'불닭 까르보나라 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

출출하네요.. 배고픈데 저녁 뭐먹을까요...

야근중이라 배달의 민족을 키긴했는데.. 생각외로 식욕이 확생기거나 하지는 않네요... 흠... 뭘먹으면 잘먹었다고 소문이 좀 나려나요? 떡볶이인가... 마라탕인가.. 불닭발인가.. 야근중이라 그런지 매운거만 생각나네요 ㅎㅎ 

쿠보

베이글 한끼

야채 그런 거 없이 ㅋㅋㅋ 간단하게 해먹어요 베이글에 닭가슴살 스테이크 치즈 한 장 좋아요

현유리

혈당일기 7기 1일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 94 어제 저녁메뉴는 크래미김밥과 두부스테이크 저녁을 좀 일찍 먹었다. 확실히 다음날 아침 혈당을 낮추는데는 그 전날 저녁을 일찍 먹는게 도움이 된다. 물론 밤에 간식을 안먹는 가정하에지만 말이다.ㅋㅋ 어제는 정성껏 만든 크래미 김밥과 두부스테이크를 먹고 밤에 청소를 좀 했더니 잘때도 속이 편안해서 좋았다. 꾸준히 식단조절을 실천하자!

오버더레인보우

혈당일기7기 1일차 인증

7월9일  화요일  측정시간 저녁 9시53분경 날씨 흐림 측정수치  133mg 몸이 안좋아 한달간 입원후 퇴원하여  집오니  컨디션 제로 저녁을 7시반경 딸아이때문에 어쩔수없이 불닭 불닭면을 먹음  너무 매워 8시반경  쌀과자를  먹은후 힘없어 누워있다 측정하니 역시나 높은수치나옴 ㅜㅜ 조심해야겠다

왕비될거야

혈당일기

7월9일 1일차 아침식사전 공복상태에서 측정 어제저녁으로 두부스테이크 만들어서 먹고  밤에 친구 만나 자몽에이드한잔 먹었다 이번주는 운동열심히 해야겠다

왕대박7

7월8일 혈당일기7기 1일차

측정시간 : 저녁 식사 3시간 후 먹은음식 : 스테이크 샐러드 다음주 여름 휴가를 위해.식단 조절 빡세게 해 보겠다고 다짐하고 또 다짐한다. 다이어트도 되고 혈당 조절도 되고 일석이조 였음 좋겠다. 화이팅!!!!

핑크펭수

2023 라면 판매량 순위

불닭볶음면 다른 라면에 비해서 해먹는 빈도수나 양이  현저히 적을거 같은데 저렇게 높은 순위에 있다는게 놀라와요 삼양은 불닭 볶음면 때문에 살아남네요 신라면은 라면집 분식집들 라면이  신라면이라 매출이 줄어들수가 없고 다들 입맛은 비슷한가보네요

야고

경양식 돈가스와 함박 스테이크

비는 와도 맛있는거 먹어아죠 비에 옷이랑 신발은 젖었지만 기분좋게 맛있게 먹을께요. 점심 맛있게 드세요 ☺

우리화이팅

저녁에 또 닭요리

아들이 역시 닭요리라고 하네요^^ 닭스테이크 한다는걸 엉뚱한거 보구 했는디 나름 맛이 있다고 합니다. 요즘 새로운 음식 해 먹는 재미가 솔솔~~합니다.

미르윤

7.4목🔺️혈당일기6기6일차

7월4일목요일 공복혈당114mg/dl 자기전 덜먹으니 공복혈당은 줄어든다 대부분 어쩌다한번 빼놓구 대부분 몸은 거짓말하지않는다 오늘 아점은 일본식??주먹밥을 먹었고 좀 딱딱하다 내식감에는.. 그래도 맛은좋았던걸로 저녁은 간만에 아웃백스테이크하우스 즐기고왔다 늘먹던 투움바가 왜그리 맛나던지;; 내일 혈당또오르려나;;;;;; 오늘은교훈 한96프로쯤 몸은 거짓말하지않는다

