'뼈없는 한우 소 한마리탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 서울 비 소식 있나요?

와우 하늘이 흐려요

수수깡7

굿모닝입니다 ㅎ 매미소리와 기상했네요

모두 잘 주무셨죠? 매미소리 요란한 더운 아침이네요 벌써 일요일! 모두 즐겁게 잘 시작하시고 즐거운 하루 함께 보내요~ 주말은 시간이 더더 빠른거 같아요 기분좋게 화이팅입니다~

우리화이팅

홈트가 소소한 기쁨주네요ㅎㅎ

홈트 자기전 어깨 스트레칭  해주는데 소소하게 선물 주네요 꿀잠자라고ㅎㅎㅎ

제벌

평소보다 짜게 먹으니 물 땡기네요

늘 싱겁게 먹다가 조금 간 있는 음식 먹으니 물이 땡기네요 한잔 들이켜요

어트지니요

소득받기

ㅇ오늘완료해서 고정소득 받았어요 이게 젤 큰금액이라 힘들어도 이걸로 도전해요 

아미12

내륙 또 소나기‥서울 33도, 강릉 36도

내일도 덥겠넹

야고

소아 병동의 라면 누나

아픈건 슬픈일임

야고

제로칼로리음료인 슈거로로 스파클링 복숭아 및 샤인머스켓맛을 소개합니다

올리브영에서 1+1으로 cj one 포인트로 1,000원 구입한 슈가로로 스파클링 샤인머스캣과 복숭아맛입니다. 평소에 탄산음료를 안마시고,  이 제품은 설탕 ZERO 0Kcal 탄산음료입니다. 영양정보를 상세하게 적으려고 했는데 투명으로 되어잇어서 잘 안보이네요 첫째는 설탕대신에 대체감미료인 에리스리톨을 사용하였다. 두번째는 당류는 0%이다. 세번째는 HACCP(해썹)인증을 받은 제품이다. 칼로리~당류 제로인 슈가로로 스파클링으로 건강하게 관리하세요~

언제나행복

소비욕구를 불러일으키는 데코

저는 아직 서울이예요 ㅋㅋㅋㅋ 발에 불나요 🔥🔥 백화점 한바퀴 도는데 식품관 데코 너무 예쁘네요  댜 사고 싶은 마음💓

우리화이팅

아코 우리나라를 북한으로 소개하다니..

아코.. 이러면 안되지여 ㅜㅜ 대통령과 국민한테 직접 사과했다는데.. 휴.. ㅜㅜ 이런 실수가 있으면 안되겠어요 ioc ㅠㅠㅠㅠ

구룸구룸

체조소녀 와 분수

비가 계속해서 오다가  그치니 해가 쨍해서  땀이 줄줄 흐르네요  걷기 운동을 하다보니  체조경기장 앞에 있는  체조소녀 랑 분수가  더위를 식혀 주려는듯  멋진 쑈를 펼치네요

