운동은 어렵고, 괜히 안먹어도되면 먹지말고 놔두는게 좋을까요? 헬스장에서는 보충제를 먹어야 단백질을 높여준다는데 몸은 왜 찌는걸까요?

데굴은짱

유산소 운동하고나면

유산소 운동하고나면 종아리가 땡땡하니 부은..?  그런 느낌이 있어요 마사지로 풀어줘야겠죠 ㅜㅜ?  빠르게 걷기만 해도 이러니 힘드네요

기멩멩

피오레 퍼퓸 핸드크림

핸드크림 꾸준히 발라줘야 좋더군요 이 제품은 스위트 플러럴 향이 나서 달달한 향이 오래 지속되네요 끈적임 없이 촉촉하니 느낌이 좋아 잘 사용합니다

와탕카7

근력 운동은 홈트로 어떤거하시나요

홈트로 근력 운동 어떤게들 하시나요? 상체랑 하체 그리고 복부로 나눠서들 어떻게들하시나요? 발구펴기는 약간부담스럽고 아령은 느낌이 별로 없고 스커트는 무릅살짝 아프고 위몸이르키기는 다리 못잡아서 하기 힘드네요

eskim

거의 국민템 급 AHC EYE CREAM

^^ 요거 거의 한번씩은 써보시지 않았나요?? 사실 아이크림 귀찮아서 거의 안바르고 살았는데 아는 분이 관리 좀 하고 살으라고;;;; ㅋㅋ 하나 선물해 주셔서 요즘 쓰고 있거든요. 생각보다 돼직한(?) 제형으로 나오는데 발라보면 부드럽게 잘 발리고 입구가 약간 납작하게 생겨서 딱 발라야 할만큼씩 조금씩 나와서 조아요.   바르고 뭐 완전 눈가 주름이 없어져써~~ 하는 기적적 효과가 나오는 건 아니고요 ㅋㅋ 이미 생긴 주름은 어쩔 수 없는 거 같아요. 근데 하여간 나이 들면서 눈만 침침한게 아니고 눈가도 좀 가끔 건조해서 당긴다 이런 느낌 들때가 있었거든요. 조금 덜 한 거 같고 기분 탓인지 눈가 주름도 조금 덜 보이는거 같기도 ;;;;  하여간 제가 사지 않아서 가격은 정확히 몰라도 제품 가격도 저렴한 편이라 들어서 ㅋ 소개해 봅니다. 케이스 검정이라 괜히 고급져 보이죵?

프카쟁이