어묵손가락

혈당기록6기5차

날짜=7월4일 측정시간=점심식사후 섭취식단=브로콜리.김치찜.밥.국조금 새벽에출근하고 8시쯤에 꼬마김밥4개 700미리 텀블러 물2번 마시고 점심먹고 유자스무디 한잔마시고 퇴근해서 체크하고 저녁은 소고기스테이크 먹었네요

은상os

오랫만에 우동

코스트코에 갔다가 오랫만에 우동 사왔어요 삼진어묵에서 나온 야채어묵도 큰거 한장 팽이버섯도 넣어줬네요 중딩이 최고래요 ㅎㅎㅎㅎ 오빠랑 엄마는 스테이크 먹고 왔는데.. 미안해.. 딸 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

아웃백

이번주  t데이 아웃백 25프로 할인입니다~~ ㅎㅎ 아들이랑 점심 먹었어요 오전부터 바쁜 하루였어요 두탕 뛰기 힘드네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 맵찔이 중딩이 없어서 투움바 매운걸로 먹었는데 넘나 만족!!!👍 스테이크도 나쁘지 않았어요 부메랑쿠폰 만원 쓰고 25프로 할인받아 5만원 안되게 나왔어요 배부른 점심이었네요 아웃백은 커피원두만 바꾸면 참 좋을텐데.. 커피가 늘 아쉽네요

당근쥬스쪼아

1회차 다이어트 볶음밥 - 햇반 쿡반 불닭마요 주먹밥 100g

영양정보  100g당  205kcal ___________________________ 나트륨.              590mg 탄수화물.           32g 당류.                  3g 지방.                  7g 트랜스지방         0g 포화지방.            1.1g 콜레스테롤.        20mg 단백질.               4g 첨엔 200칼로리에 맞춘 볶음밥들 위주로 먹었었는데  제가 한끼에 한가지로는 만족못하고 밥먹은후에 다른걸 또 먹게 되더라구요  질리기도 했고..  그래서 찾은게 100g짜리 냉동볶음밥이에요  원래는 아이 아침 간단하게 컵밥으로 주던건데  먹어보니 든든하고 맛도 좋더라구요  100g 이라 부담없어요   오전운동 끝내고 배고플때 집에와서 렌지에돌려 샐러드 닭가슴살이랑 간단하게 먹어요  종류가 다양하니 입맛에 맛게 골라서 한번 드셔보세요~

운동싫엉

7월 2일(화) 혈당일기 6기 7일차

혈당수치:98 측정시간:오후3시01분(공복) 식단:불닭볶음면,계란,견과,우유,과자 밤에 잠이 오지 않아서 새벽 3시에 불닭볶음면을 시작으로 계란,견과와 과자랑 우유를 먹고 5시쯤 잠이 들었다. 12시간 공복을 한 후에 혈당을 재어보니 '98'이 나왔다. 아침에 일어나서는 왜 배고픔을 참지 못했을까...하는  후회가 들었다. 절대 해서는 안되는 것~ 야식 먹기!!!

날씬캔디아줌마

혈당일기 7월1일 월요일

7월1일 혈당일기  점심 함박스테이크 먹음 점심 식후 2시간후 혈당체크 운동은 산책 걷기운동  혈당체크 156

사랑해요love

혈당일기 6기 6일차 인증

7월 1일 측정시간 - 저녁 식후 2시간 저녁으로 함박스테이크랑 문어를 먹었다. 소스가 달아서인지 좀 높게 나온거 같다. 내일은 관리해서 먹어야겠다.

vovo2

미트볼

함박스테이크 스테이크 먹으면서 미트볼도 같이 데워서 먹었어요 오늘 아니면 먹을 시간이 없을것 같아서 같이 먹었네요 오늘 칼로리 폭탄이네요

로블ㅎ

6/30 혈당일기 챌린지6기 7일차 인증

날짜 : 2024년06월30일 혈당측정시간 : 늦은 점심 식사 후  내용 : 늦은 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아점으로 김치볶음밥, 계란국을 먹고 늦은 점심은 소고기 등심 스테이크로 식사를 하였습니다. 저녁은 좀 더 늦게 먹어야 될듯 합니다. 혈당은 큰 변화없이 잘 관리가 되고 있습니다.

