'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

꿀 요거트

그릭요거트에 블루베리와 달콤한 꿀  조금 넣어 운동 전 챙겨주네요.

쩡♡

올리브오일

혈관 건강에 도움주는 올리브 오일 챙겨먹어요.

쩡♡

올리브오일

불포화 지방산이 많아  혈관건강 콜레스테롤 개선에 도움되는  올리브오일 챙겨요

예지영준맘

하체 근력 계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소에  도움이 되네요.

정수기지안맘

오전 운동 완료

기분좋게 운동 완료했어요 모두 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 새콤달콤 한 딸기 🍓 오독오독 고소한 아몬드와 호 두 올리고 산책 전 에너지 충전하네요.

정수기지안맘

홍삼 에브리타임

면역력과 피로회복,스트레스를 완화하여  혈당을 조절하는데 도움이 되는 홍삼 섭취하네요.

정수기지안맘

2026년 3월 16일 월요일 오후 4시 52분 오후 운동걸음수 8515걸음

2026년 3월 16일 월요일 오후 4시 52분  오후 운동걸음수 8518걸음

v과일천사v

계단오르기

헬스운동후에 계단으로 올라 오고 아침 운동 마무리 했어요

로블ㅎ

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 환율

달러가 변동성이 엄청 크네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

계단 오르기

새벽운동하고 집에 오는길 계단이용해서 하체운동도 실천했어요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요  매콤한 마라탕 어떤가요  마라탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  나와 가족의 행복을 줍니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오운완

오늘 하루도 수고하셨어요  편안히 쉬세요

인생이여만세

오늘 걷기는😁

히히 걸음수 인증합니다 ^^ 수고많으셨어요 🤟 오늘은 겨우 6천보 넘겼네요 ㅋㅋ  뿌듯 일하는 날은 그래도 점심때 걸어서 요정도는 하고있어요

자스민꽃

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 정리하는 시간 잘 가졌습니다

입맛없엉

하체 근력 계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

오메가 3

혈중 중성지질 개선  심혈관 건강개선 에 도움되는 오메가3 챙깁니다

예지영준맘

2026년 3월 16일 오윤완

오늘은 헬스장 쉬는 날이라서 ㅋ 아침에 걷고  저녁엔 아파트 앞에서 몇 바퀴 돌고 조금 추워서 일찍  집에 와서 올리네요 

loverosa

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오후 산책

흐린 하루  식후 오후 산책 다녀왔어요

예지영준맘

오후 운동

오늘은 오전에 특별한 일이 없어 청계천길을 따라 뚝섬까지 갔다 왔네요

tradingcom

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

오후 산책으로

따스한 봄 햇살이 비추는 산책길 따라 걸 으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요. 작은 봄풀들도 하나 둘씩 고개를 내밀네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요 

정수기지안맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움을 주네요.

쩡♡

오후커피

오후에는 할리스 로우 슈거 커피로 마셨어요 믹스 커피 잘 안 마시는데 이거는 덜 달아서 마시기 좋네요

로블ㅎ

오전 운동

아침 걷기로 건강한 시간 잘 보내고 왔어요.

쩡♡