'뼈가 좋아하는 고칼슘 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 16일 (일) 혈당일기 5기 6일차

-날짜 : 2024. 6. 16. -혈당측정시간 : 점심 식사 3시간 후 이것저것 간식먹고 측정함. 점심은 한식으로 먹었지만 그 후에 쌀과자, 초코과자, 견과류 한봉지, 땅콩 한웅큼, 제로콜라를 마시고 측정함. 한식으로 배불리 먹었는데 입이 심심하여 먹은 나의 간식들 ㅜㅜ이럼 안되는데 왜 이리 간식을 좋아하는지 ㅜㅜ간식 좀 끊고싶어요ㅠㅠㅠ

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6/16(일)남한산성 면포도궁🍩🍩🍩

남한산성에서 유명한 면포도궁 내가 좋아하는 '생도나스' 남편이 좋아하는 '꽈배기' 여기도 항상 사람이 줄서있어요. 포장해서 편하게 먹어요~넘 맛나요~^^

냥식집사

콘칩 사랑ㅎㅎ

제가 좋아하는 과자에요ㅎ 큰일이네요 입 터짐요 한봉지가 없어지고 있어요 제발 멈추길ㅠㅠ

제벌

혈당일기5기5일인증

식후두시간 단호박ㆍ감자반개 우유 한잔 식후혈당은 조금안정적인듯하다

이쁜서니짱

과자 선물

세부 다녀온 지인이 코코넛 쿠키도 선물로 줬네요. 현지에서 구매를 못 해서 인터넷으로 구매 했다고 하네요. 코코넛 좋아하는데 맛 보니 맛있네요

로블ㅎ

옛날 방안간 미숫가루

미숫가루-> 우유+꿀 넣어서 마시면 좋아요 노브랜드제품인데 작년에 한동안 잘먹었는데 안나오다가, 다시 나왔네요 이거 추천해드려요 . 아주 맛있어요 지금 농협 하나로 마트에서 구매한것 먹고 있는데 고소함이 덜해요 노브랜드 -> 신세계포인트 카드 행사 5.000 해서 (\4.980구매)

뽀봉

무생채 무쳤어요

좋아하는 무생채 무쳤어요

마음그릇

kb페이에서 이것도 당첨됬어요

카페에서 회원분이 알려줘서요 룰렛 돌렸는데요 이 우유 나왔어요 바꿔서 수업하는 아이 주려구요

꽃이뻐

핫한신발들

편집숍에 핫한 한정판 신발들만 모아 놓은 곳이 래요. 신발 좋아하는 남편이 눈이 돌아 갔어요. 특이 한 디자인이 많앗네요

로블ㅎ

혈당일기 5기 5일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 아침 식단 예정 식단 : 우유랑 샐러드 오늘도 운동 도금이러도 하가!!!

애플금고10종

🍽️공복 운동후 오전식사

🍽️공복 운동후 오전식사 단호박에 아몬드 우유 넣고 갈았어요. 이거랑 방금 삶은 계란 두개 먹었어요. 아이건 삼각김밥 시즈닝 삼겹살 넣은거 2개 부드러운 비엔나 든거 1개 3개 만들었어요.

레몬그린

오늘 아침은 밝은 곡으로

잔나비의 노래로 아침 곡들어보아요 초록색의 느낌이나는 산듯한 곡입니다 아침 좋아하는 곡으로 아침 시작하세요

구룸구룸

6월16일 혈당일기5기5일차

6월16일 날씨 :맑음 아침식사:우유한잔, 계란토스트 식후 혈당 측정시간: 9시27분 155로 최고혈당 올라가는 중이다.운동하자 걷기와 캐시홈트!!

숲마을

혈기챌 5기 6일차인증

식전공복혈당 심각하다.정기검진 일이 보름정도 남았으니 그때까지 지켜보다가 의사선생님과 상의 해야 겠다. 다리가 우선 나아야지 당도 개선될듯. 아침식사로 찐계란하나. 토마토 우유반잔.

mmi

6월16일(일)/혈당일기 5기 6일차

날짜:2024.6.16. 혈당측정시간:아침기상 후 공복 내용:오늘 아침기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 야채와 계란에 곡물빵을 먹었습니다. 저녁식사 후 맨손채조와 실내자전거타기 운동을 30분정도 했습니다. 간식으로 우유한잔과 곡물빵 한조각을 먹었다

채근담345

혈당일기 5기 6일차 인증

6월 15일 토요일. 아침-빵&우유 점심-잡곡밥,돈육김치찌개,팝콘치킨,너비아니,라면 저녁-꽃게찜,김치만두

freeday

그릭요거트 레시피

당류에 민감하게 반응하게 되고 난 뒤로 여러 제품들을 살 때마다 살펴봤어요. 이리저리 찾아봐도 결국 만드는 게 제일 좋은 성분에 싸게 먹을 수 았는 길이더라구요. 우선은 우유랑 발효유로 요거트를 만들고 이걸 압축해서 그릭요거트로 만듭니다. 살짝 과발효되어도 그릭을 만들면 먹기 좋아져요. 오하려 좋습니다. 올리브유나 저당시럽 등을 뿌려 먹으면 간식으로 아주 좋답니다.