GUNDDAM

6월30일 일요일 혈기챌 6기 5일차

공복혈당 : 117 오늘 아침은 호박볶음에 오이소박이 김 홍합미역국으로 식사하고 식후 30분정도 걸었다. 점심은 약속이 있어서 샐러드에 스테이크 좀 먹었다. 저녁에는 헬스장가서 운동할 예정.

아이스크림언니

6/30 혈당일기 6기 2일차

밤 근무를 하고 있어 야식으로 불닭 작은 컵과 만두 3개 먹었는데,,,하 ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시나 해서 채혈하니 177 같이 먹은 사람은 120대,, 당화혈색소는 정상인데 식후 한시간이 너무 뛰네요

호잉6

혈당일기 6기 7일차

측정일시 : 6/30 취침전 측정수치 : 102 mg/dL 저녁에 스테이크랑 파스타를 먹고 40분 정도 걸었다. 그리고 쉬다가 자기 전에 혈당을 재보니 102가 나왔다. 먹은지 한참 되었는데도 100이 넘네. 밀가루가 안좋긴 한가보다.

냥냥써브

혈당일기 6기 3일차

날짜:6월29일 시간:오후11시03분 저녁에 오랫만에 친구를 만나 외식으로 스테이크를 먹고 가볍게 한잔씩 했다. 운동도 못하고...그랬더니 당뇨수치가 어마어마해졌다.  내일은 건강한 식단과 운동으로 정상수치 나오게 노력해야겠다

베베루나

6/26 혈당일기 6기 3일차

6월 26일 수요일 아침:홍삼두유. 점심:고구마,사과 저녁:스테이크,야채샐러드 저녁식사후 혈당측정 정상범위로 안정적 매일 운동하면서 혈당관리 잘 유지하고 있어요

지은이5088

26일 저녁♡

새우튀김, 함박스테이크, 오이초무침, 버섯볶음, 미역줄거리볶음에 저녁 잘 먹었어요~^^

어느멋진날29

6월 25일 혈당일기 1일차 인증

어제저녁 식단은 스테이크, 빠에야, 샐러드, 채소구이, 만쥬과자1, 커피입니다. 빠에야는 반공기 정도 먹었구요 커피는 블랙으로 마셨어요. 아침 공복혈당은 108 입니다. 

개별꽃

혈당일기 6기 1일차 인증

6월 24일 저녁식후 부채살 스테이크 통밀 랩 샌드위치 반개랑 영화보면서 스타벅스 유자민트티랑 달콤팝콘 작은거 한통 먹고 재니 높게 나오네 이제 운동하러 가야겠다ㅠㅠ

랜디랜디

마트 식품 리뷰

동네 마트에 세일하길래 집어왔거든요 2900원인가 그랬어요 싸고 까르보나라라서 집어왔는데 가루 소스는 괜찮았는데 쌀떡이라 애들이 다 거부? 해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 집에 있는 밀떡으로 해 먹었어요 맵찔이 아들땜에 우유도 넣고 먹었는데 소스가 맛있어서 잘 먹었어요 쌀떡 좋아하시는 분들 ㅊㅊ 드려요

현유리

(운동1.)운동도 페어링(pairing)

