'비스코프 샌드 바닐라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 비스코프 샌드 바닐라에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기2일차

4월16일 화요일 날씨:비오다 맑음 점심 먹기전 혈당 90 아침으로 샌드위치와 우유에 딸기 갈아서 마심 출근해서 커피 한잔 마심 간식을 안먹으니까 어제보다 20이상 떨어졌네요 기분 좋음

systle10

4/16(화)혈당일기1기 2일차

저녁먹고 운동후 측정 아점: 현미밥130g.시금치나물무침.고구마줄기볶음. 청국장 저녁: 샌드위치.두부구이100g.매일고단백두유 종일안나가고있다가 저녁후에 친구랑약속하고 걷고왔어요. 왜이리 귀찮은지ᆢ40대후반되고. 2년전 갱년기진단받고 만사귀찮음이 더 심해진듯해요.몸도힘들고

지니1024

라라스윗 초코바아이스크림

라라스윗 초코바 아이스크림 바닐라맛 추천합니다. 저당아이스크림이고, 안에가 초코맛, 바닐라맛이 있는데 바닐라맛이 훨씬 맛있어요.

쇼덕수나

통밀식빵 샌드위치

통밀식빵에 재료 삶은계란 상추 슬라이스햄 오이 양파가 들어갑니다 양파 오이는 다져 키친타올로 물기제거해줍니다 삶은계란은 먹기좋게 다져주구요 통에 재료를 넣고 마요네즈를 넣고 섞어줍니다 통밀빵위에 상추깔고 버무린 오이 양파를 올리고 그위에슬라이스햄을 올림니다 그위에 통밀빵을 얹으면 맛좀은저당간식입니다

예픈공주

하루 한끼는 샐러드

야채 많이 먹기 힘들쟎아요. 하루 한끼는 샐러드 먹으려고 노력해요. 아님 샌드위치 야채 가득 넣어서 먹기도 해요. 그럼 식이섬유 풍부하게 먹을 수 있어서 혈당관리에도 도움이 되는 것 같아요. 닭가슴살 두부 등 단백질만 바꿔서 먹기도 하고 만들기는 간편해요.

주여니2

후식은 빵이죠 🥐

편의점 미각제빵소 바닐라 카스테라빵

뽀봉

점심은 샐러드

커피만 마시고 나오려했는데.. ㅎㅎㅎ 샌드위치 먹으려다 샐러드 선택^^ 푸짐하네요~~ 가격도 8500원 착해요 맛있게 먹겠습니다

당근쥬스쪼아

4월 16일 화요일 혈당 일지 1기 1일차 인증

공복 혈당 : 103 어제 배가 너무 고파서 저녁 먹기전후로 군것질 한게 화근이었던것 같아서 아침은 220칼로리의 통호밀 샌드위치와 45칼로리의 아몬드 브릿즈를 마셨다 점심은 잡곡밥과 나물 위주로 식사할 예정. 점심식후는 바로 공원 산책할 예정임. 내일 아침 공복혈당은 잘 나오길 바래본다.

아이스크림언니

4월 16일 지니어트 혈당기록 챌린지 1기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 1기 2일차 날짜: 2024년 4월 16일 혈당 측정 결과: 103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 3시간 이후 내용: 아침은 보통 쌀 식빵에 양배추 와 계란으로 샌드위치를 해 먹는다. 그리고 비가 안오면 약 5천보를 걸어서 출근을 한다. 같은 습관을 유지해서인지 혈당은 잘 유지된다.

Kramer

저당 양상추샌드위치

곤냥이나와

4/15(월)혈당일기 1기 1일차

4/15(월) 자기전 측정입니다. 아점식단은 샌드위치.사리곰탕컵라면(小) 이는 저녁식단: 현미밥130g.순두부찌개.시금치나물치킨3조각. 부산에다녀오는날이라서 식사시간이 애매했어요. 당뇨약을먹고있어서 평소에도 식단조절하고있고요. 그냥다이어트보다 더 힘든게 당뇨식식단인거같네요

지니1024

4월 15일 (월) | 혈당일기 1기 1일차

-2024년 4월 15일 -혈당측정 저녁식후 2시간 -저녁에 크로와상에 (계란 양배추 당근 아일랜드소스) 넣어서 샌드위치만들어먹고 후식으로 참외랑 렌틸콩칩한봉까지 먹어서그런지 2시간혈당 높음... 혈당 관리해야하는데 식욕조절이 안되네 ! 잘해보자!!!!

