'빅파이 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 빅파이 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월19일혈당일기 7일차

공복혈당98 어제 저녁식사로 삼겹살구이와 오이냉국을 먹었어요. 아이생일이라 초코케잌도 조금 먹었구요.. 그래도 다행히 수치가 100밑으로 유지가 되었어요, 그래도 간식과 탄수화물은 조절해아겠엉ᆢㄷ

구리구마

저녁식후 디저트- 살구!

올해 처음으로 먹었습니다! 살짝 복숭아 맛이 나더라구요 ~

숲속의나무

6윌19일혈당일기 7일차

공복혈당99 어제 저녁으로삼겹살구워서 먹고 막내생일이라 초코케잌 한조각먹었어요. 전날을 수치가 87이더니 오늘은 99가나오네요. 케잌먹은게 실수네요ㅠㅠ 간식은 안돼요,

삼삼동동

혈기챌5기

6월17일 7일차 아침식사전 공복상태에서 체크 저녁으로 삼겹살구워먹고 냉면.맥주1캔 먹었딘 운동은 동네 10분정도 걷다가들어왔다

왕대박1

6월16일 혈당일기5기 7일차

6월16일 혈당일기5기 7일차 아침 공복 102 어제 저녁 만오천모 걷기후 8시 목살구이,계란짬,상추쌈 먹거 바로 30분 걷기 매일 공복이 102나옴 100아래로 나오늘 날까지 화이팅!

코옹쥐

6월 16일 혈당기록 5기 7일차인증완료

점심식사 후 30분후 헐당 142 점싱식사로 태국음식누들 종류 살구와 새우샐러드 맥주한잔 커피 식후 얼마 안되어서 재어보니 좀 높게 나왔다 기름진것과쌀국수 과일을 좀 많이 먹어서~~ㅠㅠ

요술봉

토욜 만보.

오늘도 더웠지만 열심히 합니다. 지금 조금 시원하네요. 굿밤되서요.(살구)

biki

6월15일 혈당일기 5기5일차

24.6.15 혈당측정시간:오전에 공복유지하고.병원갔다가.점심먹고.살구 3개 먹었다.그리고 혈당측정했다.살구가 너무 맛있다. 비가 와서 나가기가 귀찮다.

쪼물딱

혈당기록 5기 4일차 인증

날짜 2024.06.14 금요일 날씨 맑음 혈당측정시간 22:02 혈당수치 102 내용: 19시경 저녁식사 후 3시간이 지난 후 측정한 기록입니다. 저녁식사는 소갈비살구이로 쌀밥, 김치, 양파, 고추와 식사했습니다. 식사 후 천변에 나가 걷기 운동 하고 왔습니다. 혈당은 나쁘지 않네요. 걷기운동 덕분인거 같습니다. 계속 꾸준한 관리뿐이네요

원신흥동농부

파프리카와 살구

신랑이랑 애들 먹고 보냈네요 싱싱하고 맛있는 자연 그대로의 맛이죠? 가공적이고 인위적인거 말고 자연 그대로의 음식도 많이 먹어야겠어요~

우리화이팅

6월 13일 (목) | 혈당일기 5기 2일차

6월 13일 맑은 피곤해서 인지 일어났다가 다시자버려서 아침두 못먹고 부랴부랴 출근했다 빅파이에 점심엔 계란2개 쫄면 라면에 생양파에 양배추를 비벼먹고 저녁엔 삶은 감자랑. 쵸콜릿을 먹었다 내일은 좀더 더 나올지도 모르겠다.

데굴곰순

아침은 아주 가볍게

아침은 가볍게 먹습니다 사과와 살구 그리고 파프리카! 삶은 계란 신랑이랑 저랑 사이좋게 나눠먹고 저는 이제 아침운동 하네요~

우리화이팅

6월11일(화)/혈당일기 5기 1일차

날짜:2024.6.11. 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정기록 입니다. 어제 저녁식사는 야채와 쑥떡 한조각을 먹었습니다. 저녁식사 후 운동으로 스트래칭을 20분정도 했습니다. 간식으로 살구 5개를 먹었다.

채근담345

혈당일기 5기 1일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 98 어제 저녁 메뉴는 삼겹살구이 어제 식당에서 푸짐한 저녁을 먹었다. 그래도 야채를 충분히 곁들여 먹고 공기밥은 반정도 먹은듯하다. 고기는 먹고싶은 만큼 많~~이 먹었다. ㅋㅋ 그래도 집에 돌아오는 길에 가벼운 산책을 해서 그런지 혈당이 높으면 어쩌지 걱정을 했었는데 오늘 아침 혈당이 정상이라 기분이 좋다. 늘 식단조절을 생활화해야겠다.

오버더레인보우

무슨 열매인지 아시겠어요?

