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'불고기 스테이크 김치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 불고기 스테이크 김치에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

내가 치팅데이때 먹는건 불고기+월남쌈

치팅데이라고 아무생각 없이 너무 먹으면 완전 도로아미타불. 그래서 전 단백질도 보충하고 섬유질과 탄수화물을 골고루 섭취 할 수 있는 불고기에 월남쌈을 먹습니다. 담백한 불고기를 라이스페이퍼에 각종 야채들과 섞어 먹으면 그간 다이어트한 고생이 사르르 없어집니다. 하지만 치팅데이는 자기 자신에 대한 보상으로 먹고 싶은걸 먹는게 최고죠.

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내가 치팅데이때 먹는건 불고기+월남쌈

양배추 물김치 담았어요

생애최초  천연삼베 주머니란걸 사서 물김치 란걸  담아봅니다 ㅋ 요즘  매일  양배추  먹느라 바쁘거든요

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양배추  물김치 담았어요

남편표 오징어김치전

비가 주륵주륵 와서 신랑이 오징어넣고 김치전해주네요~  저보다 요리잘하네요 ㅎㅎ 막걸리 딱한잔이랑 먹었어요~^^

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남편표 오징어김치전

파김치

파김치 담궜어요 양념은 친정엄마가 주신걸로 했네요 파김치 파란잎파리는 제가먹고 흰부분은 남편이 먹고 ㅎ

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파김치

안싱스테이크와 야채

안심스테이크에 청경채.파프리카.양파.두부구이 기본찬으로 저녁 먹었어요

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안싱스테이크와 야채

갓김치

갓김치 처음 만들었는데 이것도 맛나네요

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갓김치

김치찌개 보글

김치찌개 보글보글해서 먹었어요 어제 저녁 늦게 먹었네요

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김치찌개 보글

보글보글 불고기 전골

보글보글 불고기  애들이 배고프다고 성화네요 ㅎ 요거 하나면 다른 반찬 필요없어요

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보글보글 불고기 전골

혈당기록 3기 2일차 인증

날짜;  2024.5.14 화요일 날씨: 맑음 혈당측정시간: 저녁 21시52분 식사후 세시간 측정치: 116 내용: 저녁 식사는 18시반경에 식사하고 세시간 경과후 측정한 기록입니다. 저녁은 구내식당 메뉴로 소불고기 계란국 김치 쌀밥 야채샐레드 였습니다.  낮진 않은 측정 기록이지만 낮에 떡도 많이 먹어서 만족한 결과입니다. 그래도 음식 주의해야겠죠

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혈당기록 3기 2일차 인증

열무물김치. 깍두기 담궜어요.

날이 더워지니 열무물김치가 잘 먹혀요. 전에 담궜던게 조금 남아서 또 담궜어요. 똑 떨어지기전에 담궈서 맛있게 익히려구요. 깍두기는 무 하나만 뚝딱 담궜어요. 더워지니 배추김치보다는 깍두기가 잘 먹히네요.^^

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열무물김치. 깍두기 담궜어요.

5/14(화)오이소박이/오이물김치

오늘 집근처 오이농장에서 오이 50개 2만3천원에 구매해서 엄마랑 오이소박이/오이물김치 담궜어요~~^^ 엄마 손맛이 들어갔으니 익으면 맛나겠지요~^^♡

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5/14(화)오이소박이/오이물김치

오이김치

오이김치 다 먹어서 다시 담갔어요 친정엄마가 주신 김치양념으로~~

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원킬

오이김치

부추김치

부추가 한단 사와서.. 반단은 김치 담았어요. 남은 반단은 부추전 해먹을려구요~

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불곡산

부추김치

두부김치

두부 볶음김치 맛있어요

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애플짱

두부김치

참치김치찌개 100포 ㅋㅋ 💯

식단등록 100포 나왔네요 참치김치찌개 ㅋㅋ   

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뽀봉

참치김치찌개 100포 ㅋㅋ 💯

맛있는 점심 감사합니다

오리불고기 묵무침 배추김치 잡곡밥 만두국 쥬스 오리불고기 정말 잘 먹었네요 만두국도 푸짐하게 한그릇 뚝딱입니다 보조식으로 음료수도 좋았어요

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파인더홀

맛있는 점심 감사합니다

저녁메뉴는 스테이크로

스테이크 구워 먹었어요

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마음그릇

저녁메뉴는 스테이크로

👼🏻천사채 🍄‍🟫버섯 🐷돼지불고기

👼🏻천사채 🍄‍🟫버섯 🐷돼지불고기 새송이 버섯 햇양파 파 큼직하게 썰고 돼지불백넣고 물 넣어서 자작하게 끓이고 천사채 듬뿍 넣었어요. 마무리 부추 넣어 줬어요. 고기는 깻잎이랑 캐일 쌈 싸서 먹고 천사채는 양파 새송이 버섯 돌돌 말아서 같이 먹어요. 면식감 충분히 즐기면서 느끼하지 않은 살찔걱정 없는 다이어트 저혈당 건강식 입니다.

