저는 5월 7일부터 약 2주간 바짝 다이어트를 해보았어요!
한창 살이 물이 올랐을때라... 44키로에서 시작해서 2주간 다이어트해 본 결과 2키로 감량을 해서 42키로가 되었네요!
저는 흰쌀밥을 정말 좋아하는데요,
다이어트하면서 흰쌀밥대신 잡곡밥으로 바꿔서 먹었어요!
잡곡밥을 싫어하는건 아니라서 거부감은 없었는데 흰쌀밥이 제일 맛있네요 ㅠㅠ 흑흑...ㅎㅎ
만보걷기와 계단오르기는 항상 하는 운동이라 이번에는 유산소 운동하느라 헬스도 병행해서 했었던게 감량에 큰 도움이 되었던것 같아요!
꿀팁이랄건 없지만 다이어트는 확실히 식단조절과 운동이 포인트 라고 생각합니다!
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