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브로콜리

난 건강하고 저염식으로 반찬이 하고 싶을때 브로콜리무침을 한다 우선 브로콜리 살짝 데쳐서 물기짜고 적당한 크기로 잘라준비한다 당근 조금 채썰어넣고 간마늘 소금 국간장 참치액 참기름 통깨 넣으면 끝이다 아주 담백하고 건강한 무침인데 매번 자극적인 음식만 먹다 이렇게 먹으면 건강해진 느낌이라 좋다

브로콜리

가장 간단한 방법은 살짝 데쳐서 초장이나 소스에 찍어 먹는 방식입니다. 끓는 물에 소금을 조금 넣고 30초~1분 정도만 데치면 색이 더 선명해지고 식감도 아삭하게 살아납니다. 너무 오래 삶으면 식감이 무르기 때문에 짧게 데치는 것이 좋습니다. 또 브로콜리는 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 볶음요리, 파스타, 샐러드, 닭가슴살 요리, 스프 등에 넣어도 잘 어울립니다

브로콜리

브로콜리 튀김은 바삭한 튀김옷의 고소함과 브로콜리 특유의 산뜻한 풍미가 함께 어우러지는 메뉴입니다. 겉은 노릇하게 튀겨져 바삭한 식감을 살리고, 속은 촉촉하면서도 부드러운 식감이 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋습니다. 브로콜리의 은은한 단맛과 담백함이 튀김의 고소한 맛과 조화를 이루며, 씹을수록 채소 특유의 신선한 향이 은근하게 퍼집니다.

바질문어브로콜리샐러드

냄비에 소량의 물을 붓고 브로콜리를 넣은 뒤, 뚜껑을 덮어 약한 불에서 1분 정도 증기로 살짝 익혀냅니다. 이렇게 하면 브로콜리 본연의 달큰한 맛이 극대화되고, 양념이 훨씬 잘 배어들어 갑니다. 😊 아삭하고 씹히는 맛이 좋네요 건강에도 좋고 소화도 잘 되네요

브로콜리

색. 예쁜 브로콜리 데쳐서 먹기 브로콜리 하나만 사도 넉넉해서 하나사서 데쳐놓으면 2-3일은 넉넉하게 먹는다 살짝 데쳐 놓으면 아삭하고 색도예쁘고 맛도 좋다 초고추장 살짝 찍어서 먹으면 더 상큼하고 맛있다~~~~ 오늘 점심도 저넉도 밥상에는 브로콜리가 올라간다 건강식~~~~~~

팁코

브로콜리 주스

팁코 브로콜리 주스 다들 좋아하시나요~ 브로콜리와 다르게 완전 반전 맛으로 야채 싫어하는 분도 잘 마시는 인위적인 맛이 없는, 건강한 과일야채 주스 맛으로, 브로콜리와 키위가 주재료 반이상으로 살짝 키위맛도 나고, 열을 가하거나, 수분제거 없이, 착즙으로 본연의 맛을 살렸다고 해요~ 건강도 맛도 챙기며, 여러번 박스로 재구매 하는 착즙주스 입니다.

엉파

순수 체다 브로콜리 스프

브로콜리 감자스프를 주문하면 호밀빵도 함께 제공이 돼요. 신선한 브로콜리와 감자 본연의 맛이 잘 느껴지는 건강한 수프였습니다. 기분 나쁜 단맛이 없이 깨끗하고 담백한 맛이 일품이었습니다. 게다가 감자의 고소한 맛이 은은하게 느껴져서 빵을 찍어 먹으니 너무 맛있었어요.

어메이징디

브로콜리 크림스프

곱게 갈린 브로콜리 스프라 식감이 부드럽고 목 넘김이 편안했습니다. 위에 올려진 바삭한 크루통이 고소한 맛을 더해줘 단조롭지 않게 즐기기 좋았고 치즈가 은은하게 올라가 풍미도 자연스럽게 어우러졌습니다. 너무 묽지 않고 적당히 진한 농도라 마지막까지 따뜻하게 먹기 괜찮았고 전체적으로 담백한 맛이 인상적인 메뉴였습니다.