'뽀로로가 좋아하는 초코우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

마음챙김

마음 챙김 챌린지를 하면서 집안일을 하면서 듣는 음악이 평화로웠어요 인증도 내가 좋아하는 하늘바라기에 했구요

핑크한울이

5/23(목)포맨트 시그니처 퍼퓸-코튼 딜라잇 부케

좋아하는 향수도 뿌렸어요~^^ 프리지아향이 나서 좋아요~

냥식집사

통가자미

점심은 가자미2마리 반찬 제가 좋아하는것 가득이네요

뽀봉

김호중 팬분들

김호중이라는 가수의 안티도 아니고 좋아하는것도 아니고 그냥 가수 분야에 크게 관심이 없는 사람이에요. 이번 김호중 사태(?)를 보면 가족간에 뭉쳐서 일하다가 완전 잘못된 길을 선택한거 같은데 팬으로서 그가 잘 헤쳐나가기를 바라는건 이해합니다만 맹목적인 모습을 보면 참... 어린 아이나 어른이나 사랑을 하면 눈이 멀게 되는거라고 생각해야 하는건지..

이하린80

📕 오늘의 명언 -에디슨-

📕 오늘의 명언 -에디슨-   변명 중에서도 가장 어리석고 못난 변명은 "시간이 없어서" 라는 변명이다. -에디슨- 🌳좋아하는 명안입니다. 한정된 시간을 어디에 쓰는지는 내 판단이지요. 시간이 없는게 아니고 하시 싫어서 안하는거지요.

레몬그린

치팅데이 나에게 주는 선물 갈릭새우 감바스

안녕하세요? 원래는 빵을 엄청 좋아하는데 다이어트로 인해 최대한 자제하고 있어요. 그래도 일주일에 1번 정도는 나에게 주는 선물로 감바스를 자주 해먹는데 의외로 간편하게 먹기 좋습니다. 냉동새우 사다가 올리브유에 마늘넣고 익히면 사실상 요리가 끝이구요. 바게트랑 같이 먹으면 정말 꿀맛입니다. 개인적으로는 매콤한 맛을 선호해서 홍고추 좀 섞어주는데요. 약간 국물이 붉은끼 돌면서 더 감칠맛 나고 좋아요.

neplos

치팅데이에 좋아하는 단백질소시지와 버섯야채 먹기

저는 치팅데이때 너무 맘놓고 먹으면 살도 많이 오르더라구요 여태까지 햇던 다이어트가 물거품이 되는게 싫어서 루틴은지키면서 단백질섭취를 늘리고잇어요 요번에 제가 선택한 단백질은 단백질소시지에요 치팅데이니깐 약간의 빵도 섭취해주고 과일중에 토마토를 좋아해서 같이 먹고잇어요 버섯도 너무좋아해 올리브유에 살짝구워서 약간의소금간과후추를 곁들어 먹고잇어요 샐러드는 요거트소스와 같이 먹으면 너무 맛이답니다

ymittang

[치팅데이 레시피] 통밀식빵 샌드위치~야채빵빵 ㅎㅎ

아 ~ 얼마나 기다려왔던 치팅데이인지 ㅎㅎ 건강을 위해 딱딱 정해진 식단대로 열심히 먹다보면 지칠때 있어요~ 당근을 먹으면 음 토끼가 된 기분~ 야채를 먹으면 음 소가 된 기분 ~ ㅎㅎㅎ 채식동물들을 야채 진짜 좋아하잖아요 저는 야채는 별로 좋아하지 않았는데 혈압 혈당 콜레스테롤 관리를 위해 하루 한그릇 것도 큰 그릇에 한그릇씩 먹고 있어요~ 치팅데이 너무 좋아요^^ 뭔가 색다른 것을 먹을 기대를 하며 ㅎㅎ 모아온 캐시로 통밀식빵을 샀죠 ~ 당장 먹을만큼 꺼내두고 나머지는 냉동실로~ 빵에는 마가린이나 설탕 등이 많이 들어 있고 정제된 밀가루를 사용한건 혈당스파이크로 이어질 수 있으니 , 평소와 다른 뭔가로 입맛에 즐거움을 주되 당이나 포화지방이 적은 걸로 골랐지요 바로 통밀식빵 오호호~ 정제된 밀가루에 통밀도 들어 있으니 조금이라도 낫지 않을까 해서요 식빵은 다른 맛있는 빵보다는 당도도 낮으니 꽤 괜찮은 선택이죠 ㅎㅎ 저는 빵순이어서 빵을 정말 좋아했었거든요. 바삭바삭한 빵이나 찹쌀도넛 진짜 좋아하는데, 이번에는 패스~ 자제력 발휘했지요 ~ 자 통밀식빵 그냥 먹어도 아주 맛있어요 살짝 구워만 놔도 겉은 바삭 속은 촉촉 ~ 하지만 평소 많이 먹어오던 야채를 얹었어요 방법은 아주 쉬워요 빵은 살짝 굽습니다  치즈를 빵에 얹습니다 그 위에 야채 듬뿍 얹은 후 소스는 마가린 노우~ 케찹을 동그랗게 두릅니다 ㅎㅎ 식빵 하나 덮어서 야무지게 잡아서  얌얌 먹으면 ~ 아 너무 맛있어요~ 평소에 안먹던거 먹으면 어찌 그리도 맛있는지요 약간 달달하게 먹고 싶으면  바나나를 넣어서 먹으니까 진짜 맛있어요 바나나 얇게 썰어서 얹은 후 야채 듬뿍 올려서 먹습니다 ㅎㅎ 이렇게 먹고 30분 후 운동 열심히 해야 합니다. 평소보다 탄수화물이 좀 높아요~ 빠르게 걷기 + 근력운동 필수지요 ~ㅎㅎ

