4/16(화)혈당일기1기 2일차

저녁먹고 운동후 측정

아점: 현미밥130g.시금치나물무침.고구마줄기볶음.

청국장

저녁: 샌드위치.두부구이100g.매일고단백두유 

종일안나가고있다가 저녁후에 친구랑약속하고 걷고왔어요.

왜이리 귀찮은지ᆢ40대후반되고. 2년전 갱년기진단받고

만사귀찮음이 더 심해진듯해요.몸도힘들고