운동도 페어링(pairing)하자! 1 몇 년 전부터 주변에 커피도 와인처럼 어울리는 음식을 페어링(pairing)하여 커피와 음식을 함께 구성한 식단을 제공하는 전문점이 늘고 있다.  이름하여 “어울리는 짝꿍, 단짝” 이라고나 할까요?  보통 스테이크 같은 육고기를 먹을 때 적포도주를 곁들이고  담백한 요리에는 백포도주를 함께 하는 경향이 있다.  거기에는 서로 좋은 식감과 향의 어우러짐이 있다.  커피도 마찬가지로 원산지나 품종에 따라 어울리는 후식(빵, 케익, 초콜릿, 머핀, 우유, 오트밀 등)을 추천하여 함께 즐기는 경향을 보이고 있다.  서로 부족한 듯한 것을 상호 보완해 주고, 잘 어울리는 것을  결합시키는 것을 ‘음식 페어링’이라고 한다.  더하여 고객에게 독특하고 차별화된 경험을 선사하기 위해서도 다양한 짝을 찾아 개발, 제공하고 있다. 일반적으로 음식 맛이 무겁게 느껴지면 무거운 느낌의 포도주를 조화시키고 가벼운 음식 맛을 지닌다면 백포도주를 묶어 준다.  신맛은 상쾌함을 더해주고 균형감을 잡아주며 음식의 깔끔함까지 혀와 기억에 남게 한다.  훼밀리레스토랑에서 주문을 마칠 즈음 ‘콜라는요?’ 하는 것도 어쩌면 음식페어링의 원조격이기도 하다.  우리가 해외여행 중에 현지의 새로운 음식을 먹고 나면 좋은 기억이나 여행의 즐거움으로 남는다.  다만 기간이 길어질수록 문득 고향의 고유음식이나 김치?가 생각나는 것은 은연중에 현지식에서의 뭔가 아쉬움, 부족함이나 보완해줬으면 하는 바람이나 기존의 좋은 기억이 떠오르기 때문이다.  단 1가지로서의 고유함도 있고, 보완품이 상호 좋은 결과를 가져다주기도 한다. 2 운동도 페어링((pairing)이 필요할까요? 결론은 “물론”이고 “예”이다. 통계청의 사망원인의 상위에 있는 항목이 암, 심혈관계 질환, 근골격계 질환이다.    ‘암’의 경우 생명체가 오래 살다보면 DNA의 작동이 원만하지 못하여 자연발생적으로 생기는 경향이 있다.   예전에는 검진이 부실?했거나, 하지 않거나, 또는 그 기간까지 살지를 못했기 때문에 사망순위에 들지 못했지만 평균수명이 80세를 넘어가면서 사망순위 맨 위에 자리 잡았다.    심혈관계질환, 근골격계질환도 마찬가지다.    평균수명이 길어지면서 질환을 예방하기 위해서 또는 재활을 위해서 운동이 그래도 가장 효과적이라는 데는 이견이 없다.    이제는 상식으로 굳어졌다.    심혈관계질환의 예방, 재활을 위해서는 유산소운동(달리기, 걷기, 자전거, 등 산 등)을 근골격계질환을 위해서는 근력운동을 하는 것이 어쩌면 가성비가 가장 좋을 것이다.   차량으로 비교한다면 근력운동은 차체, 외관에 해당하며, 유산소운동은 내부 엔진 포함 동력생산, 전달, 제어, 편의장치에 해당한다.  이 두 가지를 관리책자에 따라 원만하게 잘 조화롭게 관리하면 그 차량은 기대 이상으로 안전하게 오래 탈 수 있을 것이요,  그렇지 않으면 연식(年式)에 비교하여 외관이나 성능, 출력이 훨씬 미치지 못할 것이다.  사람의 건강도 마찬가지다.  뭐 한 가지 운동에 몰입하는 것도 괜찮지만 가능하면 유, 무산소 2가지 운동을 횟수나 시간을 잘 조화시켜 실시한다면 비교적 건강도 오래 유지되고 기대수명보다 훨씬 성공적인 삶을 살아갈 것이라 믿어 의심치 않는다.

야고

6월 18일  / 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 6.18 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 바나나+그릭요거트 점심은 직원들이랑 닭갈비먹기!!! 볶음밥먹음! 저녁은 친구생일이라서 까르보나라스파게티 샐러드파스타, 마르게리타 피자먹음! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

불닭납작당면

애들이 너무너무 좋아해서 ㅋ 편의점에 선결제 하고 주문했어요 ㅋ 찾아가는길입니닷ㅋ 나쁜엄마 인거쥬?

담율로