하늘바래기

떡순이 광대승천 😁

떡순이 광대 승천 ㅎ 친한 언니가 오늘 절 법회 갔다가 저 먹으라고 싸왔대요 ㅎ 제가 떡 엄청 좋아하는걸 알기에 ㅋ 앉은 자리에서 다 먹어치울 수 있지만... 오늘은 쪼매 자제 해야겠쥬? 🤣

우리화이팅

간식꺼리~

아들이 사온 간식꺼리~~~ 본인 좋아하는걸로 사왔네요

불곡산

과자창고 채웠어요.

좋을것도 없는 과자창고..오랜만에 채웠어요.  제가 좋아하는것들로만...그래야 애들이 덜 먹죠^^

한결맘

아침은 목살불고기덮밥.

소보다는 돼지를 좋아하는 막둥이. 돼지목살불고기덮밥 했는데...왜 먹지를 않니! 늦게 일어나고 입맛이  없는지 남기고 가서 제가 먹었네요. 맛만 좋구만..

한결맘

5월21일 혈당일기 3기 7일차

날짜 : 5월 21일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 3시간 후 내용 : 어제 저녁 7시 전에 당도 높은 오렌지 반개와 집에서 만든 요거트, 파프리카 소스없이 한개먹었는데 운동을 못해서인지 오렌지 때문인지 혈당이 높게 나왔다 오렌지를 좋아하는데...ㅠㅠ 과일은 몸에 좋다고 했는데 아무래도 당도 높은 과일은 당분간 안먹고 관리해야겠다 수치가 정상될때까지. 그런데 내일은 직장전체 회식이라 식단조절은 어려울 것 같고 지금은 허리가 불편해 운동도 못하니까 내일은 오늘보다 더 높게 나올까 걱정된다

sara1298

저녁은 초밥

저녁은 큰딸이 좋아하는 초합 먹었네요. 모듬초밥, 생연어초밥, 날치새우롤, 냉모밀 푸짐하게 시켜먹고  3시간 꿀잠잤네요. ㅎㅎ 이제 일어나서 챌린지 챙김니다.  

루시안

초간단 냉면 ㅋ

냉면 좋아하는 아이들에게 뚝딱. 오이도 열무김치도 없어서 삶은 계란만 주고 미안해 했더니 야채 싫어해서 더 좋대요 ㅎ 냉면도 동상이몽 ㅋㅋ 내일은 오이 사러 가야겠네요^^ 

우리화이팅

빽다방

오후에 더워서 토피넛 라떼 한잔 마셨어요. 이디야 꺼 좋아하는데 빽다방도 사탕이 씹히는 맛있네요 

로블ㅎ

영화 그녀가 죽었다. 볼만해요^^

오늘 조조로 본 (그녀가 죽었다)  흥미진진 재미있었어요. 변요한 좋아하는데 역시 연기력이.. 전 범죄의 도시보다 재미있게 봤어요^^ 스포는 하지 말아야해서 ㅋ 내용은 생략하고 ㅋ 시간 되시는 분들은 보면 좋을듯요^^

우리화이팅

투썸 케익.. 맛있겠다 ㅠㅡㅠ

스누피 케익 귀엽네요 ㅎ 전 투썸에서 아박 제일 좋아하는데 뭐 좋아하세요? 다이어트 중 케익은 그림의 떡이라... 슬퍼진다는 ㅠㅠ

우리화이팅

🚚1800그램 특란 두판과 식료품 배송🥚🥚

🚚1800그램 특란 두판과 식료품 배송🥚🥚 계란 가격이 좀 올랐어요. 계란 때문에 늘 이곳게서 주문하게 되요. 부세조기랑 새우 깐새우 따님 좋아하는 튀김우동 라면 등등 샀어요. 어제 밤에 주문하고 무배로 집앞 도착입니다.

