'삼겹 베이컨 슬라이스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트 단짝 블루베리랑

블루베리 잔뜩 그릇에 담아요. 그릭요거트는 덩어리째 뜨지말고 통에서 휘져어 약간 풀어줍니다. 꾸덕한데 부드럽게 느껴지는 포인트가 있어요. 슬라이스 아몬드로 고소함 더해줍니다. 마무리는 꿀 한 스푼 슬며시 넣어요.

지니어트주노키오

혈당일기 5기 4일차

날짜 : 2024.6.14. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복.   내용: 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당가111이 나왔습니다. 어제 저녁은 삼겹살 상추를 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 어제보다 조금 더 낮게 나와서 다행입니다. 더 낮출게요. 

마고할미

6월14일(금) 혈당 기록 챌린지 5기 5일차 인증

날짜 6월 14일 시간 점심시간 내용 오늘 점심시간에는 삼겹살을 구워 먹었습니다. 일단 오이나 당근을 먼저 먹고 식사를 시작했습니다. 저는 삼겹살이나 다른 고기를 먹을 때 쌈장을 꼭 찍어먹는 편인데 들어보니 쌈장이 꽤 당이 높은 것 같더라고요. 요즘엔 저당 쌈장도 있다고 하던데 한 번 찾아봐야겠습니다.

so2

6월 13일 (목) / 혈당일기 5기 2일차 인증

6월 13일 (목) / 혈당일기 5기 2일차 인증 날짜 : 6.13 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 바나나 점심은 회사 직원들과 더워서 서브웨이 배달해서 먹음! 이탈리아blt로 먹음! 소스는 건단하게! 저녁은 친구랑 삼겹살먹고 후식 볶음밥도 먹음! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

6월 13일 (목) 혈당일기 5기 1일차 인증

날짜 : 6월 13일 목요일 혈당 측정 결과 : 136mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 삼겹살부추말이, 양념게장, 두부구이 먹았습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 메뉴가 너무 많아서 두부구이는 미뤄두고 삼겹살부추말이와 양념게장만 먹었습니다 먹는 양을 좀 조절한다고 생각은 했는데, 결국 다 먹어치우고 너무 배가 불렀습니다 식사후 산책을 하긴 했지만 배가 너무 부른탓인지 산책 내내 불편했습니다 혈당수치도 136으로 다소 높게 나왔습니다 아무래도 적당히 관리해서는 관리도 어렵고 오히려 스트레스만 받는거 같네요 다이어트를 함께 해야 그마나도 관리가 될거같네요다시 힘을 내서 화이팅

호랭이99

오늘자 삼천포 제줏간 삼겹살

경남 사천시 동지역(구삼천포-삼천포항)에 위치한  제줏간(삼천포점) 저걸 팔려고 내놓다니.ㅋ 제주 고기 이슈많아서 제주 친구한테 물어봤는데 제주는 비계 덩어리로 국 끊여 먹는다고 하긴 하더라구요. 비계 먹는 문화가 있긴있데요.

야고

혈당일기 5기 4일

6월 13일 저녁 식후 혈당 91 저녁으로 베이컨김치 볶음밥을 먹었다 점심으로 곰탕을 먹고 하루 종일 돌아 다녔더니 배고픔보다 다리가 더 아프다.  내일은 운동ㄹ 해봐야겠다

귤이요

스타벅스 "10시30분 전 커피+빵' 세트 1500원 할인

1.17∼30일 '모닝 세트' 할인 행사 2.시간:개점 시간부터 오전 10시 30분까지  3.내용:아메리카노와 이벤트 푸드 1종 1천500원 할인 4.품목:플레인 베이글, 햄 & 딥 치즈 소금빵, 에그에그 샌드위치, 단호박 에그 샐러드 샌드위치, 베이컨 치즈 토스트, 브렉퍼스트 잉글리쉬 머핀 등 6종

야고

혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024.6.13.  혈당 측정 시간 : 오전 7시 30분 아침 식사 전. 공복.   내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 112가 나왔습니다. 어제 저녁은 삼겹살을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 어제보다 더 높게 나와서 걱정입니다. 화이팅해서 더 낮출게요. 