차칸청춘

오늘 점저로 소고기 샤브샤브

비 내리는 오후에 보글보글 샤브샤브 해먹었어요. 오늘 쇼핑하면서 만보 넘게 걸었어용^^

cogo092

없던 영양소도 생겨… 말려 먹으면 더 좋은 채소 5가지

없던 영양소도 생겨… 말려 먹으면 더 좋은 채소 5가지 없던 영양소도 생겨… 말려 먹으면 더 좋은 채소 5가지© 제공: 헬스조선   수분을 머금은 채소를 말리면 농축이 일어나 영양소가 풍부해진다.  물이 빠져나가면서 기존에 있던 영양소 밀도가 높아지기 때문이다.   없던 영양소가 생기기도 한다.  말리면 더 건강하게 섭취할 수 있는 채소에는 무엇이 있는지 알아본다. ◇표고버섯 표고버섯을 햇볕에 말리면 생것에는 없는 비타민D가 생성된다. 비타민D는 자외선 B파가 에르고스테롤이나 콜레스테롤을 만났을 때 생긴다. 표고버섯에는 비타민 D의 전구체인 에르고스테롤이 풍부하다. 한국식품저장유통학회지에 따르면, 생표고버섯을 햇빛에 12시간 노출했을 때 비타민D 함량이 303㎍/㎏으로 증 가했다. 한국분석기술연구소 이계호 박사는 “버섯을 햇빛 또는 자외선에 드러내면 비타민D 섭취량을 높일 수 있다”며 “인체의 비타민D 주요 공급원은 햇빛과 비타민D 강화식품이다”라고 말했다. 비타민D는 몸속 칼슘과 인 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 해준다. 비타민D가 결핍되면 영·유아에겐 구루병, 성인에겐 골연화증이 생길 수 있다.     ◇고구마 고구마를 말리면 수분이 날아가 식이섬유 함량이 높아진다. 식이섬유는 당뇨병 관리, 혈중 콜레스테롤 감소, 변비 완화에 도움이 된다. 말린 고구마를 간식으로 즐겨보자. 건조 방법에는 여러 가지가 있지만, 특히 고구마에 먼저 열을 가해 구운 뒤 건조하면 좋다. 고구마를 고온에서 구우면 베타아밀레이스라는 효소가 탄수화물을 맥아당(포도당 2개 결합된 것)으로 분해해 단맛이 난다. 이때 90도 이상에서는 맥아당이 늘지 않는다. 상대적으로 낮은 온도인 60~70도에서 천천히 익혀야 맥아당을 늘릴 수 있다. 맥아당은 장 건강에 도움을 준다. 또 두뇌 회전을 활성화하고 스트레스를 해소한다. ◇가지 가지를 말리면 칼륨과 식이섬유가 강화된다. 가지 속 칼륨은 수분과 함께 이뇨작용을 도와 몸속에 쌓인 독소, 노폐물을 제거해 혈관을 깨끗하게 하고 신진대사를 원활히 한다. 식이섬유는 장의 연동운동을 돕고 배변 활동이 잘 이루어지도록 도와준다. 또 가지의 식이섬유는 몸에서 천천히 소화돼 조금만 먹어도 포만감이 들기 때문에 음식 섭취량을 줄이는 데 도움이 된다. ◇무청 무청은 대표적인 건조식품이다. 말린 상태에 따라 부르는 이름이 따로 있을 정도다. 무청을 잘 다듬어 겨우내 말린 것은 시래기, 푸성기를 다듬을 때 질과 맛이 떨어지는 겉 부분을 따로 골라놓은 것은 우거지라 부른다. 과거 조상들은 겨울철 시래기를 먹으며 부족한 비타민과 무기질을 보충했다. 무청은 비타민A·C, 칼슘이 뿌리 부분에 비해 더 많으며, 시래기의 경우 35% 이상이 식이섬유로 이루어져 있다. 또 유해활성산소를 제거하는 베타카로틴, 클로로필도 풍부해 항산화 효과를 자랑한다. 클로로필은 푸른 채소의 색소로 지방질의 자동 산화를 방지할 뿐 아니라 항암, 항돌연변이 효과도 있다. ◇꽈리고추 꽈리고추는 다른 채소를 말릴 때와 달리 전분을 묻혀 찜통에 쪄서 말린다. 이렇게 말린 꽈리고추를 멸치와 함께 볶은 반찬요리는 영양상 완벽하다. 지용성 비타민인 베타카로틴이 기름과 만나 체내 흡수율이 높아진다. 칼슘 함량이 높은 멸치의 부족한 비타민C 성분을 꽈리고추가 보완한다. 꽈리고추는 비타민A·C가 100g당 각각 101ug, 84mg으로 웬만한 과일보다 많다. 비타민C는 노화의 주범인 활성산소를 없애 확실한 치료법이 없는 감기를 예방할 수 있게 한다.

뽀봉

벌써 막 메달소식이 들려오네요😄

와우 넘 자랑스럽습니다 메달 소식을 첫날부터 가져오다니 정말 대단해요..😄 이왕간김에 금메달까지 꼭 땄으면🩷

구룸구룸

7/27(토)휴게소 간식들~~(^_^;)

그냥 지나칠리가 없죠!!😆😆 입심심한 부부는 또 간식타임 갖어봅니다!! 오늘도 후텁지근 하니 엄청 덥네요. 시원한 오후 시간 보내세요.

냥식집사

소나기

갑자기 비가 쏟아지네요 날씨 좋다고 이따 산에 간다고 하고 염색하고 집에 들어오자마자 막 쏟아졌어요

마음그릇

고소미 빵 맛있어요

고소미 빵 맛있어요. 천연 발효빵이라서  소화도 잘 된답니다.

