'뼈없는 한우 소 한마리탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 뼈없는 한우 소 한마리탕에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

효소 한포

효소 한포 확실히 소화에 도움을 주는거 같아요

주안맘0413

소통왕 마감 (퀴즈포함)

오늘은 바쁜일이 많아서 소통왕 마감합니다 즐겁고 유쾌한 하루 되세요 정 답 돈까스

빠담소리

효소

매일 효소 챙겨요

헤븐79

밥 먹을 땐 채소 먼저

혈당 상승은 무엇을 먹느냐도 문제지만 어떤 순서로 먹느냐에 따라서도 달라진다고 합니다. 같은 음식을 먹을 때 국물과 고기를 먼저 먹을 때와 야채를 먼저 먹을 때 식후 혈단 상승이 달라진다는 연구 결과도 있습니다. 그래서 저는 식사때 최소한 지키는 것이 야채를 먼저 먹기 입니다. 밖에서 외식을 하면 쌈채소나 하다 못해 나물이라도 먼저 먹어요. 혈당 관리는 사람마다 맞는 방법이 모두 다르다고 합니다. 아직 나만의 방법이 없다면 쉬운 방법이니까 한 번 해보세요.

랄랄ㄹ

발로소득 챌린지

오늘지출확인 인증 2일차 캐시 받았어요

당근쥬스쪼아

소보루빵

안먹으려고 했는데 이러면 안되는데 티브이 보면서 조금만 먹어요

마음그릇

소통보스 끝!

소통보스 끝납니당 ㅎㅎ 오늘 마감 다 잘해주세요😃

구룸구룸

좋은 소식이네요

좋은 소식이네요 ㅎㅎ 국가 전망이 안정적이라니!! 행복합니다 국뽕이차요

구룸구룸

채소 손질

낮에 다듬어서 씻고 물기 빼놨어요~~ 단배추는 양이 많아서 500원어치만 씻었어요ㅋㅋ 흙이 흙이ㅠ 어찌나 나오는지 물 엄청 썼어유~~ 🤣🤣 바나나도 아이가 까먹을꺼라 씻었어요~ 저 까만부분을 잘 씻어 놓으면 실온에서 하루이틀 더 견뎌요~~^^ 별거 아닌데 신기하더라고요ㅎㅎ 바나나도 씻어 드세영~~😆😆

인간비타민

소통 포인트쓰기

지난번 만캐시 이번 오만캐시로 6마넌 샀어요 샴푸와 바디워시 삽니다 캐시딜로 생필품 다 사네요

파인더홀

효소

식후 효소 챙겨요

호림짱

혈당관리 방법- 식후 유산소 운동

혈당관리는 식단과 운동 두가지를 병행해야 낮출수 있다고 들었어요. 공복 혈당 낮추기 식후 2시간, 4시간 혈당을 꾸준히 그리고 제대로 유지하기 위해서는 적당한 체중을 유지하는 것이 중요하다고 합니다. 식후 30분 정도 유산소 운동을 하는 것이 도움이 된다고 하는데요 공간 제약도 없고 손쉽게 할 수 있는게 걷기 운동 같아요. 저는 아직 당뇨 문제는 겪고 있지 않지만 식후에는 30-60 분 정도 걸어요. 하루 두끼만을 챙기고 있는데요 아침에 한번 저녁에 한번 이렇게 걷고 있어요.

seabuck

효소

먹을때마나 콩가루맛 고소하네요

뽀봉

발로소득~

발로소득도 챙겨보아요~^^

제벌

발로소득 퀴즈 캐시

4캐시 적립 받았습니다.

여니솔이맘

오늘도 소소하게^^

단배추 1단 천원하길래 업어오고요~ 단호박 사이즈 작아서 할인하길래 2개 챙겨오고, 삼겹살에 구워먹으려고 미나리 사고요 ㅎㅎ 바나나는 큰 게 맛있어서 큰 걸로 골라왔어요^^ 내일 근로자의 날인데 아이들 학교도 개교기념일이라 우리집은 휴일 입니다~~ 재료 다 소진할 듯 싶어요 ㅋㅋㅋ

인간비타민

소중한 캐시 적립♡

오늘도 소중한 캐시가 적립됐네요~~^^ 팀워크 할일 챌린지 보상이랑 고민상담소 보상이요~~ ㅎㅎ 꾸준히 챌린지 참여하는 보람이 있습니당~~

인간비타민

캐시소득

한 번씩 소득받기 하면 이렇게 기대를 져버리지 않네요. 특이하게 많이 주는 것 같아요.

안델라

🩵 리비힐 엑소좀 바디크림

🩵 리비힐 엑소좀 바디크림 정리 마치고 손 발 보습해줘요. 촉촉하고 산뜻해요 보급관리 잘해주세요

레몬그린

고소하고 맛있는 카푸치노~~ 칼로리도 낮아요~

카푸치노는 커피와 유유를 1:1로 섞는다고 하네요. 아메리카오처럼 원두만 내린 커피가 물론 칼로리가 많이 낮긴 하지만... 저는 우유가 들어가야 부드럽고 맛있더라구요. 대신 시럽이나 설탕이 들어간 건 절대 노노 입니다~ 스타벅스 카푸치노 톨사이즈 칼로리가 110kcal 라고 하네요. 그리고 칼슘이 풍부한 우유를 커피 마실때라도 함께 마셔주면 뼈에도 좋다고 하니 하루 한두잔 정도는 꼭 마셔줘요. 내가 좋아하는 스타벅스 저칼로리 음료 카푸치노입니당!!

미여니70

4/30(화) 효소도 꼭 챙겨요!!

아침에 효소하나 챙겨요!! 속을 편안하게 해주네요~~♡

냥식집사

야채로 탄수화물 섭취를 줄여 체중감소

대부분 아침에 토스트와 커피를 마섰어요. 출근하면 하루종일 앉아서 일하다 보니 살이 자꾸 찌더라구요. 그래서 저녁 식습관을 바꿔서 야식 금지하고 요플레에 채소랑 과일조각으로 샐러드를 먹으니 조금 살이 빠졌어요. 커피도 하루 3잔에서 2잔으로 줄이고 있구요 49.25kg에서 시작해서 현재 47.75kg로 감량 저번에 다이어트 후기에 야채를 심는다고 했는데요 모종 심어 요즘 섭취하는 야채 사진 공유합니다

순이영심