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엠보그

브로콜리 믹스

브로콜리와 파프리카, 양파 등 각종 야채를 썰어 볶음을 만들었습니다 고추기름을 약간 두르고 굴소스로 간을 했더니 아주 맛있는 볶음요리가 되었습니다 넉넉하게 만들어 부담없이 떠먹기에 좋습니다 빨갛고 파랗고 노란 예쁜 색깔만큼이나 각종 영양소도 풍부해서 모두들 맛있게 먹었습니다

브로콜리

브로콜리를 수확하고난다음 새로이올라온 새순들이 있어요 그걸 나물로 먹을수있어서 많이 채취해와서 나물로 무쳐먹었더니 새상신기한맛 일반 나울들과는 비교도안될만큼 고소하고 맛나요 삶아서 짠다음 참기름과 깨소금 파 마늘 액젓조금 맛소금으로 간을하고 먹었더니 맛있어요

고메

브로콜리 스프

부드럽고 크리미한 식감 속에 건강한 풍미가 가득 담겨 있어 한 입 먹으니 넘 맛있어요 ​잘게 다져진 브로콜리가 듬뿍 들어있어 씹는 재미도 쏠쏠하고 살짝 가미된 치즈나 버터의 풍미가 전체적인 맛의 밸런스를 아주 고급스럽게 잡아줍니다. 평소 야채를 즐기지 않는 분들도 부담 없이 맛있게 즐길 수 있는 메뉴랍니다.

브로콜리

데친 브로콜리입니다 브로콜리는 몸에 좋은 채소입니다 저는 데텨서 초장을 곁들여 먹었습니다만 여러 스프나 샐러드에 넣어 먹어도 맛있는 나무를 닮은 채소입니다 브로콜리를 싫어하는 사람은 많습니다만 좋아하는 사람도 많습니다 그보다 좋지도 싫지도

브로콜리

슈퍼마켓에 갔더니 국산 파프리카가 세일을 해서 2개 구매했어요. 농약과 불순물 제거를 위해 식초와 베이킹소다 물에 10분정도 담가 놨다가 잘 세척했어요. 그리고 물에 삶는거 보다 영양소 파괴를 줄려고 저는 찜통에 쩼어요. 초고추장에 찍어 먹으니 연하고 넘 맛있어요.

브로콜리

브로콜리를 섭취하는 방식은 두가지였어요 첫번째는 오리고기와한께 볶기 오리고기의 기름을 쏙 흡수해서 좋아요 아니면 물에 데쳐서 초고추장에 찍어먹기도 했어요 그럼데 이렇게 양념해서 부치니 또 색다른 맛입니다 역시 음식의 세계는 무한합니다

브로콜리

세상 담백하게 무쳐진 브로콜리 나물 무침! 신선한 브로콜리 살짝 데쳐서 조물조물 적당한 간만 해주고 깨를 뿌려주면 끝! 자극적이고 맛깔난 메인 메뉴의 반찬은 아니지만 아삭하고 씹히는 맛이 은근 고소해서 점심 메뉴 식단에 충분하게 어울린다

브로콜리

다이어트 식단으로 브로콜리를 준비했습니다. 본의 아니게 탄수화물을 많이 섭취하고 개운한 뭔가가 당길때 브로콜리를 찾게 됩니다. 먹기 좋은 크기로 손질한 후 식초물에 담갔다가여러번 헹궈줍니다. 그리고 약간의 소금을 넣은끓는 물에 살짝 데친 후 찬물샤워하고 소쿠리에 받쳐 자연스럽게 물기를 빼 줍니다. 약간의 간이 배었으므로 그냥 먹어도 되고, 밥과 먹을 때에는 초장에 살짝 찍어 먹어도 맛있습니다.신선한 브로콜리는 여러가지 영양섭취와 함께 면역에도 좋은 것 같습니다.