서나얌

아이스크림

바밤바 샌드 맛있어요^^

헤븐79

4월 15일 지니어트 혈당기록 챌린지 1기 1일차 인증

혈당 관리 챌린지 1기 1일차 날짜: 2024년 4월 15일 혈당 측정 결과: 109 mg/dL 혈당 측정시간: 점심식사 이전 내용: 가족력에 당뇨가 있어서 가끔씩 체크를한다. 오늘은 샌드위치로 아침을 먹고 약 4시간 후 점심식사 이전에 체크를 했다. 아직까지는 잘 관리해서인지 당수치가 좋다

Kramer

라라스윗 저당 아이스크림

저는 아이스크림 너무 좋아해서 다이어트할때 항상 힘들었었는데 이번에 저당 아이스크림 라라스윗 만나면서 한개는 편하게 먹고 있어요 하나를 다 먹고도 165kcal풍부한 바닐라&초콜릿에 다크초콜릿 코팅으로 진한 맛이 더해졌는데 열량은 낮아서 행복해요 당류는 3g으로 초콜릿보다 1g 높지만 그래도 아이스크림 인걸 감안하면 당류가 확 낮지요

들꽃7

저당간식 편 - 라라스윗 저당 초코바

라라스윗에서 저당 간식에 아주 힘쓰고 있는 듯해요. 여러 제품이 있지만 이 초코바는 그야말로 기본적이면서도 맛과 식감 모두 잘 살려서 제일 좋아한답니다. 인기가 좋아 많이들 알고 계시겠지만 저도 올려봅니다. 초코 코팅의 초코도 저렴한 초코맛이 아니면서도 저당인데 전혀 눈치챌 수 없을 정도로 달달해요. 초코바 안의 아이스크림도 맛있고요. 바닐라는 부드럽고, 초코는 좀 더 쫀득해요. 아이스크림은 바닐라 맛을 좋아하지만 라라스윗 초코바는 식감이 쫀득한 초코 초코바가 더 맛있네요. 적당한 달달함이라 부담없이 먹어요 🍦

워크어

저당아이스크림 추천

라라스윗의 저당바닐라초코바를 추천합니다. 딱 엔초같이 생겼고 맛도 엔초맛나요! cu편의점이나 라라스윗 공홈에 팝니다. 당류는 2.6g 들어있어요. 라라스윗 다른 아이스크림도 추천해요

리루릴

저당간식엔 라라스윗이 빠질 수 없죠!!

전 파인트, 모나카 다 먹어봤는데 이 바닐라맛 모나카가 제일 맛있더라구요!! 다이어트 중에도 먹을 수 있는 아이스크림이라니... 칼로리도 125칼로리에 당은 4g, 식이섬유는 7g에 심지어 단백질도 4g이나 들어있어요!! 내돈내산이구 저당간식 찾고 계시다면 요즘 날씨 따뜻하니까 라라스윗 파인트 추천드려용🩷🫶

혜영0514

라라스윗 저당초코바^^

이번 핫딜때 못 샀는데 동친이 줬어요 ㅎㅎㅎ 초콜렛맛^^ 바닐라맛보다 많이 달아요 저는 한입만 맛보고 신랑 줬어요 말차맛도 줬는데 그건 아껴먹을거에요❤️

당근쥬스쪼아

4/10 늦은점심과 이른저녁~♡

식구들 다 나가고 혼자 강쥐랑 있다가 간만에 꿀낮잠 잤어요~꿈까지 꿔가며 일어났을때는 지금이 언제더라~~하면서 한참 생각했죠~ㅋㅋ 쪼금 허기져서 모닝빵에다 계란.치즈 넣구 간단한 샌드위치 만들어봤어요~^^

딸기와의행복

아침

제가 먹으려고 샌드위치 만들었는데 아들이 먹겠다고 반쪽 먹고 반쪽 남긴 걸로 커피 마시며 아침 먹었어요

피크타임

비비수산에서 구입한 새우

캐시딜을 이용해서 많은 제품을 사용하고 먹거리로 이용도 하고 있습니다. 그중에 최근에는 비비수산에서 나오는 새우를 좋아해서 종종 구입합니다. 볶음밥을 좋아하는데 그동안 햄을 주로 넣었다면 이제는 새우볶음밥을 자주 만들어서 먹고 있어요. 해물전에도 새우를 넣어서 먹고 새우를 이용해서 새우샌드위치도 넣어서 먹었구요. 아주 만족도가 큰 상품이에요. 새우 크기별로 알맞게 구입이 가능하니 여러분들도 좋아하는 요리에 어울리는 크기의 새우를 구입해서 해먹으면 정말 좋을거에요. 전 새우를 이용한 덮밥을 자주 해먹기 때문에 가장 크기가 작은 새우를 구입해서 먹고 있구요. 가장 최근에는 1kg 구입해서 잘 먹고 있답니다. <버터갈릭 새우덮밥> <새우 샌드위치>

