'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토요일 오전 - 모닝 아아 한잔!

토요일 오전, 모닝 아이스 아메리카노 한잔으로 잠깐의 여유로움을 가져봅니다~

숲속의나무

오늘 운동기록

오늘도 즐겁게 만보걷기와 캐시홈트완료했어요 모두 즐거운 주말 보내셔요.

사랑혀니

계단 오르기

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여  근력 운동에 도움되는 계단 오르기 실천 합니다.

쩡♡

올리브오일

염증 관리와 혈관 건강에 좋은  올리브 오일 챙기네요.

쩡♡

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 미세먼지 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

염증관리 혈관건강에 좋은 캡슐형 올리브오일 공복에 챙겨요

입맛없엉

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

오전 산책

식물원으로 산책 다녀왔어요 장미의 계절이 오고 있네요 

예지영준맘

올리브오일

혈관건강 염증예방  콜레스테롤위해 올리브오일 챙겨요

예지영준맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

구름이 많고 흐리지만  걷기에는 좋았어요  오전 만보 걷기 완성했어요 👍 

안레몬

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로  하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 🍌 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀과  강황가루로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

홍삼 에브리타임

면역력과 피로회복,스트레스를 완화하여  혈당을 조절하는데 도움을 주는 홍삼 섭취하네요.

정수기지안맘

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요  든든한 제육볶음 어떤가요  제육볶음 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 젋게 만듭니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘걸음

세월이 참 빠르네요. 5월의 첫 시작.챌린지 걷기로 보상 챙기고 만보 걷기로 마무리 하네요.

쉬리107

유기농 오트밀

유기농 오트밀 구매했는데  오늘 도착 했네요.

쩡♡

공휴일 저녁, 오징어부추전 만들기!

공휴일 저녁, 준비해둔 식재료로 오징어부추전을 만들어봤습니다! 이게 은근히 부추도 1단  청양고추 홍고추 당근 버섯 등 은근히 야채를 많이 먹게 된답니다~

숲속의나무

오메가 3

혈행건강  심혈관건강 에 도움되는 오메가 3 챙깁니다 

예지영준맘

하체 근력 계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 체중관리 와 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

2026년 5월 1일 금요일 오윤완

오늘은 근로자의 날이라서  헬스장 쉬는 날이라고 하더군요 그래서 가까운 공원에 걷고 집에 와서 그리고 간단히 스트레칭 할 겸 캐시홈트 해 주고 예전에 ㅋ체육 시간에 했던 팔굽혀펴기 해 봤어요 저녁엔 아파트 앞에 있는 운동기구에 가서 로잉머신 등등 하고 집에 왔어요 

loverosa

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내주고 있어요

입맛없엉

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기 해주었어요 

행복

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력운동에 도움되는 계단 오르기 실천 하네요

쩡♡

오후 운동

오늘도 쉬는 날이라 느지막히 집에서 나와 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