'삼각김밥용 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

키토김밥과 샐러드

운동하는 곳에서 식단챌린지 겸사겸사 도전

아쟈아쟈

저당김밥 만들어요

혈당을 낮추기 위해서는 음식을 가장 신경써야 합니다. 당을 올릴 수 있는 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 중요하죠. 그래서 저는 김밥을 말 때나 유부초밥을 만들 때 밥 양을 줄이고 그 대신에 당근라페를 넣어서 먹습니다. 그러면 훨씬 속도 편하고 혈당을 낮추는 데도 좋은 것 같습니다. 당근라페를 많이 넣고 밥은 조금만 넣고 계란 지단을 넣습니다. 계란 지단은 단백질 보충을 해 줍니다. 입맛에 따라 참치를 넣기도 합니다. 다 같이 혈당 낮추고 건강한 생활 해요. 

마고할미

마음챙김 33기 6일차 인증

일어나기전 누워서 힐링음악 좋아요

마음그릇

마음챙김

마음챙김 7일차 인증했습니다.  

루시안

마음챙김

오늘도 마음챙김 하면서 즐건시간 갖았네요

파인호랭이

마음챙김

본의아니게 8일차 이어가기 하네요 ㅎㅎ 잠이안와서 미리미리 합니다

담율로

처음 개봉 김장 김치

작년 10월에 담근 김장김치 김냉에서 잘 잠들어 있다 이제아 개봉합니다 완전 맛있어서 맨밥과 이걸로 저녁 먹었어요

파인더홀

마음챙김노래

노래듣기

태또르

마음챙김했어요😄

요즘 자꾸 잊게되는데 ㅎㅎ 오늘은 월요일이라 다시 용기내어 실시해보았어요🎶

구룸구룸

마음챙김 챌린지 33기 완주

오늘 마음챙김 챌린지 33기 누적 7일 인증하고 마쳤습니다. 이 챌린지 덕분에 하루에 음악 듣는 시간 생겼습니다. 차 한잔 하면서. 하루 2개 곡을 한곡당 1분 이상 들어야 합니다.

밥잘먹고잠코자자

마음챙김 완주 했어요~

하늘과 이쁜꼿들 마음챙김 하기 좋죠

뽀봉

마음챙김 7일차 완주했어요~♡

오늘로 마음챙김 7일차 완주하고 인증해요. 아침걷기하며 좋은음악과 함께 행복한 시간이었습니다~^^

딸기와의행복

마음챙김 7일차 인증 끝

마음챙김 끝이 났네요 7일차 인증하고 보냈습니다

주안맘0413

밥없는 계란김밥

주말에 너무 먹어서 평일 혼밥일 때는 가볍게 밥없이 계란 지단으로 있는 식재료 활용해서 김밥 말았어요. 건강한 한끼입니다.

루시안

이번주 김호중 식단

나보다 잘먹네 ㅋ

야고

마음챙김 음악

마음챙김 음악 들었어요

주안맘0413

마음챙김

마음챙김 오늘도 음악 명상 합니다

애플짱

평화로운 마음챙김

평화로운 나만의 시간!  마음 챙김 합니다~~

우리화이팅

6/3(월)마음챙김 33기 7일차

마음챙김 7일차 완주 끝!!!

냥식집사

마음챙김 33기 5일차

마음챙김 33기 5일차 인증합니다

마음그릇

마음챙김

오늘도 마음챙김 하면서 힐링시간도 갖네요

파인호랭이

마음 챙김

마음 챙김 인증 했어요

핑크한울이

후식은 김치비빔국수

닭다리살로 배채우고 후식은 새콤매콤달콤 김치비빔국수로 입안을 개운하게 해줘야죠.ㅋ

쨋든럽

마음챙김챌린지

일요일도 마음챙김 제대로 했네요

뽀봉

김밥 + 유부초밥 🍙

오늘 저녁은 김밥.. 그림의 떡 하나 (왕뚜껑) 한개만  월요일부터는 밀가루 사절 ㅋㅋ 유혹이 계속 되겠지만,  열심히 노력해야죠 ㅎㅎ

뽀봉

마음챙김 33기 4일차 인증

4일차 댓글에 인증했어요

마음그릇

김희선 아직도 너무 예쁘네요

러닝머신 하면서 드라마재방 보고 있어요. 우리, 집 이라는 드라만데 미스테리물인 것 같아요. 올 해 몇 살인데 아직도 미모가 변함이 없네요

러브복동

튀김 순위

저도 오징어 고구마 좋아해요

수수깡7

김밥, 유부초밥 배달가요~~

엄마가 유부초밥도 아주 좋아하시니까~ 밥 1컵 더해서 후다닥 ㅋㅋ 유부초밥도 완성이네요 어제 산 감자탕과 참나물크레미 볶음밥 배달~ 오늘도 먹었으니, 걸어가용

뽀봉

오늘처럼 화창한 주말엔 열무김치국수 순삭!

요즘 날씨가 참 좋죠^^ 며칠 전부터 시원한 열무김치국수가 생각나더라구요! 저는 열무와 얼갈이 배추로 물김치를 만들었는데요. 마트에서 소량으로 구매도 가능해요! 시판용 냉면 육수를 활용해도 괜찮더라구요! 열무는 100g당 14kcal, 얼갈이 배추는 100g당 10kcal로 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진시키면서도 체중 감량 및 다이어트 식품으로 좋아요! 열무와 얼갈이 배추는 비타민 함량이 높아서 면역력 강화 및 피로회복에도 효과가 있어요. 지친 체력을 보충하기 위해 시원한 열무김치국수 어떠신가요? 저는 만들자마자 순삭해버렸어요^^

조인순

마음챙김 6일차 인증했어요~♡

아침걷기 하고 6일차 완료했네요. 하늘에 구름한점 없이 오늘도 맑음 입니다 좋은하루되세요 ~^^

딸기와의행복