시나몬66

혈당일기 5기 2일

6월 15일 점심 식전 혈당 아침- 양배추 양상추 오이 토마토 삶은 병아리콩 닭가슴살 치즈 오리엔탈드레싱 뿌린 샐러드, 삶은달걀,우유 출근후 간식-여러가지빵 종류별로 한조각씩, 콤부차

bluesea

노각볶음

등산로 입구에서 파는 노각(늙은 오이)이 바로 딴 거라 너무 싱싱해 보여 샀어요. 근데 두개만 샀는데도 워낙 커서 무거웠어요. 그걸 가방에 넣고 장장 5시간 가까이 가방에 메고 다녔네요. 힘들었지만 덕분에 제가 좋아하는 노각볶음을 해 먹네요.

roh69

김치볶음밥

저녁은 아이들 좋아하는 김치볶음밥

꼼꼼엄마

다이어트 식단ㅡ옥수수 먹을때 같이 먹으면 좋은것

1.옥수수는 지방 함량이 낮아 다이어트에 도움 2.비타민과 미네랄 등 영양 성분도 풍부 3.하지만.필수아미노산인 라이신과 트립토판이 적다 4.부족한 영양소를 채우려면 옥수수에 우유를 곁들이면 된다 5.찰옥수수는 삶기보다 쪄 먹는 게 좋다 장거리 운동할때 옥수수 먹어요.

야고

트레이더스 양장피♡

오늘 친한 손님들이 오셨어용 무더워서 에어켠 켜놓으니 살맛나네요 맥주와 안주들 하나씩 하나씩 나옵니다 트레더스 다녀와서 든든하네요 오늘은 제가 젤 좋아하는 양장피 오픈.. 알싸하게 너무 맛있어요 해산물에 야채까지 너무 맛있어용 만보 겨우 찍었는데.. 오늘 먹고 내일 더 운동하는걸로! 굿밤 되셔용^^

우리화이팅

어우 더우니까 한잔하러구요😃

너무 덥네요 ㅜㅜㅜ 더워서 한잔뽑아요 제가 젤 좋아하는 티한잔해요💚

구룸구룸

돌담에서 본 꽃들

어느 주택의 돌담 사이에 꽃들이 예쁘게 피어 있었어요. 집주인이 꽃을 좋아하는지 종류도 다양했어요.

roh69

아이스 아메리카노 AND 라떼

시원한것 좋아하시는 분은 얼음 꽉꽉 전 우유 거품쳐서 라떼한잔 ㄴ 부드러운 거품 첨가물없어도 달콤 고소이네요

뽀봉

나만의 그릭요거트 레시피

그릭요거트 좋은거 다 아시죠? 다이어트에도 좋고, 뇌도 튼튼하게 뼈도 튼튼하게 만들어준답니다 특히 저처럼 우유를 잘 못먹는 사람도 유청이 분리되기 때문에 먹어도 배가 아프지 않더라구요 그래서 저는 집에서 자주 그릭요거트 만들어 먹어요 흰우유 1리터에 불가리스 1개 넣고 전기밥솥에 보온으로 1시간 돌리고 전원 끄고 10시간쯤 두면 순두부 모양이 됩니다 유청분리기에 넣고 유청을 분리합니다 그리고 냉장고에 반나절 넣어두면 짜잔~ 맛있는 그릭요거트 완성입니다 기호에 따라 과일이나 견과류 넣어드시면 되는데 전 바나나와 그래놀라 넣어 먹어요 꿀대신 당을 낮추기위해 발사믹 뿌려 먹습니다 건강하고 맛있는 그릭요거트로 혈당도 잡고 다이어트도 성공하면 너무 좋겠죠

쉬림프

혈당일기 5기 5일차

2024.06.15 아침식사후 아침으로 천도복숭아 바나나 토스트 샐러드 먹었어요 나름 건강식으로 먹는다고 했으나 혈당에는 도움이 안돼는것같아요 ㅜㅜ 과일이 많아서 그런가요? 아님 요즘 혈당이 많이 높아진 상태라 그런가요? 넘 속상하네요 좋아하는 메뉴들인데말이죠 ㅠㅠ 혹시 여름에는 날이 더워서 땀도 많이 나고하니 혈당이 오르나요? 잘 모르기도하고 괜한 핑계를 대는중이네요 ^^ 어째든 낮시간동안 열심히 움직여 혈당 낮춰봐안겠어요

초이용