미주장

수제채소쥬스

샐러리,아로니아,양배추,바나나,.토마토 우유넣어  한잔요.

쉬리107

소득받기

챌린지 마지막날하고 포인트 다 받았어요 

아미134

효소먹기

너무 배부를때는 효소 한번 먹어서 내려요

아미134

개회식서 대한민국을 북한으로 소개

엄청 화려한 개막식을 보다 잠들어 버렸네요 보면서 와 진짜 돈 많이 들었겠다 였어요 멋있긴 엄청 멋있드라고요 하지만 기초적인 나라소개도 제대로 못하다니 멕이는건가요?   조직위원회가 어이없는 실수를 했어요. 개회식 행사장에서 한국을 소개할 때 '북한'으로 잘못 소개한 것입니다. 한국은 영어로 공식 나라명이 '리퍼블릭 오브 코리아(Republic of Korea)다. 그런데 그들은 한국 선수단이 입장할 때 북한을 의미하는 '데모크라틱 피플스 리퍼블릭 오브 코리아(Democratic People's Republic of Korea'라고 소개했습니다다 당장 정정 하세요    그리고 소매치기 도둑질 천국의 대환장 파티가 열렸답니다  완전 도둑놈들한텐 백년만의 대호황입니다 파뤼파뤼 예~

340

오늘 날씨 소식😄

오늘 날씨 소식입니다 약간의 비소식이 예정되어있네요 우산 챙기시는 하루가 되어야겠어요😀 그래도 거의 장마가 끝나가네요 ㅎㅎ

구룸구룸

소나기 내리는 아침하늘!

소나기 내리는 하늘, 그냥 한번 보시라고 올려봅니다 

숲속의나무

[2024 파리올림픽 개회식] 대한민국을 '북한'으로 소개함

프랑스어, 영어 모두 대한민국을 '북한'으로 소개함 프랑스어: République populaire démocratique de Corée 영어: Democratic People's Republic of Korea BTS가 북핵소년단 됨

야고

오늘 발로소득 성적이 좋네요ㅎ

발로소득 이정도면 잘 받았네요 챌린지 최종소득~~

제벌

발로소득 만보

발로소득 만보 소득 받았어요~

제벌

시원한 물소리,

시원하게 물소리 들으니 땀 식는 기분이에요 😊

치노카푸

저녁은 소갈비찜

간장이 부족해 국간장 홍게액젖 이런거 조금씩 넣었는데 나쁘지 않아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 뭔가 갈비찜이 아닌 물갈비 같은 느낌...  더 졸이면 뼈랑 살이랑 완전 남남이라 할거 같아 적당히졸입니다 맛없지만 않음 되겠죠 ㅋㅋㅋ

당근쥬스쪼아

"뺑소니 무죄" .. 롤스로이스男 재판정 '술렁'

1심 20년  대형로펌 전직 부장판사,검찰고위직 출신 변호인단 &  1심 후 판사 출신 전관 변호사 추가로 영입 2심 뺑소니 무죄판결로 10년 어처구니가 없다 경찰차오자마자 사라져서  10분동안경찰이 주면수색해서 찾았다고했는데 고귀하신 판사님께서  뺑소니 (도주치사)를 쿨하게 무죄떄려주심

야고

다이소 채점펜^^

다이소 채점펜인데요 막내가 자꾸 사달라고 해서 어제 샀어요  자기네 반에서 엄청 인기가 많대요 가격도 나쁘지 않아서 사줬는데 자꾸만 써보라고 해서 테스트 해봤거든요 근데 이거 뭐지? 하는 느낌이 들었어요  펜이 엄청 부드러워요 볼펜도 아니고 형광펜도 아니고 비누같이 미끄러지듯 써져요 ㅎㅎ

seabuck

대청소 마치고 꿀맛 점심

이 더위에 에어컨 끄고 대청소하려니 죽을맛 ㅠㅠ 일차 마치고 잠시 단백질 섭취~ 어제 못먹은 삼계탕 대신 닭 푹 고아서 살만 먹어요~~ 500g 영계라 한마디 다 먹었어요 ㅋ

목표사십구