마고할미

둘찌세찌 저녁

비빔면과 삼겹살  환상의 조합이쥬?

담율로

혈당일기 5기 2일차

기상후 6시경 공복혈당 : 106 어제 모임에서 삼겹살을 안주로 맥주와 소주를 먹고 입가심으로 맥주와 치킨을 먹었음. 당구치느라 늦게 귀가해서 수면이 부족한 상태로 측정. 보통 110 ~ 120사이였는데 오히려 낮아 다소 의아했음.

에네스

6월13일(목)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.13 혈당측정시간 : 점심식사후 내용 : 오늘 점심식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 시골에서 부모님이랑 삼겹살을 구워먹었다 잡곡밥 새송이버섯 햇양파도 같이 구워서 배추겉절이 마늘쫑장아찌 햇마늘 기름장 상추 쌈장을 곁들어서 같이 먹었는데 너무 맛있게 먹었다 밥을 많이 안먹고 채소위주로 먹어서 그런지 혈당은 양호하다

벌곡댁

건무화과 그릭요거트 토스트

무화과 제철에는 생무화과 빵에 올리고 지금은 생무화과가 없으니깐 대체해서 건조무화과는 너무 딱딱하고 식감이 안좋아 조금 비싸더라도 반건조 사용 식빵한조각에 그릭요거트 바르고 나서 반건조 무화과 슬라이스 올려 먹으면  시큼달콤고소 토스트 완료

피코

그릭요거트레시피 샌드위치

                     그릭요거트 샌드위치 재료:토마토 참외 그릭요거트 양파 청앙고추 단호박 소금  후추 아보카토오일 바질가루 토마토 참외 양파 청양고추 단호박을 잘게 잘라서  소금과 후추에 잠깐 절인 후 단호박 그릭요거트랑 잘섞어서 바질가루 아보카토오일을 넣고 치아바타빵에  슬라이스한 토마토를 얹고  맛있게 드시면 됩니당~  매콤한거 좋아하시면 청양고추를 많이~~~ 다이어트중 배고플 때 먹으면 칼로리 걱정없이 먹을 수 있어어서 너무좋아요!!!!

용용님

혈당일기 5기

6월13일 3일차인증  아침공복에 측정 저녁에 친구랑 삼겹살 먹고 간단히 맥주 마시고 들어와서 씻고 잤다 운동은 못했다

송승환

6월 13일 혈당일기 2일차

어제 저녁 늦게 삼겹살을 먹었음에도 공복혈당이 98로 나왔다. 탄수화물 없이 삼겹살만 먹어서 인 듯 하다. 항상 노력하자.

개별꽃

혈기챌 5기 4일차인증

날짜 : 2024. 06. 13 (목) 맑음 혈당측정시간 : 공복  내용 : 어제점심 물말아서 밥반공기와 오이지무침, 저녁 대패삼겹살, 상추, 치커리 먹으면서 밥은 한숟갈 먹었다. 그리고 저녁에 40분 운동했는데 아침공복혈당 110나왔다. 지난번과 너무나 다른 혈당에 당혹스럽지만 꾸준히 운동을 해야겠다.

카타리나60

소통해야하는데 왜자꾸 시켜?