저는 우리동네에 저렇게 열려 있길래 살구구나 헀어요 ㅎㅎ 할머니분들도 하나씩 주워가셔셔 윗쪽만 열매가 있더라구용 근데 신랑이 아시는분께 여쭈어봤더니 살구가 아니라... 매실 이래요 ㅋㅋㅋ 매실은 초록 아닌가? 냄새 맡고 싶어도 열매가 위에 있어서 만칠수가 없네요 ㅎ

우리화이팅

오늘 아침은 간단히

아침에 오이와 파프리카 살구 먹고 신랑은 출근했어요 주말동안 폭식한 몸.. 가볍고 몸에 좋은 식단이지용 모두 활기차게 오늘 보내세요~

우리화이팅

일요일 아침 든든하게 돼지앞다리살구이

어제 점심은 간단하게 토마토와 두유 먹고 저녁은 물로만 때운 보람이 있게 700g이 빠졌답니다. 이건 일상의 다이어트식이 아니에요. 다이어트 하다가 갑자기 많이 먹거나 해서 700g이상 찐살은 좀 빨리 빼는 게 내 의지를 유지하는데 좋더라고요. 그래서 좀 과하게 한 거고 사실은 이렇게 계속하면 제가 힘들어서 다이어트를 계속 지속할 수는 없답니다. 그리고 사실 한 500g정도 빠질 줄 알았는데 좀 더 빠져서 오늘 점심은 어제보단 더 잘 먹을 생각입니다. 그랬던 어쨌든 전 아침을 항상 잘 챙겨 먹으니까 맛있는 샐러드 만들어서 어머니랑 먹기 시작했어요. 새로운 브랜드의 오리엔탈 드레싱 뿌려봤어요. 드레싱이 맛있으면 항상 비슷한 샐러드도 색다르게 느껴지잖아요. 어머니와 동생밥은 어머니가 미니압력솥으로 하시고 저는 어제 밥을 똑 떨어트렸는데 점심 저녁을 밥을 안 먹는 바람에 안 했다가 오늘 아침 샐러드 만들기 전에 잡곡밥을 전기밥솥에 얹혀놨거든요. 샐러드 다 먹고 밥 차릴 때쯤엔 밥이 다 되어 있었어요. 오늘 아침밥은 어쩔 수 없이 새밥 먹고 6그릇은 통에 담아서 냉장고도 넣어 놨어요. 냉장고에 내가 먹을 잡곡밥이 있으니까 너무 든든해요. 2~4일은 신경쓸일이 없겠어요. 어제 어머니와 동생은 자이글로 삼겹살 구워먹었고 내 몫으로 사온 돼지고기 앞다릿살의 한 4분의 1만 우리 강아지 지 구워주고 나머지 4분의 3을 오늘 아침에 구웠네요. 어제 삼겹살은 자이글로 구웠지만 오늘 아침에는 혼자 조금 구울거라 그냥 후라이팬을 썼는데 조금 타고 고기맛도 확실히 차이가 나요ㅠㅠ 자이글로 구울 때가 비계나 껍질 부분도 쫀득쫀득 하고 고기도 빠삭해지는데 그런 맛이 덜 나네요. 고기 구울 때 청주와 맛술을 조금 뿌리고 소금,후추 밑간 하고 굽는데 오늘은 살짝 타서 약간 간장 맛도 나더라니까요. 후라이팬이 문제인 거 같애요ㅠㅠ 고기를 구웠으니 어제 먹고 남은 배추와 상치, 파절이까지 빼서 쌈싸 먹었답니다. 아침부터 고기 구워서 쌈 싸 먹으니까 너무 맛있게 먹었어요. 저는 일어나자마자 아침부터 고기 구워 먹는 것도 좋더라고요. 우리 집 다른 식구들은 좀 힘들어 하지만... 어머니하고 동생은 누룽지 끓여 다른 반찬하고만 먹었어요. 내가 고기를 먹으라고 했지만 둘은 이렇게 이른아침에 고기가 안들어간다네요. 사실 삼겹살이랑 얼마 차이나는지 물어볼라고 엄마한테 그렇게 하나만 맛보시라고 했어도 본인 속 안 좋아진다고 결국 안 드셨답니다. 확실히 우리 집은 저만 소화가 그나마 잘 되고 둘은 소화를 잘 못 시키는 것 같애요. 어렸을 때는 잘 몰랐었는데 나이 들수록 그게 확연히 보이네요. 오늘 아침 마음 챙김할 때 인증사진입니다. 라떼는 누나랑 같이 자는데 누나가 새벽에 일어나서 옆에서 명상음악 듣고 일기도 쓰고 그런데도 지는 쿨쿨 자거든요. 누나가 인제 일어나야지 하니까 째려보듯이 보네요. 지는 더 잔다고~ 그래도 일기까지 쓰고 나면 루틴으로 캐시홈트로 스트레칭해요. 되도록이면 아침에 플랭크도 하구요. 그때쯤이면 라떼도 어쩔 수 없이 일어나요. 오늘은 스쿼트도 했어요. 스쿼트를 매일 하려 하는데 아침 여유시간이 작아지면 홈트가 자꾸 밀리네요.

