음식

한식

반찬

영양성분

총 칼로리

28kcal

탄수화물

- 당류

- 알룰로오스

- 당알콜

- 에리스리톨

단백질

12.9g

지방

5.53g

- 포화지방산

- 모노불포화지방산

- 폴리불포화지방산

- 트랜스지방

콜레스테롤

0mg

나트륨

0mg

식이섬유

칼륨

0mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

0mg

칼슘

0mg

카페인

0mg

도수

칼로리 분석

탄수화물

24.6%

단백질

52.8%

지방

22.6%

브로콜리두부무침

1회 제공량 (1인분 = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.06

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 2건

5.0

5점

4점

3점

2점

1점

데친 브로콜리는 아삭아삭하고 씹는 맛이 살아있고, 물기를 짜서 으깬 두부는 부드럽고 포슬포슬하며 몽글몽글하게 씹히는 식감이다. 두부의 담백하고 은은한 고소한 맛과 브로콜리의 신선한 맛이 좋다

지니5681018

브로콜리 살짝 데쳐서 두부랑 무쳐서 먹으면 정말 맛있답니다. 브로콜리 건강에 좋은 야채인데 초장에 찍어먹는것도 좋지만 이렇게 먹으면 반찬도 되고 좋아요.

주여니2