치노카푸

샌드위치

또 먹고 싶네요 특히 소스도 맛있었고 싱싱한 양상추와 조화도 좋고 번도 너무 맛있었어요 ^^

원더랜드s

요즘 이거에 맛들렸네요

Gs25편의점에서 파는 샌드위치 중에 우연히 먹어봤는데 소스가 키위소스가 들어있어요. 근데 진짜 쪼금 들어있는게 아니라 먹다보면 살짝 흐를만큼 양껏 들어있다보니 이게 새콤달콤향긋해서 자주 사먹게되내요ㅎㅎ 이름은 인기가요2 샌드위치예요.

검은콩두부

이마트 랜더스데이 쇼핑

이마트 쇼핑 다녀왔어요 랜더스데이 기간이라고 세일하는데 사람이 정말 바글바글하더라구요 두부, 콩나물, 골뱅이 1+1이라 2개 집어 오고 쿠키나 샌드 가격불문 종류 3개에 9900원이라고 해서 좀 집어 왔네요 무조건 최대한 비싼거 집어야 본전 남는다고 다들 비싼거 위주로 집어 가시더라구요 그래서 저도 몽쉘 5280원, 카스타드 5760원, 오뜨 5580원짜리 집어 왔어요 총 16620원 언제 과자가 이리 비싸졌는지 원래 한박스에 한 3천원 정도 하지 않았나요? @@ 암튼 이런 기회 아니면 안 사먹을것 같아 비상간식으로 좀 챙겨봅니다

켈리장

마이프로틴 임팩트웨이 추천해요

임팩트웨이를 주로 먹습니다. 내추럴바닐라나 무맛을 주로 먹는데요. 쓸데없는 성분도 거의 없고 달달한 맛도 필요없는 프로틴을 원하시는 분이라면 추천해요. 무맛도 생각보다 잘 느껴보면.. 고소한 맛이 있기도 하고 이리저리 섞어 마시기도 좋더라구요. 저는 귀찮아서 한번에 큰 거 사다놓고 먹어요. 마이프로틴은 레전드입니다.

듀란듀란

2주 다이어트 후기

다이어트 비포 애프터 후기 입니다. 감량 기간 : 3월 27부터 4월 6일 11일 동안 -6.5kg 감량했습니다. 스트레스를 먹는 거로 풀었더니 전에 감량했던 몸무게가 원점이 돼서...다시 빼고 있어요😭 눈바디 : 얼굴살이 제일 많이 빠졌고, 뱃살, 옆구리, 엉덩이 살이 조금씩 빠졌어요! 식단 :저는 부모님과 같이 살고 아침, 점심은 꼭 챙겨 먹는에 나름 밥을 반 공기 안되게 반찬을 더 먹었습니다. 아침, 점심은 밥 량은 반 공기 안되게, 국에 밥 말아먹던 것도 고치고 대신 국 3~4숟갈 먹고, 양배추 쌈, 상추쌈, 브로콜리, 두부 부침 등으로 나물과 같이 채소 위주로 더 먹었고 저녁엔 닭 가슴살, 아몬드브리즈언스위트, 또띠아롤, 샌드위치, 삶은 계란 등 이런 식으로 먹었어요 운동 : 아침에 30분 일찍 일어나서 빠른 걸음으로 7000보 정도 걷고, 오후엔 런닝머신 30분, 실내 자전거 20분 타고 마무리로 폼롤러로 스트레칭! 런닝머신은 처음 3분은 워밍업으로 4.5~ 5 이렇게 걷다가 점점 속도 올리면서 경사도도 같이 올려서 걸었답니다. 아직 경사도 6에 속도 6.4까지가 제 한계네요 ; 심박수랑 땀이.... 그리고 물 한잔 마시고 실내 자전거를 20분 동안 타줍니다 꿀팁&조언 : 식단이 정말 중요하다 들었지만, 꼭꼭 천천히 씹고, 배부르지 않을 정도에서 수저 내려놓고, 채소를 많이 드시고 차라리 밥보다 반찬을 더 드세요. 먹는 거에 스트레스 받지 마시고 소량으로 조금씩 드시면서 운동하세요~! 그리고 런닝머신 하시는 분들은 하기 전후에 간단한 다리 스트레칭해 주시고요~ 저도 유튜브 봤거든요. 오후에 출출하다 싶으면 가벼운 간식도 좋고요. 군것질 정말 사랑하는데 너무 피곤할 때 미니 초코바 하나씩은 먹어줬어요^^; 더이상 요요없는 건강한 몸 만드려고요! 건강하게 운동하고 살뺍시다!