성실한라떼누나

1층 직원이 마늘 줬어요

저는 3층 살구요 작년에 1층으로 직원부부가 이사왔어요 그 직원이 친정엄마가 마늘 줬다고 저까지 챙겨주네요 엄마 드리려고 가지고 나왔어요 매번 고마워요

꽃이뻐

살구

산책하다 아파트 단지에서 봤어요

보통아이

저녁 삼겹살구이와 삼겹살김치찌개

홈플에서 정육 5만이상 구입하고 3000 원 상품권 겟했어요. 보먹돼로 구이도 하고 찌개도 끓였어요. 아들이 김치찌개 정말 잘 먹네요

러브복동

혈당일기4기5일차

날짜 :2024.06.04 측정시간 : 아침공복 내용 : 저녁에 목살구이와상추쌈을 먹었다..밥도좀 많이 먹고 ..운동이 좀 강도가 약한거같네..좀 더 운동을 열심히하자

멋지니

혈당일기4기7일차

날짜 : 2024.06.04 측정시간 : 아침공복 내용 : 어제 점심은 안먹고 저녁에 목살구이와쌈을 먹어서 당이 낮을거라 생각했는데 아니네.. 방심하지말고 먹는거 조절과 운동으로 당 관리를 해야겠다

재슥이

6월3일 (월) 혈당일기4기 4일차

날짜/6월3일 측정시간/ 밤9시 30분 내용/ 오늘 저녁으로 참치죽에 낚지젖갈을. 먹었다 후식으로 키위랑살구 참외 먹었다 식후 바로 측정수치 139 너무 높다 공원가서 걷기3천보 해야겠다

정숙한여자정말

혈당일기 4기 4일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 96 어제 저녁 메뉴는 대패삼겹살구이 늦은 시간에 먹긴 했지만 그래도 야채쌈을 한가득 함께 먹고 밥을 거의 3분의 1공기 정도로만 먹어서 혈당수치를 정상으로 잘 유지할 수 있었던 것 같다. 하루종일 바빠 이제야 남기는 혈당일기. 내일도 정상으로 잘 나오고 관리 잘 되는 하루가 되었으면 좋겠다.

오버더레인보우

5월30일(목)혈당일기4기 2일차인증

아침 공복측정ᆢ의심 전날 아침 바나나 하나 등산 2시간 30분 운동 점심 채소로 묵살구이 저녁 않 먹었는데도 그런거에 비해 높게 나온듯해 당뇨인지 살짝 걱정이됨

으찐

5월 29일 혈당기록 4기 3일차

식후 1시간 30분후 혈당 102 식사는 목살구이 양파구이 호박구이 깻잎쌈 김치 잡곡밥 식후 혈당이 잘 지켜지고 있다

요술봉

혈당일기3기 8일차

5월25일 저녁식후 2시간 아침 닭가슴살구이 상추 양파 치즈 견과류 3시간 등산후 단호박1/4통 오이1개 삶은병아리콩 삶은달걀1개 저녁 청국장 고등어구이 채소전 열무김치 양배추돼지불고기 저녁을 줄여야하는데 일하다보면 허기져

bluesea

점심은 집에서 자이글로 삼겹살구이

라떼랑 아침 산책 나갔다가 많이 못 걷고 마로니공원에서 제법 앉아있다가(기독교 전도하시는 분한테 말려서) 얼른 들어왔답니다. 그런데 벌써 엄마랑 동생은 아점을 먹었네요. 저 먹으라고 삼겹살 3토막 남겨놨어요 먼저 샐러드 대신 야채 배추쌈 4개 만들어서 저3개 먹고 1개는 엄마 드렸어요. 배추에 당근, 파프리카, 오이, 할라피뇨 땅콩1개 넣고 만들어 얼능 먹는데 자이글에 올려놓은 삼겹살 2토막이 익기 시작해서 엄마한테 결국 구워달라고 했어요 상은 엄마가 아침드시고 나먹으라고 차려놓은것에 브로콜리하고 초장 내고 고추지무침 정도 더 빼고 밥은 제일 작은 걸로 데웠죠. 고기를 많이 먹을 거라 밥이라도 반그릇 먹으려고요. 내가 파저리를 2개나 사서 아침에 제법 먹었는데도 저렇게 많이 남았었다면서 엄마가 걱정했지만 제가 거의 다 먹었어요. 저의쌈은 상추나 배추 하나에 고기 두툼하게 한 점, 파절이 많이 쌈장에 생마늘, 고추 놓고 밥은 조금 넣는 걸 좋아한답니다. 그렇게 해서 많이 먹었어요. 엄마가 자이글에 삼겹살과 양송이버섯 구이를 해주셨고 2토막은 저렇게 먹고 어머니가 양송이 버섯과 고기를 몇 점 드시고 우리 라떼도 몇 점 주니까 조금 작아서 한토막 더 구워서 먹었거든요. 그래서 3토막 다 먹었답니다. 한 340g 정도 있는데 280g에서 300g정도는 제가 먹은 거 같네요. 역시 삼겹살은 너무 맛있어서 과식하게 되는 것 같아요. 다행히 밥이라도 작게 먹어서 다 먹고 배가 터질 거 같진 않네요

성실한라떼누나