신랑 술 안주... 커뮤티티 안하는 신랑은 모릅니다 ㅋㅋㅋ 오늘이 얼마나 바쁜지....😰😰😰 애들 재우고 한참 활동하는데  자꾸 불쌍한척해서.. 집에 있는 삼겹 꺼내서 제육 해줍니다... 아이고 이 양반아! 나 바쁘다고....😡

우리화이팅

혈당기록 5기 2일차 인증

날짜 2024.6.12 수요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 아침 공복상태 09:05 혈당수치: 100 내용:  아침 식사전 공복상태에서 잰 측정기록입니다. 피곤해서 늦잠을 자고 일어나 측정한 것으로 어제밤에 삼겹살, 된장찌개, 쌀밥,  상추로 식사하고 사이다도 한캔 마셨습니다. 수치는 나쁘지 않지만 공복상태가 오랜시간 유지되어 그리 나온거 같습니다. 날이 더워 자주 탄산음료와 냉커피를 마시게 되는데 관리 잘 해야겠어요

원신흥동농부

삼겹살 외식 가격 추이

괜찮아70

저녁 드셨어요??

청국장 🥘찌개와 오이냉국 그리고... 대패삼겹살 🐖 먹었어요  맛 저녁 하셨나요??

호림짱

혈당 일기 5기 3일차 인증

24.6.12(수) 공복 같은 식후 혈당 ; 102 12시 반쯤 삼겹살에 상추쌈을 배부르게 먹고 후식으로 스테비아 프로틴 믹스커피,,,  블루베리도 먹어주고 5시간 정도 지난 후 체크~~  산책도 해서인지...  만족~ 배고프다..ㅋ

스타벅스DT

혈당일기 5기 2일차 인증

6월12일  식후1시간 혈당수치147 아침부터 거하게 삼겹살200그램.잡곡밥200그램.양파한개.볶음김치 많이 출근전 시간이 많아서 먹고 1시간후 재어보았네요. 헉 높긴하네요  낼아침 식전에 다시 재어봐야겠네요 화이팅!!!

핑크걸

혈당일기 5기 3일차

2024.06.12 아침식사 후 전날 저녁 늦게까지 회식으로인해 삼겹살을 많이 먹었고 아침으로는 간단히 김밥 몇알 먹었어요 그런데도 전날 저녁부터 이어진 음식들 때문인지 아침  혈당이 꽤 높네요 공복혈당 아니라는데 위안을 ㅠㅠ

초이용

6월 12일(수) 혈당일기 5기 3일차

날짜: 2024. 6. 12(수) 혈당측정시간: 아침 커피 한잔후 1시간뒤 측정 내용: 커피한잔후 1시간지나서 측정한 수치입니다. 어제 저녁으로 삼겹살에 소주 한잔하고, 걷기 운동 2시간 했습니다.  아침 커피 한잔으로 수치가 높게 나왔습니다.  오늘은 야채위주로 준비해야 겠습니다.

뱀사골반달곰

6/12 혈당일기 5기 2일차

오전 공복혈당 87  어제 저녁 삼겹살과 소고기 구이 밥 한그릇  각종 반찬을 먹고  실내자전거 50분을 탔다 오늘 저녁에도 운동을 꼭 해야겠다. 

블리네

6월 12일 혈당일기 5기 1일차

6월 12일 수요일 오전 9시55분 아침 식사후 1시간후 혈당 오전에 아욱국, 채소, 소고기구이 식사했다. 어제 지인이 와서 돼지고기 삼겹살 많이먹은게 역시 영향을 미친모양이다. 당뇨인으로 살아가는데 힘들다.ㅠㅜ

건강하루

삼겹살, 1인분 2만원 첫 돌파

영진왕빠

혈당일기 5기 1일차

저녁에 삼겹살에 밥조금 먹었음  간식은 아이스크림먹음  날씨더워 새벽에 만보걸었음 운동후라 그런지 공복혈당은 평균시 수치(95~103)보다 좀 낮게 나옴

eggy

혈당일기5기1일차인증

6월12일6:22분 공복 혈당치102 어제저녁8시 삼겹살에 상추먹음

얍화이팅

야채준비

내일 새벽에 아보카도 베이컨 샌드위치 해먹으려고 미리 루꼴라랑 토마토야채 씻어 났어요. 이렇게 집에서 해 먹으면 파는 것 보다 더 건강하고 맛있어요

로블ㅎ