'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2026년 5월 8일 금요일 오후 4시 9분 오후 운동걸음수 4155걸음

2026년 5월 8일 금요일 오후 4시 9분  오후 운동걸음수 4155걸음

v과일천사v

계단오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 시원한 것을 먹을가요  시원한 물냉면 어떤가요  물냉면 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 홈트

홈트로 다양한 운동 효과를 볼 수 있는  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

오늘 뚜레쥬르 행사

네이버페이로 2만원이상 사면 만원적립 행사해서 빵샀어요

숫자

2026년 5월 8일 금요일 오윤완

오늘은 아침에 걷고저녁엔 헬스장에서 하고 집에 와서 스트레칭으로 풀어졌네요 

loverosa

가장 오래된 아이스크림 순위

부라보콘은 가장 오래된 아이스크림인데  지금도 여전히 인기가 많다는 게 놀랍네요 

감사하며살자

오메가 3

혈관 건강 중성 지방 심혈관 예방에  도움 주는 오메가3 챙겨요 눈 건강에도 도움 받고요

예지영준맘

오메가3 루틴도😆

건강하게 자기전에 챙기는 오메가3 루틴💚 혈행건강에 도움 준다니 열심히 먹고있어용!!

자스민꽃

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력운동에  도움되는 계단 오르기 실천 하네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

단백질 보충

장건강에 좋은 그릭요거트에 블루베리 넣어 챙겨줬어요

입맛없엉

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

계단오르기

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오늘 걷기했어요

하늘이 너무 예쁘네요

어흥군

혈당친화식품 저당식품 ㅡ오트밀 팬케이크

기본정보 브랜드명:퀵오트밀 제품명:눌린귀리 구매처:네이버 가격:9900원 용량:2kg 혈당친화선택이유 식이섬유가  풍부해서 혈당조절에 도우을주며 포만감을주어  다이어트에도즣다 성분표:귀리100% 당류:3g 감미료종류:없음 원료중특이한사항없음 석취후 체감후기 혈당반응체감 식이서유가많아 혈당상승완만 포만지속시간:3시간이상 맛평가:5점 단맛강도:약 일반제품대비차이점:순수귀리100%이므로 안심할수있다 활용방법 바나나를 으깨서 오트밀과 우유넣고 전병처럼부처먹어도 좋인요 추천조합 바나나+오트밀+우유 총평 추천대상:혈당관리하시는분과 다이어트하시는분 비추천대상:식이섬유에  민감한분 재구매의향:Y 한줄총평 건강에 관심있으신분이나 당뇨가 걱정되시는분은 꾸준하게 섭취를 추천드립니다

기쁨이님

오전 산책

걷기에 좋은 날씨네요. 오전 산책 잘 다녀왔어요.  좋은 하루 보내세요

예지영준맘

올리브오일

항산화 성분이 풍부해 노화 예방 염증 예방에 도움 받아요.

예지영준맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 호흡기 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

운동 전 간단하게

블루베리 넣은 요거트 운동 전에 챙겨 주네요.

쩡♡

올리브오일

체내 염증을 줄여 주는 올리브오일 공복에 챙겨 주네요.

쩡♡

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘도 걷기 좋은 날씨네요 오전 만보 걷기 완성했어요 👍 

안레몬

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

오운시

기분좋게 오늘의 운동 시작합니다~

불곡산

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력 운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