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레몬그린

👼🏻천사채 🍄‍🟫버섯 🐷돼지불고기

열무물김치

엄마가 두신 열무 물김치 새콤하니 맛있어 저녁상에 같이 먹었어요

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열무물김치

아침, 비름나물무침과 갓김치

양배추가 없어서 간이 덜 된 반찬을 주로 해서 채단탄 순서로 먹었어요! 비름나물무침, 갓김치가 신상 밑반찬이네요

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더달달

아침, 비름나물무침과 갓김치

● 고기만두 VS 김치만두 ●

● 김치만두 VS 고기만두 ● 비비고 고기만두와 노브랜드 김치만두 역시  구우면 맛있네요 ㅎ 오랜만에 김치만두 먹으니 너무 맛있네요

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● 고기만두 VS 김치만두 ●

열무물김치

친정엄마가 주셨어요 열무물김치익으면 콩국수에 먹으면 너무맛날것같아요

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원킬

열무물김치

소불고기

아점으로 소불고기 전골 끓여서 먹었어요  여기에 누들면 우동맛 하나 넣어서 먹으니 맛있네요. 국물에 밥 비벼 먹어도 맛나요

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로블ㅎ

소불고기

김치콩나물국

신랑이 김치콩나물국 끓였는데요 시원하고 맛있네요 아침 맛있게 먹었어요

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꽃이뻐

김치콩나물국

치팅데이엔 갓 담근 김치에 야채전과 막걸리가 최고죠.

스트레스가 심하거나 피곤하면 술을 한잔씩 하지요. 그럼 어김없이 체중이 늘지요. 그러다보니 편하게 막걸리 한잔하기도 힘드네요. 하지만 오늘은 체중감량 목표도 해결했고  모처럼 삼삼한 겉김치도 담갔겠다ㅋ 맘편하게 한끼 하네요. 겉절이가 짭짤하면 밥생각이 나서 아주 삼삼하게 샐러드 느낌으로 담갔네요. 거기에 밀가루대신 메밀가루와 말린 새우와 명태가루 등으로 반죽한 전과 갓담근 얼갈이 김치에 막걸리ㅋ. 안먹을 수 없는 조합이지요. 나 오늘 다이어트 인증도 했겠다  ..ㅋ 편하게 배부르게 맘껏 먹네요. 이게 치딩데이의 즐거움이겠지요.

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오늘도화이팅요

치팅데이엔 갓 담근 김치에 야채전과 막걸리가 최고죠.

불고기와 야채

불고기에 야채를 듬뿍 넣고 설탕대신 배즙과 매실로 단맛을 넣었습니다

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핑크한울이

불고기와 야채

얼갈이 김치

시골에서 얼갈이를 가져다 김치 담갔네요

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오늘도화이팅요

얼갈이 김치

치팅데이- 김치를 이용한 두부김치와 김치 부침개^^

다이어트 하는 식구가 있어 요즘 김치랑 두부를 이용한 요리를 많이 하고 있어요. 치팅데이에도 죄책감없이 먹을 수 있는 요리는 바로 두부 김치와 김치부침개에요. 김치는 발효식품이라 몸에도 좋고  여러 요리에도 활용가능해서 없어서는 안될 재료인거 같아요.  두부 김치에 김치는 어머님께서 손수 만들어주신 전라도식 생김치구요 두부는 두툼한 초당두부입니다. 김치 부침개 레시피도 완전 쉬워요.  둥근 볼에 갖은 해산물을 썰어 넣고 김치도 종종 썰어서 부침가루와 함께 개우면 끝~  요리하기도 쉽고 맛도 좋은 김치요리로 치팅데이 제대로 즐겨보세요^^

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seabuck

치팅데이- 김치를 이용한 두부김치와 김치 부침개^^

간만에 김치찜 😀

보글보글 김치찜 칼칼하고 새콤달콤 김치찜 간만에 솜씨 발휘해보아요  냄새가 너무 좋아요 ㅎㅎ

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우리화이팅

간만에 김치찜 😀

[치팅데이] 등심스테이크

모처럼 소등심 스테이크 해먹었습니다. 한우는 아니고 국내산 육우지만 맛은 좋았습니다. 소금후추 뿌려 올리브유에 굽다가 마지막에 버터를 녹여서 마늘과 함께 더 구워주고 관자와 새송이버섯, 아스파라거스, 브로콜리도 구워서 함께 담았습니다 소스는 그냥 시판 A1소스로 ㅋ 오랜만에 먹으니 맛있네요 이제 집에 냄새 뺄게 걱정입니다 ㅎ

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도정훈

[치팅데이] 등심스테이크

저녁은 오리불고기

저녁으로 오리불고기해서 먹었네요. 배도 부르니 저녁 산책 가야죠.

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여니솔이맘

저녁은 오리불고기

돌나물 물김치

시장에가서 돌나물1box사서 물김치 담았네요. 새콤하게 익으면 국수말아 먹어도 별미랍니다.

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쉬리107

돌나물 물김치

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