레몬그린

삼겹살 쌈장을 최소한으로 먹는게 저의 치팅데이 메뉴예요

삼겹살을 안좋아하는 한국 사람은 없죠 저도 최애 메뉴라고 꼽아요 다이어트 하는 시기에 굽는 고기 못먹는게 제일 참기 어렵죠 수육처럼 삶아 먹으라고 하지만 굽는 고기와는 차이가 나요 특히나 쌈장을 좋아하는 사람이라 굽는 고기는 어지간하면 참아요 그래서 치팅데이에는 삼겹살을 먹긴하지만 쌈장을 최소한으로 찍어 먹고 대신 야채를 많이 먹거나 고소한 삼겹살 맛으로 먹어요 쌈장이 나트륨이 많아서 안좋잖아요 쌈장을 최소한으로 해서 구워먹는 삼겹살 저의 치팅데이 메뉴랍니다

고구마피자맛있어

아침은~~

누텔라 바른 토스트^^ 제껀 아니고 단거 좋아하는 딸아이 아침이에요 늦잠 자서 밥 못 먹는다해서 빵줬네요

당근쥬스쪼아

오늘 아침 끝

오늘 아침은 큰애만 밥심이네요. 좋아하는 반찬들로 챙겨줬네요.  

루시안

5/21(화)💥5월 이후로 없어지는것!!💥

하🥺후이퐁 스리라차소스 제일 좋아하는건데...사재기 해놔야 하는건가?ㅠㅠ

냥식집사

마카롱이 오고 있다!

제 생일선물로 언니가 보내준건데... 아.. 이제 오고 있어요  마카롱 너무 좋아하는데.. 빨리 와라와라~~

우리화이팅

혈당일기 3기 7일차

어제도 점심에 삼겹살과 상추를 먹었고 저녁식사를 걸렀음. 좋아하는 간식도 안먹고 몰만 먹었는데 오늘 아침 공복혈당 측정치는 108, 통상 110~120이었던 수치가 다소 낮아지긴 했지만... 아무튼 관리, 관리.

에네스

딸이 그린 그림 한장

초5 딸이 그린 그림.. 이제 버려야지 하면서 재활용에 버리길래 제가 냉큼 "엄마가 하께" 했어요  ㅋ 그리는거 좋아하는 딸이 그린거라 버리는게 아깝네요 ㅠㅠ

우리화이팅

아이 간식으로 떡볶이

큰애가 제일 좋아하는 떡볶이 저는 꾸덕한게 좋은데 떡볶이 국물 많이를 늘 외치네요 ㅎ 마지막엔 순한 카레가루 약간 넣고 눈꽃 치즈 올리면 끝~

우리화이팅

밥반찬 황태짠지 영양 만점입니다

남편이 제일 좋아하는 음식 중 하나인 황태짠지 입니다 만들어 주니 기분이 좋다며 밥에 비벼 한입 척

미주장

2주간 다이어트 해본 후기입니다

저는 5월 7일부터 약 2주간 바짝 다이어트를 해보았어요! 한창 살이 물이 올랐을때라... 44키로에서 시작해서 2주간 다이어트해 본 결과 2키로 감량을 해서 42키로가 되었네요! 저는 흰쌀밥을 정말 좋아하는데요,  다이어트하면서 흰쌀밥대신 잡곡밥으로 바꿔서 먹었어요!  잡곡밥을 싫어하는건 아니라서 거부감은 없었는데 흰쌀밥이 제일 맛있네요 ㅠㅠ 흑흑...ㅎㅎ 만보걷기와 계단오르기는 항상 하는 운동이라 이번에는 유산소 운동하느라 헬스도 병행해서 했었던게 감량에 큰 도움이 되었던것 같아요!  꿀팁이랄건 없지만 다이어트는 확실히 식단조절과 운동이 포인트 라고 생각합니다!

머랭22

5/20(월)샤넬 코코 마드모아젤 🩷

오늘은 좋아하는 향수 뿌려봐요~~

냥식집사

치팅데이 두부 듬뿍 된장찌개

평상시 다이어트 할 때는 식단 조절을 엄청 열심히 하는데요. 특히 한식은 잘먹지 않고 있어요. 그래서 제 치팅데이의 메뉴는 두부 듬뿍 넣은 된장찌개입니다. 다이어트 할 때 제일 먹고 싶은 게 밥+찌개 인데 좀 더 단백질 보충도 할 겸 두부를 듬뿍 넣어요. 그리고 좋아하는 팽이버섯도 많이 넣어서 먹습니다. 김치랑 같이 먹으면 든든하고 맛있게 먹을 수 있답니다!

람라미