혈당일기 5기 5일차

2024.06.15

아침식사후

아침으로 천도복숭아 바나나 토스트 샐러드 먹었어요

나름 건강식으로 먹는다고 했으나 혈당에는 도움이 안돼는것같아요 ㅜㅜ

과일이 많아서 그런가요? 아님 요즘 혈당이 많이 높아진 상태라 그런가요? 

넘 속상하네요 좋아하는 메뉴들인데말이죠 ㅠㅠ

혹시 여름에는 날이 더워서 땀도 많이 나고하니 혈당이 오르나요? 잘 모르기도하고 괜한 핑계를 대는중이네요 ^^

어째든 낮시간동안 열심히 움직여 혈당 낮춰봐안겠어요